Θεραπεία Skype: ποια είναι τα οφέλη της;

Η πρόοδος των νέων τεχνολογιών επέτρεψε στους ψυχολόγους να πλησιάσουν τους ασθενείς τους χωρίς να χάσετε την ποιότητα των πληροφοριών και την απαραίτητη εμπιστοσύνη για να προκύψουν οφέλη θεραπευτικός. Σήμερα, χάρη στη χρήση του Διαδικτύου, είναι δυνατή η προσέγγιση περισσότερων ατόμων, ανεξάρτητα από το απόσταση που τους χωρίζει και από την άνεση του σπιτιού, με την ίδια αποτελεσματικότητα με τη θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο.

Μία από τις προτιμώμενες επιλογές για πολλούς ψυχολόγους και ασθενείς να κάνουν διαδικτυακή θεραπεία είναι το Skype. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά και τα οφέλη αυτής της μορφής θεραπείας.

• Ελέγξτε τη λίστα μας Οι καλύτεροι ψυχολόγοι που προσφέρουν Skype Therapy.
• Σχετικό άρθρο: "Τύποι ψυχολογικών θεραπειών"

Πώς λειτουργεί το Skype Therapy

Πολλοί ασθενείς, είτε λόγω της ευκολίας διεξαγωγής θεραπειών από το σπίτι είτε λόγω της αδυναμίας να πάνε στο θεραπευτικό κέντρο, προτιμούν την ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως. Για λιγότερο από μια δεκαετία, ορισμένοι ψυχολόγοι και ακόμη και μεγάλα κέντρα ψυχολογίας προσφέρουν την υπηρεσία θεραπείας μέσω Skype.

Η ιδέα αυτού του τύπου θεραπείας είναι η προσέγγιση ενός ατόμου που απαιτεί ψυχολογική βοήθεια με έναν επαγγελματία του Ψυχολογία, προκειμένου το τελευταίο να σας παρέχει εργαλεία για να ανακτήσετε την ευημερία και να βελτιώσετε την ποιότητά σας Διάρκεια Ζωής. Χάρη στις τεχνολογικές εξελίξεις των τελευταίων χρόνων, σχεδόν όλοι έχουν πρόσβαση σε αυτό το λογισμικό, το οποίο είναι εύκολο να εγκατασταθεί, να διαμορφωθεί και επομένως εύκολο στη χρήση.

Οι συνεδρίες θεραπείας μέσω Skype πραγματοποιούνται μέσω βιντεοκλήσης, οπότε είναι απαραίτητο να υπάρχει μια σειρά απαιτήσεων:

• Υπολογιστής ή tablet
• Κάμερα Web ή μικρόφωνο και ηχεία
• Το πρόγραμμα Skype έχει εγκατασταθεί

Η εκτέλεση της θεραπείας με Skype είναι σχετικά απλή, γενικά πρέπει απλώς να πληροίτε αυτές τις απαιτήσεις και προσέξτε μερικές απλές οδηγίες από διαδικτυακούς ψυχολόγους για να ξεκινήσετε συνεδρίες θεραπείας γραμμή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 8 οφέλη της ψυχολογικής θεραπείας"

Επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν τα οφέλη της διαδικτυακής θεραπείας

Όλο και περισσότερα ψυχολογικά κέντρα χρησιμοποιούν αυτήν τη μέθοδο, καθώς επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά της σε πολλές περιπτώσεις. Σε κάποιο σημείο της ύπαρξής μας, έχουμε όλοι νιώσει κατά καιρούς ότι δεν είμαστε στα καλύτερά μας, και Χάρη στη θεραπεία Skype είναι δυνατή η πρόσβαση στον διαδικτυακό ψυχολόγο ανά πάσα στιγμή και από οποιαδήποτε άλλη θέση.

Μια διάσημη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Τεχνολογίας στις Ανθρώπινες Υπηρεσίες το έτος 2008, έδειξε ότι Η διαδικτυακή θεραπεία βοηθά πολλούς ανθρώπους να ξεπεράσουν τις δυσκολίες ή τα ψυχολογικά τους προβλήματα, ειδικά αυτά που σχετίζονται με το άγχος και το άγχος. Για να πραγματοποιήσουν την έρευνα, είχαν στοιχεία από 9.764 άτομα με διαφορετικά προβλήματα. Αφού έλαβαν τη θεραπεία, περισσότερο από το 50% των ασθενών δήλωσαν ότι είχαν αναρρώσει και είχαν αυξήσει την ποιότητα ζωής τους και αξιοσημείωτα ευεξία, έτσι οι ερευνητές διαβεβαίωσαν ότι η διαδικτυακή θεραπεία παρέχει παρόμοια αποτελέσματα με τη θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο.

Αργότερα, μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια, που δημοσίευσε τα αποτελέσματά τους στο ιατρικό περιοδικό JAMA Ψυχιατρική, παρατηρήθηκε σε μια μελέτη ότι περισσότερα από τα μισά άτομα με αυπνία Γ κατάθλιψη. Οι άνθρωποι που δοκιμάστηκαν ήταν έμπειροι βελτίωση μέσα σε λίγες εβδομάδες από τη λήψη της θεραπείας.

Πρόσφατα, μια άλλη έρευνα, που πραγματοποιήθηκε αυτή τη φορά από το Πανεπιστήμιο του Λάνκαστερ (Ηνωμένο Βασίλειο), επιβεβαίωσε τη βελτίωση 100 ασθενών με Διπολική διαταραχή που έλαβε διαδικτυακές συνεδρίες ψυχοθεραπείας με το Skype.

Ψάχνετε ψυχολόγους που δίνουν θεραπεία με το Skype;

Η εύρεση ενός καλού διαδικτυακού ψυχοθεραπευτή είναι το πρώτο βήμα για να μπορέσετε να λάβετε διαδικτυακή θεραπεία. Εδώ θα βρείτε αρκετούς προτεινόμενους ψυχολόγους και γραφεία που προσφέρουν θεραπεία Skype ή άλλες απομακρυσμένες παρεμβάσεις.

Ποια είναι τα οφέλη της θεραπείας Skype;

Ψυχοθεραπεία, είτε online είτε αυτοπροσώπως, φέρνει πολλά οφέλη στους ασθενείς: τους βοηθά να γνωρίζουν καλύτερα τον εαυτό τους, να αναγνωρίζουν και να τροποποιούν τις δυσλειτουργικές πεποιθήσεις τους, να αυξάνουν τη συναισθηματική τους υγεία και να τους κάνουν να αισθάνονται καλύτερα. τους παρέχει εργαλεία, ώστε να μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα τα καθημερινά προβλήματα, τις διαπροσωπικές σχέσεις και τις συγκρούσεις που μπορεί να να αναδυθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους και, γενικά, τους ενδυναμώνει μπροστά στη ζωή, έτσι ώστε να μπορούν να ζουν σε αρμονία με τον εαυτό τους και με περιβάλλον.

Ωστόσο, Η διαδικτυακή θεραπεία παρέχει επίσης άλλα οφέλη που δεν προσφέρει η θεραπεία πρόσωπο με πρόσωπο. Έχουν ως εξής:

1. Πρόσβαση από οπουδήποτε

Οι νέες τεχνολογίες επιτρέπουν την πρόσβαση από οπουδήποτε στον κόσμο και ανά πάσα στιγμή, είτε από τον υπολογιστή, το tablet ή το smartphone σας.

2. Ανωνυμία

Εφόσον ο ασθενής δεν χρειάζεται να πάει στο θεραπευτικό κέντρο, απολαμβάνει μεγαλύτερη ανωνυμία.

3. Μεγαλύτερη ευελιξία προγράμματος

Η θεραπεία Skype διευκολύνει τις ευέλικτες ώρες και προσαρμόζεται καλύτερα στις ανάγκες του ασθενούς.

4. Ανεση

Με αυτήν τη θεραπευτική μέθοδο, ο ασθενής δεν χρειάζεται να κινηθεί ή χάνουμε χρόνο σε μια αίθουσα αναμονής.

5. Χαμηλότερο κόστος

Το κόστος αυτής της μορφής θεραπείας είναι μικρότερο από το κόστος της παραδοσιακής θεραπείας. Ομοίως, ο ασθενής εξοικονομεί κόστος που προέρχεται από τον εκτοπισμό.

6. Μυστικότητα

Όταν εκτελείται από το σπίτι του ασθενούς, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται πιο άνετα όταν αντιλαμβάνεται ότι Η κατάσταση είναι λιγότερο απειλητική και ως εκ τούτου μπορείτε να ανοίξετε περισσότερο και να αυξήσετε την εμπιστοσύνη στη σχέση σας με το ψυχολόγος.

7. Συνεχής παρακολούθηση

Αυτοί οι ασθενείς που θέλουν συνεχίστε να έρθετε σε επαφή με τον αξιόπιστο ψυχολόγο σας παρά το γεγονός ότι πρέπει να αλλάξετε πόλεις, μπορούν να το κάνουν χάρη στις νέες τεχνολογίες και τη χρήση του λογισμικού Skype.