Aerophobia: όταν ο φόβος της πτήσης είναι παθολογικός

Εάν οι τεχνολογικές εξελίξεις των τελευταίων 100 ετών έχουν παρατηρηθεί σε οποιονδήποτε τομέα, πρόκειται για διασύνδεση και παγκοσμιοποίηση. Σήμερα μπορούμε να είμαστε στην άλλη πλευρά του πλανήτη μέσα σε λίγες ώρες, και μπορούμε να ζούμε ακόμη και σε δύο χώρες ταυτόχρονα, εάν μας επιτρέπουν τα χρήματα. Τα επιβατικά αεροπλάνα το κάνουν αυτό δυνατό.

Ωστόσο, δεν ωφελούνται όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο από τα οφέλη της διεθνούς πτήσης. Άτομα με φόβο πτήσης ή αεροφοβία, μπορούν να φτάσουν στο άκρο να μην πάνε στο αεροπλάνο από πανικό και το άγχος που παράγουν αυτά τα είδη εμπειριών.

Τι είναι η αεροφοβία;

Η αεροφοβία είναι ένας τύπος φοβίας στον οποίο παράγει α έντονος φόβος Είναι η κατάσταση να βρίσκεστε μέσα σε ένα αεροπλάνο που πετά ή που θα μπορούσε να απογειωθεί. Αυτό που είναι τρομακτικό είναι η ιδέα ότι θα μπορούσε να συμβεί αεροπορικό δυστύχημα, το οποίο από τη φύση του σχετίζεται με πολύ υψηλό κίνδυνο θανάτου.

Ωστόσο, Δεν θεωρούνται όλες οι περιπτώσεις φόβου πτήσης ένδειξη αεροφοβίας

. Όπως σχεδόν σε όλα, στους φόβους υπάρχουν διαφορετικοί βαθμοί έντασης και η αεροφοβία θα υπάρχει μόνο ως τέτοιο εάν ο πανικός είναι τόσο έντονος που είναι ένα περιοριστικό στοιχείο της ποιότητας ζωής του πρόσωπο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, αν και εκτιμάται ότι περίπου το 25% των ανθρώπων φοβούνται να πετάξουν, μεταξύ αυτών το ποσοστό των ατόμων με αερόβια θα φτάσει μόλις το 10%.

Τα συναισθήματα παίρνουν τον έλεγχο της φοβίας

Μερικές φορές αυτός ο φόβος προχωρά ακόμη περισσότερο και επεκτείνεται ακόμη και σε αεροπλάνα που για διαφορετικούς λόγους δεν θα το κάνουν πετάξτε, είτε επειδή δεν υπάρχει προγραμματισμένη πτήση είτε επειδή είναι απομιμήσεις αεροπλάνων και δεν λειτουργούν παράδειγμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις υπάρχει μια γενίκευση.

Όπως σε όλα τύποι φοβιώνΑυτός ο φόβος της πτήσης δεν βασίζεται σε μια αίσθηση κινδύνου που βασίζεται σε λογικούς φόβους, αλλά είναι βασικά παράλογος. Εμφανίζεται παρά το ότι γνωρίζουμε ότι τα μέτρα ασφάλειας της πτήσης είναι τα βέλτιστα.

Αν και ο λόγος κατανοεί τις εγγυήσεις ασφάλειας του αεροπλάνου, τα συναισθήματα ακολουθούν μια εντελώς διαφορετική πορεία, και στο Συχνά ασκούν μεγάλη επιρροή στο πρώτο, παραμορφώνοντάς το και προκαλώντας σχεδόν παραληρητικές σκέψεις.

Τα συμπτώματα του τρόμου των αεροπλάνων

Μεταξύ των συμπτωμάτων της αεροφοβίας υπάρχουν πολλά από αυτά που είναι τυπικά στις υπόλοιπες φοβίες:

• Πολλή εφίδρωση
• Αύξηση του καρδιακού ρυθμού και αναπνοή.
• Ξερό στόμα.
• Ασθένεια.
• Πονοκέφαλο.
• Γενική δυσφορία.

Αιτίες πτήσης φοβίας

Ένα από τα στοιχεία που εξηγούν καλύτερα την εμφάνιση της αεροφοβίας είναι το γεγονός ότι έχοντας βιώσει ένα τραυματικό συμβάν που σχετίζεται με αεροπλάνα στο παρελθόν. Αυτό σημαίνει ότι μια συντριβή αεροπλάνου μπορεί να έχει αντιμετωπιστεί από πρώτο χέρι, ή έχει παρατηρηθεί κάποιος ή κάποιος που γνωρίζετε υπέστη τις συνέπειές του.

Σε άλλες περιπτώσεις, η αεροφοβία εμφανίζεται όταν ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας παρεμβαίνουν στον τρόπο διαχείρισης της κατάστασης.

Για παράδειγμα, άτομα με υψηλή τάση ελέγχου μπορούν να αισθανθούν πολύ άγχος στις στιγμές που δεν έχουν κανέναν έλεγχο για το τι συμβαίνει, και οι πτήσεις στο αεροπλάνο είναι ένα από αυτά τα πλαίσια.

Με τον ίδιο τρόπο, μια γενική τάση για άγχος προκαλεί την ανάλυση του τι συμβαίνει στο περιβάλλον σε ένα ότι υπάρχουν πολλές ενδείξεις που μπορούν να ερμηνευτούν ως ενδείξεις ενός ατυχήματος που πρόκειται να συμβεί συμβεί. Όλα αυτά αυξάνουν το άγχος, το οποίο με τη σειρά του σας κρατά ψευδείς ενδείξεις κινδύνου.

Θεραπευτική αγωγή

Οι πιο κοινές θεραπείες για τον υπερβολικό φόβο της πτήσης περιλαμβάνουν τη σταδιακή έκθεση στην κατάσταση που προκαλεί τον τρόμο. Ο στόχος αυτής της στρατηγικής είναι να δημιουργήσει μια προοδευτική απευαισθητοποίηση.

Με αυτόν τον τρόπο, συνοδεύοντας ένα άτομο σε πραγματικό ή εικονικό επίπεδο και αφήνοντάς το να γίνει μικρό πρόοδο, το άτομο μαθαίνει να σταματά να συνδέει αυτές τις καταστάσεις με τον ακραίο φόβο που συνήθως παράγω.

Τα προγράμματα έκθεσης τρόμου που βασίζονται στην εικονική πραγματικότητα είναι πολύ χρήσιμα επειδή είναι φθηνά και εύχρηστα. εκτελείται από το να μην εξαρτάται από τους ιδιοκτήτες ενός πραγματικού αεροπλάνου και να σας επιτρέπει επίσης να ελέγχετε όλα όσα συμβαίνουν στην πτήση και να τερματίζετε τη συνεδρία σε οποιαδήποτε στιγμή στιγμή.