Αυτομισοφοβία (φόβος μήπως λερωθείς): συμπτώματα και θεραπεία

Ακαθαρσίες, βρωμιές, ψώρα, ακαθαρσίες κ.λπ. Υπάρχουν αμέτρητες λέξεις για να περιγράψουν την έλλειψη υγιεινής και καθαριότητας και όλες έχουν κάτι κοινό: δημιουργούν μια ολόκληρη σειρά από συναισθήματα αποστροφής και αηδίας στους ανθρώπους.

Αν και αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και δικαιολογημένα, όταν μετατρέπονται σε δυσανάλογο φόβο ή φόβο Είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίζουμε περίπτωση αυτομισοφοβίας, ένα είδος συγκεκριμένης φοβίας που θα περιγράψουμε σε αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Τι είναι η αυτομισοφοβία;

Η αυτομισοφοβία ταξινομείται σε συγκεκριμένες αγχώδεις διαταραχές ή συγκεκριμένες φοβίες. Αυτές οι ψυχολογικές αλλοιώσεις χαρακτηρίζονται από την πρόκληση στο άτομο έναν οξυμένο και παράλογο φόβο προς ένα συγκεκριμένο ερέθισμα ή αντικείμενο και στην περίπτωση της αυτομισοφοβίας Αφορά τον φόβο του να λερωθεί, να λερωθεί ή να λερωθεί.

Αν λάβουμε υπόψη τις ετυμολογικές ρίζες του όρου, μπορούμε να διαχωρίσουμε τη φράση σε τρεις διαφορετικές λέξεις ελληνικής προέλευσης. Το πρώτο από αυτά "autos" μπορεί να μεταφραστεί σχεδόν κυριολεκτικά ως ίδιο ή δικό του, το "mysos" αναφέρεται στη βρωμιά και τέλος βρίσκουμε το "phobos" που σημαίνει φόβος ή φόβος. Με βάση αυτό, μπορούμε να ορίσουμε την αυτομισοφοβία ως το να βιώνει κανείς έναν υπερβολικό φόβο για τη βρωμιά του ή την πιθανότητα ότι ο εαυτός του είναι βρώμικος ή θα μπορούσε να λερωθεί.

Όπως και με τις υπόλοιπες φοβικές διαταραχές, όταν τα άτομα με αυτομισοφοβία βρίσκουν τον εαυτό τους ή πιστεύουν ότι πρόκειται να βρουν Αντιμέτωποι με το επίφοβο ερέθισμα, που σε αυτή την περίπτωση λερώνεται, θα βιώσουν μια σειρά από συναισθήματα και σωματικές εκδηλώσεις που ανήκουν σε πολύ υψηλές καταστάσεις άγχους.

Αν και είναι λογικό να πιστεύουμε ότι το γεγονός ότι είσαι βρώμικος ή λεκιασμένος μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα απώθησης και αηδίας, στην περίπτωση της αυτομισοφοβίας, η αηδία μετατρέπεται σε τρόμο. Αυτό το αίσθημα φόβου μπορεί να οδηγήσει το άτομο σε κάθε είδους συμπεριφορές όπως το καταναγκαστικό πλύσιμο.

Εάν η φοβία είναι παρούσα σε πολύ υψηλό βαθμό, είναι πιθανό αυτές οι συμπεριφορές γύρω από την καθαριότητα να είναι γίνονται καταναγκασμοί, δημιουργώντας αντιδράσεις και δερματικές αλλοιώσεις λόγω υπερβολικών συμπεριφορών του πλυμένο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 7 τύποι άγχους (αίτια και συμπτώματα)"

Πότε να το θεωρήσετε φοβία;

Με στόχο τις διαφορές μεταξύ ενός αισθήματος αποστροφής ή μιας συνήθους αηδίας και ενός παθολογικού φόβου ή μιας συγκεκριμένης φοβίας, πρέπει να προσδιορίσουμε τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά αυτού του τύπου φόβου, καθώς και τις συνέπειες ή τις άμεσες επιπτώσεις που αυτό έχει στην εξέλιξη της καθημερινότητας του ατόμου.

Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη μια ολόκληρη σειρά απαιτήσεων και χαρακτηριστικών ιδιοτήτων των διαταραχών φόβου, που ορίζουν μια φοβία και καθιστούν δυνατή τη διάγνωσή της. Αυτές οι απαιτήσεις είναι οι ακόλουθες:

1. Είναι ένας δυσανάλογος φόβος

Η κύρια διαφορά μεταξύ μιας φυσιολογικής αποστροφικής αντίδρασης ή αίσθησης και ενός φοβικού φόβου είναι ότι στην αυτομισοφοβία το άτομο βιώνει έναν φόβο εντελώς υπερβολικό και δυσανάλογο σε σύγκριση με την πραγματική απειλή που αντιπροσωπεύει το φοβικό ερέθισμα, στην προκειμένη περίπτωση η ίδια η βρωμιά.

2. είναι παράλογο

Σε μια φοβία, ο φόβος που βιώνεται δεν έχει λογική βάση, αλλά τροφοδοτείται από παράλογες ιδέες και πεποιθήσεις. μεγάλοΤα ίδια τα άτομα με αυτομισοφοβία δεν μπορούν να βρουν μια λογική εξήγηση ο φόβος που βιώνουν.

3. Το άτομο δεν μπορεί να το ελέγξει

Επιπλέον, ο φόβος από τον οποίο υποφέρει ένα άτομο με αυτομισοφοβία είναι εντελώς ανεξέλεγκτος. Αυτό σημαίνει ότι, αν και το άτομο δέχεται ότι το φοβικό ερέθισμα μπορεί να είναι αβλαβές, αυτό αδυνατεί να αποτρέψει την εμφάνιση συμπτωμάτων άγχους και φόβου.

4. Διαρκεί στο χρόνο

Τέλος, για να θεωρηθεί ένας φόβος φοβικός ή παθολογικός, οι αντιδράσεις και οι αντιδράσεις του φόβου πρέπει να ήταν παρουσιάζεται σε περισσότερες από μία περιπτώσεις και με σταθερό και συνεπή τρόπο σε όλες τις καταστάσεις που συνεπάγονται την εμφάνιση του ερεθίσματος φοβόταν.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Δεδομένου ότι η αυτομισοφοβία ταξινομείται στην κατηγορία των ειδικών φοβιών, η κλινική εικόνα που παρουσιάζει είναι παρόμοια με αυτή άλλων αγχωδών διαταραχών αυτού του τύπου. Αυτά τα συμπτώματα αγχώδους φύσης εμφανίζονται κάθε φορά που το άτομο αισθάνεται ή αντιλαμβάνεται ότι είναι βρώμικα ή ότι μπορεί να λερωθεί.

Αυτό θα δημιουργήσει μια αυξημένη απόκριση άγχους στην οποία εμφανίζονται σωματικά συμπτώματα, γνωστικά συμπτώματα και συμπτώματα συμπεριφοράς.

1. σωματικά συμπτώματα

Πριν από την εμφάνιση του φοβικού ερεθίσματος, ή μόνο όταν το σκεφτόμαστε, παράγεται μια υπερκινητικότητα του νευρικού συστήματος που προκαλεί κάθε είδους οργανικές αλλαγές και αλλοιώσεις. Τα κύρια σωματικά συμπτώματα της αυτομισοφοβίας περιλαμβάνουν:

• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
• Αυξημένος αναπνευστικός ρυθμός.
• Αίσθημα ασφυξίας ή δύσπνοιας.
• Αυξημένη μυϊκή ένταση.
• Πονοκέφαλο.
• Διαταραχές του στομάχου όπως πόνος στο στομάχι ή διάρροια.
• Αυξημένη εφίδρωση.
• Ιλιγγος και ζαλάδες.
• Ναυτία και/ή έμετος

2. γνωστικά συμπτώματα

Εκτός από τα σωματικά ή οργανικά συμπτώματα, τα άτομα με αυτομισοφοβία χαρακτηρίζονται από μια σειρά από παραμορφωμένες ιδέες, πεποιθήσεις και εικασίες σε σχέση με το φόβο της δικής του βρωμιάς.

Αυτά τα γνωστικά συμπτώματα ευνοούν την ανάπτυξη αυτομισοφοβίας και μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν εικόνες καταστροφικό ψυχικό περιεχόμενο σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους ή τις επιπτώσεις της βρωμιάς στο πρόσωπο.

3. συμπτώματα συμπεριφοράς

Η τρίτη και τελευταία ομάδα συμπτωμάτων της αυτομισοφοβίας είναι αυτή που περιλαμβάνει συμπτώματα συμπεριφοράς. Αυτά τα συμπτώματα αναφέρονται σε μια ολόκληρη σειρά από συμπεριφορές και συμπεριφορές που πραγματοποιεί το άτομο να αποφύγει ή να ξεφύγει από το φοβικό ερέθισμα.

Αυτές οι συμπεριφορές που το άτομο εκτελεί με την πρόθεση να αποφύγει να συναντήσει το φοβικό ερέθισμα είναι γνωστές ως συμπεριφορές αποφυγής. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν εμμονικές ρουτίνες πλυσίματος ή καθαρισμού, οι οποίες εκτελούνται για να αποφευχθεί ο πειραματισμός αισθήματα αγωνίας, άγχους και φόβου.

Όσο για τις συμπεριφορές που επιτρέπουν στο άτομο να ξεφύγει από τη φοβισμένη κατάσταση, ονομάζονται συμπεριφορές διαφυγής. Αυτά εμφανίζονται όταν το υποκείμενο δεν μπόρεσε να αποφύγει να συναντήσει το φοβικό ερέθισμα, οπότε το εκτελεί κάθε είδους συμπεριφορές και συμπεριφορές που είναι απαραίτητες για να ξεφύγουν από την κατάσταση στην οποία έχουν βρεθεί τυλιγμένο.

Ποιες αιτίες έχει;

Τόσο στην αυτομισοφοβία όσο και στις υπόλοιπες συγκεκριμένες φοβίες, υποτίθεται ότι είναι μια ασυνείδητη ή ακούσια αντίδραση του ατόμου που προκαλείται από ο πειραματισμός ή η εμπειρία μιας άκρως τραυματικής κατάστασης, ή με υψηλό βαθμό συναισθηματικού περιεχομένου, στο οποίο το φοβικό ερέθισμα έπαιξε σημαντικό ρόλο και το οποίο εμφανίζεται και ως προστατευτική απάντηση σε αυτό.

Ωστόσο, η προσπάθεια προσδιορισμού της συγκεκριμένης προέλευσης μιας φοβίας είναι μια περίπλοκη εργασία, αφού στα περισσότερα Μερικές φορές, ούτε το ίδιο το άτομο είναι σε θέση να αναγνωρίσει πότε εμφανίζεται ή ποια κατάσταση το έχει προκαλέσει. προκαλούνται.

Υπάρχει θεραπεία;

Σε όλες εκείνες τις περιπτώσεις κατά τις οποίες η αυτομισοφοβία συνεπάγεται έναν εξαιρετικά αναπηρικό φόβο ή προκαλεί μεγάλη παρέμβαση στην καθημερινή ζωή του ατόμου, καθώς και στην υγεία του, Η ψυχολογική θεραπεία αποτελεί μια από τις καλύτερες εναλλακτικές λύσεις θεραπείας για αυτή τη διαταραχή.

Η ψυχολογική παρέμβαση ή θεραπεία περιλαμβάνει μια σειρά από τεχνικές ή εργαλεία που επιτρέπουν την ύφεση των συμπτωμάτων, ακόμη και την πλήρη εξαφάνισή τους. Μέσω τεχνικών γνωστικής αναδιάρθρωσης, είναι δυνατό να τροποποιηθούν όλες εκείνες οι παραμορφωμένες σκέψεις που έχει το άτομο σχετικά με τη βρωμιά του σώματός του.

συνήθως αυτό συνοδεύεται από τεχνικές in vivo έκθεσης ή συστηματική απευαισθητοποίηση, μέσω του οποίου το άτομο εκτίθεται σταδιακά στο φοβούμενο ερέθισμα. Είτε άμεσα είτε μέσω ασκήσεων με νοητικές εικόνες.

Τέλος, αυτό συνοδεύεται από εκπαίδευση στις δεξιότητες χαλάρωσης, που καθιστά δυνατή τη μείωση επίπεδα διέγερσης του νευρικού συστήματος και βοηθούν το άτομο να αντιμετωπίσει τους φόβους του με τον καλύτερο τρόπο δυνατόν.