Πώς και γιατί προκύπτει ο φόβος του πνιγμού;

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε φυσικά και ποτέ δεν αναρωτιούνται τι να κάνουν για να καταπιούν. Βάζουν το φαγητό στο στόμα τους και απλά καταπιούν.

Ωστόσο, η φυσιολογική διαδικασία κατάποσης μπορεί να επηρεαστεί από ορισμένους παράγοντες, όπως η εμπειρία ενός επεισοδίου πνιγμός, αυξημένη μυϊκή ένταση στην περιοχή του λαιμού, πληγές, πληγές καρκίνου, μύκητες που βρίσκονται στην οπίσθια περιοχή του λαιμό και άλλα.

Σε όλη τη ζωή θα βιώσουμε όλοι ένα επεισόδιο πνιγμού με διαφορετικούς βαθμούς δυσφορίας. Διαφορετικές υφές, κόπωση, ένα εξαντλημένο γέλιο κατά την κατάποση ή ακόμα και ο τρόμος μπορεί να είναι μερικές από τις αιτίες αυτού του γεγονότος.

Ανάλογα με την τάση να αντιλαμβάνεστε τους κινδύνους και την αντικειμενική σοβαρότητα του επεισοδίου που βιώνετε, είναι πιθανό εγκαταστήστε στο κεφάλι σας τον φόβο ότι τα τρόφιμα θα κολλήσουν στο λαιμό σας και θα πεθάνουν ακόμη και από αυτό τρόπος. Πρέπει να προστεθεί ότι αυτός ο φόβος μπορεί να γίνει πολύ έντονος, ακόμη και χωρίς να έχει βιώσει ένα επεισόδιο αυτών των χαρακτηριστικών στο πρώτο άτομο.

instagram story viewer

Μερικές φορές αρκεί να το παρακολουθήσουμε για το φόβο να φτάσει στο βαθμό της φαγοφοβίας.

Σχετικό άρθρο: "Οι 7 πιο κοινές ειδικές φοβίες"

Φόβος πνιγμού: Πότε είναι επικίνδυνη η κατάποση;

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η διαδικασία κατάποσης συνδέεται στενά με τα συναισθήματα για ένα απλό ζήτημα επιβίωσης. Ο εγκέφαλος θέλει να βεβαιωθεί ότι εάν υπάρχει τροφή που είναι κακή ή με ακατάλληλη γεύση ή υφές, μπορούμε να την ξεφορτωθούμε το συντομότερο δυνατό.

Με αυτόν τον τρόπο, Εάν δεν μας αρέσει κάτι, οι απαντήσεις απόρριψης σπεύδουν έτσι ώστε τίποτα κακό να εισέλθει στο σώμα. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι με ναυτία και μπλοκάρισμα φαγητού στο λαιμό. ο γλωττίδα εμποδίζεται από την αυξημένη μυϊκή ένταση και τις σπασμωδικές αποκρίσεις. Έτσι, το να μην αφήνουμε το φαγητό να περάσει σε ορισμένες καταστάσεις είναι ο τρόπος να φροντίσουμε το ένστικτο επιβίωσης κάποιου.

Εθελοντικές εναντίον Αυτόματες απαντήσεις σώματος

Υπάρχουν αμέτρητες αυτόματες απαντήσεις στις οποίες το σώμα ρυθμίζει τον εαυτό του και που συνήθως δεν χρειάζεται να προσέξουμε. Μεταξύ αυτών μπορούμε να αναφέρουμε τη διαστολή των μαθητών, την εφίδρωση ή την καρδιακή απόκριση. Υπάρχουν μερικά από αυτά μπορεί να ρυθμιστεί αυτόματα αλλά στο οποίο είμαστε επίσης σε θέση να πάρουμε τον έλεγχο όποτε αποφασίζουμε. Ανάμεσά τους, ο αναπνευστικός ρυθμός, η χαλάρωση διαφορετικών σφιγκτήρων, και φυσικά η κατάποση φαγητού ξεχωρίζει.

Η κύρια περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τους αυτοματισμούς είναι το στέλεχος του εγκεφάλου και το παρεγκεφαλίτιδα. Όταν παίρνουμε τον εθελοντικό έλεγχο, ο ίδιος ο εγκέφαλος γίνεται υπεύθυνος συντονισμού. Αυτή η αλλαγή μας δίνει τη δυνατότητα να αντιμετωπίσουμε περισσότερες πτυχές και ανάγκες, αλλά είναι πολύ σχετικό όταν καταλαβαίνουμε πώς, σε περιπτώσεις φαγοφοβίας, η διαδικασία κατάποσης είναι περίπλοκη.

Όταν ο εγκέφαλος αναλαμβάνει την πράξη της κατάποσης, πρέπει να συντονίζει τις απαντήσεις που συνήθως συγχρονίζονται., και στις στιγμές που υπάρχει επίσης ένας βαθύς φόβος, μας κάνει να γίνουμε πιο αδέξιοι και ότι ξαφνικά τίποτα δεν ρέει τη στιγμή της κατάποσης. Σε τέτοιες καταστάσεις, δίνουμε στον εαυτό μας αντιφατικές οδηγίες. Μερικοί λένε "χελιδόνι" και άλλοι λένε "προσεκτικοί". Το φυσιολογικό είναι ότι όσο μεγαλύτερη είναι η αίσθηση κινδύνου, τόσο περισσότερο αποφεύγεται η μεταφορά του φαγητού στο πίσω μέρος του στόματος. Προβλέπεται ότι το φαγητό εισέρχεται, αλλά από την περιοχή των κοπτικών.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 7 τύποι άγχους (χαρακτηριστικά, αιτίες και συμπτώματα)"

Απειλή πνιγμού και προσοχή στην αδυναμία

Η συνειδητοποίηση ότι κάτι φυσιολογικό όπως η κατάποση δεν μπορεί να γίνει όπως συνήθως, αλλάζει το άτομο Και κάνει μόνο το αρνητικό συναίσθημα πιο περίπλοκο. Πότε σε αυτό προστίθεται ο φόβος να προσελκύσει την προσοχή στα κοινωνικά περιβάλλοντα για κάτι που δεν είναι επιθυμητό δείχνουν, τείνει να επιδεινώσει την εμπειρία του προβλήματος και το κάνει πιο πιθανό να είναι φόβος μπλοκάρισμα.

Η μεγαλύτερη ευαισθησία στη γνώμη των άλλων καθιστά πιο απαραίτητο να θέλουμε να βεβαιωθούμε ότι όλα είναι εντάξει και ότι τίποτα δεν πρόκειται να συμβεί. Μερικές φορές αυτό το γεγονός θα μας κάνει να θέλουμε να τρώμε πιο αργά ή ότι δεν θέλουμε να συναντηθούμε με άλλους ανθρώπους, ώστε να μην δείξουμε ότι έχουμε δυσκολία ή αδυναμία. Ως εκ τούτου, Όταν μεγαλώνει ο φόβος, είναι εύκολο και για τη δυσκολία να καταπιεί.

Λύσεις και θεραπεία

Για τη θεραπεία της φαγοφοβίας, οι ψυχολόγοι βοηθούν το άτομο να εντοπίσει τις συναισθηματικές μεταβλητές που εμποδίζουν την κανονική κατάποση. Ευνοούμε την απλοποίηση της διαδικασίας κατάποσης, αρχικά αφήνοντας τον εγκέφαλο να αναλάβει την ευθύνη, και καθώς μειώνεται η απόφραξη, ενδυναμώνουμε την παρεγκεφαλίδα να αναλάβει ξανά αυτή τη δράση.

Όπως κάθε ψυχοθεραπευτική θεραπεία, απαιτεί επανάληψη και συμμετοχή. Ανάλογα με την ένταση των φόβων και την ικανότητα του ατόμου να συνεργάζεται με τις οδηγίες, α βελτίωση από την τέταρτη συνεδρία, που είναι απαραίτητη μεταξύ 10 και 30 συνεδριών για να επιτευχθεί μια βιώσιμη βελτίωση στο καιρός. Δεν είναι το ίδιο να δουλεύεις με κάποιον που δεν φοβάται συνήθως, να το κάνει με κάποιον που μόλις αντιμετωπίζει και που επικεντρώνεται συνήθως στην απομάκρυνση από ό, τι βλέπει ως επικίνδυνο.