Πώς επηρεάζει ο κοροναϊός την ψυχική υγεία;

Αυτές τις μέρες είμαστε μάρτυρες (ή πρωταγωνιστές) μιας πανδημίας ενός νέου ιού που έχουν ονομάσει SARS-CoV-2. Τα μέσα ενημέρωσης αναφέρουν τις φυσικές και συμπεριφορικές επιπτώσεις στις διάφορες μολυσμένες χώρες.

Όλη η Ιταλία βρίσκεται σε καραντίνα. Στην Ισπανία, τα σχολεία και τα σπίτια για τους ηλικιωμένους έχουν κλείσει και ο πληθυσμός ενθαρρύνεται να μείνει στο σπίτι. Γνωρίζουμε ότι δεν είναι ένας θανατηφόρος ιός, εκτός από συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού. ότι τα συμπτώματα είναι παρόμοια με αυτά της γρίπης. που επηρεάζει περισσότερο τους ηλικιωμένους. και ότι δεν υπάρχει εμβόλιο. Μιλούν για την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και επαγγελματικής ζωής, τον οικονομικό αντίκτυπο και τον αριθμό των μολυσμένων σε κάθε μέρος του πλανήτη.

Αλλά, Τι γίνεται με τον ψυχολογικό αντίκτυπο; Υπάρχουν επιπτώσεις στην ψυχική υγεία του ιού;

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος των ασθενειών; 10 συμβουλές"

Ο ψυχολογικός αντίκτυπος του SARS-CoV-2

Το Covid19 δεν μεταβάλλει την ψυχική υγεία των ανθρώπων. αλλά μελέτες που πραγματοποιήθηκαν ως αποτέλεσμα της επιδημίας SARS του 2003 δείχνουν ότι η καραντίνα και η συλλογική ψύχωση προκαλούν ψυχολογικές αλλαγές. 20% αυτών που μολύνθηκαν από αυτόν τον ιό ήταν προσωπικό υγείας.

Πραγματοποιήθηκε μελέτη με ιατρικό προσωπικό όλων των τύπων στο Πεκίνο κατά τη διάρκεια των τριών ετών μετά την εμφάνιση του SARS το 2003. Αυτοί οι άνθρωποι είτε είχαν βρεθεί σε νοσοκομείο υψηλού κινδύνου, είτε είχαν υποβληθεί σε καραντίνα, είτε ήταν θύματα του θανάτου ενός μέλους της οικογένειας λόγω του ιού. 10% διαπιστώθηκε ότι είχαν υποστεί υψηλά επίπεδα μετατραυματικού στρες (PTS) και · εντός αυτής της ομάδας, 40% πάσχουν ακόμη από PTSD 3 χρόνια αργότερα.

Με τη σειρά του, μια άλλη μελέτη πραγματοποιήθηκε με τους εργαζομένους στον Τορόντο κατά την κρίση του 2003, όταν ήταν η κατάσταση κρίσιμη, καθώς πολλά νοσοκομεία έκλεισαν λόγω έλλειψης υπαλλήλων λόγω μόλυνσης και εισβολής καραντίνα. Αποδείχθηκε ότι το 29% των εργαζομένων σημείωσε υψηλή βαθμολογία για αγωνία συναισθηματική, διπλάσια από εκείνη του γενικού ενήλικου πληθυσμού στη χώρα το προηγούμενο έτος.

Αυτά τα συμπεράσματα συνάδουν με μελέτες σχετικά με το SARS στην Ταϊβάν, όπου πάνω από το 75% του οι υπάλληλοι αντιμετώπισαν ψυχιατρικά προβλήματα (Dr. Mian-Yoon Chong, Chang Gung Memorial Hospital, Kaohsiung, Ταϊβάν. 2004). Στη Σιγκαπούρη, περισσότερο από το 21% των εργαζομένων είχαν ψυχιατρικές διαταραχές.

Εντός του γενικού πληθυσμού, το 40% του δείγματος έρευνας στο Χονγκ Κονγκ με επιζώντες υπέφεραν από ενεργό ψυχιατρική νόσο. Τα πιο συνηθισμένα ήταν κατάθλιψη, χρόνια κόπωση και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Στις περισσότερες έρευνες, η ταλαιπωρία μιας ψυχολογικής αλλοίωσης όπως η PTSD μεσολαβεί άμεσα από την αντίληψη του κινδύνου θανάτου και την στιγματισμός (για εργασία ως υγειονομικό προσωπικό) μεταξύ άλλων. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να αποφύγουμε την ανάπτυξη ψυχιατρικών προβλημάτων σε κάποιο βαθμό εάν ακολουθήσουμε μια σειρά επαγγελματικών συστάσεων για την προστασία της ψυχικής μας υγείας.

Συστάσεις για τη διατήρηση της συναισθηματικής ισορροπίας στο πρόσωπο του κοροναϊού

Το Επίσημο Κολλέγιο Ψυχολόγων της Μαδρίτης δημοσίευσε μια σειρά συστάσεων για την προστασία της ψυχικής μας υγείας με στόχο εκείνους που δεν είναι μολυσμένοι, ευάλωτοι και μολυσμένοι από το Covid19.

Οι προτεινόμενες οδηγίες περιλαμβάνουν:

• Κρατήστε μια θετική στάση.
• Αποφύγετε να μιλάτε συνεχώς για το θέμα.
• Υπερπληροφορίες (η τηλεόραση πρέπει να απενεργοποιηθεί. Το Επίσημο Κολλέγιο Ψυχολόγων της Μαδρίτης συνιστά την αναζήτηση πληροφοριών επαληθευμένων από ειδικούς και σε επίσημα κανάλια όπως το Υπουργείο Υγείας)

Άλλες συστάσεις μπορεί να είναι:

• Βρείτε ατομική και ομαδική ψυχαγωγία (με όλη την οικογένεια που ζει στον ίδιο χώρο). Σήμερα η τεχνολογία μπορεί να μας βοηθήσει πολύ γιατί μπορούμε να διατηρούμε επαφή με φίλους και συγγενείς στο Διαδίκτυο.
• Κάντε αυτό που δεν έχουμε ποτέ χρόνο να κάνουμε: παραγγελία στο σπίτι, βαθύς καθαρισμός, διακόσμηση του σπιτιού ...
• Περνώντας χρόνο με τους γιους / τις κόρες μας ...
• Συμβουλευτείτε πραγματικές και επίσημες πηγές πληροφοριών, αποφεύγοντας κερδοσκοπικά ή ανησυχητικά μηνύματα.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν οι άνθρωποι που δεν αναλαμβάνουν δράση. έτσι ώστε Συνιστάται επίσης να μην περιορίζεται η κατάσταση, περισσότερο στην περίπτωση ομάδων κινδύνου · να προσέχεις τον εαυτό σου και να είσαι συνετός.

Συγγραφέας: Susana Merino García: Ειδικός Ψυχολόγος στην Ψυχοπαθολογία, Κλινική Παρέμβαση και Υγεία.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS, κ.ά. Ψυχοκοινωνικές επιδράσεις του SARS στο προσωπικό του νοσοκομείου: έρευνα ενός μεγάλου ιδρύματος τριτοβάθμιας περίθαλψης. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Sim K, Chua HC. Ο ψυχολογικός αντίκτυπος του SARS: θέμα καρδιάς και νου. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z. & Hoven C. Δ. (2009). Η ψυχολογική επίδραση της επιδημίας SARS στους υπαλλήλους νοσοκομείων στην Κίνα: Έκθεση, αντίληψη κινδύνου και αλτρουιστική αποδοχή του κινδύνου Canadian Journal of Psychiatry, 54 (5), 302–311.
• Χο-Μπουν. Μ, et αϊ. (2003). Αρχείο Εσωτερικής Ιατρικής, 14-28 Δεκεμβρίου.