Οι σωματικές ψυχοθεραπείες του Ράιχ, του Λόουεν και του Γκέντλιν

Η σωματική ψυχοθεραπεία είναι ένας τύπος ψυχολογικής παρέμβασης που εμφανίστηκε το δεύτερο μισό του 20ού αιώνα και διεκδίκησε το σημασία της φυσικής λειτουργίας κατά την έναρξη της νεύρωσης και άλλων διαταραχών, καθώς και της ευεξίας παγκόσμια.

Σε αυτό το άρθρο θα περιγράψουμε τι αποτελείται αυτή η θεραπεία και ποιες πτυχές ενώνουν και διαχωρίζουν τρεις από αυτές οι κύριοι θεωρητικοί της ψυχοθεραπείας του σώματος: Wilhelm Reich, Alexander Lowen και Eugene Gendlin.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ψυχοσωματικές διαταραχές: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία"

Τι είναι η ψυχοθεραπεία του σώματος;

Ο όρος «σωματική ψυχοθεραπεία» χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε ένα σύνολο παρεμβάσεων με επίκεντρο το σώμα. Αυτοί οι τύποι θεραπειών έγιναν δημοφιλείς τη δεκαετία του 1960 και του 1970. Αργότερα θα θεωρούνταν εναλλακτικές και όχι πολύ αξιοσέβαστες μέθοδοι, αν και το ενδιαφέρον για τη σωματική θεραπεία έχει αυξηθεί ξανά τον νέο αιώνα.

Διαφορετικός συμπεριφορισμός, ο ψυχανάλυση Γ ανθρωπισμός, που κυριαρχούσε τότε στον τομέα της ψυχοθεραπείας, οι θεραπείες σώματος δεν επικεντρώνονται στην παρατηρήσιμη συμπεριφορά ή στο ψυχικό περιεχόμενο, αλλά

τις αισθήσεις που βιώθηκαν σε φυσικό επίπεδο. Ο ίδιος ο οργανισμός νοείται ως η κεντρική πτυχή της ανθρώπινης ταυτότητας.

Στο πλαίσιο αυτό, θεωρείται ότι οι σωματικές και ψυχολογικές διαταραχές, ειδικότερα νεύρωση, είναι συνέπεια της συσσώρευσης έντασης σε διάφορες περιοχές του σώματος, καθώς και της αποσύνδεσης μεταξύ ψυχικής ζωής και οργανικής εμπειρίας. Ωστόσο, οι συγκεκριμένες υποθέσεις διαφέρουν ανάλογα με το σχολείο στο οποίο αναφερόμαστε.

Υπάρχουν διάφοροι κλάδοι της σωματικής ψυχοθεραπείας. τα περισσότερα από θεωρητικά μοντέλα και μεθόδους που αναπτύχθηκαν από συγκεκριμένους συγγραφείς, μερικοί εκ των οποίων ήταν ιδιαίτερα χαρισματικοί και άσκησαν σχεδόν μεσσιανική επιρροή πάνω τους ακόλουθοι. Τρεις από τους πιο σημαντικούς θεραπευτές στη σωματική θεραπεία ήταν ο Ράιχ, ο Λόουεν και ο Γκέντλιν.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Η Karen Horney και η θεωρία της νευρωτικής προσωπικότητας"

Wilhelm Reich: Αναλυτικός χαρακτήρας Vegetotherapy

Ο Wilhelm Reich (1897-1957) εκπαιδεύτηκε ως ψυχαναλυτής, αν και κατέληξε να αποβληθεί από αυτό το κίνημα. Ήταν μια περίεργη φιγούρα που απέδωσε τη νεύρωση σε σεξουαλική καταστολή και κοινωνικοοικονομικές ανισότητες, και ένθερμος υποστηρικτής της ολοκλήρωσης του Φροϋδισμού και του Μαρξισμού και της σεξουαλικής επανάστασης. Πολλοί πίστευαν ότι ήταν διανοητικά ασταθής.

Ο Ράιχ υπερασπίστηκε την ύπαρξη μιας «μυϊκής μνήμης» που αποτελείται από τη φυσική καταγραφή των παιδικών συγκρούσεων και τραυματισμών. αυτές οι καταστάσεις θα δημιουργούσαν άμυνα οργανωμένη σε επτά δαχτυλίδια εντάσεων σώματος, σχετίζεται με τα τσάκρα. Αποκάλεσε τη διαμόρφωση αυτών των αμυντικών «χαρακτηριστική δομή» και η μελέτη του «αναλυτική χλωροθεραπεία».

Η συσσώρευση έντασης οφείλεται, σύμφωνα με αυτόν τον συγγραφέα, στην καταστολή των συναισθημάτων σε δύσκολες καταστάσεις προκειμένου να αποφευχθεί το άγχος που σχετίζεται με την ελεύθερη έκφρασή τους. Η ψυχοθεραπεία του Ράιχ επικεντρώθηκε στην ανάλυση της αλληλεπίδρασης μεταξύ μυϊκής έντασης, σωματικών αισθήσεων, ψυχικό τραύμα και χαρακτήρα.

Ο Ράιχ υποστήριξε την ύπαρξη μιας βιολογικής σεξουαλικής ενέργειας που ονομάζεται οργόνη στο οποίο απέδωσε τη σωματική και ψυχική ζωή, καθώς και τα ατμοσφαιρικά φαινόμενα. Στην πραγματικότητα, αυτή η ενέργεια οφείλεται στο φως που ακτινοβολεί ο ήλιος. Η λέξη «οργόνη» προέρχεται από «οργανισμό» και «οργασμό».

Δεδομένου ότι ο Ράιχ συσχετίζει τη νεύρωση με τη σεξουαλική δυσαρέσκεια, ανέπτυξε επίσης οργασμοθεραπεία. Μέσω αυτής της παρέμβασης σκόπευε να βοηθήσει τον ασθενή απελευθερώστε τη συσσωρευμένη σεξουαλική ενέργεια, η οποία θα μείωνε τη συσσώρευση έντασης και θα επέτρεπε την ελεύθερη κυκλοφορία της οργόνης μέσω του σώματος.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 5 στάδια της ψυχοσεξουαλικής ανάπτυξης του Sigmund Freud"

Alexander Lowen: Βιοενεργητική ανάλυση

Η βιοενεργειακή ανάλυση του Alexander Lowen (1910-2008) επηρεάστηκε σε μεγάλο βαθμό από το έργο του Ράιχ. Και οι δύο συγγραφείς μοιράστηκαν υποθέσεις για τη σεξουαλική προέλευση της νεύρωσης και για τη σωματική εμπειρία ως πυρήνα ανθρώπινη εμπειρία, αν και ο Λόουεν αποχώρησε από τα αξιώματα του δασκάλου του όταν άρχισε να επικεντρώνεται στο οργόνη.

Για τον Lowen, ο οργανισμός των ανθρώπων αποτελεί ένα σύστημα ανοικτής ενέργειας που οργανώνεται σύμφωνα με δύο πόλοι: το κεφάλι και τα γεννητικά όργανα. Υπό κανονικές συνθήκες, η ενέργεια ρέει ελεύθερα και ισορροπημένη από τον ένα πόλο στον άλλο, αλλά η συσσώρευση Η ένταση σε διάφορα μέρη του σώματος μπορεί να εμποδίσει αυτή τη ροή, προκαλώντας αλλοιώσεις χαρακτηριστικό γνώρισμα.

Αυτός ο συγγραφέας περιέγραψε πέντε τύπους παθολογικής προσωπικότητας με βάση τα κύρια σημεία έντασης και αποκλεισμού, καθώς και φυσικά και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Η βιοενεργειακή του θεραπεία, που αποτελείται από συγκεκριμένες ασκήσεις για κάθε διαταραχή του χαρακτήρα, είχε ως στόχο την αποκατάσταση της ισορροπίας μεταξύ σώματος και νου απελευθερώνοντας ενέργεια.

Περιγράφηκαν οι πέντε βιοενεργητικοί χαρακτήρες του Lowen έχουν ως εξής:

• Σχιζοφρενής: άτομα που έχουν μεγαλώσει σε κρύο και εχθρικό περιβάλλον, των οποίων οι σκέψεις είναι αποσυνδεδεμένες από τη συναισθηματική ζωή και τη σωματική εμπειρία.
• Από το στόμα: είναι μια εγωκεντρική και εξαρτημένη προσωπικότητα ή υπερβολικά ανεξάρτητη, που προέρχεται από τη μη ικανοποίηση των αναγκών των παιδιών για στοργή.
• Μασοχιστικός: Η υπερβολική πίεση από ενήλικες μπορεί να καταστήσει δύσκολη την αναζήτηση ευχαρίστησης, δημιουργώντας εχθρικές και αρνητικές προσωπικότητες με καταπιεσμένη επιθετικότητα.
• ΨυχοπαθήςΑυτοί οι άνθρωποι αρνούνται τα συναισθήματά τους και φοβούνται ότι άλλοι θα τα εκμεταλλευτούν, έτσι προσπαθούν να ελέγξουν και να αποπλανήσουν τους άλλους.
• Ακαμπτος: ο άκαμπτος χαρακτήρας χαρακτηρίζεται από πείσμα, φιλοδοξία, επιθετικότητα, διαπροσωπική απόσταση, καταναγκαστική σεξουαλικότητα και άρνηση ευχαρίστησης

Eugene Gendlin: Εστίαση

Εκτός από την εκπαίδευση ως ψυχοθεραπευτής υπό τον Carl Rogers, ο Eugene T. Ο Gendlin (1926-2017) ήταν ένας φιλόσοφος επηρεασμένος από τον υπαρξισμό και τη φαινομενολογία. Το ενδιαφέρον του Gendlin ήταν το δημιουργία νοημάτων και συμβόλων από σωματική εμπειρία.

Ο Γκέντλιν ονόμασε «βιώνοντας» την ικανότητα των ανθρώπων να βιώνουν σωματικές αισθήσεις. Μέσω της «εμπειρίας» μπορούμε να αγκιστρωθούμε στο σώμα μας, ενώ ο συμβολισμός της εμπειρίας μας επιτρέπει να την εκφράσουμε με υγιή τρόπο σε συναισθηματικό επίπεδο.

Ανάπτυξη το κύριο θεραπευτικό της εργαλείο, Focus, με σκοπό να βοηθήσει τους ασθενείς του να συνδεθούν με τις σωματικές τους αισθήσεις και με τις εμπειρίες ζωής. Αφού τα επεξεργαστεί σωστά, το άτομο θα μπορούσε επίσης να τα συμβολίσει σωστά και να αποδώσει νόημα σε αυτά.

Σύμφωνα με τον Gendlin, η εστίαση ή η "εσωτερική κρίσιμη πράξη" αποτελείται από τα ακόλουθα έξι βήματα:

• Εκκαθαρίστε ένα χώρο: είναι ουσιαστικά να χαλαρώσετε σωματικά και διανοητικά, να απομακρυνθείτε από τις ανησυχίες.
• Επιλογή ενός προβλήματος: να αποφασίσετε ποια προσωπική ανησυχία θα αντιμετωπιστεί, να αισθανθείτε τα συναφή συναισθήματα αλλά χωρίς να χαθείτε σε αυτά.
• Βρείτε μια αισθητή αίσθηση: αισθανθείτε πλήρως το παγκόσμιο συναίσθημα που δημιουργείται από το επιλεγμένο πρόβλημα.
• Εύρεση λαβής: προσδιορισμός ενός συμβόλου (μια λέξη, μια φράση, μια εικόνα…) που αντιπροσωπεύει με ακρίβεια το πρόβλημα.
• Αντηχήστε τη λαβή: εξετάστε τη σχέση μεταξύ της λαβής και της αισθητικής αίσθησης. αν δεν είναι τέλειο, βρείτε μια άλλη λαβή.
• Κάντε ερωτήσεις: αναλογιστείτε την αίσθηση του αισθήματος και περιμένετε απαντήσεις που συνοδεύονται από αλλαγές στα συναισθήματα.