4 Θεμελιώδεις Θεραπευτικές Δεξιότητες στην Ψυχολογία
Η ψυχοθεραπεία, σύμφωνα με την Ισπανική Ομοσπονδία Ενώσεων Ψυχοθεραπευτών (1992), αποτελείται από μια επιστημονική θεραπεία ψυχολογικής φύσης που προάγει την επίτευξη αλλαγών στον τρόπο δράσης, της σωματικής και ψυχολογικής υγείας, της συνοχής και της ακεραιότητας της ταυτότητας και της ευημερίας τόσο των ομάδων όσο και των ατόμων τα άτομα.
Η αποτελεσματικότητά του έγκειται στη θεραπευτική αλλαγή που επιτρέπει στον ασθενή να ζήσει τη ζωή του με πιο λειτουργικό και υγιή τρόπο. Ποιοι παράγοντες οδηγούν αυτήν την αλλαγή;
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι η ποιότητα του θεραπευτική συμμαχία, τι είναι το εδραιωμένη σχέση μεταξύ ασθενούς και θεραπευτή στη θεραπεία, είναι ο πιο ισχυρός προγνωστικός παράγοντας της θεραπείας, ο τύπος της θεραπείας που χρησιμοποιήθηκε είναι λιγότερο σημαντικός καθώς δεν υπάρχει σημαντικές διαφορές μεταξύ τους, δεδομένου ότι βασικά περιορίζονται από παράγοντες περιβάλλοντος και σχετικός.
Ετσι ώστε, Τα διαφορετικά χαρακτηριστικά, οι στάσεις και οι θεραπευτικές δεξιότητες είναι ιδιαίτερα σχετικές στην αποτελεσματικότητα της παρέμβασης. Ποια είναι τα πιο σημαντικά;
Χαρακτηριστικά θεραπευτή
Μεταξύ των προσωπικών χαρακτηριστικών του επαγγελματία που υπέρ της αλλαγής των ασθενών του τονίζουν τα ακόλουθα.
Εγκαρδιότητα: εκφράζει (προφορικά και μη λεκτικά) ενδιαφέρον, εκτίμηση, ενθάρρυνση και έγκριση για τον ασθενή.
Επάρκεια: ικανότητα να βοηθούν τους ανθρώπους να λύσουν τα προβλήματά τους και να βελτιώσουν την αυτοπεποίθησή τους.
Αυτοπεποίθηση: η αντίληψη του ασθενούς ότι ο θεραπευτής θα εργαστεί για να τον βοηθήσει, χωρίς να τον εξαπατήσει ή να προσπαθήσει να τον βλάψει.
Αξιοθεατο: μπορεί να είναι φυσική ή διαπροσωπική. Η πρώτη επηρεάζει ιδιαίτερα την αρχική φάση της θεραπείας, ενώ η δεύτερη είναι πολύ πιο σημαντική σε όλη τη διαδικασία.
Κατευθυντικότητα: βαθμός στον οποίο ο θεραπευτής δίνει οδηγίες, καθορίζει καθήκοντα, υποβάλλει ερωτήσεις για λήψη πληροφοριών, παρέχει πληροφορίες και σχόλια... Τόσο η περίσσεια όσο και το ελάττωμα της κατευθυντικότητας είναι αρνητικά στη θεραπεία.
Βασικές θεραπευτικές δεξιότητες
Οι θεμελιώδεις στάσεις για τη δημιουργία της θεραπευτικής συμμαχίας είναι η ενεργή ακρόαση, η ενσυναίσθηση, η ανεπιφύλακτη αποδοχή και η αυθεντικότητα.
1. Ενεργή ακρόαση
Η γνώση του τρόπου ακρόασης είναι απαραίτητη στη θεραπεία καθώς ενθαρρύνει τους ασθενείς να μιλούν για τον εαυτό τους και τους προβλήματα, αυξάνοντας τη δυνατότητα κατανόησής τους και ενθαρρύνοντάς τα να είναι υπεύθυνα για τη διαδικασία αλλαγής τους, βλέποντας το θεραπευτής ως συνεργάτης και όχι ως ειδικός.
Η ενεργή ακρόαση περιλαμβάνει τρεις δραστηριότητες: τη λήψη του μηνύματος (μέσω λεκτικής, μη λεκτικής και φωνητικής επικοινωνίας και στάση), επεξεργασία πληροφοριών (γνωρίζοντας πώς να κάνω διακρίσεις για το τι είναι σημαντικό και να αποδείξουμε τη σημασία του) και να εκδώσουμε απαντήσεις ακούει.
- Σχετικό άρθρο: "Ενεργή ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους"
2. Ενσυναίσθηση
ο ενσυναίσθηση Αποτελείται από την ικανότητα κατανόησης των σκέψεων και των συναισθημάτων των ανθρώπων από το δικό τους πλαίσιο αναφοράς. υπονοεί παρακολουθείτε το μανιφέστο και επίσης το λανθάνον, καταγραφή και κατανόηση της σημασίας των συναισθηματικών, γνωστικών και συμπεριφορικών επιπτώσεων πέρα από αυτό που εκφράζεται. Επιπλέον, απαιτεί να γνωρίζει πώς να επικοινωνεί με το άλλο άτομο ότι τα καταλαβαίνουμε.
Ορισμένες ενσυναισθητικές στρατηγικές είναι: ενεργή ακρόαση (ορίζεται προηγουμένως), διευκρίνιση (διατύπωση ερωτήσεων για να μάθει τι εκφράζει ο ασθενής), παραφράσεις, σύνθεση και ανακεφαλαιοποιήσεις (συλλογή και σύλληψη των ιδεών που είχε εκφραστεί προηγουμένως από τον ασθενή) και προβληματισμός (συλλογή και σύλληψη του συναισθηματικού στοιχείου παρουσιάζεται).
3. Απεριόριστη αποδοχή
Αποδεχτείτε τον ασθενή όπως είναι, τον εκτιμώντας χωρίς να τον κρίνουμε.
Μεταξύ των συνιστωσών της άνευ όρων αποδοχής βρίσκουμε: δέσμευση στον ασθενή (ενδιαφέρον και προθυμία να τον βοηθήσουμε), προσπάθεια να τον κατανοήσουμε και μια μη κρίσιμη στάση.
4. Αυθεντικότητα
Η αυθεντικότητα σημαίνει ότι είσαι εσύ, επικοινωνία των εσωτερικών συναισθημάτων και εμπειριών κάποιου. Η θεραπευτική κατάσταση απαιτεί να γνωρίζει τι να πει ή να εκφράζει, πώς και πότε να μην βλάψει τον ασθενή ή τη θεραπευτική σχέση.
Μερικά από τα κύρια στοιχεία του είναι: μη λεκτικές συμπεριφορές (όπως χαμόγελο, επαφή με τα μάτια και προσανατολισμός του σώματος προς τον ασθενή), λίγη έμφαση στον αυθεντικό ρόλο του θεραπευτή, τον αυθορμητισμό (ικανότητα να εκφραστεί φυσικά, χωρίς να συζητάμε για όλα όσα λέγονται και κάνει) και αυτο-αποκάλυψη (ελεγχόμενη προσφορά, από τον θεραπευτή, πληροφοριών για τον εαυτό του και τις αντιδράσεις του στην κατάσταση στο θεραπεία).
- Σχετικό άρθρο: "Βασικές θεραπευτικές δεξιότητες στη θεραπεία Gestalt"
Βιβλιογραφικές αναφορές:
Κάμπελ, Λ. F., Norcross, J. C., Vasquez, Μ. J., & Kaslow, Ν. Ι. (2013). Αναγνώριση της αποτελεσματικότητας της ψυχοθεραπείας: το ψήφισμα APA. Ψυχοθεραπεία, 50 (1), 98.
Corbella, Σ. και Botella, L. (2004). Έρευνα στην Ψυχοθεραπεία. Διαδικασία, αποτελέσματα και κοινοί παράγοντες. Μαδρίτη: Vision Net.