11 πλήκτρα που υποδεικνύουν ότι πρέπει να αλλάξετε εργασία

Η εργασία είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν περισσότερο την ευημερία και την ευτυχία μας. Περνάμε πολλές ώρες την ημέρα δουλεύοντας, και το να νιώθουμε ικανοποιημένοι σε αυτόν τον τομέα της ζωής μας είναι ζωτικής σημασίας για να έχουμε μια πλήρη ζωή.

Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η ικανοποίηση από την εργασία είναι μια βασική μεταβλητή όχι μόνο για την ευημερία του εργαζομένου, αλλά και για την παραγωγικότητα της εταιρείας και τα αποτελέσματά της.

• Σχετικό άρθρο: "Ικανοποίηση εργασίας: 7 τρόποι βελτίωσής της"

Πότε να αλλάξετε θέσεις εργασίας

Δεδομένου ότι η εργασία είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τομείς της ζωής μας, πρέπει να είμαστε χαρούμενος με τη δουλειά που κάνουμε, που αισθανόμαστε πολύτιμοι και ότι μπορούμε να αναπτυχθούμε μέσα στο επιχείρηση.

Δυστυχώς, δεν θα αισθανόμαστε πάντα ικανοποιημένοι στη δουλειά και κάτι που μπορεί να επηρεάσει άλλους τομείς της ζωής μας. Αλλά, Πώς ξέρετε εάν ήρθε η ώρα να αλλάξετε εργασία; Στις ακόλουθες γραμμές σας δίνουμε μερικά κλειδιά για να λάβετε την απόφαση να αλλάξετε εργασία ή να συνεχίσετε στη θέση στην οποία βρίσκεστε.

1. Η εργασία δεν σας γεμίζει

Πολλές φορές, επιλέγουμε θέσεις εργασίας από αναγκαιότητα ή σκεφτόμαστε μόνο χρήματα. Στο άρθρο μας "Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι το χρήμα είναι ναρκωτικό και δεν φέρνει ευτυχία", έχουμε ήδη μιλήσει για τα μειονεκτήματα της ύπαρξης αυτής της νοοτροπίας.

Δεδομένου ότι η δουλειά είναι τόσο σημαντική για εμάς, πρέπει να απολαύσουμε αυτό που κάνουμε. Διαφορετικά, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο θα επηρεάσει την ευτυχία μας. Η εργασία σχετίζεται στενά με την προσωπική ανάπτυξη. Επομένως, το να ξέρεις τι θέλεις και να κάνεις μια άσκηση αυτογνωσίας είναι το κλειδί για να είσαι σε θέση να επιλέξεις καλά όταν πρόκειται για δουλειά. Η γνώση των κινήτρων και των ταλέντων μας είναι η αφετηρία για να κάνουμε ό, τι μας αρέσει.

Είναι σαφές ότι όταν τα χρήματα είναι απαραίτητα, είναι σημαντικό να διατηρήσετε τη δουλειά. Τώρα, αν δεν σας αρέσει αυτό που κάνετε, είναι δύσκολο να σηκωθείτε το πρωί για να πάτε στη δουλειά και Κάνετε τον εαυτό σας λυπημένο σκέφτεστε μόνο για τη δουλειά που κάνετε, ίσως πρέπει να σκεφτείτε να αναζητήσετε άλλο δουλειά.

2. Δεν υπάρχει δυνατότητα ανάπτυξης

Ένα από τα κλειδιά για την ευτυχία στην εργασία είναι να αισθάνεστε ότι μπορείτε να μεγαλώσετε μέσα σε μια εταιρεία, επειδή σας επιτρέπει να κοιτάτε προς το μέλλον με αισιοδοξία και σας παρακινεί να συνεχίσετε να αγωνίζεστε για να προχωρήσετε περισσότερο. Ωστόσο, όταν μια εταιρεία δεν ενδιαφέρεται για την ανάπτυξη των εργαζομένων της, το επίπεδο του η ικανοποίηση αυτών των μειώσεων, κάτι που επηρεάζει επίσης την παραγωγικότητά τους και τα αποτελέσματα της οργάνωση. Εάν είστε με την εταιρεία σας για χρόνια και αισθάνεστε κολλημένοι, ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε να κάνετε μια αλλαγή εργασίας.

Αν και τα χρήματα δεν φέρνουν ευτυχία, είναι σημαντικό να καλύψουμε τις βασικές μας ανάγκες. Επιπλέον, τα χρήματα μπορούν να γίνουν κίνητρα (αρκεί να μην είναι το μόνο πράγμα που μας παρακινεί) και κανείς δεν του αρέσει να εργάζεται δωρεάν. Για να είμαστε ευτυχισμένοι δεν είναι απαραίτητο να κερδίσουμε περιουσία, αλλά πρέπει να νιώσουμε ότι η αμοιβή είναι δίκαιη με βάση τη δουλειά που κάνουμε. Διαφορετικά, θα αισθανθούμε χωρίς κίνητρα και θα σκεφτούμε να αναζητήσουμε μια άλλη εναλλακτική λύση.

3. Πιστεύετε ότι ο τρόπος εργασίας δεν είναι κατάλληλος

Είναι πολύ κοινό να πιστεύουμε ότι το πρόβλημα δεν είναι αυτό που κάνετε, αλλά στη δυναμική εργασίας με την οποία λειτουργεί μια εταιρεία. Σταματήστε και σκεφτείτε εάν έχετε εντοπίσει αυτό το πρόβλημα στον επαγγελματικό σας τομέα.

4. Κακή σχέση με τα αφεντικά σας

Τα αφεντικά είναι σημαντικά σε μια εταιρεία γιατί οι αποφάσεις που λαμβάνουν επηρεάζουν ολόκληρο τον οργανισμό και ειδικά τις θέσεις που βρίσκονται ιεραρχικά παρακάτω. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν επίσης ότι τα στυλ ηγεσίας επηρεάζουν την ευημερία και την απόδοση των εργαζομένων.

Επομένως, εάν έχετε μια κακή σχέση με το αφεντικό σας και δεν πιστεύετε ότι υπάρχει λύση, καλύτερα να σκεφτείτε μια διέξοδο.

5. Είστε αγχωμένοι ή εξαντλημένοι

Και είναι ότι στυλ ηγεσίας των ανωτέρων μπορεί να προκαλέσει, μεταξύ άλλων φαινομένων, εργασιακό άγχος και εξάντληση. Το άγχος στην οργάνωση είναι μια πολύ συχνή κατάσταση που επηρεάζει την επαγγελματική υγεία των εργαζομένων και τα αποτελέσματα της εταιρείας.

Αν και είναι πάντα απαραίτητο να προσπαθήσετε να βρείτε μια λύση, είτε στην εταιρεία είτε με συνεδρίες του θεραπεία για την καλύτερη διαχείριση αυτών των καταστάσεων, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες οι στρες δεν θα το κάνουν εξαφανίζομαι. Σε αυτές τις περιπτώσεις, καλύτερα να αναζητήσετε άλλη δουλειά.

6. Δεν ταιριάζει με τις αξίες της εταιρείας

Το να νιώθεις άνετα σε μια εταιρεία έχει να κάνει πολύ με το να ευθυγραμμίζεσαι με τις αξίες που έχει. Εάν νομίζετε ότι υπάρχουν ηθικές και ηθικές διαφορές στο πώς η εταιρεία κάνει τα πράγματα, ίσως χρειαστεί να ξανασκεφτείτε εάν θέλετε να παραμείνετε σε αυτήν τη δουλειά.

7. Δεν αισθάνεσαι πολύτιμος

Όλοι θέλουμε να αισθανόμαστε πολύτιμοι, ειδικά όταν πρόκειται για τη δουλειά μας.

Εάν δείτε ότι δεν λαμβάνετε θετικά σχόλια παρά την καλή δουλειά σας, ότι είστε στην εταιρεία για πολύ καιρό με πολύ καλά αποτελέσματα και δεν φαίνεται ότι Έχει σημασία για τα αφεντικά σας ή δεν βασίζονται σε εσάς για μια προσφορά παρά το πόσο συνεισφέρετε στον οργανισμό, ήρθε η ώρα να αναζητήσετε νέες ευκαιρίες εργασία.

8. Τα χρονοδιαγράμματα σας κάνουν να χάνετε την ποιότητα ζωής

Κανείς δεν θέλει να αισθάνεται σαν σκλάβος στη δουλειά τους και γι 'αυτό τα χρονοδιαγράμματα είναι σημαντικά. Ορισμένες εταιρείες απαιτούν από τους εργαζομένους τους μια συνολική ημερήσια διαθεσιμότητα, για παράδειγμα, μετατοπίσεις με υπερβολικές ώρες και με πολύ μεγάλες στάσεις στο μεταξύ. Αυτό μπορεί να καταστήσει δύσκολη τη συμφιλίωση εργασίας και οικογένειας, ειδικά όταν υπάρχουν ευθύνες.

9. Υποφέρετε από εκφοβισμό

Η σχέση με τους συναδέλφους είναι εξαιρετικά σημαντική για να είστε καλά στη δουλειά. Ένα αρνητικό φαινόμενο που μπορεί να συμβεί σε οργανισμούς είναι η παρενόχληση ή η ψυχολογική παρενόχληση στην εργασία, η οποία συνήθως να προκαλέσει, μεταξύ άλλων αρνητικών συνεπειών, κατάθλιψη, άγχος, αλλαγές προσωπικότητας ή αίσθηση απόσπασης προς το επιχείρηση.

Ωστόσο, η κινητοποίηση δεν μπορεί να συμβεί μόνο μεταξύ των εργαζομένων, αλλά μπορεί να συμβεί, για παράδειγμα, μεταξύ ενός διευθυντή και ενός εργαζομένου.

• Μπορείτε να μάθετε περισσότερα στο άρθρο μας "Οι 6 τύποι παρενόχλησης ή παρενόχλησης στο χώρο εργασίας"

10. Νομίζετε ότι μπορείτε να δώσετε περισσότερα

Όταν αισθανόμαστε αχρησιμοποίητοι και πιστεύουμε ότι μπορούμε να δώσουμε περισσότερα στην εταιρεία, η αποστράτευση μπορεί να μας αναλάβει.

Κάποιος πρέπει να αισθάνεται χρήσιμος στη δουλειά, καθώς και να εκτιμάται. Αν νομίζετε ότι επιθυμείτε περισσότερα, πιθανότατα θέλετε να αφήσετε τη δουλειά σας για κάτι που ταιριάζει καλύτερα στις δεξιότητές σας.

11. Βαριέσαι

Ένα άλλο φαινόμενο για το οποίο έχουμε μιλήσει σε προηγούμενα άρθρα σχετικά με την Ψυχολογία και το Νου είναι η πλήξη στην εργασία..

Οι αρνητικές συνέπειες αυτής της κατάστασης είναι πολλές, συμπεριλαμβανομένης της απενεργοποίησης, και οι αιτίες μπορεί να είναι ποικίλλει: εκπλήρωση εργασιών κάτω από τις ανάγκες του εργαζομένου, μονότονα καθήκοντα, αδυναμία προώθηση κ.λπ. Είναι πάντα καλό να ενημερώνετε την εταιρεία πώς αισθάνεστε. Εάν δεν αναλάβουν δράση, εξαρτάται από εσάς να παραμείνετε σε αυτήν τη δουλειά.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Kraft, ΗΠΑ (2006). Κάηκε έξω. Επιστημονικό αμερικανικό μυαλό. Ιούνιος / Ιούλιος: 28-33.
• Maslach, C., Schaufeli, W. Β.; Leiter, Μ. Π. (2001). Εξουδετέρωση εργασίας. Ετήσια ανασκόπηση της Ψυχολογίας. 52: 397–422.