7 κλειδιά για σύνδεση με τον έφηβο

Μία από τις φράσεις που ακούμε περισσότερο από όσους από εμάς αφιερώνονται σε συνοδευτικές οικογένειες είναι ότι «Ο γιος / η κόρη μου δεν ακούει τίποτα που λέω. Μήπως αυτή η φράση σας γνωρίζει; Νιώθετε ότι ταυτίζεστε;

Εάν έχετε έφηβο στο σπίτι, γνωρίζετε ότι δεν είναι εύκολο να επικοινωνήσετε μαζί τους., ότι ακούνε όλους τους ανθρώπους που τους συμβουλεύουν εκτός από εσάς, ότι πρέπει συχνά να του ζητάτε δεκάδες φορές να τα κάνει - αν το κάνει. Αλλά πρέπει να ξέρετε κάτι: δεν είναι για εσάς, οπότε μην το πάρετε προσωπικά.

Ωστόσο, όσοι από εμάς είμαστε μητέρες ή πατέρες εφήβων ανησυχούμε ότι δεν μας εξηγούν τα πράγματα τους, τι περνάει από το κεφάλι τους, τους φόβους τους, τα προβλήματά τους... Αισθανόμαστε ότι είναι έτη φωτός μακριά από εμάς και από τον εαυτό τους. Τους βλέπουμε λυπημένους, απαθείς, χωρίς κίνητρα... απελπισμένοι και με επεισόδια άγχους. Συχνά η ανησυχία μας μετατρέπεται σε φόβο. Θέλουμε να σας βοηθήσουμε και δεν ξέρουμε πώς.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 3 στάδια της εφηβείας"

Κλειδιά για την αύξηση των υπεύθυνων και σκόπιμων εφήβων

Όλοι βλέπουμε πόσο περίπλοκη είναι η πραγματικότητα αυτή τη στιγμή, κοινωνικά και επαγγελματικά. Οι σημερινοί νέοι δεν έχουν καμία εγγύηση ότι το πέρασμα του ακαδημαϊκού συστήματος θα τους φέρει αποτελέσματα ή θα τους διαβεβαιώσει για ένα επιτυχημένο μέλλον.

Τόσο πολλή προσπάθεια και χρόνος επενδύθηκαν στις αίθουσες διδασκαλίας για να καταλήξουμε να παραδίδουμε πίτσες... Αν το σκεφτούμε έτσι, μπορούμε να καταλάβουμε την απελπισία τους, την έλλειψη κινήτρων, τη θλίψη τους, την έλλειψη αυτοπεποίθησης και την ανασφάλεια τους. Αυτά τα συναισθήματα οδηγούν σε προβλήματα συμπεριφοράς, αποστάσεις, εθισμούς ή αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές.

Και παρόλο που φαίνεται ένα δραματικό πλαίσιο, πρέπει να γνωρίζουμε ότι μπορούμε να τους βοηθήσουμε να αντιστρέψουν αυτήν την κατάσταση με απλά εργαλεία ψυχικής αλλαγής που θα τους επιτρέψουν να δουν ξανά το φως, ανακτήσουν την εμπιστοσύνη, τα κίνητρα και τον ενθουσιασμό για το μέλλον τους. Και αυτό, τελικά, δείχνει στη συμπεριφορά τους.

Εάν θέλετε να ανακαλύψετε ορισμένους πόρους για να βοηθήσετε τον έφηβο, διαβάστε το.

1. Ανακτήστε την εμπιστοσύνη

Το πρώτο βήμα είναι να κερδίσουμε πίσω την εμπιστοσύνη τους. Αν και είχαμε μια πολύ στενή σχέση με τα παιδιά μας στην παιδική τους ηλικία, μπορεί να υπάρξει αισθητή απόσταση όταν μπαίνουμε στην εφηβεία. Το γεγονός αυτό είναι συνέπεια της διαδικασίας οικοδόμησης της ταυτότητάς τους. Γνωρίζοντας ότι υπάρχουν βιολογικοί λόγοι που ευνοούν αυτήν την αποξένωση, θα πρέπει να εργαστούμε σκληρότερα για να ανακτήσουμε αυτήν την εμπιστοσύνη.

Η εμπιστοσύνη είναι η βάση έτσι ώστε όταν χρειάζεστε τη βοήθειά μας, θα είστε σε θέση να το ζητήσετε, ανά πάσα στιγμή στη ζωή σας. Και αυτό ακριβώς μας επιτρέπει στους ανθρώπους να προχωρήσουν όταν βρισκόμαστε στην άκρη της άβυσσου.

Ξεκινήστε μη μιλώντας για τα πράγματα των παιδιών σας με άλλους ή τουλάχιστον ότι δεν το γνωρίζουν και λιγότερο με υποτιμητικό τρόπο. Τι θα σκεφτόσαστε για έναν φίλο σας που εξηγεί τα πιο οικεία μυστικά σας από τις στέγες;

2. Σεβαστείτε τα πράγματα, το χώρο τους, το απόρρητό τους

Σεβασμός, γιατί ο σεβασμός κερδίζεται με σεβασμό. Εάν θέλουμε να αντιμετωπίζουμε με σεβασμό, πρέπει να τους αντιμετωπίζουμε με σεβασμό και να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας με σεβασμό.

Έχουμε καθιερώσει πρότυπα επικοινωνίας που μας οδηγούν ασυνείδητα σε σεβασμό όταν τα παιδιά μας κάνουν λάθη.. Ποιος δεν έχει συμβεί να μπει στο μπάνιο και να έχει τις πετσέτες στο πάτωμα, το στεγνωτήρα μαλλιών στο νεροχύτη και το θυμωμένο πρόσωπό σας στον καθρέφτη; Εκείνη τη στιγμή θα φωνάζατε και θα πείτε μερικές κατάρες, αλλά με αυτό καταφέρνετε να εξασθενίσετε μόνο τον δεσμό εμπιστοσύνης και να ενθαρρύνετε την κατάσταση να επαναληφθεί.

Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να δαγκώσετε τη γλώσσα σας και να αναρωτηθείτε: "Αν αντί να είμαι η κόρη μου που έφυγε από το μπάνιο έτσι, ήταν η καλύτερη μου φίλη, πώς θα της το έλεγα;" Θυμηθείτε ότι σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα θα είστε ενήλικας, και η σχέση που χτίζετε σήμερα δεν πηγαίνει μόνο καθορίστε τις σχέσεις που θα έχετε αύριο, αλλά και τη σχέση που θα υπάρχει μεταξύ τους εσείς.

Σεβαστείτε επίσης το χώρο τους, το απόρρητό τους. Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε ό, τι κάνουν, ό, τι λένε, ό, τι σκέφτονται. Δεν είναι απαραίτητο όταν η σχέση βασίζεται στην εμπιστοσύνη.

3. Προσφέρετε βοήθεια και βοήθεια όταν σας ζητηθεί

Βοηθήστε τους όταν ζητούν τη βοήθειά σας, ακόμα και όταν γνωρίζετε ότι μπορούν να το κάνουν μόνοι τους. Μερικές φορές είναι απλώς να ελέγξετε ότι θα είστε εκεί αν συμβεί κάτι σοβαρό σε αυτόν. Όπως ο 4χρονος που ζητάει νερό όταν βρίσκεται στο κρεβάτι. Δεν είναι ότι διψά, απλώς θέλει να μάθει τι θα κάνεις αν σε καλέσει. Και αν δεν πας όταν ζητάς το νερό, το παιδί προφανώς θα σκεφτεί ότι δεν θα τον βοηθήσεις αν ένα τέρας βγαίνει από κάτω από το κρεβάτι. Και εκεί έχουμε τότε τις ανασφάλειες. Με τους εφήβους θα τους κάνουμε να γνωρίζουν ότι μπορούν μόνοι τους - και ότι το γνωρίζουμε - αλλά ότι τους βοηθάμε γιατί θέλουμε και επειδή τους αγαπάμε.

4. Προσθέστε χιούμορ

Επειδή το γέλιο είναι απαραίτητο, γιατί μερικές φορές είναι ο καλύτερος τρόπος προσέγγισης πολύ σοβαρών ζητημάτων. Στην πραγματικότητα, σοβαρό δεν είναι το αντίθετο της διασκέδασης; το αντίθετο της διασκέδασης είναι βαρετό. Γελάστε στον εαυτό σας, με τα δικά σας λάθη. αφαιρέστε το σίδερο από τα δράματα και αναζητήστε αυτό το διασκεδαστικό μέρος, ειδικά όταν κοστίζει περισσότερο. Γελάστε με τα αστεία τους, ακόμη και αυτά που δεν καταλαβαίνετε και γίνετε μέλος. Το γέλιο δημιουργεί ενδορφίνες και σεροτονίνη, οι οποίες κάνουν τον εγκέφαλο να λειτουργεί καλύτερα (και αυτό δεν βλάπτει στην εφηβεία).

5. Χρησιμοποιήστε θετική γλώσσα

Πάντα αναζητήστε τη φωτεινή πλευρά των πραγμάτων και διδάξτε στα παιδιά σας να το κάνουν επίσης, ρωτώντας τον για τα διδάγματα που αντλεί ακόμη και από τις χειρότερες καταστάσεις. Αντιμέτωποι με οποιαδήποτε φαινομενικά αρνητική περίσταση, κάντε την ακόλουθη ερώτηση: τι πιθανότητα σας δίνει αυτή η κατάσταση;

6. Εστίαση στις λύσεις

Τείνουμε να χάνουμε πολύ χρόνο μιλώντας για προβλήματα, τι έχουμε κάνει λάθος, λάθη, δύσκολες συνθήκες... Το κάνουμε με τους εαυτούς μας, αλλά και με άλλους. Η ανθεκτικότητα είναι ακριβώς η ικανότητα συνέχισης παρά τις δυσκολίες και εκπαιδεύεται στις απλές συνθήκες της ζωής. καθημερινή ζωή από την παιδική ηλικία, βοηθώντας τα παιδιά να δημιουργήσουν λύσεις σε οποιαδήποτε κατάσταση που φαίνεται να είναι ταλαιπωρία.

Για να εκπαιδεύσουμε το ανθεκτικό βλέμμα τους, πρέπει να ενεργήσουμε ως ανθεκτικοί άνθρωποι, εστιάζοντας στη λύση όταν έρχονται σε εμάς με ένα "πρόβλημα". Σκεφτείτε μια κατάσταση που θα μπορούσε να είναι ένα "καθημερινό πρόβλημα", είτε έχετε αφήσει το σακίδιο σας στο σχολείο, έχετε μάχεται με έναν συμμαθητή σας ή έχετε αποτύχει σε ένα θέμα. Σε κάθε περίπτωση, αντί να δώσετε την επίπληξη, ρωτήστε τον: «Εντάξει, πώς το λύνεις; Χρειάζεσαι κάποια βοήθεια?".

Έτσι, όχι μόνο δεν αισθάνεται κρίνεται, αλλά μαθαίνει επίσης ότι το να κάνεις λάθη είναι μέρος της ζωής και ότι η καλύτερη στάση να ζεις είναι να αναζητήσεις λύσεις και να αναλάβεις τις δικές του ενέργειες. Ευθύνη και ανθεκτικότητα, δύο από τις πιο απαραίτητες δεξιότητες ζωής στον σημερινό κόσμο.

7. Σταματήστε να τοποθετείτε περιοριστικές ετικέτες

Πολλοί από τους γονείς με τους οποίους συνεργάζομαι μου λένε ότι τα οφέλη της αλλαγής είναι αισθητά μέσα σε λίγες μέρες. Και σκέφτεται: πώς θα νιώθατε αν σας το είπαν οι άνθρωποι που υποτίθεται ότι σας αγαπούν περισσότερο συνεχώς ότι είσαι ακατάστατος, άχρηστος, γκρινιάρης, ψωμί, φαύλος, κωφός, ευαίσθητος, γκρινιάρης, αγχωτικό, βαρύ??? Θα μπορούσα να συνεχίσω, αλλά ήδη πονάει πάρα πολύ.

Όχι μόνο κινδυνεύουμε να αποδυναμώσουμε τον δεσμό εμπιστοσύνης και σχέσης με τα παιδιά μας, αλλά επίσης βλάπτουμε τη δική τους αυτο-έννοια, που επηρεάζει το δικό σας αυτοεκτίμηση και είναι ακόμη υπό κατασκευή.

Με την εφαρμογή στο σπίτι αυτών των πόρων βελτιώνουμε τη σχέση που έχουμε με τους εφήβους μας, ευνοούμε τη δημιουργία μια ισορροπημένη αυτοεκτίμηση και η οικοδόμηση υγιών σχέσεων, που θα καθορίσουν το είδος των σχέσεων που θα έχετε στη ζωή ενήλικας.

Στον ιστότοπό μας θα βρείτε πολλούς περισσότερους πόρους για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά τα εργαλεία. Εκπαιδεύστε (εσείς) πριν είναι πολύ αργά.