7 συμβουλές για να σταματήσετε να είστε εγωιστικό άτομο

Σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό είμαστε όλοι εγωιστές σε ορισμένες πτυχές. Ωστόσο, υπάρχουν άτομα που είναι υπερβολικά και η συμπεριφορά τους προσελκύει πολλή προσοχή. Όταν οι άλλοι είναι εγωιστές συνήθως το εντοπίζουμε γρήγορα, αλλά όταν είμαστε αυτοί που δείχνουμε αυτή τη στάση, είναι δύσκολο για εμάς να το αναγνωρίσουμε και να το εντοπίσουμε.

Αλλά, Αξίζει να είσαι εγωιστής; Η αλήθεια είναι ότι ο εγωισμός μπορεί να χαλάσει πολλές διαπροσωπικές σχέσεις. Εάν νομίζετε ότι είστε εγωιστές και θέλετε να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας, αυτό το άρθρο θα σας ενδιαφέρει.

• Σχετικό άρθρο: "Οι χειραγωγημένοι άνθρωποι έχουν αυτά τα 5 κοινά χαρακτηριστικά”

Χαρακτηριστικά ενός εγωιστικού ατόμου

Όλοι ξέρουμε τι σημαίνει να είμαστε εγωιστές και κανείς δεν του αρέσει να είναι γύρω από έναν από αυτούς που δεν λαμβάνουν υπόψη τις ανάγκες μας. Όταν έχουμε έναν από αυτούς τους ανθρώπους που ψάχνει μόνο για δικό τους όφελος και σπάνια κινεί ένα δάχτυλο εάν δεν θα πάρουμε κάτι σε αντάλλαγμα, δύσκολα θα δημιουργήσουμε μια βαθιά φιλία ή θα τους δώσουμε τη δική μας αυτοπεποίθηση.

Οι εγωιστές δεν απολαμβάνουν ακριβώς τη μεγάλη συμπάθεια από τους άλλους. Εν ολίγοις, εγωιστές:

• Είναι απίθανο να μοιραστούν. Εκτός αν, φυσικά, θέλουν να κάνουν κέρδος σε αντάλλαγμα.
• Προσπαθούν να λάβουν ανταμοιβές από καθημερινές καταστάσεις.
• Αισθάνονται πολύ προσβεβλημένοι και δυσαρεστημένοι όταν δεν παίρνουν αυτό που θέλουν.
• Προσπαθούν το λιγότερο, και πάντα για το καλό τους.
• Δεν έχουν κανένα ενδιαφέρον για τους άλλους, μόνο για τον εαυτό τους.
• Είναι ακόρεστα και πάντα θέλουν περισσότερα.
• Δεν σταματούν μέχρι να το πάρουν.

Και είναι εκείνα τα άτομα που είναι "πρώτα εγώ και μετά εγώ" δημιουργήστε τοξικές σχέσεις, είτε είναι ως ζευγάρι, στη δουλειά ή στη φιλία. Οι εγωιστές δεν γνωρίζουν πάντα τι είναι ή για τη βλάβη που κάνουνΑλλά καταλήγουν να χειραγωγούν το περιβάλλον τους για να πάρουν αυτό που θέλουν.

• Μπορείτε να ερευνήσετε τα χαρακτηριστικά των εγωιστών στο άρθρο μας: "Οι εγωιστές μοιράζονται αυτά τα 6 χαρακτηριστικά”

Τι να κάνετε αν είστε εγωιστές

Ο εγωισμός είναι λίγο πολύ κοινή συμπεριφορά των ανθρώπων, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να υιοθετηθούν συμπεριφορές για να γνωρίζουμε καλύτερα πώς συμπεριφερόμαστε με άλλους, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα και την ποσότητα οι σχέσεις μας.

Εάν νομίζετε ότι είστε εγωιστές και θέλετε να αλλάξετε τον τρόπο που ενεργείτε, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές.

1. Αναλογιστείτε και αποδεχτείτε το

Για να μπορέσετε να αλλάξετε, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τι δεν σας αρέσει. Αυτό είναι το κλειδί για την ανάληψη δράσης και τη μεταμόρφωση. Επομένως, για να σταματήσετε να είστε εγωιστές, το πρώτο βήμα είναι να σκεφτείτε πώς η συμπεριφορά σας βλάπτει τους άλλους και τον εαυτό σας.

Και είναι ότι ο εγωισμός σπάει τις σχέσεις, προκαλεί ταλαιπωρία και μπορεί να προκαλέσει έντονο αίσθημα δυσφορίας. Για να το αποφύγετε αυτό, πρέπει να εξετάσετε τις εγωιστικές σας ενέργειες και πώς επηρεάζουν τους ανθρώπους γύρω σας. Τώρα, όταν λυπάται για εγωιστικό, η ενοχή μπορεί να τον κρατήσει. Επομένως, είναι απαραίτητο να αποδεχτούμε αυτήν τη συμπεριφορά και η αναγνώριση αυτής της στάσης δεν είναι επωφελής για κανένα μέρος.

2. Αλλάξτε την προοπτική σας

Μόλις αναγνωρίσετε ότι είστε εγωιστές, είναι απαραίτητο να αλλάξετε την οπτική σας και αυτό μπορεί να απαιτεί προσπάθεια και θέληση. Η αλλαγή της προοπτικής σας σημαίνει ότι υποτίθεται ότι δεν θα έχετε πάντα δίκιο και ότι οι απόψεις των άλλων μετράνε επίσης. Μόλις το καταλάβετε, μπορείτε να αρχίσετε να προσφέρετε κάτι σε άλλους και όχι απλώς να σκέφτεστε να λαμβάνετε όλη την ώρα.

Να θυμάστε ότι όταν δίνουμε σε άλλους ανθρώπους θα νιώθουμε καλύτερα, γιατί η βοήθεια σε άλλους είναι επίσης επωφελής για εκείνον που δίνει βοήθεια και όχι μόνο για εκείνον που τη λαμβάνει. Αυτό ολοκληρώνει μια μελέτη βασισμένη στην απεικόνιση εγκεφάλου από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Λος Άντζελες (UCLA).

3. Σταματήστε να πιστεύετε ότι είστε το κέντρο του κόσμου

Ο εγωισμός, ο εγωκεντρισμός και ο εγωισμός είναι οι ίδιοι για πολλούς ανθρώπους, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Για παράδειγμα, μπορείτε να είστε εγωιστές χωρίς να είστε εγωιστικός. Τώρα, αυτές οι έννοιες συχνά συμβαδίζουν. Ο εγωιστής θέλει τα πάντα για τον εαυτό του, είναι συμπεριφορά και στάση. Ωστόσο, ενώ ο εγωισμός είναι ότι κάποιος αγαπά τον εαυτό του πάρα πολύ. εγωκεντρικότητα είναι ότι οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το κέντρο του σύμπαντος και ότι οι απόψεις των άλλων είναι κάτω από το δικό τους.

Αν και αυτές οι έννοιες δεν εμφανίζονται πάντα μαζί, σε πολλές περιπτώσεις οι άνθρωποι που σκέφτονται τόσο πολύ για τον εαυτό τους δεν λαμβάνουν υπόψη τους άλλους ή δεν σκέφτονται τις ανάγκες τους. Το αποτέλεσμα είναι ότι είναι επίσης εγωιστές. Το να αφήσεις αυτόν τον τρόπο σκέψης μπορεί να σε βοηθήσει να σταματήσεις να είσαι εγωιστής..

4. Πρέπει να είστε συμπαθητικοί

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να βάζετε τον εαυτό σας στα παπούτσια των άλλων και να προσέχετε πώς αισθάνονται. Ένα άτομο που μπορεί να πιστέψει ότι το άλλο άτομο υποφέρει δεν θα τον βλάψει (εκτός αν είναι ψυχοπαθής).

Πολλές φορές ενεργούμε αρνητικά απέναντι σε άλλους επειδή πιστεύουμε ότι θέλουν να μας βλάψουν ή επειδή είμαστε θύματα προκατάληψης και δεν σταματάμε να σκεφτόμαστε τον πόνο που μπορούμε να προκαλέσουμε άλλα. Το να είσαι ενσυναίσθηση είναι να κατανοείς τους άλλουςκαι, ως εκ τούτου, αισθανθείτε ανοιχτοί στα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους.

5. Ακούστε ενεργά

Για να κατανοήσετε τα συναισθήματα των άλλων, είναι σημαντικό να τα ακούτε. Αλλά η ακρόαση δεν είναι η ίδια με την ακοή. Για να ακούσετε, πρέπει να δώσετε προσοχή όχι μόνο σε ό, τι εκφράζει το άλλο άτομο, αλλά και σε αυτό που εκφράζουν μέσω της μη λεκτικής γλώσσας και της συμπεριφοράς τους.

Αυτό είναι γνωστό ως ενεργή ακρόαση, η οποία είναι μια ικανότητα που μπορεί να αποκτηθεί και να αναπτυχθεί με την πρακτική.

• Αν θέλετε να βελτιώσετε αυτόν τον τύπο ακρόασης, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Ενεργή ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους”

6. Όχι μόνο λαμβάνετε, πρέπει επίσης να δώσετε

Όταν καταλαβαίνετε τα συναισθήματα των άλλων και τις ανάγκες τους, τότε μπορείτε να ανοίξετε την καρδιά σας και να τους προσφέρετε κάτι. Τα ανθρώπινα όντα πρέπει να περιβάλλουν τον εαυτό μας με άλλους ανθρώπους για να αισθάνονται ευτυχισμένοι. Ως εκ τούτου, προβλέψτε τις ανάγκες των άλλων και δείξτε τους ότι σας ενδιαφέρει. Σίγουρα θα σας ευχαριστήσω.

7. Κάντε την προσπάθεια

Δεν είναι πάντα εύκολο να ενεργείς με συμπονετικό και αλτρουιστικό τρόπο, επειδή ο εγωισμός έχει να κάνει με τον τρόπο με τον οποίο έχουμε εκπαιδευτεί και με την κοινωνία στην οποία ζούμε, η οποία ενθαρρύνει αυτούς τους τύπους πρακτικών.

Τα ανθρώπινα όντα θέλουν άμεση ευχαρίστηση, και αυτό, πολλές φορές, δεν μας κάνει να λαμβάνουμε υπόψη τους άλλους και τις συνέπειες των συμπεριφορών μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να κάνετε το ρόλο σας, επειδή η θέληση είναι το κλειδί όταν πρόκειται για συμπονετική και φιλική.. Καλύτερα οι άνθρωποι να σας θυμούνται ως καλό άτομο παρά ως εγωιστικό.