16 βιβλία και εγχειρίδια αθλητικής ψυχολογίας

ο αθλητική ψυχολογία Είναι ένα από τα τομείς ψυχολογίας η οποία αυξάνεται τα τελευταία χρόνια και λίγοι αμφιβάλλουν για τη σημασία των ψυχικών παραγόντων στην αύξηση του δυναμικού των αθλητών και της αθλητικής τους απόδοσης.

Όλο και περισσότερες ομάδες και αθλητές αποφασίζουν να προσλάβουν έναν επαγγελματία σε αυτόν τον τομέα για τα οφέλη που προσφέρει η δουλειά τους τόσο στον ανταγωνισμό, στην εκπαίδευση όσο και στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Τα καλύτερα βιβλία αθλητικής ψυχολογίας

Εάν ενδιαφέρεστε για αυτήν την υποεπισκόπηση της ψυχολογίας και θέλετε να μάθετε περισσότερα για αυτό το θέμα, Παρακάτω μπορείτε να βρείτε μια λίστα με υπέροχα εγχειρίδια και βιβλία αθλητικής ψυχολογίας που θα σας προσφέρει γνώσεις και θα σας επιτρέψει να εμβαθύνετε σε αυτόν τον τομέα εφαρμογής.

1. Ποδόσφαιρο: από το κεφάλι μέχρι τα νύχια (Fernando Callejo Muñoz και Carlos Rey García)

Το ποδόσφαιρο είναι ένα άθλημα που υπόκειται στη συνεχή διακύμανση πολλαπλών ικανοτήτων φυσική, τεχνική, τακτική και ψυχολογική που επηρεάζει τη συμπεριφορά και την απόδοση του ποδοσφαιριστής. Αυτό το βιβλίο συλλέγει τις καλύτερες τεχνικές που χρησιμοποιούνται από την αθλητική ψυχολογία, καθώς και μας δείχνει μια μεγάλη ποικιλία πρακτικών ασκήσεων που πρέπει να εκτελέσουμε κατά το σχεδιασμό μιας σεζόν.

Εξηγεί την ψυχολογική εργασία που μπορεί να γίνει με τους ποδοσφαιριστές, τόσο μεμονωμένα όσο και σε επίπεδο ομάδας, με σκοπό να τους βοηθήσει να βελτιστοποιήσουν και να βελτιώσουν το βασικές ψυχολογικές δεξιότητες για την επίτευξη υψηλών επιπέδων απόδοσης, ευεξίας και ικανοποίησης από την αθλητική πρακτική του αθλητή, ανεξάρτητα από την κατηγορία και επίπεδο.

Αναμφίβολα ένα θεμελιώδες βιβλίο για ψυχολόγους, προπονητές και για κάθε πράκτορα που ασχολείται με ποδοσφαιριστές.

• Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το βιβλίο κάνοντας κλικ εδώ.

2. Ψυχολογία της αθλητικής προπόνησης (José María Buceta)

Αυτό το βιβλίο είναι ένα από τα καλύτερα για να σας παρουσιάσει στην αθλητική ψυχολογία. Η José Maria Buceta είναι η συγγραφέας πολλών συντακτικών έργων και διευθύντρια του Master in Psychology of Physical Activity and Sport στο UNED.

Στην πραγματικότητα, αυτό το κείμενο έχει εκπαιδεύσει εκατοντάδες αθλητικούς ψυχολόγους. Το περιεχόμενο είναι, χωρίς αμφιβολία, υψηλής ποιότητας και στις σελίδες του εξετάζει και αναλύει τις βάσεις της ψυχολογίας του αθλητική προπόνηση, εκτός από την παροχή πολλών απαραίτητων στρατηγικών τόσο για προπονητές όσο και για ψυχολόγους Αθλητισμός. Ένα εξαιρετικό εγχειρίδιο, πολύ πλήρες.

• Μπορείτε να το αγοράσετε μέσω αυτός ο σύνδεσμος.

3. Ποδόσφαιρο. Εκπαίδευση ψυχικής δύναμης (Bill Beswick)

Με αυτό το βιβλίο, ο Μπιλ Μπέσγουικ, ένας διάσημος Βρετανός ψυχολόγος που έχει εργαστεί στην Εθνική Ομάδα της Αγγλίας και σε διάφορες ομάδες της Premier League, στοχεύει να μας κάνει να κατανοείτε, πάντα από πρακτική άποψη, πώς η εργασία για τις διάφορες ψυχολογικές μεταβλητές έχει μεγάλη σημασία στην επιτυχία των ποδοσφαιριστών και τα κλαμπ.

Εκτός του ότι είναι ψυχολόγος, ο Μπέσγουικ ήταν επίσης προπονητής, που του επέτρεψε να διηγηθεί, από ευρύτερη άποψη, πώς είναι δυνατόν να επιτευχθεί η βέλτιστη απόδοση των ποδοσφαιριστών.

• Αγόρασέ το εδώ.

4. Με τη δύναμη της Ιορδανίας (Pat Williams και Michael Weinreb)

Ο Michael Jordan είναι ένας από τους καλύτερους παίκτες όλων των εποχών στο άθλημα του καλαθιού. Χωρίς αμφιβολία, ένα παράδειγμα για το πώς πρέπει να είναι ένας επιτυχημένος αθλητής και πώς είναι δυνατόν να παραμείνετε πάντα στο υψηλότερο επίπεδο καθ 'όλη τη διάρκεια της καριέρας του.

Αλλά, Πώς προετοιμάζεται ένας από τους μεγαλύτερους αθλητές όλων των εποχών να αγωνιστεί; Αυτό το κείμενο απαντά σε αυτό και σε άλλες ερωτήσεις που αφορούν τη νικητήρια νοοτροπία αυτής της πραγματικής ιδιοφυΐας μπάσκετ. Ένα βιβλίο γεμάτο ζωτικές και προσωπικές ιστορίες, αλλά με μια ισχυρή ψυχολογική και ψυχική συνιστώσα που θα σας γοητεύσει. Όπως λένε οι συγγραφείς του κειμένου: «Η Ιορδανία είναι ένα πραγματικό πρότυπο. Εξατομικεύει πώς πρέπει να συμπεριφέρεται κανείς μέσα και έξω από το δικαστήριο ».

• Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

5. Ψυχική εκπαίδευση για βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης (Steven Ungerleider)

Υπάρχουν πολλές ψυχολογικές μεταβλητές που επηρεάζουν την αθλητική απόδοση: συναισθηματική διαχείριση, αυτοπεποίθηση, ο κίνητρο, το επίπεδο ενεργοποίησης ή άγχους είναι μερικά παραδείγματα.

Αυτό το βιβλίο παρουσιάζει τα απαραίτητα συστατικά για την αύξηση της ψυχικής ικανότητας των αθλητών και τη βελτιστοποίηση των δυνατοτήτων τους στο μέγιστο.

• Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

6. Τένις. Εκπαίδευση ψυχικής δύναμης (Antoni Girod)

Αυτό το κείμενο είναι παρόμοιο με το δεύτερο σε αυτήν τη λίστα, αλλά επικεντρώνεται στο άθλημα της ρακέτας, του τένις. Το τένις είναι ένα άθλημα που απαιτεί εξατομικευμένη εργασία με τον παίκτη του τένις και στο οποίο είναι πραγματικά Απαιτείται πολλή προπόνηση στην ψυχική εργασία, καθώς μπορεί να είναι οι συνθήκες κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού δυσμενής.

Ο συγγραφέας, Antoni Girod, κάνει εξαιρετική δουλειά με αυτό το βιβλίο, χρήσιμο για παίκτες, προπονητές και ψυχολόγους.

• Αγοράστε αυτό το εγχειρίδιο εδώ.

7. Ψυχολογία και αθλητικοί τραυματισμοί (José María Buceta)

Μία από τις χειρότερες στιγμές στη ζωή ενός αθλητή υποφέρει από τραυματισμό. Η ψυχολογική πλευρά, αν και πολλοί δεν το σκέφτονται, επηρεάζει τόσο την πρόληψη όσο και την αποκατάσταση αυτού του προβλήματος. Υπάρχουν λίγα βιβλία όπως αυτό στην αγορά και η ανάγνωσή τους συνιστάται σίγουρα.

• Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

8. Ψυχολογικές στρατηγικές για προπονητές νεαρών αθλητών (José María Buceta)

Αυτό το βιβλίο προορίζεται για προπονητές, δασκάλους, διευθυντές και γονείς νεαρών αθλητών, ώστε να μπορούν να γνωρίζουν και να εφαρμόζουν κατάλληλες ψυχολογικές στρατηγικές για την αθλητική εμπειρία παιδιών και εφήβων. Οι αθλητές σε αυτές τις ηλικίες βρίσκονται στη φάση ανάπτυξης και, επομένως, χρειάζονται διαφορετική θεραπεία από τους ενήλικες.

Έτσι, αυτό το έργο ασχολείται με τις αξίες που πρέπει να αποκτήσουν αυτοί οι αθλητές στο στάδιο της διαμόρφωσής τους και προσφέρει την κατάλληλη μεθοδολογία για να τους επιτρέψει μια καλή πρόοδο προς την επιτυχία. Ένα εντελώς πρακτικό κείμενο, το οποίο περιέχει ασκήσεις σε όλα τα κεφάλαιά του.

• Αγοράστε το στο αυτός ο σύνδεσμος.

9. Τρέχω. Εκπαίδευση ψυχικής δύναμης (Matt Fitzgerald)

Το τρέξιμο έχει γίνει ένα πολύ δημοφιλές άθλημα σήμερα. Πρόκειται για ένα σκληρό άθλημα στο οποίο η ψυχική εργασία είναι απαραίτητη όχι μόνο για τον ανταγωνισμό, αλλά και για την προπόνηση.

Η σωστή προσοχή σε δύσκολες στιγμές που βοηθούν να παραμείνεις ζωντανοί, το κατάλληλο κίνητρο προπόνηση ή η ικανότητα να ανακάμψει γρήγορα μετά την αποτυχία, είναι μερικές πτυχές που αυτό εργοτάξιο.

• Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

10. Άμεσος ή μόλυβδος; Κλειδιά για τη συνοχή της ομάδας (José Carrascosa)

Ένα έργο που προορίζεται τόσο για προπονητές όσο και για αθλητικούς ψυχολόγους. Η καθοδήγηση μιας ομάδας δεν είναι εύκολη, ειδικά σε αθλητικά περιβάλλοντα, όπου οι διαπροσωπικές σχέσεις μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση της ομάδας για καλύτερα ή για χειρότερα.

Αυτό το βιβλίο παρέχει τις απαραίτητες γνώσεις για τη δημιουργία μιας νικήτριας ομάδας, όπου η επικοινωνία και η συνοχή της ομάδας επηρεάζουν θετικά το έργο των αθλητών.

11. Νευροεπιστήμες και αθλητισμός (Stefano Tamorri)

Αυτό είναι ένα εκτεταμένο βιβλίο, αλλά με απαράδεκτο περιεχόμενο, το οποίο προτείνει έναν διαφορετικό τρόπο αθλητικής ψυχολογίας. Στις σελίδες του είναι δυνατό να βρείτε θέματα τόσο ενδιαφέροντα όπως: νευροεπιστήμες που εφαρμόζονται στον αθλητισμό, μάθηση, μνήμη, προσοχή και κινητικές δεξιότητες στην εκπαίδευση και στον ανταγωνισμό ή στον τρόπο διάγνωσης ασθενειών του αθλητής.

• Μπορείτε να το αγοράσετε στο αυτός ο σύνδεσμος.

12. Βασικές αρχές του αθλητισμού και της σωματικής άσκησης ψυχολογίας (Robert S. Weinberg και Daniel Gould)

Είναι ένα από τα βιβλία με τις περισσότερες συμβουλές σε αυτόν τον τομέα και ένα από τα καλύτερα εγχειρίδια για να ξεκινήσετε σε αυτόν τον τομέα. Το κείμενο προσφέρει μια αυστηρή παρουσίαση των θεμελιωδών εννοιών της αθλητικής ψυχολογίας και κάνει μια συλλογή από τις πιο σημαντικές έρευνες που πραγματοποιήθηκαν την τελευταία χρόνια.

• Αγόρασέ το εδώ.

13. Προσοχή για δρομείς (J. Moisés González Martínez και Montse Rodrigues Fígols)

Ένα από τα νεότερα έργα που μπορούμε να βρούμε στην αγορά. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί αθλητές που έχουν κάνει προπόνηση ενσυνειδητότητα στην αθλητική του ρουτίνα με στόχο τη βελτίωση της απόδοσής του στο γήπεδο, για παράδειγμα, ο Roger Federer. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, αυτή η πρακτική είναι άγνωστη στον κόσμο του τρεξίματος.

Η ευαισθησία βοηθά στην καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων, βελτιώνει την προσοχή και βοηθά τους αθλητές να επιτύχουν μια κατάσταση ροής. Επίσης στους δρομείς.

• Μπορείτε να το αγοράσετε εδώ.

14. Champion's Mind (Ed Martin)

Ένα έργο που συνδυάζει θέματα που σχετίζονται στενά με τον αθλητισμό: αυτοπεποίθηση και απόδοση και πώς συνδέονται με το συναίσθημα όταν πρόκειται να κινηθείτε. Προσφέρει απλές εξηγήσεις για να περιγράψει περίπλοκα φαινόμενα και χρησιμοποιεί ευχάριστη γλώσσα για να το πράξει.

• Εάν σας ενδιαφέρει, μπορείτε αγοράστε εδώ.

15. Ηγεσία και αθλητικός προπονητής (Alejo García-Naaveira Vaamonde και Roberto Ruiz Barquín)

Ο ηγέτης είναι ένας από τους πιο σημαντικούς ρόλους στον αθλητισμό, ικανός να ενεργοποιεί τις ομάδες και να τις κάνει να λειτουργούν ως ένα αποτελεσματικό σύστημα προσανατολισμένο στην απόδοση. Αυτό το βιβλίο εξηγεί τα κλειδιά για την αθλητική προπόνηση χρησιμοποιείται στρατηγικά για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας της ηγεσίας.

• Επί αυτός ο σύνδεσμος θα βρείτε περισσότερες σχετικές πληροφορίες.

16. Επικεφαλής προπονητής: αθλητική ψυχολογία για τη διαχείριση επιτυχημένων ομάδων (Oriol Mercadé Canals)

Ένα βιβλίο για την κατανόηση των στυλ ηγεσίας και του τρόπου με τον οποίο η αθλητική ψυχολογία μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διαχείριση της ομάδας. Συνιστάται ιδιαίτερα για προπονητές.

• Για να διαβάσετε περισσότερα για αυτόν, δείτε αυτός ο σύνδεσμος.