Οι 7 διαφορές μεταξύ αγάπης και συναισθηματικής εξάρτησης

Η αγάπη και η εξάρτηση δεν είναι συνώνυμες, μακριά από αυτό. Ο κόσμος των συναισθημάτων και των ανθρώπινων σχέσεων μπορεί να είναι σύγχυση και δύσκολο να διερευνηθεί, αλλά είναι Είναι αλήθεια ότι αυτά τα δύο στοιχεία παρουσιάζουν πολλές διαφορές που επιτρέπουν τη διάκριση μεταξύ ενός και του άλλα. Και ευτυχώς, γιατί οι συνέπειες της σύγχυσης μπορεί να είναι πολύ αρνητικές.

Δυστυχώς, οι μύθοι για την αγάπη και τις σχέσεις σημαίνουν ότι δεν είναι όλοι ξεκάθαροι τις διαφορές μεταξύ συναισθηματικής εξάρτησης και αγάπης. Πολλές φορές, απλώς πιστεύοντας σε ένα στερεότυπο για το πώς πρέπει να μοιάζει η τέλεια σχέση αγάπης ότι είμαστε τόσο περιστασιακοί όσο οι έννοιες που χρησιμοποιούμε για να σκεφτόμαστε την αγάπη και τους συναισθηματικούς δεσμούς.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική εξάρτηση: ο παθολογικός εθισμός στον συναισθηματικό σύντροφό σας"

Διάκριση μεταξύ εξάρτησης και αγάπης

Η αγάπη και η εξάρτηση δεν είναι, και δεν μπορούν να είναι, τα ίδια. Γι 'αυτό υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ της αγάπης και της συναισθηματικής εξάρτησης. Εδώ μπορείτε να βρείτε τα κύρια.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Η χημεία της αγάπης: ένα πολύ ισχυρό φάρμακο"

1. Αναζήτηση επαφής εναντίον Αποφυγή της μοναξιάς

Στη συναισθηματική εξάρτηση, όλα όσα μας φέρνει η σχέση τίθεται με αρνητική έννοια, ενώ με αγάπη συμβαίνει το αντίθετο. Αυτό σημαίνει ότι στην πρώτη περίπτωση η επαφή με το άλλο άτομο είναι ένα εργαλείο για να φτιάξετε η δυσφορία εξαφανίζεται, ενώ στην αγάπη η παρέα και η παρουσία του άλλου είναι κάτι που παράγει ευεξία.

Με άλλα λόγια, η αγάπη με κάποιον φέρνει μια θετική αξία, ενώ στην περίπτωση της εξάρτησης συναισθηματικό αυτό θεωρείται ως ένας πόρος για την αποφυγή της έλλειψης κάποιου, και ως εκ τούτου επιδιώκεται η εξάλειψη κάτι αρνητικός.

2. Ζήστε την εμπειρία εναντίον Έχετε εργαλεία

Σχεδόν όλα τα καλά που μας φέρνει μια σχέση αγάπης έχουν να κάνουν με την υποκειμενική αξία της εμπειρίας με κάποιον. Δηλαδή, δεν μπορούμε να εξηγήσουμε με λόγια ποιες πτυχές της ζωής μας βελτιώνονται με την παρουσία κάποιου που αγαπάμε.

Ωστόσο, το αντίθετο ισχύει στην εξάρτηση. Εδώ όταν σκεφτόμαστε τη σχέση τείνουμε να αναγνωρίζουμε πολύ συγκεκριμένες πτυχές της ζωής μας στις οποίες παρατηρείται η παρουσία του άλλου. Για παράδειγμα, η δυνατότητα πρόσβασης σε μια ομάδα φίλων, το γεγονός ότι δεν χρειάζεται να επιστρέψετε για να ζήσετε στο σπίτι των γονιών κ.λπ. Κατά κάποιο τρόπο, η σχέση θεωρείται ως ένα άθροισμα αυτών των επιλογών για τη βελτίωση της ζωής μας, δεν είναι κάτι που υπερβαίνει πολύ αυτή την ένωση πλεονεκτημάτων.

3. Επιλογή συναλλαγών έναντι Τυφλή πίστη στη σχέση

Στην αγάπη, είναι σαφές ότι, αν και για να διατηρήσετε μια σταθερή σχέση πρέπει να κάνετε ορισμένες θυσίες, αυτές πρέπει να είναι λογικές και είναι απολύτως νόμιμο να αμφισβητήσετε τα όριά της.

Η διαφορά που κάνει αυτή η πτυχή σε σχέση με την εξάρτηση είναι αυτή στο δεύτερο Τα όρια δεν αμφισβητούνται καν από φόβο. Εδώ, η σχέση δεν θεωρείται κάτι δυναμικό που μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες και των δύο, αλλά μάλλον θεωρείται ως μια σειρά από άκαμπτους κανόνες στους οποίους είναι απαραίτητο να ταιριάζει. Αυτό κάνει την εξάρτηση να μεγαλώνει περισσότερο, καθώς η πιθανότητα βλάβης της σχέσης με οποιαδήποτε μικρή λεπτομέρεια την κάνει να δίνεται συνεχώς προσοχή.

4. Προσοχή στην ευημερία εναντίον Προσοχή στις εμμονές

Στην αγάπη, αυτό που έχει σημασία είναι η ευημερία των εμπλεκόμενων ατόμων και η σχέση είναι μόνο το μέσο με το οποίο πραγματοποιείται η προσαρμογή μεταξύ ανθρώπων που απολαμβάνουν αμοιβαία επαφή.

Στην περίπτωση εξάρτησης, ωστόσο, Η προσοχή στρέφεται στην ιδέα της ίδιας της σχέσης, που αποτελείται σχεδόν πάντα από στερεότυπα και τελετές που πρέπει να επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά. Δηλαδή, η σχέση χρησιμοποιείται ως τρόπος για να δώσει μια προβλέψιμη και σταθερή δομή στην καθημερινή.

• Σχετικό άρθρο: "5 στάδια που αγαπούν τα ζευγάρια περνούν όταν τελειώσουν"

5. Αγαπώντας αυτό το άτομο εναντίον Θέλοντας αυτό που μας προσφέρει αυτό το άτομο

Στην αγάπη, ο στόχος όλων των θετικών συναισθημάτων που βιώνουμε στη σχέση είναι πάντα το άτομο για το οποίο αισθανόμαστε αυτόν τον ισχυρό συναισθηματικό δεσμό.

Από την άλλη πλευρά, σε καταστάσεις εξάρτησης, αυτό που εκτιμάται είναι όλες αυτές οι αλλαγές που η δυνατότητα να σχετίζεται με αυτό το άτομο έχει εισαγάγει στη ζωή μας.

6. Ευελιξία εναντίον Σταθερές ώρες

Στην αγάπη, η ελευθερία κάθε εμπλεκόμενου ατόμου είναι κάτι που θεωρείται δεδομένο. Αυτό σημαίνει ότι, από προεπιλογή, θεωρείται ότι ο καθένας μπορεί να κάνει ό, τι θέλει, και οι εξαιρέσεις πρέπει να παρέχονται και να δικαιολογούνται.

Στην εξάρτηση, Αυτό που θεωρείται δεδομένο είναι μια συγκεκριμένη ρουτίνα, με την οποία οποιαδήποτε παράβαση αυτών των τελωνείων προκαλεί δυσφορία.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια από τις κύριες διαφορές μεταξύ αγάπης και εξάρτησης είναι ότι η τελευταία μπορεί να συγκριθεί μεταφορικά με αυτήν έναν εθισμό, δεδομένου ότι καταναλώνει μεγάλο μέρος του χρόνου και η μεγαλύτερη συναισθηματική επίδραση που προκαλεί είναι η δυσφορία που δημιουργείται από την έξοδο από το Πρόγραμμα.

7. Ενίσχυση της χαμηλής αυτοεκτίμησης

Η αγάπη δεν χρειάζεται να βελτιώσει την αυτοεκτίμησή μας, αλλά η εξάρτηση την κάνει χειρότερη. Ο λόγος είναι ότι, με μια συνεχή αίσθηση ευπάθειας, ανησυχίες προσανατολισμένες σε γεγονότα που δεν εξαρτώνται από τον εαυτό τους (όπως το γεγονός ότι το άλλο άτομο καθυστερεί λίγα λεπτά στο σπίτι) τροφοδοτεί την ιδέα ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε δυσφορία.

• Σχετικό άρθρο: 12 συμβουλές για να ξεπεραστεί η συναισθηματική εξάρτηση