Τι είναι η Ψυχολογική Πρώτη Βοήθεια;

Όταν οι ψυχολόγοι έκτακτης ανάγκης πραγματοποιούν παρέμβασηΕίτε σε μαζικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης είτε σε καθημερινές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, πρέπει να λάβουμε υπόψη τη μεγάλη ποικιλία αντιδράσεων και συναισθημάτων που μπορούμε να βρούμε σε κάθε ασθενή.

Αυτό εξαρτάται αφενός από τη φύση και τη σοβαρότητα των γεγονότων και, αφετέρου, από τα προσωπικά χαρακτηριστικά του επηρεάστηκαν όπως οι προηγούμενες εμπειρίες τους, η κοινωνική υποστήριξη, το ιστορικό σωματικής και ψυχικής υγείας, ο πολιτισμός και ηλικία. Στην Ψυχολογική Πρώτη Βοήθεια όλα αυτά τα στοιχεία λαμβάνονται υπόψη.

Ψυχολογική παρέμβαση σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Σε αυτές τις πρώτες στιγμές έντασης που βρισκόμαστε όταν φτάνουν τα γεγονότα, φυσικά, δεν πρόκειται να πραγματοποιήσουμε μια αξιολόγηση πολλαπλών μεθόδων, όπως θα κάναμε στη διαβούλευση. Η πηγή αξιολόγησής μας θα είναι επομένως η παρατήρηση που κάνουμε για τη συνολική κατάσταση στο σύνολό της. και τις προφορικές λέξεις τόσο του ίδιου του ασθενούς όσο και των μαρτύρων ή άλλου μέλους των δυνάμεων ασφαλείας.

Το ίδιο συμβαίνει και στην παρέμβαση με την αξιολόγηση. Στις περισσότερες περιπτώσεις θα περάσουμε ώρες μαζί τους, αλλά δεν θα τους ξαναδούμε, και συνήθως το πρωτόκολλο επιλογής σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης θα είναι οι Ψυχολογικές Πρώτες Βοήθειες (PAP).

Ψυχολογικές πρώτες βοήθειες

Ας επικεντρωθούμε στην Ψυχολογική Πρώτες Βοήθειες (PAP). Αυτοί είναι τεκμηριωμένες τεχνικές σχεδιασμένες να βοηθούν όλους τους τύπους πληθυσμού που επηρεάζονται από ένα κρίσιμο συμβάν, εφαρμογή τις πρώτες ώρες μετά την κρούση. Μετά τις πρώτες 72 ώρες, δεν είναι πλέον η τεχνική επιλογής.

Με την εφαρμογή του επιδιώκουμε να μειώσουμε το επίπεδο στρες και να προωθήσει την προσαρμογή και την αντιμετώπιση βραχυπρόθεσμα, μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.

Πριν από την εφαρμογή των Ψυχολογικών Πρώτων Βοηθειών, γίνεται γνώση του περιβάλλοντος στο οποίο πρόκειται να εργαστούμε, για να γνωρίζουμε τι έχει συμβεί και τι πρόκειται να συμβεί. Θα δημιουργήσουμε επίσης επικοινωνία με το υπόλοιπο προσωπικό έκτακτης ανάγκης να συντονιστεί καλύτερα.

Κατά την άφιξη στον ιστότοπο, προσδιορίζεται ποιος χρειάζεται βοήθεια. Όποτε είναι δυνατόν, προσπαθούμε να ομαδοποιήσουμε τις οικογένειες για να συνεργαστούμε μαζί τους. Είναι πολύ συνηθισμένο να προκύπτουν αυθόρμητες ομάδες μεταξύ αυτών που πλήττονται, συνεργαζόμαστε επίσης μαζί τους με ομαδικό τρόπο.

Τέλος, για άλλη μια φορά υπογραμμίστε ότι θα πρέπει προσαρμοστεί στην ποικιλομορφία του πληθυσμού με τον οποίο πρόκειται να εργαστούμε. Κανονικά θα προέρχονται από πολύ διαφορετικούς πολιτισμούς και επομένως θα πρέπει να προσαρμόσουμε την παρέμβασή μας σε αυτό.

Οι φάσεις των Ψυχολογικών Πρώτων Βοηθειών

Η εφαρμογή του PAP χωρίζεται σε οκτώ φάσεις. Στη συνέχεια θα δούμε τι να κάνουμε και τι να μην κάνουμε σε καθένα από αυτά.

1. Επικοινωνία και παρουσίαση

Η παρουσίαση στο ενδιαφερόμενο μέρος πρέπει να γίνει με έναν μη ενοχλητικό τρόπο, εξηγώντας ποιοι είμαστε και τι κάνουμε. Δεν πρέπει να κατακλύσουμε τους πληγέντες, παραμένουμε κοντά αλλά χωρίς να είμαστε ενοχλητικοί. Αυτή τη στιγμή το άλλο άτομο βρίσκεται σε κατάσταση επιφυλακής, οπότε μην αφήνετε περιθώρια για αβεβαιότητα, καθώς αυτό μπορεί να είναι πηγή φόβου.

Μια καλή προσέγγιση είναι το κλειδί για τη σωστή και αποτελεσματική εφαρμογή του PAP, καθώς καθορίζει τον τόνο για ολόκληρη τη σχέση που θα ακολουθήσει αυτή τη φάση.

2. Ανακούφιση και προστασία

Όσοι έχουν πληγεί πρέπει να γνωρίζουν ότι είμαστε εκεί για να καλύψουμε τις βασικές ανάγκες τους, ότι είμαστε εκεί μην ανησυχείτε για περισσότερα πράγματα; από την προώθηση νερού και φαγητού σε κινητό φορτιστή ή τηλέφωνο με το οποίο μπορείτε να βοηθήσετε την οικογενειακή επανένωση. Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να χαλαρώσουν σιγά-σιγά και να σταματήσουν να φοβούνται για την αβεβαιότητα του παρόντος.

3. Συναισθηματική συγκράτηση

Σε πολλές περιπτώσεις εκείνοι που επλήγησαν από έκτακτη ανάγκη είναι σε κατάσταση σοκ, αποπροσανατολισμένο και λανθασμένο. Η δουλειά μας ως ψυχολόγοι έκτακτης ανάγκης θα είναι να τους καθοδηγούμε στο χώρο και το χρόνο με έναν μη επιθετικό τρόπο, προσαρμοσμένος στην πραγματικότητα του ασθενούς.

4. Συλλογή πληροφοριών

Ο τρόπος με τον οποίο αλληλεπιδρούμε με το προσβεβλημένο άτομο είναι πολύ σημαντικός, πρέπει να το κάνουμε με τέτοιο τρόπο μην νιώθετε άβολα, έτσι μπορούμε να έχουμε πρόσβαση όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για να παρέχουμε τη μεγαλύτερη βοήθεια αποτελεσματικός.

Για αυτό πρέπει να μιλήσουμε αργά, να εξερευνήσουμε όλες τις ανάγκες και να αποσαφηνίσουμε τις πληροφορίες, πρέπει επίσης παραγγείλετε τις προτεραιότητες φροντίδας και παρακολουθήστε τις σύμφωνα με τους διαθέσιμους πόρους. Δεν πρέπει να δίνουμε ασήμαντες συμβουλές, όπως δεν θα περιορίζουμε τις ανάγκες με βάση τις απόψεις μας.

5. Πρακτική βοήθεια

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προβλέψουμε χρήσιμες πρακτικές πληροφορίες που μπορεί να μην γνωρίζουν τα θύματα. εξακολουθούν να γνωρίζουν, όπως πού βρίσκονται οι τουαλέτες, τα σημεία συγκέντρωσης, η παροχή... και τα λοιπά.

Πριν από τις ερωτήσεις των ατόμων που επηρεάζονται από αυτές τις πληροφορίες θα μειώσουμε το άγχος τους και ικανοποιούμε τον στόχο ικανοποίησης των βασικών σας αναγκών. Έτσι, το άγχος σταματά να συσσωρεύεται, καθώς προσφέρουμε προσοχή στα πιο θεμελιώδη.

6. Σύνδεση με το κοινωνικό δίκτυο υποστήριξης

Είναι υψίστης σημασίας να βοηθήσουμε τους πληγέντες επανασυνδεθείτε με το δίκτυο υποστήριξης. Είτε παρέχοντάς τους έναν αριθμό τηλεφώνου για επικοινωνία ή, εάν δεν έχουν, επικοινωνώντας με τις δυνάμεις ασφαλείας για να ζητήσουν τη βοήθειά τους σε αυτό το έργο.

Μέχρι να μην συνοδεύει κανείς αυτό το άτομο, κατά προτίμηση από το δίκτυο υποστήριξής του, δεν θα φύγουμε.

7. Οδηγίες αντιμετώπισης

Το πιο σημαντικό καθήκον θα είναι η ομαλοποίηση των συμπτωμάτων, πολλοί επηρεασμένοι πιστεύουν ότι εκτός από αυτά που έχουν συμβεί σε αυτά είναι πηγαίνοντας "τρελό", πρέπει να απομακρύνουμε αυτήν την ιδέα αναφέροντας τις βασικές αντιδράσεις άγχους που θα αναμένονται τις επόμενες ώρες και μέρες.

Εκπαιδεύονται τεχνικές χαλάρωσης βασική, είναι η διάφραγμα αναπνοής η τεχνική της επιλογής, με αυτόν τον τρόπο θα επιτύχουμε μειώστε το επίπεδο φυσιολογικής δραστηριότητας και θα τους δώσουμε ένα εργαλείο αντιμετώπισης πιθανών μελλοντικών συμπτωμάτων.

Αντιθέτως, δεν πρέπει να πούμε ότι τώρα πρέπει να είσαι δυνατός ή γενναίος. Το μόνο πράγμα που κάνουμε με αυτήν την επιβεβαίωση δεν είναι να αφήσουμε το πληγέν άτομο να βιώσει τους δικούς του πόρους αντιμετώπισης.

8. Σύνδεση με εξωτερικές υπηρεσίες

Κατά το κλείσιμο της παρέμβασης, όπως κάναμε στην αρχή, Θα πρέπει να εξηγήσουμε ότι φεύγουμε και ποια θα είναι η διαδικασία από εκείνη τη στιγμή και μετά.

Δεν θα αφήσουμε τους πληγέντες μόνοι τους, θα φύγουμε όταν φτάσει το δίκτυο κοινωνικής υποστήριξης του θύματος ή, σε αντίθετη περίπτωση, η ανακούφισή μας. Επιπλέον, πρέπει να δώσουμε οδηγίες στον πάσχοντα για το πότε και από ποιον να ζητήσουμε βοήθεια, συνδέοντάς τα με το δίκτυο δημόσιας υγείας.

Καταλήγοντας

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να επισημάνω τη χρησιμότητα των PAP στην καθημερινή ζωή και την ανάγκη για την εκπαίδευσή τους καθ 'όλη τη διάρκεια ο πληθυσμός, σε τελική ανάλυση, δεν γνωρίζουμε όλοι τεχνικές πρώτων βοηθειών όπως CPR ή Heimlich ελιγμών;

Ας προσέξουμε όχι μόνο το σωματικό, αλλά και το διανοητικό.