Κατάθλιψη στο προσωπικό υγείας ενόψει της κρίσης COVID-19

Το χειρότερο μέρος του πρώτου κύματος της πανδημίας του κορανοϊού έχει ήδη περάσει, αλλά παρά το γεγονός αυτό συνεχίζουμε σε μια κατάσταση κοινωνικής, οικονομικής και, για πολλούς, και συναισθηματικής κρίσης.

Όσον αφορά το τελευταίο, μία από τις ομάδες που επλήγησαν περισσότερο από την εξάπλωση του ιού είναι οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, οι οποίοι Εκτός από το ότι είναι πολύ εκτεθειμένα στο COVID-19, πρέπει να αντιμετωπίσουν σωματικά και συναισθηματικά εξαντλητικές, πολύ δύσκολες καταστάσεις. Εάν μεταξύ των γιατρών και των νοσοκόμων είναι σχετικά συχνό να αναπτυχθούν ψυχικές διαταραχές Λόγω της πίεσης που υφίστανται στην εργασία, τώρα το πλαίσιο είναι ακόμη πιο ευνοϊκό για την εμφάνιση αυτών προβλήματα.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε το φαινόμενο της κατάθλιψης στο προσωπικό υγείας που εργάζεται υπό την κρίση COVID-19και τι μπορεί να γίνει για αυτό.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 6 τύποι διαταραχών της διάθεσης"

Κατάθλιψη σε επαγγελματίες του τομέα της υγείας κατά την πανδημία του κοροναϊού

Σε περιόδους COVID-19, τι προκαλεί στους εργαζομένους στον τομέα της υγείας να εκτίθενται σε διαταραχές της διάθεσης όπως η μεγάλη κατάθλιψη; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταστεί σαφές ότι η κατάθλιψη, όπως και κάθε άλλη ψυχολογική διαταραχή, σπάνια προκύπτει από μία και μόνο σαφή αιτία.

Συνήθως παράγεται από συνδυασμό βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων.

Όμως, από όλους τους παράγοντες που είναι γνωστό ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της κατάθλιψης, στην κρίση του κοροναϊού υπάρχουν αρκετοί που προετοιμάζονται με νοσοκόμες και γιατρούς.

Από τη μία πλευρά, το άγχος και το άγχος που προκαλούνται από την υπερφόρτωση της εργασίας αποδυναμώνουν το νευρικό σύστημα ωθώντας το στο όριο των δυνατοτήτων του για πολύ καιρό. Στην πραγματικότητα, οι περιπτώσεις ασθενών με προβλήματα άγχους-κατάθλιψης είναι πολύ συχνές, και πιστεύεται ότι το άγχος και η κατάθλιψη αλληλοενισχύονται.

Επιπλέον, συναισθηματικά δύσκολες καταστάσεις όταν αλληλεπιδράτε με πολύ άρρωστους ασθενείς και με τους συγγενείς τους, συνήθως αναξιοπαθούντα, μπορούν να αφήσουν ένα σημαντικό ψυχολογικό σημάδι σε επαγγελματίες σε νοσοκομεία και κέντρα υγείας στο γενικός.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, το μετατραυματικό στρες μπορεί να προκύψει σε καταστροφικές καταστάσεις, ή δευτερογενές τραυματικό στρες όταν παρατηρείται σχεδόν συνεχώς η ταλαιπωρία άλλων ανθρώπων.

Από την άλλη πλευρά, η απλή σωματική εξάντληση λόγω κόπωσης, προβλήματα τρώγοντας καλά και ήρεμα και έλλειψη ύπνου, είναι στοιχεία που διευκολύνει την εμφάνιση φλεγμονωδών διεργασιών που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, κάτι που είναι γνωστό ότι είναι μία από τις αιτίες της κατάθλιψης πιο ψηλά.

Συμπτώματα στην προσωπική ζωή και στην εργασία

Αυτά είναι μερικά από τα συμπτώματα που προκύπτουν με την κατάθλιψη και γίνονται ιδιαίτερα ολέθρια στους επαγγελματίες υγείας, λόγω των ευθυνών που κατέχουν.

1. Κλάμα και μελαγχολικές σκέψεις

Η θλίψη και το σχεδόν ανεξέλεγκτο κλάμα είναι πολύ κοινά συμπτώματα σε άτομα με κατάθλιψη, και ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι πηγαίνουν περισσότερο στην ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, είναι πιθανό να έχετε κατάθλιψη και να μην βιώνετε ακριβώς τη θλίψη ή να κλαίτε πολύ. Για παράδειγμα, υπάρχουν εκείνοι που βιώνουν ένα συναίσθημα πιο παρόμοιο με το συναισθηματικό κενό και την απελπισία.

2. Προβλήματα συγκέντρωσης

Η δυσφορία και η χαμηλή διάθεση κάνουν το άτομο με κατάθλιψη λιγότερο ικανό να επικεντρωθεί σε μια συγκεκριμένη εργασία. Οι περισπασμοί είναι συχνές, καθώς και δυσκολίες για την πλήρη κατανόηση του τι συμβαίνει όταν υπάρχουν περίπλοκα προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν.

3. Χαμηλή προδιάθεση για επικοινωνία

Μεταξύ των ατόμων με μεγάλη κατάθλιψη είναι πολύ πιο συνηθισμένο να έχουμε μια τάση αποφυγής κοινωνικών αλληλεπιδράσεων, ή να μην αφιερώσουν χρόνο ή προσπάθεια σε αυτούς. Αυτό έχει πολύ αρνητικές συνέπειες λαμβάνοντας υπόψη πόσο σημαντική είναι η επικοινωνία με τους ασθενείς και τις οικογένειές τους, Και το βάρος αυτής της ευθύνης εξακολουθεί να δημιουργεί περισσότερη δυσφορία σε άτομα που, λόγω της διαταραχής τους, είναι ήδη συναισθηματικά κουρασμένος

4. Η τάση να παραμελείται περισσότερο

Με την κατάθλιψη, το κίνητρο για τις περισσότερες δραστηριότητες μειώνεται και ένας τομέας της ζωής στον οποίο αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητός είναι συνήθως η φροντίδα της εικόνας και της προσωπικής υγιεινής. Επιπλέον, αυξάνουν τις πιθανότητες ανάπτυξης εθισμών.

5. Ανχεδονία

Η Ανχεδονία είναι η αδυναμία να ζήσετε πλήρως την ευχαρίστηση ή τη χαρά. Αυτό οδηγεί πολλά άτομα με κατάθλιψη να πουν ότι δεν έχουν κίνητρο να κάνουν τίποτα, ότι δεν έχουν κανένα λόγο να σηκωθούν από το κρεβάτι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι κατάθλιψης: τα συμπτώματα, οι αιτίες και τα χαρακτηριστικά της"

Θεραπευτική αγωγή

Η θεραπεία για ψυχολογικές διαταραχές καταθλιπτικού τύπου λαμβάνει διάφορες μορφές ανάλογα με το χαρακτηριστικά του ασθενούς και τις συνθήκες υπό τις οποίες ζουν, αλλά γενικά έχει δύο στόχους θεμελιώδης.

Από τη μία πλευρά, βοηθά τον ασθενή εγκαταλείποντας τις πεποιθήσεις και τις μορφές σκέψης που διατηρείτε, παρόλο που συμβάλλουν στην ενόχληση και χαμηλή διάθεση. Με αυτόν τον τρόπο, αυτή η λογική της αυτο-επιβεβαίωσης των απαισιόδοξων ιδεών που κάνει, για παράδειγμα, το άτομο να το πιστεύει αυτό η μοναξιά τους είναι συνέπεια του τρόπου ύπαρξής τους (μια κοινή πεποίθηση σε ασθενείς με κατάθλιψη) και όχι της κόπωσης που κατάθλιψη. Για να επιτευχθεί αυτό, εφαρμόζεται μια μορφή παρέμβασης που ονομάζεται γνωστική αναδιάρθρωση, η οποία είναι συνήθως συνδυάστε με αυτο-καταχωρητές σκέψεων (παρόμοια με αυτό που συνήθως νοείται ως ημερολόγιο προσωπικός").

Από την άλλη πλευρά επίσης οι ασθενείς εκπαιδεύονται για να δημιουργήσουν συνήθειες που «αναιρούν» την κατάθλιψη, σε όλους όσους έχουν να κάνουν με έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής, με μεγαλύτερη ικανότητα να προσφέρουν παρακινητικές εμπειρίες, διεγερτικό και ουσιαστικό για το άτομο, το οποίο βοηθά να το κρατήσει να βγαίνει και να βγαίνει από τη συναισθηματική του κατάσταση άλλαξε.

Τεχνικές συμπεριφοράς ενεργοποίησης, καθορισμός χρονοδιαγραμμάτων και υπενθυμίσεων και εφαρμογή ορισμένων Ειδικές ρουτίνες για μέρα με τη μέρα είναι παραδείγματα των μέτρων που λαμβάνονται στη θεραπεία για να επιτευχθεί αυτό σκοπός. Αυτό πραγματοποιείται σε συνδυασμό με τις γνωστικές στρατηγικές τύπου που έχουμε δει στο παρελθόν.