Vigorexia: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Η συμπεριφορά πολλών ατόμων στις δυτικές κοινωνίες έχει προκαλέσει το συναγερμό του εμπειρογνώμονες ψυχικής υγείας, καθώς ο πολιτισμός εικόνας επηρεάζει όλο και περισσότερο τη δική μας η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ.

Ο αθλητικός εθισμός ή η εμμονή με την εικόνα του σώματος είναι φαινόμενα που έχουν εμφανιστεί τα τελευταία χρόνια όπως συνέπεια των αξιών που προωθεί η καπιταλιστική κοινωνία, τροφοδοτούμενη από τον καταναλωτισμό και τα μέσα ενημέρωσης εμπορεύεται. Ωστόσο, αυτό επηρεάζει επίσης την ψυχική υγεία και Η vigorexia είναι ένα παράδειγμα αυτού. Στη συνέχεια θα δούμε από τι αποτελείται αυτή η διαταραχή.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 10 πιο συχνές διατροφικές διαταραχές”

Ανδρική σύγχρονη εμμονή με το σώμα τους

Η κουλτούρα μας δίνει έμφαση στην εικόνα του σώματος και τα μέσα ενημέρωσης μας βομβαρδίζουν συνεχώς με διαφημίσεις σχετικά με το πώς πρέπει να είναι το σώμα μας. Η σωματική άσκηση είναι, χωρίς αμφιβολία, μια από τις πιο υγιεινές συνήθειες που μπορούν να εξασκήσουν οι άνθρωποι. Ωστόσο, όταν γινόμαστε εμμονή με την εμφάνισή μας, αυτά τα ευεργετικά αποτελέσματα εξασθενίζουν.

Η σύγχρονη εμμονή με μυϊκό σώμα Αυτό είναι γνωστό ως vigorexia, αν και ονομάζεται επίσης μυϊκή δυσμορφία ή σύμπλεγμα adonis.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 10 ψυχολογικά οφέλη από την άσκηση σωματικής άσκησης”

Τι είναι η βιγορεξία;

Σε άλλα άρθρα έχουμε μιλήσει για το πώς η σωματική άσκηση μπορεί να γίνει σχεδόν ένας επικίνδυνος εθισμός, πολλές φορές ως αποτέλεσμα της χαμηλής αυτοεκτίμησης ή της λανθασμένης αντίληψης που έχουμε για το σώμα μας. Ένα παράδειγμα αυτού του τύπου εθισμού, για παράδειγμα, είναι το runnorexia ή εξάρτηση από τρέξιμο.

Αλλά ένα άλλο από τα φαινόμενα που συνήθως αναφέρονται σε αυτές τις περιπτώσεις είναι αυτό της βιγορξίας, μια διαταραχή που υπέστησαν εκείνοι οι άνθρωποι που εμμονή για μια ισχυρή, μυϊκή και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά εικόνα σώματος; Παρά το γεγονός ότι έχουν καλά ανεπτυγμένο μυϊκό σύστημα, αυτά τα άτομα εμφανίζουν μια μάλλον λεπτή και εύθραυστη εμφάνιση.

Η Vigorexia ονομάζεται επίσης ανεστραμμένη ανορεξία, καθώς αυτοί οι άνθρωποι δεν στερούνται τροφής, αλλά μάλλον εμμονή τρώτε πολλές πρωτεΐνες και χρησιμοποιούν ακόμη και αναβολικά, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ακμή, διόγκωση των μαστικών αδένων, απώλεια μαλλιών, αλλαγές στη διάθεση, καρδιακά προβλήματα...

Για τη σφραγίδα, η σωματική άσκηση δεν είναι συνώνυμη με την υγεία, αλλά αυτό που επιδιώκουν είναι να επιτύχουν μια τέλεια αισθητική ενώ θυσιάζουν ακόμη και την ευημερία τους.

Ποιες είναι οι αιτίες σας;

Οι ειδικοί καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι αιτίες της vigorexia ποικίλλουν. Ωστόσο, το περιβάλλον παίζει σημαντικό ρόλο για το άτομο να αναπτύξει αυτή τη διαταραχή. Αξίες και πεποιθήσεις, συνέπεια του πολιτισμού της εικόνας, παίξτε καθοριστικό ρόλο στο πώς εκτιμούμε τους εαυτούς μας και πώς βλέπουμε τους εαυτούς μας.

Έτσι, μεγάλο μέρος της εμμονής με το φυσικό καθορίζεται από μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το τέλειο σώμα, το οποίο εμφανίζεται συχνά στα μέσα ενημέρωσης. Αυτή η κουλτούρα ανταμείβει φυσικά ελκυστικά άτομα και περιφρονεί αυτούς που δεν είναι. Και παρόλο που αυτό θα μπορούσε να αντισταθμιστεί με τη σωστή εκπαίδευση, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν λόγω της φυσικής τους εμφάνισης.

Σχέση μεταξύ τελειομανίας και βιγορεξίας

Ωστόσο, οι προσωπικοί παράγοντες φαίνεται επίσης να σχετίζονται με την ανάπτυξη της βιγορξίας. Η τελειομανής προσωπικότητα αναγκάζει τους ανθρώπους να επικεντρώνονται υπερβολικά στο σώμα τους και δεν είναι ποτέ ευχαριστημένοι με την εικόνα που έχουν. Αυτό τους κάνει επίσης σκληρούς για τον εαυτό τους και την εκτέλεση επιβλαβείς συμπεριφορές όπως η υπερβολική προπόνηση, συνεχής κατανάλωση συμπληρωμάτων, εμμονή με τη διατροφή κ.λπ. Συμπεριφορές που εξακολουθούν να είναι μια προσπάθεια να πλησιάσουν την εικόνα της τελειότητας του σώματος που έχουν στο μυαλό τους.

Η αυτοεκτίμηση επηρεάζει επίσης Όσον αφορά την αρνητική εκτίμησή τους, και η έλλειψη εμπιστοσύνης κάνει αυτούς τους ανθρώπους να κοιτάζουν στο τέλειο σώμα για έναν τρόπο να αισθάνονται καλύτερα.

Τέλος, η vigorexia μπορεί να είναι το αποτέλεσμα οικογενειακών προβλημάτων ή κάποιου συναισθηματικού τραύματος από την παιδική ηλικία, για παράδειγμα, αφού υπέφερε εκφοβισμός.

Συμπτώματα και σημεία

Η βιγορεξία είναι ένας τύπος σωματικής δυσμορφικής διαταραχής (BDD), στον οποίο το άτομο που πάσχει από αυτό είναι εμμονή με τη φυσική του εμφάνιση και σκέφτεται το σώμα του για πολλές ώρες την ημέρα. Επί πλέον, Αυτή η συνεχής σύγκριση με το ιδανικό της ομορφιάς προκαλεί συνήθως μεγάλο άγχος και δυσφορία.

Επομένως, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα με τη βοήθεια ενός επαγγελματία, γιατί μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και ακόμη και να προκαλέσει άλλες αρνητικές συνέπειες Τι κατάθλιψη. Αλλά πώς μπορεί να εντοπιστεί αυτή η διαταραχή;

Ποιά είναι τα συμπτώματά σου? Άτομα με βιγορεξία:

• Αφιερώστε πολύ χρόνο φροντίζοντας την εικόνα του σώματός σας, για παράδειγμα, στο γυμναστήριο. Αυτό που επηρεάζει την κοινωνική ζωή ή την απόδοση της εργασίας.
• Κοιτάζουν στον καθρέφτη κάθε δύο με τρία.
• Μπορούν να αποτρέψουν άλλους ανθρώπους από το να βλέπουν το σώμα τους λόγω έλλειψης εμπιστοσύνης (παρά το ότι είναι καλά).
• Αισθάνονται ακραίο άγχος ή αγωνία εάν δεν εκπαιδεύονται.
• Κάνουν ακραίες δίαιτες.
• Χρησιμοποιούν αναβολικά ή συμπληρώματα που είναι επιβλαβή για την υγεία.

Θεραπευτική αγωγή

Η βιγορεξία μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες για την υγεία του ατόμου που πάσχει από αυτή τη διαταραχή, καθώς μπορεί να προκαλέσει σωματικά προβλήματα λόγω υπερβολικής προπόνησης ή ανθυγιεινής διατροφής, σοβαρά προβλήματα από τη χρήση στεροειδών και ακόμη περισσότερα προβλήματα ψυχικής υγείας του ατόμου, όπως σοβαρή κατάθλιψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η vigorexia πρέπει να αντιμετωπιστεί από έναν επαγγελματία ψυχολογίας εξειδικευμένο σε αυτό το είδος προβλήματος.

Υπάρχουν θεραπείες ψυχοθεραπείας που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές, για παράδειγμα, γνωστική θεραπεία με βάση την προσοχή (MBCT), θεραπεία αποδοχής ή δέσμευσης ή γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Το τελευταίο είναι, ίσως, αυτό που απολαμβάνει τη μεγαλύτερη δημοτικότητα και αυτό που προσφέρει τις μέγιστες εγγυήσεις.

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία που εφαρμόζεται στη vigorexia έχει ως στόχο να ενημερώσει τον ασθενή για το πώς είναι Οι πεποιθήσεις και η συμπεριφορά επηρεάζουν την ευημερία σας και, στη συνέχεια, τροποποιούν τη σκέψη σας και συμπεριφορά. Για να το κάνει αυτό, χρησιμοποιεί διαφορετικές τεχνικές, όπως εκπαίδευση σε κοινωνικές δεξιότητες ή γνωστική αναδιάρθρωση, μεταξύ άλλων.

• Σχετικό άρθρο: "Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία: τι είναι και σε ποιες αρχές βασίζεται;"