Γιατί όταν είμαστε θυμωμένοι δεν είμαστε οι ίδιοι

Συμβαίνει πολλές φορές ότι, όταν είμαστε σε κακή διάθεση, βρεθούμε σε καταστάσεις στις οποίες, δεν είναι γνωστό πώς, καταλήγουμε να διαφωνούμε με κάποιον. Ο θυμός είναι μαγνήτης για τέτοιου είδους καταστάσεις; Μόλις παρατηρήσουμε ότι οι προθέσεις ή οι απόψεις των άλλων τρίβονται εναντίον των δικών μας, υπάρχει ανταλλαγή επιχειρημάτων που συνήθως δεν οδηγούν πουθενά.

Αυτό το γεγονός από μόνο του φαίνεται ενοχλητικό, αλλά υπάρχει κάτι χειρότερο για αυτήν την τάση να μπείτε σε μπελάδες: όταν είμαστε σε κακή διάθεση, είμαστε πολύ χειρότεροι συλλογιστικοί και λαμβάνουμε αποφάσεις. Και όχι, αυτό δεν συμβαίνει με όλα τα συναισθήματα.

Ο θυμός μας κάνει να παίρνουμε μια πιο επιθετική πολιτική όταν πρόκειται να εκφράσουμε την άποψή μας αντί να διατηρήσουμε ένα διακριτική στάση, αλλά ταυτόχρονα διαστρεβλώνει τον τρόπο σκέψης μας, έτσι τι λέμε και τον τρόπο που ενεργούμε δεν αντανακλά ποιοι είμαστε πραγματικά. η ταυτότητά μας διαστρεβλώνεται εντελώς από μια αναταραχή συναισθημάτων. Ας δούμε από τι αποτελείται αυτό το περίεργο ψυχολογικό αποτέλεσμα.

• Σχετικό άρθρο: "Είμαστε λογικά ή συναισθηματικά όντα;"

Τα συναισθήματα αναμιγνύονται με τον ορθολογισμό

Για δεκαετίες, η έρευνα στην ψυχολογία έδειξε ότι όταν μαθαίνουμε για το περιβάλλον, από άλλους, ή του εαυτού μας, δεν το κάνουμε απλά συγκεντρώνοντας αντικειμενικά δεδομένα που μας έρχονται μέσω των αισθήσεων.

Αντίθετα, αυτό που συμβαίνει είναι ότι ο εγκέφαλός μας δημιουργεί εξηγήσεις για την πραγματικότητα χρησιμοποιώντας τις πληροφορίες που προέρχονται από το εξωτερικό. Ενεργεί, λίγο πολύ, σαν τον θεατή μιας ταινίας, ο οποίος αντί να απομνημονεύει τις σκηνές που παρακολουθεί φτιάξτε ένα νόημα, φανταστείτε την πλοκή αυτού και από αυτό προβλέψτε τι μπορεί να συμβεί στις σκηνές μελλοντικός.

Εν ολίγοις, διατηρούμε ενεργό ρόλο κατασκευάζοντας στη φαντασία μας μια εξήγηση των γεγονότων που ξεπερνά αυτό που βλέπουμε, αγγίζουμε, ακούμε κ.λπ.

Αυτή η ιδέα, η οποία είχε ήδη διερευνηθεί στο πρώτο μισό του 20ού αιώνα από το Ψυχολόγοι GestaltΑυτό σημαίνει ότι η ανάλυσή μας για καταστάσεις επηρεάζεται από ό, τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας. αντί να βασίζουμε αποκλειστικά σε αισθητήρια δεδομένα.

Αυτό είναι τα συναισθήματά μας αναμιγνύονται με αυτές τις ψυχικές διεργασίες που συνήθως θεωρούμε λογικό: τη δημιουργία επιχειρημάτων με τα οποία να αντικρούουμε την άποψη ενός συνεργάτη, το λήψη αποφάσεων όταν επιλέγετε ένα νέο αυτοκίνητο... και επίσης την ερμηνεία του τι κάνουν οι άλλοι, για παράδειγμα.

Τα συναισθήματα και οι διαθέσεις επηρεάζουν πλήρως τις γνωστικές διαδικασίες που βασίζονται θεωρητικά μόνο στη λογική και τη λογική. Και ο θυμός και ο θυμός, ειδικότερα, έχουν μεγάλη ικανότητα να παρεμβαίνουν σε αυτά τα φαινόμενα, όπως θα δούμε.

• Σχετικό άρθρο: ""Heuristics": Οι ψυχικές συντομεύσεις της ανθρώπινης σκέψης"

Όταν ο θυμός μας ελέγχει

Διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι αρκετές σταγόνες θυμού αρκούν παραμορφώσουμε την ικανότητά μας να χρησιμοποιήσουμε τη λογική, ακόμη και αν το συγκρίνουμε με αυτό που συμβαίνει όταν υπό την επήρεια άλλων συναισθημάτων.

Για παράδειγμα, το να είμαστε σε κακή διάθεση μας κάνει πολύ πιο πιθανό να αντιληφθούμε την παράξενη και διφορούμενη συμπεριφορά ως πρόκληση προς εμάς, ή μπορεί ακόμη και να προκαλέσει μια ουδέτερη εξήγηση των γεγονότων να θεωρηθεί από εμάς ως επίθεση στην ιδεολογία μας ή γνώμη.

Με τον ίδιο τρόπο, η κακή διάθεση θα μας διευκολύνει να θυμόμαστε τις προηγούμενες εμπειρίες στις οποίες ήμασταν επίσης θυμωμένοι και ταυτόχρονα θα είναι ευκολότερο για εμάς να αποδώσουμε μια κακή διάθεση σε άλλους. Για να το θέσουμε με κάποιον τρόπο, όταν είμαστε θυμωμένοι, έχουμε την τάση να ερμηνεύουμε την πραγματικότητα με τρόπο που να είναι σύμφωνος με αυτή τη συναισθηματική κατάσταση, με τα ποτήρια του κακού χιούμορ.

Αν και δεν το συνειδητοποιούμε, ο θυμός ρυθμίζει πλήρως την κοινωνική μας ζωή και αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να αντιδράσουμε με έναν παράλογο τρόπο, προδίδοντας ακόμη και τις ηθικές μας αξίες και τις δικές μας καταδίκες. Ας δούμε μερικά παραδείγματα.

Η κακή διάθεση αναλαμβάνει

Ένας Αμερικανός ερευνητής καλωσορίζει έναν αριθμό εθελοντών που έχουν προσφερθεί εθελοντικά να συμμετάσχουν στο πρόγραμμά του και μετά τους ρωτά Θυμηθείτε μια εμπειρία που τους έκανε να νιώθουν πολύ θυμωμένοι και εξηγήστε λεπτομερώς πώς συνέβη. Σε μια άλλη ομάδα συμμετεχόντων, ο ερευνητής ρωτά κάτι παρόμοιο, αλλά αντί να θυμάται και να εξηγεί μια εμπειρία που προκάλεσε θυμό, θα έπρεπε να το κάνει με μια πολύ θλιβερή. Τα μέλη μιας τρίτης ομάδας καλούνται να ανακαλέσουν και να εξηγήσουν οποιαδήποτε εμπειρία της δικής τους επιλογής.

Στη συνέχεια, ο ερευνητής ζητά από τους εθελοντές να φανταστούν ότι είναι σε κριτική επιτροπή που θα αποφασίσει την ενοχή ορισμένων ανθρώπων σε περιπτώσεις κακής συμπεριφοράς. Για να γίνει αυτό, τους παρέχονται λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με αυτούς τους πλασματικούς ανθρώπους και τι έκαναν, και από αυτά τα δεδομένα πρέπει να αποφανθούν. Ωστόσο, στις μισές από τις υποθέσεις, το πρόσωπο του οποίου πρόκειται να κριθεί η ενοχή του έχει Ισπανικό όνομα, ενώ στις υπόλοιπες περιπτώσεις το όνομα δεν έχει καμία σχέση με το α μειονότητα.

Λοιπόν, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι άνθρωποι που είχαν θυμηθεί τις εμπειρίες που προκάλεσαν θυμό, αλλά Όχι οι άλλες δύο ομάδες, είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να δουν ενοχή στο άτομο με ένα ισπανικό όνομα. Το γεγονός ότι αναζωογόνησε μέρος του θυμού που κάποτε βίωσαν τους έκανε ξενοφοβικούς για λίγα λεπτά.

Η εξήγηση

Το πείραμα που έχουμε δει και τα αποτελέσματά του ήταν μέρος μιας πραγματικής έρευνας της οποίας τα συμπεράσματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Ευρωπαϊκό περιοδικό κοινωνικής ψυχολογίας.

Η ομάδα των ερευνητών εξήγησε αυτό το φαινόμενο επισημαίνοντας ότι ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που έχει εξαιρετική δύναμη όταν πρόκειται προκαλούν τον ορθολογισμό να κυριαρχείται από τις παράλογες, αβάσιμες και διαισθητικές πεποιθήσεις και, γενικά, από προκαταλήψεις, οι οποίες περιλαμβάνω στερεότυπα για τη φυλή και την πολιτιστική καταγωγή κάθε ατόμου.

Έτσι, ενώ τα συναισθήματα όπως η θλίψη έχουν μια πιο γνωστική και εξαρτώμενη από τη σκέψη συνιστώσα Περίληψη, ο θυμός είναι πιο πρωταρχικός, εξαρτάται λιγότερο από τις διανοητικές διαδικασίες που συνδέονται με τις αφαιρέσεις και εξαρτάται περισσότερα από η αμυγδαλή, μία από τις εγκεφαλικές δομές του σωματικό σύστημα, το μέρος του νευρικού μας συστήματος που δημιουργεί συναισθήματα. Κάπως, η δύναμη της επιρροής αυτού του συναισθήματος είναι πιο ισχυρή, και μπορεί να παρέμβει σε όλα τα είδη των διανοητικών διαδικασιών, καθώς δρα «από τη ρίζα» του εγκεφάλου μας.

Είναι επίσης για αυτόν τον λόγο που, όταν η ίδια ομάδα ερευνητών που πραγματοποίησε το προηγούμενο πείραμα έκανε παρόμοιο, ζητώντας από τους συμμετέχοντες να εκφράσουν τη γνώμη τους για άρθρο που υποστηρίζει ένα συγκεκριμένο πολιτικό μέτρο, είδαν ότι οι άνθρωποι που είχαν οδηγήσει σε μια ελαφρώς θλιβερή διάθεση αποφασίζουν για τη γνώμη τους του άρθρου από το περιεχόμενο του άρθρου, ενώ οι θυμωμένοι άνθρωποι επηρεάστηκαν μάλλον από την αρχή και το πρόγραμμα σπουδών των φερόμενων συγγραφέων του άρθρου. κείμενο.

Έτσι, όταν παρατηρήσετε ότι η κακή διάθεση σας αναλαμβάνει, λάβετε υπόψη ότι ούτε η λογική σας θα σωθεί της επιρροής αυτού του συναισθήματος. Εάν θέλετε να διατηρήσετε μια εποικοδομητική στάση απέναντι στις κοινωνικές σας σχέσεις, είναι καλύτερα να αποφύγετε να συζητήσετε με ασήμαντες λεπτομέρειες με άλλους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Μέρη του ανθρώπινου εγκεφάλου (και λειτουργίες)"