The Empty Chair: μια θεραπευτική τεχνική Gestalt

Η τεχνική Empty Chair είναι ένα από τα εργαλεία του Θεραπεία Gestalt που είναι πιο εντυπωσιακά και, κατά κάποιον τρόπο, εντυπωσιακά: άτομα που κάθονται μπροστά από μια κενή καρέκλα και το αντιμετωπίζουν σαν να τους καθόταν κάποιος που τους αφορά; ένα ον που, κατά κάποιο τρόπο, έχει εμπλακεί σε ένα γεγονός που άλλαξε τη ζωή τους.

Φυσικά, στην πραγματικότητα δεν υπάρχει κανένας που κάθεται μπροστά σας (για κάποιο λόγο ονομάζεται τεχνική του Άδειο καρέκλα) η φαντασία και η πρόταση είναι τα στοιχεία που συνυπάρχουν σε αυτήν τη θεραπευτική προσέγγιση, όχι ο εσωτερικός. Αλλά… Σε τι αποτελείται πραγματικά;

Κάθονται στην άδεια καρέκλα

«Η Ανία έχασε τον πατέρα της σε ηλικία εννέα λόγω τροχαίου ατυχήματος. Εκείνο το βράδυ ο πατέρας της έφυγε από τη δουλειά με μεγάλη ταχύτητα επειδή το μικρό κορίτσι ήταν άρρωστο όταν ένας μεθυσμένος οδηγός χτύπησε το όχημα. Τώρα δεκαέξι ετών, η Ανία θυμάται ακόμα τη νύχτα του ατυχήματος σαν να ήταν χθες. Αισθάνεται μια ορισμένη ενοχή, διότι αν δεν ήταν για την κατάστασή του, ο πατέρας του δεν θα είχε τρέξει τόσο πολύ επιστρέψτε στο σπίτι και επίσης παρατηρήστε ένα έντονο αίσθημα θυμού εναντίον του ατόμου που προκάλεσε το ατύχημα. "

instagram story viewer

Ιστορίες όπως αυτό συμβαίνουν σχετικά συχνά στην πραγματική ζωή. Πολλοί από αυτούς που υποφέρουν από απώλεια αυτού του τύπου υποφέρουν από μεγάλες καταστάσεις συναισθηματικής απόφραξης ή ακραίας συναισθηματικής αστάθειας, ξαφνικές επιθετικές αντιδράσεις ή αισθήματα ενοχής που συνεχίζουν για πολλά χρόνια, εκτός αν ζητηθούν θεραπευτική αγωγή. Είναι ακόμη πιθανή η εμφάνιση παθολογιών όπως Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD).

Η τεχνική Empty Chair είναι μία από τις πιθανές τεχνικές που χρησιμοποιούνται συχνά για να βοηθήσουν να ξεπεραστεί αυτός ο τύπος εμπειριών με βάση τις προηγούμενες εμπειρίες.

Τι είναι η τεχνική Empty Chair;

Η τεχνική Empty Chair είναι μια από τις πιο γνωστές τεχνικές του Θεραπεία Gestalt. Δημιουργήθηκε από τον ψυχολόγο Fritz perls με σκοπό την ανάπτυξη μιας μεθόδου που θα επέτρεπε την επανένταξη ανεπίλυτων φαινομένων ή ζητημάτων στη ζωή των ασθενών. Η εν λόγω τεχνική προσπαθεί να αναπαραγάγει μια συνάντηση με μια κατάσταση ή άτομο για να συνομιλήσει μαζί τους και επικοινωνήστε συναισθηματικά με την εκδήλωση, ώστε να είναι σε θέση να αποδεχτεί την κατάσταση και να της δώσει ένα συμπέρασμα.

Το όνομα της τεχνικής Empty Chair προέρχεται από τη χρήση μιας πραγματικής καρέκλας, στην οποία ο ασθενής θα «καθίσει» φανταστικά στο άτομο, την κατάσταση ή την όψη που προκαλεί το συναισθηματικό μπλοκ να καθιερώσει αργότερα τον διάλογο πριν που αναφέρθηκαν.

Χρησιμοποιώντας την άδεια καρέκλα

Η χρήση του είναι πολύ συχνή σε περιπτώσεις παρόμοιες με αυτές που εμφανίζονται στο παράδειγμα, ως τρόπος αντιμετώπισης τραυματικών απωλειών ή κατά τη διαδικασία προετοιμασίας του μονομαχία. Ωστόσο, η εφαρμογή του δεν περιορίζεται μόνο σε αυτόν τον τομέα, αλλά μάλλον Χρησιμοποιείται επίσης ως στοιχείο που επιτρέπει την αποδοχή όψεων της προσωπικότητάς του ή σκέψη που δεν θεωρείται αποδεκτό από τον ασθενή, καθώς και να εργάζεται για την αντίληψη των περιορισμών και των αναπηριών (απώλεια σχολών, ακρωτηριασμοί κ.λπ.).

Ομοίως, είναι μια έγκυρη τεχνική αντιμετώπισης τραυματικών καταστάσεων, οι οποίες μπορεί ή όχι να οδηγήσουν σε PTSD και / ή διαχωριστικές διαταραχέςόπως ο βιασμός, το διαζύγιο ή το σύνδρομο επιζώντων. Τα χαρακτηριστικά αυτής της τεχνικής το επιτρέπουν επίσης να εφαρμοστεί και στον κόσμο της εκπαίδευσης ή ακόμη και στο επίπεδο των οργανισμών, σε φαινόμενα όπως εξάντληση ή παρενόχληση.

Σε όλες τις περιπτώσεις, ενεργούν με την πεποίθηση ότι «ο ασθενής χρειάζεται μόνο μια εμπειρία, όχι μια εξήγηση» για να ολοκληρώσει το κλείσιμο της ημιτελούς διαδικασίας και να αποδεχτεί την κατάστασή του.

Στο επίπεδο της θεραπείας, καθώς και ως στοιχείο για τον πελάτη να εξερευνήσει το δικό του όραμα και να επικοινωνήσει με τα συναισθήματά του, Είναι ένα στοιχείο που παρέχει πολλές πληροφορίες τόσο στον ίδιο τον άνθρωπο καθώς και ο επαγγελματίας σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο ο ασθενής επεξεργάζεται την κατάσταση και πώς έχει επηρεάσει τη δική τους ποιότητα ζωής, ευνοώντας την εφαρμογή άλλων δράσεων που βελτιώνουν τη θεραπεία των προβλημάτων αναλύθηκε.

Πώς λειτουργεί η τεχνική

Ας δούμε παρακάτω πώς λειτουργεί η χρήση του Empty Chair. Πρώτον, σε προπαρασκευαστική φάση, ο ασθενής αντιμετωπίζει φυσικά την άδεια καρέκλα. Δηλαδή, η κενή καρέκλα τοποθετείται μπροστά από το άτομο (αν και μερικές φορές είναι διαγώνια έτσι ώστε να μην υπάρχει αντίθεση στο φανταστικό άτομο ή κατάσταση).

Στη συνέχεια, ο ασθενής διδάσκει να φανταστεί το άτομο, την κατάσταση ή το συναίσθημα ή μέρος της προσωπικότητας με την οποία θα πραγματοποιηθεί ο διάλογος στην καρέκλα.

Σε μια τρίτη φάση, ο ασθενής καλείται να περιγράψει την προβαλλόμενη προβολή, προκειμένου να ενισχύσει τη φανταστική εικόνα που έχει αναπαρασταθεί. Πρέπει να αναφερθούν τόσο τα θετικά όσο και τα αρνητικά, τόσο για το άτομο όσο και για την κατάσταση ή τα αποτελέσματά της.

Σε περίπτωση θανάτου ή χωρισμού, Είναι χρήσιμο να θυμηθούμε τη σχέση που υπήρχε πριν από το γεγονός και τι συνέβη πριν, ενώ σε συναισθήματα, τραύμα ή απαράδεκτες όψεις του εαυτού, είναι χρήσιμο να αναζητήσετε τη στιγμή στην οποία εμφανίστηκε ή όταν έγινε πρόβλημα. Είναι πιθανό ότι σε αυτό το πλαίσιο θα εμφανιστεί η αποκάλυψη αυτού που εκκρεμούσε ή οι αισθήσεις που παράγονται από τις εν λόγω καταστάσεις, κάνοντας συνειδητά τα αποκλεισμένα στοιχεία.

Ξεκινώντας τον διάλογο

Αργότερα, στη φάση της λεκτικής έκφρασης, ο ασθενής ξεκινά το διάλογο δυνατά με την προβολή, προσπαθώντας να είναι ειλικρινής και δείχνοντας αυτές τις λεπτομέρειες που ο ασθενής δεν τολμά ή δεν μπόρεσε να αποκαλύψει στη ζωή του καθημερινή ζωή ή πριν από το εν λόγω άτομο, πώς ο ασθενής έχει ζήσει την κατάσταση και γιατί έχει Ετσι. Ο θεραπευτής πρέπει να παρακολουθεί τον διάλογο και να τον ανακατευθύνει έτσι ώστε να μην υπάρχουν αποκλίσεις που επιδεινώνουν την κατάσταση, χωρίς να περιορίζουν τη ροή της σκέψης του ατόμου.

Παρόλο που σε ορισμένες παραλλαγές της τεχνικής δεν εφαρμόζεται, είναι χρήσιμο ο ασθενής να ανταλλάξει τις δικές του καρέκλα με την καρέκλα προβολής, τοποθετώντας τον εαυτό του στη θέση του άλλου με τρόπο που διευκολύνει την έκφραση Συναισθηματική. Αυτή η ανταλλαγή θα πραγματοποιηθεί όσες φορές κρίνεται απαραίτητο εφόσον η μετάβαση είναι απαραίτητη και συνεπής με το πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Μέχρι την τελευταία, ο ασθενής επισημαίνεται και βοήθησε να προβληματιστεί σχετικά με τις αισθήσεις που δείχνει, έτσι ώστε το άτομο να είναι σε θέση να αναγνωρίσει και να συνειδητοποιήσει τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις, πώς το συμβάν τους επηρέασε και πώς επηρεάζει τη ζωή τους.

Για να ολοκληρώσει την τεχνική, ο θεραπευτής δίνει εντολή στον ασθενή να κλείσει τα μάτια του και να φανταστεί ότι η προβολή μπαίνει ξανά μέσα τον, για να εξαλείψει αργότερα όλες τις εικόνες που δημιουργήθηκαν, δίνοντας προσοχή μόνο στο πραγματικό πλαίσιο στο διαβούλευση.

Δυσκολίες στη χρήση της Κενής Καρέκλας

Παρά το γεγονός ότι αυτή η τεχνική έχει δείξει τη χρησιμότητά της για τη συναισθηματική απεμπλοκή, την αυτο-αποδοχή και την επίλυση των διαδικασιών θλίψης, Η εφαρμογή του μπορεί να παρεμποδιστεί από μια σειρά αντιστάσεων.

Κατ 'αρχάς, αυτός ο τύπος τεχνικής απαιτεί την ικανότητα να φαντάζεται και να προβάλλει την εικόνα ενός ατόμου, ανεξάρτητα από το αν ένα ον δεν είναι παρόν ή μέρος του ατόμου. Δηλαδή, κάποιος που δεν έχει τη δυνατότητα να φανταστεί με ακρίβεια το πρόσωπο ή την πτυχή της εν λόγω προσωπικότητας δεν θα είναι σε θέση να πάρει το επιδιωκόμενο επίπεδο οφέλους από την τεχνική. Ο ασθενής μπορεί να καθοδηγηθεί στην τεχνική μέσω ερωτήσεων για να διευκολύνει την προβολή.

Μια δεύτερη δυσκολία είναι ότι ο ίδιος ο ασθενής αρνείται να το χρησιμοποιήσει επειδή τον θεωρεί γελοίο ή λόγω φόβου ή δυσκολίας να εκφράσει τις σκέψεις του δυνατά.

Ένα τρίτο και τελευταίο πρόβλημα μπορεί να προέλθει από τη δυνατότητα εντοπισμού του αποκλεισμένου στοιχείου, έτσι ότι ο ασθενής δεν μπορεί να βρει μια άλλη προοπτική της κατάστασης που βιώνεται, η οποία πρέπει να είναι δούλεψε. Μερικές φορές είναι δύσκολο να αναγνωριστεί το στοιχείο που προκαλεί δυσφορία.

Τελικές σκέψεις

Είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή Αυτή η τεχνική πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη ενός θεραπευτή που μπορεί να καθοδηγήσει την κατάσταση..

Επίσης, αν και έχει πολλές πιθανές χρήσεις, το Empty Chair χρησιμοποιείται κατά διαστήματα, μόνο όταν έχει σημασία για τη διευκόλυνση της συναισθηματικής επαφής με ένα μέρος του σώματος. εαυτός του ασθενούς ή να διερευνήσει την προβληματική κατάσταση.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Καστανέδο, Γ. (1981) Η θεραπεία Gestalt εφαρμόστηκε στα όνειρα των εφήβων. Στροφή μηχανής. Κόστος. Επιστήμη. Med.; 2 (1), σελ. 25 - 28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960). Αρχές εντατικής ψυχοθεραπείας. Σικάγο: Το Πανεπιστήμιο του Chicago Press.

• PerIs, F. (1976) Προσέγγιση Gestalt και μάρτυρας ματιών στη θεραπεία. Bantam Books, Νέα Υόρκη.

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, Ρ. (1951). Θεραπεία Gestalt. Doll Publishing Inc., Νέα Υόρκη.

• Χελιδόνι. ΠΡΟΣ ΤΗΝ. (2013). Πρακτικό Εγχειρίδιο Ψυχοθεραπείας Gestalt. 11η έκδοση. Desclée de Brouwner, σελ. 159 - 161.

• Greenberg, L.S. και άλλοι (1996). Διευκόλυνση της συναισθηματικής αλλαγής. Η θεραπευτική διαδικασία σημείο προς σημείο. Βαρκελώνη: Paidós.