Το πρόβλημα της θετικής σκέψης, σε 4 κλειδιά

Η θετική σκέψη μπορεί να είναι μια πολύ ευεργετική νοοτροπία εάν είμαστε ρεαλιστές με το περιβάλλον που μας περιβάλλει και την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Εξάλλου, πολλά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε σε καθημερινή βάση είναι πιο φανταστικά και αυτοδημιούργητα από τα πραγματικά.

Ωστόσο, η θετική σκέψη μπορεί να γίνει παγίδα που μας καλεί να αποφύγουμε να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινή μας ζωή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς θα θέλατε να είστε; Εργαστείτε τις δεξιότητές σας από τη θετική ψυχολογία"

Η θετική σκέψη ως δικαιολογία

Αν και το δημοφιλές ρητό λέει "καλό πρόσωπο σε άσχημες καιρικές συνθήκες", είναι απαραίτητο να αναλυθεί αυτή η φράση και να γνωρίζετε ότι δεν αρκεί να βάζετε μόνο ένα καλό πρόσωπο σε κακές καιρικές συνθήκες. Φανταστείτε μια βροχερή μέρα στην οποία πρέπει να πάμε για δουλειά με τα πόδια. Εάν δεν χρησιμοποιήσουμε μια ομπρέλα θα βραχεί, οπότε σε άσχημες καιρικές συνθήκες πρέπει να βρούμε μια λύση: αφαιρέστε την ομπρέλα.

Όπως δήλωσε η Barbara Ehrenreich, συγγραφέας του βιβλίου

Χαμόγελο ή κύβος: Η παγίδα θετικής σκέψης«Όταν έχουμε προβλήματα, το να κοιτάς με τον άλλο τρόπο μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα στην αρχή, αλλά όχι μακροπρόθεσμα. Το να είμαστε συναισθηματικά έξυπνοι θα μας επιτρέψει να συνδεθούμε με την πραγματικότητα και τα συναισθήματά μας, τα οποία μακροπρόθεσμα θα είναι καλύτερα από την αποφυγή των προβλημάτων που μπορεί να εμφανιστούν στη ζωή μας. Πρέπει να αντιμετωπίσουμε ευαίσθητες καταστάσεις, δεν αρκεί να τους χαμογελάσουμε και ελπίζω ότι θα επιλυθούν.

• Σχετικό άρθρο: "80 σύντομες θετικές σκέψεις για να σας παρακινήσουν”

Πώς είναι θετικοί άνθρωποι

Η στάση μας μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τις κακές στιγμές της ζωής, αλλά δεν είναι η μόνη απαίτηση για την επίλυση των προβλημάτων που προκύπτουν. Τούτου λεχθέντος, είναι πάντα καλύτερο να κοιτάς μπροστά με μια θετική νοοτροπία παρά μια αρνητική νοοτροπία. Όταν η θετική νοοτροπία συνδυάζεται με δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, ρεαλισμό και θάρρος, η ευημερία μας αυξάνεται.

Αλλά τι είναι οι θετικοί άνθρωποι; Αυτά τα άτομα διαθέτουν μια σειρά χαρακτηριστικών που μπορείτε να βρείτε παρακάτω.

• Δεν εξαπατούν τον εαυτό τουςΕίναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους και κάνουν χρήση του αυτοαναστοχασμού.
• Έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση και εκτιμούν θετικά.
• Πέφτουν όταν σηκώνονται και βλέπουν ευκαιρίες να μεγαλώσουν και να μάθουν σε αποτυχίες.
• Παλεύουν για τα όνειρά τους και για τους ζωτικούς τους στόχους.
• Είναι αυτοκινούμενα παρά τις αντιξοότητες και τα εμπόδια στην πορεία.
• Δεν συγκρίνονται με άλλους επειδή έχουν βρει ειρήνη με τον εαυτό τους.
• Ζουν στην παρούσα στιγμή και απολαμβάνουν καθημερινά.
• Γνωρίζουν και διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους καλά και καταλαβαίνουν αυτά των άλλων.

Αν θέλετε να ερευνήσετε αυτά τα χαρακτηριστικά, μπορείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο: "11 χαρακτηριστικά αισιόδοξων ανθρώπων”

Τα προβλήματα της θετικής σκέψης: οι περιορισμοί της

Η θετική σκέψη μπορεί να είναι καλή σε ορισμένες καταστάσεις, αλλά όχι σε όλες, γιατί μερικές φορές παρασύρονται από πεποιθήσεις που βασίζονται σε ψεύδη. Ας δούμε ποιοι είναι οι περιορισμοί αυτού του τύπου σκέψης.

1. Η θετική σκέψη είναι κάτι παραπάνω από απλή στάση

Το να πιστεύουμε ότι με μια θετική στάση θα επιτύχουμε τα πάντα στη ζωή και θα αποτρέψουμε την εξαφάνιση δύσκολων καταστάσεων είναι λάθος. Θετική σκέψη πρέπει πάντα να συνοδεύεται από μια ισχυρή προσωπικότητα και καλή αυτοεκτίμηση, εκτός από τη ρεαλιστική σκέψη. Επομένως, κάποιος μπορεί να επιβάλει τη θετική νοοτροπία και να ελπίζει ότι όλα θα συμβούν υπέρ του.

Με αυτή την έννοια, Το να έχετε τα πόδια σας στο έδαφος είναι ένας βασικός παράγοντας για την αποφυγή παράλογων προσδοκιών. Οι θετικοί άνθρωποι μπορούν επίσης να αποτύχουν, το κλειδί είναι ότι σηκώνονται, μεγαλώνουν ως άνθρωποι και συνεχίζουν στο δρόμο τους.

2. Η θετική σκέψη δεν επιλύει προβλήματα

Η θετική σκέψη μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε κίνητρα για να προχωρήσετε, αλλά Δεν είναι η μόνη πτυχή που πρέπει να λάβουμε υπόψη για την επίλυση προβλημάτων. Πρέπει να κάνουμε το ρόλο μας έτσι ώστε τα πράγματα να λυθούν και να πάνε με τον τρόπο που θέλουμε, έτσι η θέληση και ο ρεαλισμός είναι απαραίτητοι.

Ομοίως, η πίστη στον εαυτό μας είναι επίσης απαραίτητη για να μην καταρρεύσει σε δύσκολες στιγμές, γιατί διαφορετικά θα μιλούσαμε για ψευδή αυτοπεποίθηση και θα χρησιμοποιούσαμε θετική σκέψη για να δικαιολογήσουμε τον εαυτό μας και δεν πρέπει να αντιμετωπίζουμε την πραγματικότητα. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την ψευδή αυτοπεποίθηση, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο "Ψεύτικη αυτοπεποίθηση: η βαριά μάσκα της αυταπάτης”.

3. Η θετική σκέψη δεν ισούται με την ευτυχία

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ευτυχία ενός ατόμου και το να πιστεύουμε ότι με θετική σκέψη τα πάντα θα είναι ρόδινα είναι παράλογο. Όπως είπα, θετική σκέψη δεν είναι κάτι που πρέπει να επιβάλλετε στον εαυτό σαςΑντ 'αυτού, το άτομο πρέπει να έχει ισχυρή προσωπικότητα και υγιή αυτοεκτίμηση και, επιπλέον, να υιοθετεί αυτόν τον τρόπο σκέψης. Φυσικά, πάντα ρεαλιστικά.

Η θετική σκέψη δεν κοιτάζει το αντίθετο όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά, αλλά αντιμετωπίζει την πραγματικότητα και την αποδέχεται ως έχει. Στη συνέχεια, μπορεί κανείς να προσβλέπει στο μέλλον με ελπίδα και να εργαστεί στο μονοπάτι που επιθυμεί για τον εαυτό του.

4. Δεν μπορείτε να έχετε θετική σκέψη όλη την ώρα

Δεν μπορείτε να ζήσετε τη ζωή με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας όλη την ώρα, σαν να μην είχε σημασία το πλαίσιο στο οποίο ζει κανείς. Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες κάποιος πρέπει να υποφέρει και να κλαίει εάν είναι απαραίτητο, ως τρόπος να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα που σας επηρεάζουν. Η εμπειρία του πόνου σε κάποιο σημείο της ζωής μας είναι απολύτως φυσιολογική. Στην πραγματικότητα, οι καλύτερες γνώσεις είναι αυτές που συμβαίνουν μετά από μια δυσμενή κατάσταση.

Όπως έχω πει στις προηγούμενες γραμμές, η ψευδής αισιοδοξία είναι μια προσπάθεια απόκρυψης χαμηλής αυτοεκτίμησης. Δεν είναι απαραίτητο να χαμογελάσετε και να προσποιηθείτε ότι όλα πάνε καλά. Αυτό, αργά ή γρήγορα, απογοητεύει, απογοητεύει και απογοητεύει ένα άτομο.