Θεραπεία Πραγματικότητας William Glasser

Ο ανθρωπιστικός προσανατολισμός στην ψυχοθεραπεία, που εμφανίστηκε ως «τρίτη δύναμη» πριν από την κυριαρχία του ψυχανάλυση και συμπεριφορισμός, προωθεί τη σύλληψη των ανθρώπων ως όντα προσανατολισμένα στην καλή, ατομική ανάπτυξη, αναγνώριση των δικών τους δυνατοτήτων, της δημιουργικότητας, της ανάληψης ευθυνών και της εμπειρίας του παρούσα στιγμή.

Εκτός από την προσωποκεντρική θεραπεία Carl Rogers, ο ψυχόδραμα από τον Jacob Levy Moreno, το Θεραπεία Gestalt του Fritz Perls, ή την υπαρξιακή ψυχοθεραπεία του Abraham Maslow, ανάμεσα σε αυτό το σύνολο θεραπευτικών παρεμβάσεων βρίσκουμε μερικές λιγότερο γνωστές, θεραπεία πραγματικότητας που αναπτύχθηκε από τον William Glasser.

• Σχετικό άρθρο: "Ανθρωπιστική Ψυχολογία: ιστορία, θεωρία και βασικές αρχές"

Βιογραφία William Glasser

Ο ψυχίατρος William Glasser (1925-2013) γεννήθηκε στο Κλίβελαντ του Οχάιο. Αν και σε ηλικία 20 ετών αποφοίτησε στη Χημική Μηχανική και αφιερώθηκε σε αυτό το επάγγελμα για κάποιο χρονικό διάστημα, στη συνέχεια επέλεξε να επικεντρωθεί στην πραγματική του κλήση: την ανθρώπινη ζωή. Το 1949 ολοκλήρωσε μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία και το 1953 απέκτησε διδακτορικό στην Ψυχιατρική.

Ο Glasser ολοκλήρωσε τις σπουδές του συνεργασία με βετεράνους του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου, ένα καθήκον στο οποίο συνέχισε να αφιερώνεται μέχρι να αποβληθεί από το Νοσοκομείο Βετεράνων για την αντίθεσή του στις ιδέες του Φρόιντ, που επικράτησε στο διοικητικό συμβούλιο αυτού του ιδρύματος.

Αργότερα συνεργάστηκε με κορίτσια με προβλήματα εγκληματικής συμπεριφοράς. περίπου αυτή την περίοδο άρχισε να αναπτύσσει τις ιδέες που θα τον καθιστούσαν διάσημο συγγραφέα. Το 1957 άνοιξε μια ιδιωτική ψυχοθεραπευτική κλινική στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια, όπου θα εργαζόταν μέχρι το 1986. Καθώς η καριέρα του προχώρησε, ο Γκάλερ άρχισε να επικεντρώνεται στη διδασκαλία και την προσέγγιση.

Το 1965 ανέπτυξε η πιο γνωστή συνεισφορά του: Πραγματικότητα Θεραπεία (ή "Πραγματικότητα Θεραπεία"), μια παρέμβαση που πλαισιώνεται στην ανθρωπιστική ψυχολογία και εστιάζει στην αποδοχή της πραγματικότητας από ανθρώπους που είναι δυσαρεστημένοι με τις τρέχουσες συνθήκες της ζωής τους. Για την Glasser, ο πυρήνας της θεραπευτικής αλλαγής είναι η ανθρώπινη ικανότητα να αποφασίζει.

• Σχετικό άρθρο: "Ιστορία της Ψυχολογίας: κύριοι συγγραφείς και θεωρίες"

Η θεωρία της επιλογής

Στα τέλη της δεκαετίας του 1970, ο Glasser ανέπτυξε τη θεωρία του για την ανθρώπινη συμπεριφορά, την οποία ονόμασε τελικά «Θεωρία της Επιλογής» («Θεωρία Επιλογής» στα Αγγλικά). Το έργο του βασίστηκε στις συνεισφορές του William T. Δυνάμεις, με την οπτική γωνία των οποίων προσδιορίστηκε σαφώς αφού εξοικειωθή με αυτήν.

Η βασική ιδέα της θεωρίας επιλογής του Glasser είναι ότι η δυσαρέσκεια των ανθρώπων σε σχέση με τις διαπροσωπικές σχέσεις τους οφείλεται στη βιολογική ανάγκη να έχουν εξουσία πάνω στους άλλους και να τους αναγκάζουν να κάνουν ό, τι θέλουν. Ο στόχος των θεωρητικών του συνεισφορών ήταν να βοηθήσει τους ανθρώπους να σέβονται ο ένας τον άλλον.

Η θεωρία της επιλογής προτείνει την ύπαρξη ενός «κόσμου ποιότητας» στο μυαλό μας. Αποτελείται από εικόνες σχετικά με τις προσωπικές μας αντιλήψεις για σχέσεις, πεποιθήσεις, κατοχές κ.λπ. που θεωρούμε ιδανικό. Αυτός ο κόσμος της ποιότητας αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της ζωής από την εσωτερίκευση των πτυχών της πραγματικότητας.

Ο Glasser δήλωσε ότι συγκρίνουμε συνεχώς και ασυνείδητα τις αντιλήψεις του κόσμου με τις εξιδανικευμένες εικόνες, παρόμοιες με τα αρχέτυπα της Jungian, που αποτελούν τον κόσμο της ποιότητας. Κάθε άτομο προσπαθεί να κάνει την εμπειρία της ζωής του σύμφωνη με αυτό που θεωρούν ότι είναι το μοντέλο που πρέπει να επιτευχθεί.

Η θεωρία επιλογής του Glasser ολοκληρώνεται με τα 10 αξιώματα που περιγράφονται από αυτόν τον συγγραφέα:

• 1. Μπορούμε να ελέγξουμε μόνο τη δική μας συμπεριφορά, όχι τη συμπεριφορά των άλλων.
• 2. Μπορούμε να δώσουμε πληροφορίες μόνο σε άλλους ανθρώπους.
• 3. Όλα τα διαρκή ψυχολογικά προβλήματα έχουν σχεσιακό χαρακτήρα.
• 4. Η ταραγμένη σχέση είναι πάντα μέρος της ζωής μας σήμερα.
• 5. Αν και το παρελθόν καθορίζει τον τρέχοντα τρόπο ύπαρξής μας, μπορούμε να ικανοποιήσουμε μόνο τις τρέχουσες και τις μελλοντικές μας ανάγκες.
• 6. Για να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες μας πρέπει να ικανοποιήσουμε τις εικόνες του Quality World.
• 7. Το μόνο που κάνουν οι άνθρωποι είναι συμπεριφορά.
• 8. Η "Συνολική Συμπεριφορά" αποτελείται από τέσσερα στοιχεία: υποκριτική, σκέψη, συναίσθημα και φυσιολογία.
• 9. Έχουμε άμεσο έλεγχο μόνο στη δράση και τη σκέψη. Η αλλαγή σε αυτά επηρεάζει έμμεσα την τροποποίηση του συναισθήματος και της φυσιολογίας.
• 10. Η Συνολική Συμπεριφορά χαρακτηρίζεται από ρήματα που αναφέρονται στην ευκολότερη αναγνώρισή τους.

Θεραπεία Πραγματικότητας

Η θεραπεία πραγματικότητας του William Glasser στοχεύει επίτευξη συγκεκριμένων στόχων μέσω της επίλυσης προβλημάτων και λήψη των σωστών αποφάσεων. Αφορά το να βοηθήσουμε τον πελάτη να επιτύχει τους προσωπικούς του στόχους αναλύοντας τις τρέχουσες συμπεριφορές του και τροποποιώντας εκείνους που παρεμβαίνουν στους στόχους.

Αυτή η ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στην παρούσα στιγμή και στη βελτίωση των συνθηκών του μέλλοντος. Αυτό είναι αντίθετο με τις στρατηγικές ενός μεγάλου μέρους των κλινικών παρεμβάσεων που υπήρχαν τότε ότι εμφανίστηκε η Πραγματικότητα Θεραπεία, οι οποίοι ενδιαφέρθηκαν πάνω απ 'όλα στο παρελθόν και την προσωπική ιστορία του πρόσωπο.

Ο Glasser περιέγραψε πέντε βασικές ανάγκες: αγάπη και ιδιοκτησία, δύναμη, επιβίωση, ελευθερία και διασκέδαση. Ο θεραπευτής πρέπει να συνεργαστεί με τον πελάτη, ώστε να μπορεί να ικανοποιήσει αυτές τις ανάγκες. Σύμφωνα με αυτόν τον συγγραφέα, οι άνθρωποι που αναζητούν θεραπευτική βοήθεια με αυτόν τον στόχο απορρίπτουν την πραγματικότητα στην οποία βυθίζονται.

Έτσι, ο Glasser απέδωσε τα ψυχολογικά και συναισθηματικά προβλήματα στα μη ικανοποιητικά αποτελέσματα των συμπεριφορών των παιδιών. πελάτες, και όχι στο γεγονός ότι το κοινωνικό και νομικό πλαίσιο, ή οι προσωπικές απαιτήσεις του ατόμου, μπορεί να είναι υπερβολικά αυστηρός. Η θεραπευτική έμφαση δίνεται σε αυτό που βρίσκεται υπό τον έλεγχο του πελάτη.

Επομένως, για το Glasser η «θεραπεία» για τη δυσαρέσκεια είναι υπεύθυνη, ωριμότητα και ευαισθητοποίηση μεγαλύτερη από αυτές που υπάρχουν σήμερα. Η θεραπευτική επιτυχία θα σχετίζεται με το γεγονός ότι ο πελάτης σταματά να απορρίπτει την πραγματικότητα και κατανοεί ότι θα επιτύχει ικανοποίηση μόνο δουλεύοντας στον εαυτό του.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι ψυχολογικών θεραπειών"