9 διαφορές μεταξύ Ψυχανάλυσης και Ψυχοδυναμικής Θεραπείας

Θεωρίες του Σίγκμουντ Φρόυντ έχουν οδηγήσει σε ένα πολύ ευρύ σύνολο ψυχοθεραπευτικών παρεμβάσεων. Πολλοί άνθρωποι ταξινομούν ως «ψυχανάλυση» οποιαδήποτε θεραπεία που προέρχεται από τις ιδέες του Φρόιντ, αλλά σήμερα Οι ψυχοδυναμικές θεραπείες έχουν αποκτήσει μεγάλη σημασία, ξεπερνώντας τους βασικούς περιορισμούς της παραδοσιακής ψυχανάλυσης.

Δεν είναι απλό ή εντελώς κατάλληλο διάκριση μεταξύ ψυχανάλυσης και ψυχοδυναμικών θεραπειών αφού και οι δύο τύποι παρέμβασης μοιράζονται βασικές πτυχές και αλληλεπικαλύπτονται σε μεγάλο βαθμό. Ωστόσο, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια σειρά διαφοροποιήσεων που δίνουν μια ιδέα της απόστασης μεταξύ των δυναμικών θεραπειών που υπάρχουν σήμερα.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι ψυχολογικών θεραπειών"

Τι είναι η ψυχανάλυση;

Η ψυχανάλυση είναι ένα σύνολο θεραπευτικών θεωριών και τεχνικών που στοχεύει στη θεραπεία ψυχικών διαταραχών μέσω της ανάλυσης ασυνείδητης ζωής Είναι μια από τις παλαιότερες ψυχολογικές θεραπείες, που χρονολογούνται από την τελευταία δεκαετία του 19ου αιώνα, και εισήγαγε προσεγγίσεις που αργότερα επιλέχθηκαν από πολλές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις.

Συγγραφείς αρέσει Jean-Martin Charcot και ο Breuer επηρέασε την εμφάνιση της ψυχανάλυσης, αλλά ο όρος και η ίδρυσή του αποδίδονται στον Sigmund Freud και στο βιβλίο του Η ερμηνεία των ονείρων, 1899. Αργότερα Carl Gustav Jung, Άλφρεντ Άτλερ, Karen δικηγόρος και άλλοι μαθητές του Φρόιντ ανέπτυξαν ψυχανάλυση σε διαφορετικές κατευθύνσεις, μακριά από τον δάσκαλο.

Σύμφωνα με την ψυχανάλυση, η προσωπικότητα καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από εμπειρίες παιδικής ηλικίας, οι οποίες επηρεάζουν σημαντικά τη σκέψη, το συναίσθημα και τη συμπεριφορά. Ο θεραπευτικός στόχος είναι να φέρει αυτό το ασυνείδητο υλικό στη συνείδηση ​​μέσω της ανάλυσης ακούσιας συμπεριφοράς, ονείρων και μεταβίβασης.

Ο πιο χαρακτηριστικός τύπος παρέμβασης αυτού του ρεύματος είναι ο ψυχαναλυτικός τύπος θεραπείας, στον οποίο αναλύεται η μεταβίβαση της νεύρωσης Βαθιά. Κλασικά στοιχεία της ψυχανάλυσης, όπως η χρήση του καναπέ, η αποχή του θεραπευτή, η σφαιρικότητα της θεραπευτικής εστίασης και η μεγάλη διάρκεια της θεραπείας ταυτίζονται με το τύπος θεραπείας.

Ψυχοδυναμικές θεραπείες

Οι ψυχοδυναμικές θεραπείες είναι μια σειρά παρεμβάσεων που βασίζονται σε ορισμένες έννοιες της ψυχαναλυτικής θεωρίας. Συγκεκριμένα, αυτός ο τύπος ψυχοθεραπειών εστιάζεται στο ενεργή επιρροή των ασυνείδητων διαδικασιών στη συμπεριφορά, τη σκέψη και τα συνειδητά συναισθήματα της παρούσας στιγμής.

Αυτές οι ψυχοθεραπείες μοιράζονται θεμελιώδη στοιχεία με την ψυχανάλυση, ιδίως την έμφαση στην ασυνείδητη και τη θεωρητική αγκύρωση στις συνεισφορές του Φρόιντ και των οπαδών του. Ωστόσο, ο όρος «ψυχοδυναμική θεραπεία» χρησιμοποιείται σε αντίθεση με την «ψυχανάλυση» για τη διαφοροποίηση της κλασικής μεθόδου από άλλες πιο εκσυγχρονισμένες και επιστημονικές.

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός θεραπειών που εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία. Αυτές περιλαμβάνουν τη θεραπεία με επίκεντρο τον Rogers και τη διαπροσωπική θεραπεία των Klerman και Weissman. Πιο πρόσφατα, έχουν αναδυθεί άλλες σημαντικές ψυχοδυναμικές θεραπείες όπως ψυχοθεραπεία και περιορισμένη χρονική ψυχοθεραπεία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ο ανοιχτός πόλεμος μεταξύ ψυχανάλυσης και συμπεριφορισμού, εξηγείται σε 8 κλειδιά"

Διαφορές μεταξύ ψυχανάλυσης και ψυχοδυναμικών θεραπειών

Είναι αδύνατο να γίνει οριστική διάκριση μεταξύ ψυχανάλυσης και ψυχοδυναμικών θεραπειών, επειδή οι δύο έννοιες αλληλεπικαλύπτονται. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια σειρά χαρακτηριστικών που χρησιμοποιούνται συχνά για τη διάκριση μεταξύ αυτών των δύο τύπων παρέμβασης.

1. Διάρκεια θεραπείας

Η διάρκεια της θεραπείας είναι το κύριο κριτήριο για τη διάκριση μεταξύ της κλασικής ψυχανάλυσης και των ψυχοδυναμικών θεραπειών εάν επικεντρωθούμε σε μια ανάλυση της πρακτικής τους. Έτσι, ενώ η ψυχανάλυση μπορεί να διαρκέσει έως και 5 χρόνια, οι ψυχοδυναμικές θεραπείες είναι περισσότερες σύντομο δεδομένου ότι επικεντρώνονται στο τρέχον πρόβλημα του ασθενούς και όχι στην προσωπικότητά του στο σύνολό του.

2. Συχνότητα συνεδριών

Η ψυχανάλυση είναι μια πολύ πιο εντατική θεραπεία από τις ψυχοδυναμικές θεραπείες. Ο ψυχαναλυτικός τύπος θεραπείας ασκείται 3 ή 4 φορές την εβδομάδα. Από την άλλη πλευρά, οι συνεδρίες ψυχοδυναμικής θεραπείας έχουν μια πιο μεταβλητή συχνότητα, η οποία πραγματοποιείται εβδομαδιαία ή ακόμη λιγότερο συχνά.

3. Διαμόρφωση θεραπείας

Παραδοσιακά στην ψυχαναλυτική θεραπεία, ο καναπές έχει χρησιμοποιηθεί, γεγονός που διευκολύνει τους ασθενείς να συγκεντρωθούν και να έχουν πρόσβαση στο ασυνείδητο υλικό χωρίς περισπασμούς της άμεσης αλληλεπίδρασης με τον θεραπευτή, κάτι που είναι επίσης λίγο συμμετοχική.

Η εξέλιξη της ψυχανάλυσης προς ψυχοδυναμικές θεραπείες έχει προωθήσει ένα πιο ευέλικτο πλαίσιο. Έτσι, οι θεραπευτές που εφαρμόζουν αυτόν τον τύπο παρέμβασης τείνουν να είναι πιο δραστήριοι και άμεσοι, και σε πολλές περιπτώσεις αυτοί και ο ασθενής έρχονται αντιμέτωποι. Με συνθετικό τρόπο, οι ψυχοδυναμικές θεραπείες προσαρμόζονται περισσότερο σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.

4. Βάθος ανάλυσης

Οι ψυχοδυναμικές θεραπείες έχουν αναπτυχθεί σε μεγάλο βαθμό ως τρόποι εφαρμογής ψυχαναλυτικών προσεγγίσεων για τη διαχείριση συγκεκριμένων προβλημάτων. Αυτό τους καθιστά πολύ πιο αποτελεσματικούς και, σύμφωνα με ορισμένους, επιφανειακούς, από τον παραδοσιακό στόχο του τροποποιήστε τη δομή της προσωπικότητας συνολικά.

5. Θεραπευτική εστίαση

Αυτή η διαφορά συνδέεται με το βάθος της ανάλυσης. Ενώ πολλές ψυχοδυναμικές θεραπείες επικεντρώνονται σε ασυνείδητες διαδικασίες σχετίζεται με τον λόγο της έρευνας του πελάτηΣτην ψυχανάλυση προκύπτει η ανάγκη χειρισμού πολλαπλών και κινητών εστιών: οι ασυνείδητες σκέψεις που προκύπτουν από τη θεραπευτική σχέση και τη μεταβίβαση. Κατά μια ορισμένη έννοια, οι ψυχαναλυτές σκοπεύουν να παρέμβουν σε συγκρούσεις που ο ασθενής δεν γνωρίζει ότι έχει (κάτι όχι χωρίς διαμάχη).

6. Θεωρητική βάση

Προς το παρόν, όταν μιλάμε για ψυχανάλυση, αναφερόμαστε σε παρεμβάσεις που εστιάζουν κυρίως στις συνεισφορές του Φρόιντ. Αντιθέτως, οι ψυχοδυναμικές θεραπείες αντανακλούν σε μεγαλύτερο βαθμό τις εξελίξεις των μεταγενέστερων συγγραφέων όπως οι Klein, Jung, Lacan ή Winnicott, δίνοντας έμφαση σε έννοιες όπως προσκόλληση ή μηχανισμοί άμυνας.

7. Χρησιμοποιούμενες τεχνικές

Οι κλασικές τεχνικές της ψυχανάλυσης περιλαμβάνουν ελεύθερη ένωση, ερμηνεία ονείρου ή την ανάλυση της αντίστασης και της μεταφοράς. Οι ψυχοδυναμικές θεραπείες συλλέγουν αυτές τις συνεισφορές, αλλά σε πολλές περιπτώσεις έχουν περισσότερες εκλεκτική, συμπεριλαμβανομένων τεχνικών χαρακτηριστικών άλλων προσανατολισμών, όπως συμπεριφορική, γνωστική και βιωματική.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι η «ελεύθερη συσχέτιση» στην Ψυχανάλυση;"

8. Έρευνα αποτελεσματικότητας

Η ψυχανάλυση χαρακτηρίζεται ιστορικά από την απόρριψη πειραματικών και επιστημονικών μεθόδων, βασισμένη πάνω απ 'όλα στις θεωρίες που αναπτύχθηκαν από βασικούς συγγραφείς. Ωστόσο, ορισμένες από τις υποθέσεις που προέβαλαν οι ψυχαναλυτές στη συνέχεια επικυρώθηκαν από επιστημονική έρευνα, όπως η θεωρία της προσκόλλησης.

Αντι αυτου, πολλές ψυχοδυναμικές θεραπείες βασίζονται σε επιστημονικά στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητα των μεθόδων. Το μέγεθος της επίδρασης αυτών των θεραπειών είναι σαφώς μεγαλύτερο από αυτό της ψυχανάλυσης στη θεραπεία των πιο συγκεκριμένων διαταραχών.

9. Θεραπευτικές ενδείξεις

Παραδοσιακά, η ψυχανάλυση επικεντρώθηκε σε δύο κύριες ομάδες διαταραχών: τη νεύρωση και την υστερία. Οι εξελίξεις ορισμένων ψυχοδυναμικών θεραπειών επέτρεψαν την εφαρμογή τους σε μεγαλύτερο αριθμό ψυχολογικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών της προσωπικότητας και των ψυχώσεων.