Συνήθεια: μια βασική διαδικασία της προ-συνεργατικής μάθησης

Εξω από όλα τύποι μάθησης, ο προ-συνεργατική μάθηση Είναι το απλούστερο απ 'όλα και αυτό που μοιράζεται απόλυτα όλα τα ζωικά είδη στον πλανήτη. Είναι περίπου ένα είδος εκμάθησης σιωπηρής ή υποσυνείδητης φύσης που επιτρέπει στα είδη να προσαρμοστούν στο περιβάλλον.

Είναι αρκετό για έναν οργανισμό να διαθέτει το απλούστερο νευρικό σύστημα για να μάθει σε ένα προ-συνεργατική, η οποία τελικά αναφέρεται στην ικανότητα ενός οργανισμού να ανταποκρίνεται ή να μην ανταποκρίνεται ερεθίσματα από το περιβάλλον.

Συνήθεια και συνειδητοποίηση

Στην προ-συνεργατική μάθηση βρίσκουμε δύο φαινόμενα: εξοικείωση Γ καθιστό ευπαθή. Προς το παρόν θα επικεντρωθούμε στο πρώτο.

Συνήθεια: ορισμός και παραδείγματα

Θεωρείται ως η πιο πρωτόγονη μορφή μάθησης και ορίζεται ως η μειωμένη απόκριση ενός οργανισμού σε ένα ερέθισμαΜε άλλα λόγια, είναι η διαδικασία με την οποία σταματάμε να ανταποκρινόμαστε σε αυτό που δεν είναι σχετικό.

Είναι ένα εξαιρετικά καθημερινό φαινόμενο και συχνό στις καθημερινές μας. Αυτοί οι άνθρωποι που ζουν κοντά σε ένα αεροδρόμιο, έναν μεγάλο δρόμο ή ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης θα το αναγνωρίσουν εύκολα, καθώς εάν για εσάς είναι η πρώτη φορά που βρίσκεστε στο Η εγγύτητα σε τέτοια θορυβώδη μέρη θα σας καταστήσει αδύνατο να ζήσετε υπό αυτές τις συνθήκες, ενώ όσοι ζουν ήδη σε αυτές τις συνθήκες για μερικές εβδομάδες δεν ακούνε πλέον τη ρύπανση ακουστική. Η συνήθεια έχει ενεργήσει πάνω τους, και έχει κάνει τα ερεθίσματα που προκύπτουν για εμάς αποτρεπτικά στην αρχή, μπορεί να μην είναι σε θέση να σας ακούσουν εάν δεν δίνετε ιδιαίτερη προσοχή. σταμάτησε.

Ένας τρόπος μάθησης που μας επιτρέπει να προσαρμοστούμε στο περιβάλλον

Όμως ο περιβαλλοντικός θόρυβος είναι μόνο ένα αντιπροσωπευτικό παράδειγμα των πολλών καταστάσεων στις οποίες υπάρχει αυτή η διαδικασία. Είμαι βέβαιος ότι όταν οδηγείτε ή περπατάτε στη δουλειά δεν δίνετε προσοχή σε όλες αυτές τις λεπτομέρειες του οδικές πινακίδες, πινακίδες και διαφημίσεις είναι εντελώς αόρατες για εσάς, καθώς έχετε μάθει να μην ανταποκρίνεστε αυτοί.

Εάν ένα παιδί αγνοήσει τη συχνή επίπληξη και προσπαθεί να αλλάξει από έναν δάσκαλο ή γονείς που είναι δυσαρεστημένοι με τους ακαδημαϊκούς βαθμούς τους, δεν θα ήταν δίκαιο να πούμε ότι το παιδί είναι ανυπάκουο, Αντιθέτως, είναι πιθανό ότι η διαρκής φωνή και η προσοχή δεν είναι πλέον ο πιο σωστός τρόπος για να επιτευχθεί η αλλαγή σε αυτόν, αφού έχει σταματήσει να ανταποκρίνεται αυτοί. Είναι επίσης η περίπτωση του τυπικού ατόμου που δεν κάνει παρά να διαμαρτύρεται ή να διαφωνεί κάθε φορά που μιλάει και του οποίου οι προσπάθειες να παραπονεθούν και η αγανάκτηση μειώνεται στο μηδέν αφού σταματάμε να τις αντιλαμβανόμαστε, καθώς λένε "το ένα αυτί με μπαίνει και το άλλο εγώ βγαίνει έξω".

Μια απαραίτητη μάθηση για επιβίωση

Όπως ίσως έχετε δει, Αυτός ο μηχανισμός είναι τόσο απλός όσο είναι λειτουργικός. Χωρίς αυτόν τον τύπο μάθησης, η διαιώνιση της ζωής δεν θα ήταν δυνατή. Οποιοδήποτε ερέθισμα εισήλθε μέσω του μαθητή των ματιών μας ή μέσω των αυτιών μας θα εξεταζόταν, θα αναλυόταν και θα ανταποκριόταν.

Αυτή η κατάσταση θα μας έκανε να μην μπορούμε να κάνουμε ένα βήμα χωρίς πρώτα να αναλύσουμε άπειρη περιβαλλοντική διέγερση που δεν έχει σημασία. Ως εκ τούτου, Μας επιτρέπει να αντιμετωπίσουμε την ευκολία στο κοντινό μας περιβάλλον χωρίς να χρειάζεται να αναλύουμε τις πιθανές επιπτώσεις οποιασδήποτε αίσθησης ότι συναντιόμαστε στην πορεία και ότι συναντάμε μετά από εμάς.

Μια διαδικασία που φέρνει αρνητικές κοινωνικές πραγματικότητες

Αν και είναι απολύτως απαραίτητο για τη ζωή, η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε φαινόμενα που δεν είναι ευχάριστα για εμάς και αφαιρούν τον ενθουσιασμό της ζωής. Η πλήξη, η ρουτίνα και η πλήξη προηγούνται πάντα από αυτήν τη μάθηση, το σώμα μας λείπει διεγείρεται από τίποτα γύρω από αυτό και απαιτεί πρόσθετη διέγερση στην οποία το σώμα μας μπορεί να αντιδράσει και αισθάνομαι ζωντανός.

Με τον ίδιο τρόπο, είναι υπεύθυνο για το χρόνο που περνάει τόσο γρήγορα καθώς τα στοιχεία του περιβάλλοντός μας δεν γίνονται αντιληπτά, δεν θυμόμαστε και για όσα γνωρίζουμε της σχέσης μνήμης-αντίληψης της σχέσης χρόνου, χωρίς να αποθηκεύουμε νέες αναμνήσεις, η αντίληψή μας για το χρόνο είναι ταχύτερη και σωστά αναστενάζουμε την ταχύτητα με την οποία ζει η ζωή συμβαίνει.

Θεραπείες για τον τερματισμό των αρνητικών επιπτώσεων της εξοικείωσης

Από όσα έχουμε δει, είναι αδύνατο να σκεφτούμε μια ζωή χωρίς αυτό το φαινόμενο, ακόμη κι αν συνεπάγεται μείωση του την προσοχή του περιβάλλοντός μας, που οδηγεί σε καταστάσεις ανίας και συναισθήματα παροδικότητα. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για την καταπολέμηση των αρνητικών συνεπειών του.

Δραστηριότητες όπως Διαλογισμός, ο γιόγκα, Ενσυνειδητότητα και γενικά, οποιαδήποτε δραστηριότητα προέρχεται από Βουδιστικές ρίζες Βασίζονται στην ανάπτυξη πλήρους προσοχής στο εξωτερικό και εσωτερικό περιβάλλον μας, κάνοντας έτσι τις μικρές και ρουτίνες δραστηριότητες της ζωής μας να γίνουν μεγάλες και αντιπροσωπευτικές. Οπως λένε, τα μικρά πράγματα στη ζωή είναι τα πιο σημαντικά οπότε ας μην αφήσουμε αυτή τη διαδικασία εγγενή στην ανθρώπινη φύση να μας εμποδίσει να τις δούμε.