Περιγεννητική ψυχολογία: τι είναι και ποιες λειτουργίες εκτελεί;

Το να είσαι μητέρα είναι μια από τις πιο απίστευτες και ανταμείβουσες εμπειρίες ζωής που μπορεί να βιώσεις. Αλλά αυτή η αποκορύφωμα στιγμή της ζωής φέρνει επίσης πολλές προκλήσεις, καθώς η μητρική φιγούρα είναι εξαιρετικά σημαντική για την ανάπτυξη ενός παιδιού και επηρεάζει αποφασιστικά τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται σε διάφορους τομείς της ζωής τους: προσωπική ευημερία, ακαδημαϊκή κοινότητα, εργασία, διαπροσωπικές σχέσεις, και τα λοιπά.

Αν και η μητρότητα είναι μια υπέροχη στιγμή και το αίσθημα της μητέρας θα συνοδεύει μια μητέρα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του, μερικές μητέρες μπορεί να αισθάνονται μοναξιά, να υποφέρετε άγχος πριν ή μετά την εγκυμοσύνη, να πάρετε μια περίπλοκη παράδοση, να υποφέρετε από άγχος μπροστά σε αυτές τις περιστάσεις ή να υποφέρετε από κατάθλιψη μετά τον τοκετό οι υπολοιποι ψυχολογικά φαινόμενα.

Ευτυχώς, ειδικοί στην περιγεννητική ψυχολογία βοηθούν τις μητέρες να διαχειριστούν αυτές τις ανησυχίες ή να ξεπεράσουν τα προβλήματα. συναισθηματικά προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διαδικασία της σύλληψης, της εγκυμοσύνης και του γονικού σταδίου αρχικός.

Τι είναι η Περιγεννητική Ψυχολογία;

Η Περιγεννητική Ψυχολογία μπορεί να οριστεί ως μια ειδικότητα της Ψυχολογίας που περιλαμβάνει όλα ψυχολογικές πτυχές που υπάρχουν πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τον τοκετό, τον τοκετό, αναπαραγωγή και ο δεσμός με το μωρό. Επομένως, παρέχει γνώσεις και εργαλεία για να βοηθήσει τις μητέρες ή τις μελλοντικές μητέρες (αλλά και τους πατέρες) να ξεπεράσουν τις δυσκολίες που μπορούν να εμφανιστούν σε αυτά τα σημαντικά στάδια της ζωής. τη ζωή τους, και σκοπός του είναι να τους προσφέρει τους απαραίτητους ψυχολογικούς πόρους για να αυξήσουν την ευημερία τους και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους, καθώς και εκείνη του μωρού τους και, γενικά, της οικογένεια.

Το να είσαι μητέρα μπορεί να φέρει μαζί του νέες προκλήσεις, απαιτητικές, ασταθείς περιόδους και μπορεί να προκαλέσει άγχος, έτσι ώστε όλοι οι πόροι με Εκείνοι που μετρούν σε αυτήν τη συγκεκριμένη στιγμή του κύκλου ζωής θα έχουν καθοριστική επιρροή στην προσαρμογή τους και στην επιτυχία αυτού μετάβαση.

Δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι μητέρες και οι πατέρες

Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, οι άνθρωποι πρέπει να αντιμετωπίσουν διαφορετικές καταστάσεις αλλαγής που απαιτούν την απαραίτητη προσαρμογή για να είναι σε θέση να τις αντιμετωπίσουν και να εξελιχθούν. Η μητρότητα / πατρότητα είναι ένα από τα πιο σημαντικά μεταβατικά στάδια και προκαλεί στιγμές με μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή ενός ατόμου.

Σε αυτό το πλαίσιο, η εφαρμογή της περιγεννητικής ψυχολογίας έχει μεγάλη σημασία, η οποία, σύμφωνα με την Ισπανική Ένωση Περιγεννητικής Ψυχολογίας, παρεμβαίνει στους ακόλουθους τομείς:

• Φόβοι και φόβοι που σχετίζονται με τον τοκετό και την εγκυμοσύνη.
• Περίπλοκες και τραυματικές παραδόσεις.
• Συναισθηματική διαχείριση της εγκυμοσύνης και της ανάρρωσης μετά τον τοκετό.
• Τα μωρά γεννήθηκαν πρόωρα.
• Γονείς σε πρώιμες ηλικίες και στην παιδική ηλικία.
• Δυσκολίες θηλασμού.
• Puerperium με δυσκολίες σύνδεσης με το μωρό.
• Συνειδητοποίηση της εμπειρίας του τοκετού και της καισαρικής τομής.
• Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό ή άλλες παθολογίες που σχετίζονται με αυτό το ζωτικό στάδιο.
• Απώλεια μωρού και η διαδικασία θλίψης.
• Προβλήματα προσαρμογής στη μητρότητα ή την πατρότητα
• Αναπτύσσοντας έναν ασφαλή δεσμό με το μωρό
• Προσωπική ανάπτυξη από τη συνειδητή μητρότητα
• Δυσκολία σύλληψης ενός παιδιού

Πώς βοηθά τις οικογένειες η Περιγεννητική Ψυχολογία;

Ένα από τα κύρια καθήκοντα της περιγεννητικής ψυχολογίας είναι η προστασία της ψυχικής υγείας τόσο των γονέων όσο και των μωρών, επομένως στοχεύει στην πρόληψη, υποστήριξη, διάγνωση και θεραπεία σε όλη τη διαδικασία που προηγείται της γέννησης ενός παιδιού. Η ψυχοεκπαίδευση είναι το κλειδί σε αυτό το θέμα.

Ωστόσο, οι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα όχι μόνο παρεμβαίνουν και ενεργούν πριν από τη γέννηση, αλλά και μετά, με στόχο την προώθηση ενός υγιούς δεσμού μεταξύ γονέων και μωρών. Η επίδραση που έχει η παρέμβαση στους γονείς είναι ζωτικής σημασίας όχι μόνο για αυτούς, αλλά και για την οικογενειακή σχέση εν γένει και για όλους τους παράγοντες που απαρτίζουν την οικογένεια. Η Περιγεννητική Ψυχολογία προωθεί τις ικανότητες και τις ικανότητες και την αυτοεκτίμηση των γονέων και αντιμετωπίζει τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν στην πορεία

Πότε να ζητήσετε βοήθεια;

Οι περιγεννητικοί ψυχολόγοι προσφέρουν ψυχολογική υποστήριξη σε μια ποικιλία καταστάσεων.

1. Υποστήριξη πριν από τη σύλληψη

Μερικά ζευγάρια μπορεί να έχουν πρόβλημα να συλλάβουν. Άλλες φορές, θέλουν απλώς να είναι προετοιμασμένοι για αυτήν τη σημαντική στιγμή στη ζωή τους: τη γέννηση ενός παιδιού. Οι περιγεννητικοί ψυχολόγοι, για παράδειγμα, μπορούν να συνεργαστούν με τους γονείς για να αλλάξουν τις πεποιθήσεις τους σχετικά με το τι σημαίνει να αποκτήσουν παιδί. εάν είναι παράλογοι ή μπορούν να συνεργαστούν μαζί τους για να ξεπεράσουν τραυματικές εμπειρίες από το παρελθόν, όπως η απώλεια ενός μωρό.

2. Προγεννητική και περιγεννητική υποστήριξη

Η Περιγεννητική Ψυχολογία βοηθά τις μέλλουσες μητέρες που αντιμετωπίζουν συναισθηματικές ή σωματικές προκλήσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη στην προετοιμασία για τη διαδικασία γέννησης. Το άγχος κατά την εγκυμοσύνη ή ο φόβος του τοκετού είναι ψυχολογικά φαινόμενα που βιώνουν ορισμένες μητέρες.

3. Μεταγεννητική υποστήριξη

Εάν ο τοκετός ήταν πολύ δύσκολος ή τραυματικός για τη μητέρα και / ή το μωρό, η μητέρα (και ο πατέρας) μπορούν να επωφεληθούν από την υποστήριξη παρέχονται από τους ειδικούς της Περιγεννητικής Ψυχολογίας, οι οποίοι προσφέρουν επίσης βοήθεια για την αντιμετώπιση, για παράδειγμα, της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

• Σχετικό άρθρο: "Κατάθλιψη μετά τον τοκετό: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία"

4. Οικογενειακή υποστήριξη

Η άφιξη ενός νέου παιδιού (ή όταν η γέννηση ήταν τραυματική) όχι μόνο αλλάζει τη ζωή της μητέρας, αλλά τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας μπορεί επίσης να έχουν προβλήματα προσαρμογής σε αυτό συμφραζόμενα. Η Περιγεννητική Ψυχολογία είναι βασική επειδή παρέχει τα απαραίτητα εργαλεία για τους γονείς και την οικογένεια σε αυτές τις καταστάσεις.

Πού να βρείτε έναν αξιόπιστο περιγεννητικό ψυχολόγο;

Για να επωφεληθείτε από αυτήν τη θεραπευτική πρακτική, είναι απαραίτητο να βρεθείτε σε καλά χέρια. Στην Ισπανία υπάρχουν καλοί επαγγελματίες που προσφέρουν τις μέγιστες εγγυήσεις ψυχολογικής βοήθειας σε αυτό ειδικότητα, αλλά είναι απαραίτητο να βρείτε μια αξιόπιστη κλινική, στην οποία νιώθετε άνετα να εκθέσετε τη δική σας ταλαιπωρία. Εάν περνάτε από μια κατάσταση παρόμοια με αυτήν που περιγράφηκε στις προηγούμενες γραμμές, μην αποθαρρύνετε καθώς είναι δυνατόν να την ξεπεράσετε.

ο Ψυχολόγοι του Κέντρου Ψυχολογίας El Prado έχει μερικούς από τους καλύτερους ειδικούς στην περιγεννητική ψυχολογία, όλοι με εκτενή εκπαίδευση και εμπειρία. Βρίσκεται στη Μαδρίτη, χρησιμοποιεί σύντομες και αποτελεσματικές θεραπείες από ολοκληρωμένο προσανατολισμό και έχει εγκριθεί ως Κέντρο Υγείας από την κυβέρνηση αυτής της αυτόνομης κοινότητας. Οι επαγγελματίες του El Prado Psychologists εφαρμόζουν διαφορετικές τεχνικές για να μπορείτε να απολαύσετε το όμορφο εμπειρία του να είσαι μητέρα ή πατέρας και καταφέρεις να ξανακερδίσεις τη συναισθηματική ισορροπία για να μπορέσεις να ζήσεις ένα πλήρες και ικανοποιητικός.

Αυτή η κλινική παραπομπής βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της ψυχοθεραπείας, εφαρμόζοντας τις τελευταίες εξελίξεις στην έρευνα και τις πιο αποτελεσματικές θεραπευτικές διαδικασίες: Κλινική ύπνωση, Ενσυνειδητότητα, τεχνικές χαλάρωσης και άλλες τεχνικές όπως EFT για συναισθηματική απελευθέρωση κ.λπ. Η μεθοδολογία της δεν αποκλείει κανένα θεραπευτικό μοντέλο, καθώς σκοπός του είναι να προσαρμοστεί καλύτερα στις ανάγκες κάθε ασθενούς.

• Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους Ψυχολόγους του El Prado μέσω αυτού του συνδέσμου.