Τα 9 καλύτερα μαθήματα γιόγκα στη Μαδρίτη
Ένα από τα πιο συνιστώμενα μαθήματα γιόγκα στη Μαδρίτη είναι αυτό που προσφέρεται από το Κέντρο Ψυχολογίας και Ψυχοθεραπείας Vibra Wellbeing, που προσφέρονται από ειδικούς σε γιόγκα, διαλογισμό, φυσιοθεραπεία και πιλάτες, τόσο αυτοπροσώπως όσο και εξ αποστάσεως.
Το κέντρο βρίσκεται δίπλα στην Calle de Alcalá της Μαδρίτης και έχει μια ομάδα επαγγελματιών ειδικεύεται επίσης στην ψυχοσωματική ιατρική, τους εθισμούς, τις διαδικασίες πένθους, το τραύμα και τις συγκρούσεις συγγενείς.
Τα μαθήματα γιόγκα στο κέντρο Vibra Bienestar απευθύνονται σε άτομα όλων των ηλικιών που θέλουν να μειώσουν τα επίπεδα άγχους και άγχος, περιπτώσεις χρόνιου πόνου και επίσης σε έγκυες γυναίκες που μπορεί να παρουσιάσουν οποιοδήποτε είδος προβλήματος κατά τη διάρκεια της προ και μετά τον τοκετό.
Το κέντρο γιόγκα Σιβανάντα Μαδρίτη είναι επίσης μια επιλογή που πρέπει να λάβετε υπόψη. Με περισσότερα από 40 χρόνια ιστορίας, αυτό το κέντρο διδάσκει τον κλάδο της γιόγκα Sivananda σε όποιον ενδιαφέρεται, τόσο σε επίπεδο αρχάριων όσο και σε προχωρημένο επίπεδο.
Οι διδασκαλίες του κέντρου Sivananda Madrid βασίζονται σε 5 θεμελιώδεις πυλώνες: επαρκή άσκηση, χορτοφαγική διατροφή, σωστή αναπνοή, θετική σκέψη και διαλογισμό και τέλος χαλάρωση επαρκής.
Η εκμάθηση της Γιόγκα φέρνει πολλά οφέλη στο άτομο που την ασκεί, μερικά από αυτά είναι ο καλύτερος έλεγχος του σώματος, η ενίσχυση της σωματική και πνευματική ισορροπία, μείωση του τοπικού μυϊκού πόνου, ενίσχυση των δεξιοτήτων χαλάρωσης και μείωση του άγχους και στρες.
Γιόγκα της Μαδρίτης Είναι ένα εκπαιδευτικό κέντρο για διαφορετικούς θεραπευτικούς κλάδους ανατολικής προέλευσης και επιρροών. Οι επαγγελματίες του κέντρου έχουν μεγάλη εμπειρία στην εκπαίδευση όσων θέλουν να λάβουν εκπαίδευση στην πρακτική της Yoga, της προσοχής και της τεχνικής Pilates.
Με εμπειρία άνω των 15 ετών, οι επαγγελματίες του κέντρου Γιόγκα της Μαδρίτης εκπαιδεύονται στη διδασκαλία του Τεχνική γιόγκα σε εξειδικευμένα προγράμματα που εστιάζονται σε έγκυες γυναίκες, παιδιά, οικογένειες, μητέρες και μωρά.
Το κέντρο διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία δωματίων που επιτρέπουν την εξάσκηση της Γιόγκα. μεταξύ όλων προσθέτουν έως 500 τετραγωνικά μέτρα, και σε καθένα από αυτά πραγματοποιούνται διαφορετικά εργαστήρια ή μαθήματα σχετικά με την εκμάθηση της πειθαρχίας.
ο Γιόγκα στούντιο από τη Rosa Beltrán είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή για να λάβετε μαθήματα γιόγκα στη Μαδρίτη. Το κέντρο προσφέρει μαθήματα Γιόγκα και Πιλάτες τόσο ατομικά όσο και σε ομάδες, καθώς και υπηρεσίες φυσικοθεραπείας.
Ο κύριος στόχος του Yoga Studio είναι να επιτύχει ισορροπία στο άτομο και να αντιμετωπίσει όλα αυτά τα προβλήματα που μπορούν παρουσιάζονται από τις διάφορες θεραπευτικές τεχνικές που προσφέρονται από όλους τους επαγγελματίες του κέντρου, σε σκηνοθεσία του δασκάλου Ρόζα Μπελτράν.
Τα μαθήματα γιόγκα που προσφέρονται στο κέντρο περιλαμβάνουν διάφορα στυλ, από τη θεραπευτική γιόγκα, μέχρι την αποκατάσταση, έως τις κλασικές μεθόδους Vinyasa και Ashtanga. Γι 'αυτό ο πελάτης θα βρει το στυλ που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες του.
Γιόγκα Κέντρο Μαδρίτης Είναι ένα εκπαιδευτικό κέντρο όπου διδάσκονται μαθήματα γιόγκα, διαλογισμού και γιόγκα. Ενσυνειδητότητα. Αυτό το κέντρο βρίσκεται κοντά στο εμβληματικό πάρκο Retiro, το οποίο διαθέτει 4 δωμάτια εξοπλισμένα για τη σωστή ανάπτυξη των μαθημάτων.
Στο Yoga Center Madrid, η διδασκαλία της Yoga είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη και αυτό γίνεται ειδικά στο παρασκήνιο φιλοσοφική, θεωρητική και ιστορική αυτής της πειθαρχίας, από την οποία είναι δυνατή η αποτελεσματική διδασκαλία της πρακτικής και μεθοδικός.
Στο κέντρο γιόγκα Mysore House, τόσο ομαδικά όσο και συλλογικά μαθήματα Γιόγκα προσφέρονται και επικεντρώνονται στο επίπεδο γνώσεων που έχει ο μαθητής σχετικά με την πρακτική της Γιόγκα.
Στο Mysore House, μεταξύ άλλων, διδάσκεται ο τρόπος της Ashtanga Yoga, ένα από τα πιο δημοφιλή ρεύματα. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων ο δάσκαλος θα δείξει τις διαφορετικές θέσεις, καθώς και την αναπνοή που πρέπει να διατηρήσουμε σε κάθε σημείο.
Γιόγκα μπικράμ Είναι ένα κέντρο στο οποίο διδάσκονται μαθήματα που λέγονται Bikram Hot Yoga ή yoga με θερμότητα, αποτελούμενο από μια συνεδρία 26 στάσεων γιόγκα σε ένα δωμάτιο σε θερμοκρασία 40 ή 42 μοιρών.
Αυτή η πρακτική είναι εξαιρετική για άσκηση, καύση θερμίδων και επίσης, χάρη στη διαχείριση των στάσεων γιόγκα, αυξάνει τη σωματική δύναμη, την ευελιξία, βελτιώνει την ισορροπία και επίσης την ικανότητα να συγκέντρωση.
Το επόμενο όνομα στη λίστα είναι το Κέντρο Urban Yoga, ένα μέρος για να μάθετε γιόγκα από εξειδικευμένους επαγγελματίες με εμπειρία άνω των 15 ετών.
Στο κέντρο διδάσκονται μεγάλοι αριθμοί τρόπων γιόγκα προσαρμοσμένοι στις ανάγκες του κάθε άτομο, μεταξύ των οποίων μπορούμε να επισημάνουμε τους τρόπους Ashtanga, Vinyasa, Yin, Rocket και Lotus ροή.
Ashtanga Yoga Είναι ένα κέντρο που, με περισσότερα από 15 χρόνια εμπειρίας, είναι αφιερωμένο στη διδασκαλία του ρεύματος της Γιόγκα που ονομάζεται "Ashtanga". Στο κέντρο δίνονται εισαγωγικά μαθήματα για όποιον θέλει να αρχίσει να μπαίνει στον κόσμο της γιόγκα και να μάθει τις πρώτες στάσεις.