Οι 11 εκτελεστικές λειτουργίες του ανθρώπινου εγκεφάλου

Ας σκεφτούμε ό, τι έχουμε κάνει, κάνουμε ή πρέπει να κάνουμε. Για παράδειγμα, γράφω αυτό το άρθρο. Παρακολουθώ τον ομιλητή ενός συνεδρίου ή τον δάσκαλο στην τάξη. Πρέπει να πάω για ψώνια πριν κλείσει το κατάστημα. Φαίνονται σαν απλά πράγματα που πρέπει να κάνουμε, αλλά κάθε μία από αυτές τις ενέργειες περιλαμβάνει μια σειρά γνωστικών διαδικασιών υψηλού επιπέδου που μου επιτρέπουν να τις πραγματοποιήσω.

Αυτές οι διαδικασίες ονομάζονται εκτελεστικές λειτουργίες, χάρη στο οποίο είμαστε σε θέση να δράσουμε με συγκεκριμένο σκοπό.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Επιλεκτική προσοχή: ορισμός και θεωρίες"

Καθορισμός εκτελεστικών λειτουργιών

Οι εκτελεστικές λειτουργίες νοούνται ως το σύνολο δεξιοτήτων και γνωστικών διαδικασιών που μας επιτρέπουν να προσαρμόζουμε με επιτυχία στο περιβάλλον και επίλυση προβλημάτων ενσωματώνοντας τις διάφορες διαθέσιμες πληροφορίες, σε θέση να πραγματοποιήσει σκόπιμες συμπεριφορές χάρη σε αυτές. Γενικά, μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι υπεύθυνοι για τον έλεγχο και την αυτορρύθμιση της ψυχικής δραστηριότητας και των γνωστικών πόρων, συμμετοχή σε πτυχές όπως κίνητρο ή ηθικό καθώς και στην επεξεργασία πληροφοριών και τον έλεγχο του συμπεριφορά.

Είναι μια σειρά ικανοτήτων που δεν είναι εντελώς έμφυτες, αλλά αποκτώνται και αναπτύσσονται καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου ζωής και της ανάπτυξης του ατόμου. στην πραγματικότητα Μερικοί από αυτούς δεν τελειώνουν ωριμάζουν έως περίπου 25 ετών, κάτι που συνδέεται με την ωρίμανση του εγκεφάλου. Ομοίως, οι εκτελεστικές λειτουργίες τείνουν να μειώνονται καθώς μεγαλώνει, τόσο κανονικά όσο και με νευρολογικά προβλήματα.

Εντοπισμός εγκεφάλου

Η περιοχή του εγκεφάλου που έχει συνδεθεί περισσότερο με αυτές τις λειτουργίες βρίσκεται στον μετωπιαίο λοβό. Συγκεκριμένα, είναι ένα μέρος του εν λόγω λοβού, του προμετωπιαίου φλοιού, το οποίο είναι πιο σημαντικό όταν πρόκειται για τη διαχείριση αυτού του συνόλου δεξιοτήτων.

Η ζημιά σε αυτήν την περιοχή θα προκαλέσει σοβαρές δυσκολίες σε ανώτερες ψυχικές διαδικασίες που επιτρέπουν τη διαχείριση της συμπεριφοράς, όπως φαίνεται σε διαφορετικές διαταραχές και τραύματα. Επιπλέον, η ανάπτυξη εκτελεστικών λειτουργιών συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με την ωρίμανση του προμετωπιαίου εγκεφάλου, η οποία δεν τελειώνει μέχρι την ενηλικίωση.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι εκτελεστικές λειτουργίες οφείλονται αποκλειστικά στον προμετωπιαίο φλοιό. Σε τελική ανάλυση, οι πληροφορίες που επιτρέπουν διεξάγονται διαδικασίες όπως ο προγραμματισμός και η συλλογιστική προέρχεται σε μεγάλο βαθμό από άλλες περιοχές του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, ξεχωρίζουν δομές όπως το λιμπικό σύστημα, ο ιππόκαμπος, τα βασικά γάγγλια ή η παρεγκεφαλίδα.

Στην πραγματικότητα, όλες οι περίπλοκες εγκεφαλικές διεργασίες πραγματοποιούνται από δίκτυα νευρικών κυττάρων. διανέμονται σε όλο τον εγκέφαλο, και με αυτή την έννοια οι εκτελεστικές λειτουργίες δεν αποτελούν εξαίρεση σε αυτό κανόνας. Έτσι, οι περιοχές που ειδικεύονται σε ορισμένες λειτουργίες είναι μόνο εν μέρει εξειδικευμένες, με σχετικό τρόπο, και σε πολλές περιπτώσεις Ακόμα και αν έχουν υποστεί ζημιά, μέρος της εργασίας τους μπορεί να εκτελεστεί από άλλα δίκτυα νευρώνων με το πέρασμα του καιρός.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 8 υψηλότερες ψυχολογικές διαδικασίες"

Τι είδους λειτουργίες περιλαμβάνονται;

Όπως έχουμε πει, από τις εκτελεστικές λειτουργίες καταλαβαίνουμε ένα σύνολο δεξιοτήτων και διαδικασιών που είναι πολύ χρήσιμες για την επιβίωση και την προσαρμογή μας. Αλλά τι είναι; Μερικά από τα κύρια και πιο σημαντικά είναι τα ακόλουθα.

1. Αιτιολογία

Ικανός για χρησιμοποιήστε τις διαφορετικές πληροφορίες και δείτε τις πιθανές συνδέσεις μεταξύ τους, καθώς και επεξεργασία πιθανών εξηγήσεων.

2. Σχεδίαση

Αυτή η εκτελεστική λειτουργία είναι αυτό που μας επιτρέπει να αναπτύξουμε σχέδια δράσης. Επιτρέπει τη δημιουργία μιας σειράς βημάτων που θα μας οδηγήσουν σε έναν συγκεκριμένο στόχο.

3. Ο καθορισμός του στόχου

Συνδεδεμένο με το κίνητρο, είναι η ικανότητα που μας επιτρέπει να αποφασίσουμε πώς να επενδύσουμε τις ενέργειές μας και πού να κατευθύνουμε τις συμπεριφορές μας.

4. Λήψη αποφάσης

Πρόκειται για την ικανότητα που μας επιτρέπει να καθορίσουμε ποια επιλογή να κάνουμε μεταξύ των πολλών που μπορούν να μας παρουσιαστούν.

5. Εκκίνηση και λήξη εργασιών

Αν και μπορεί να φαίνεται περίεργο, η εκκίνηση εργασιών σε μια συγκεκριμένη ώρα είναι μια σημαντική γνωστική δραστηριότητα. Το ίδιο ισχύει και για τη δυνατότητα προσδιορισμού πότε πρέπει να ολοκληρωθεί μια ενέργεια.

6. Οργάνωση

Πρόκειται για την ικανότητα συγκέντρωσης και δομής πληροφοριών με αποτελεσματικό και χρήσιμο τρόπο.

7. Αναχαίτηση

Η ικανότητα αναστολής είναι μια άλλη από τις εκτελεστικές λειτουργίες και μία από τις πιο σχετικές. Πρόκειται για την ικανότητα που μας επιτρέπει να ρυθμίζουμε τις ενέργειές μας σταματώντας τη συμπεριφορά. Μας κάνει σε θέση να αντισταθούμε σε συγκεκριμένες παρορμήσεις, σταματήστε μια ενέργεια και αποτρέψτε την παρεμβολή αβλαβών πληροφοριών στη συμπεριφορά μας.

8. Παρακολούθηση

Αναφέρεται στην ικανότητα να διατηρεί την προσοχή στο έργο και να ρυθμίζει τι και πώς κάνουμε αυτό που κάνουμε.

9. Λεκτική και μη λεκτική μνήμη εργασίας

Πρόκειται για την ικανότητα να αποθηκεύστε τις πληροφορίες έτσι ώστε το θέμα να μπορεί να λειτουργήσει μαζί του αργότερα. Τόσο σε λεκτικό όσο και σε μη λεκτικό επίπεδο.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι μνήμης: πώς αποθηκεύει ο ανθρώπινος εγκέφαλος τις αναμνήσεις;"

10. Προσμονή

Αυτή η ικανότητα καθιστά δυνατή την πρόβλεψη των αποτελεσμάτων μιας δράσης ή / και των συνεπειών της. Είναι μια προβολή στο μέλλον των αναμνήσεών μας, αυτό που έχουμε μάθει μέσω της εμπειρίας.

11. Ευκαμψία

Η ικανότητα να είσαι ευέλικτος είναι αυτό μας επιτρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο δράσης ή σκέψης μας ενόψει πιθανών αλλαγών περιβαλλοντικά ζητήματα ή τροποποίηση των συνεχιζόμενων δράσεων.

Μερικές διαταραχές στις οποίες εμφανίζονται αλλοιωμένες

Διαφορετικές διαταραχές και τραυματισμοί στον εγκέφαλο Μπορούν να προκαλέσουν τη μη εκτέλεση των εκτελεστικών λειτουργιών, προκαλώντας σημαντικά προβλήματα προσαρμογής.

Μερικές από τις διαταραχές που εμπλέκονται σε αυτόν τον τομέα μπορεί να εμφανιστούν από την παιδική ηλικία, όπως συμβαίνει με άτομα που υποφέρουν ADHD. Αυτά τα παιδιά έχουν προβλήματα όπως δυσκολίες στην έναρξη μιας εργασίας, μικρή ικανότητα να αναστέλλει και να κάνει και να ακολουθεί σχέδια ή πρόβλημα διατήρησης πληροφοριών στη μνήμη εργασίας.

Άλλες διαταραχές στις οποίες συμβαίνει αυτό είναι άνοιες, στην οποία η νευροεκφυλιστική διαδικασία προκαλεί βλάβη που καθιστά δύσκολη τη διατήρηση των εκτελεστικών λειτουργιών. Παραδείγματα αυτού μπορούν να βρεθούν σε άνοιες όπως αυτές που προκαλούνται από τη νόσο του Χάντινγκτον ή από μετωπικές άνοιες.

Σε κάθε περίπτωση, ακόμη και χωρίς κανένα είδος διαταραχής Οι εκτελεστικές λειτουργίες συνήθως αρχίζουν να μειώνονται κάπως μετά την έκτη δεκαετία της ζωής, με τυποποιημένο τρόπο.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Baldauf, Δ. & Δεσιμόνη, R. (2014). Νευρικοί μηχανισμοί προσοχής βάσει αντικειμένων. Επιστήμη. 344(6182): 424 - 427.
• Betts, J., Mckay, J., Maruff, P. και Άντερσον, V. (2006) Η ανάπτυξη της βιώσιμης προσοχής στα παιδιά: Η επίδραση της ηλικίας και του φόρτου εργασίας, Νευροψυχολογία παιδιών, 12: 3, 205-221, DOI: 10.1080 / 09297040500488522.
• Φουέντες, Λ. & García-Sevilla, J. (2008). Εγχειρίδιο προσοχής ψυχολογίας: μια νευροεπιστημονική προοπτική. Μαδρίτη: Σύνθεση.
• Roediger, Η.L.; Dudai, Υ.; Fitzpatrick S.M. (2007). Επιστήμη της μνήμης: Έννοιες. Νέα Υόρκη: Oxford University Press, σελ. 147 - 150.