Αφηγηματική θεραπεία: Ψυχοθεραπεία βάσει ιστορίας

Σίγουρα έχετε συνειδητοποιήσει ότι, ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο μας εξηγείται μια ιστορία, εκτιμούμε με έναν τρόπο ή άλλο στους χαρακτήρες που παρεμβαίνουν σε αυτό και κρίνουμε με διαφορετικό τρόπο τη φύση του προβλήματος που τίθεται σε αυτά αφηγήσεις.

Φανταστικά έργα όπως Rant: η ζωή ενός δολοφόνου ή την ταινία Ενθύμιοδιερευνήστε τις δυνατότητες μέσω των οποίων η αφηγηματική μορφή μπορεί να επηρεάσει το περιεχόμενο όσων λένε, ο τρόπος απεικόνισης του ηθικού υποβάθρου των χαρακτήρων ή ακόμα και του τύπου των ανταγωνισμών που υπάρχουν σε αυτές τις ιστορίες.

Ωστόσο, είναι εύκολο να πούμε γεγονότα με διάφορους τρόπους όταν ο συγγραφέας μπορεί να κρύψει πληροφορίες σχετικά με βασικές στιγμές από εμάς. Τι συμβαίνει, ωστόσο, όταν ο αφηγητής είμαστε εμείς; Είμαστε ικανοί να παράγουμε και ταυτόχρονα να βιώνουμε τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αφήσουμε τη ζωή μας;

Υπάρχει ένας τύπος ψυχοθεραπεία η οποία όχι μόνο απαντά καταφατικά σε αυτήν την τελευταία ερώτηση, αλλά και μεταφέρει αυτή τη δυνατότητα στον πυρήνα της θεραπευτικής της πρότασης. Ονομάζεται

Αφηγηματική Θεραπεία.

Τι είναι η αφηγηματική θεραπεία;

Αφηγηματική Θεραπεία Είναι ένας τύπος θεραπείας στην οποία ο πελάτης (συνήθως ονομάζεται «συν-συγγραφέας» ή «συν-συγγραφέας»), και όχι ο θεραπευτής, θεωρείται ότι είναι το άτομο που είναι ειδικός στο ιστορικό της ζωής του.

Είναι επίσης γνωστό ότι είναι μια μορφή θεραπείας στην οποία προτείνεται η χρήση επιστολών, προσκλήσεων και γραπτών προσωπικών ιστοριών, τόσο σε όρους σε σχέση με τη ζωή του πελάτη, όπως σε εκείνα τα πράγματα που αναφέρονται στην πορεία της θεραπείας, όχι ως τρόπος παροχής πληροφοριών στο θεραπευτής, αλλά ως μέρος της αντιμετώπισης των προβλημάτων του πελάτη.

Ο Michael White και ο David Epston, οι πρωτοπόροι αυτού του είδους ψυχοθεραπείας

Αυτή η μορφή θεραπείας αναπτύχθηκε αρχικά από θεραπευτές Μάικλ Γουάιτ Γ Ντέιβιντ Έστον, οι οποίοι έκαναν τις προτάσεις τους διεθνώς γνωστές δημοσιεύοντας το βιβλίο Αφηγηματικά μέσα για θεραπευτικούς σκοπούς, αν και δεν ήταν η πρώτη του δουλειά επί του θέματος. Μαζί, έθεσε θεωρητικά θεμέλια ότι δεκαετίες αργότερα θα συνέχιζαν να αναπτύσσονται από άλλους ανθρώπους.

Σήμερα υπάρχουν αρκετές προτάσεις για την προσέγγιση της θεραπείας που μπορούν να πλαισιωθούν εντός των ορίων της Αφηγηματικής Θεραπείας. Ωστόσο, εάν θέλουμε να καταλάβουμε τι είναι η Αφηγηματική Θεραπεία, δύσκολα μπορούμε να το κάνουμε από μια περιγραφή των τεχνικών της. Πρέπει επίσης να μιλήσουμε για την κοσμοθεωρία από την οποία ξεκινά, είναι φιλοσοφικές βάσεις.

Αφηγηματική θεραπεία ως καρπός της μεταμοντέρνας

ο μεταμοντέρνα φιλοσοφία Έχει κρυσταλλωθεί με διαφορετικούς τρόπους σκέψης, πολλοί από τους οποίους επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι στις δυτικές χώρες σκέφτονται την πραγματικότητα σήμερα. Όλες αυτές οι μορφές σκέψης που κληρονομούνται από τη μεταμοντερνότητα έχουν από κοινού, από τη μία πλευρά, την υπόθεση ότι υπάρχει διαφορετικούς τρόπους εξήγησης του ίδιου πράγματος και από την άλλη, του καμία μεμονωμένη έγκυρη εξήγηση. Θεωρείται ότι τα σώματά μας δεν είναι φτιαγμένα για να αντιλαμβάνονται και να εσωτερικεύουν την πραγματικότητα όπως συμβαίνει στο φύση, και ότι για να αλληλεπιδράσουμε με το περιβάλλον πρέπει να χτίσουμε μόνοι μας ιστορίες για τη λειτουργία του κόσμου.

Αυτό το ονόμασε ο στοχαστής Alfred Korzybsky σχέση μεταξύ του χάρτη και της περιοχής. Είναι αδύνατο για όλους μας να φανταστούμε τον πλανήτη Γη σε όλες τις λεπτομέρειες του, και γι 'αυτό πρέπει να συσχετιστούμε με αυτό το έδαφος δημιουργώντας διανοητικές αφαιρέσεις που μπορούν να υποτεθούν από το μυαλό μας: χάρτες. Φυσικά, υπάρχουν πολλοί πιθανοί χάρτες που μπορούν να αντιπροσωπεύουν την ίδια περιοχή και παρόλο που η χρήση τους μπορεί να είναι πρακτική, αυτό δεν σημαίνει ότι γνωρίζουμε την ίδια την περιοχή.

Η Αφηγηματική Θεραπεία ξεκινά από αυτές τις φιλοσοφικές υποθέσεις και τοποθετεί τον πελάτη ή τον συν-συγγραφέα των θεραπειών στο επίκεντρο της εστίασης των συνεδριών. Δεν είναι ένα θέμα που περιορίζεται στην παροχή πληροφοριών στον θεραπευτή για τη δημιουργία μιας διάγνωσης και ενός προγράμματος θεραπείας, αλλά μάλλον Και οι δύο λειτουργούν δημιουργώντας έναν χρήσιμο και προσαρμοστικό τρόπο παρουσίασης της ιστορίας της ζωής του πελάτη.

Κατανόηση της αφηγηματικής θεραπείας

Τα ανθρώπινα όντα, ως παράγοντες δημιουργίας αφηγήσεων, ζούμε τη ζωή μέσα από διάφορες ιστορίες που έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους σε πολλά σημεία τριβής. Σε μια δεδομένη στιγμή, ένα μπορεί να είναι πιο σημαντικό και για άλλες πτυχές ένα άλλο μπορεί να κυριαρχεί.

Το σημαντικό είναι ότι, από το φιλοσοφικό υπόβαθρο της Αφηγηματικής Θεραπείας, δεν υπάρχει αφήγηση που να έχει τη δύναμη να καταστέλλει εντελώς τα υπόλοιπα, παρόλο που υπάρχουν ιστορίες στις οποίες δίνουμε περισσότερη προσοχή από άλλες σε συγκεκριμένα πλαίσια και συγκεκριμένες όροι. Αυτός είναι ο λόγος Θα είμαστε πάντα σε θέση να δημιουργήσουμε εναλλακτικές ιστορίες για να εξηγήσουμε, τόσο σε άλλους όσο και σε εμάς, τι συμβαίνει σε εμάς.

Λόγω των παραπάνω, Αφηγηματική Θεραπεία προτείνει μια θεραπευτική προσέγγιση στην οποία οι εμπειρίες του πελάτη αμφισβητούνται και αναδιατυπώνονται μέσω της αφήγησης των γεγονότων, έτσι ώστε να τίθενται με τρόπο με τον οποίο το πρόβλημα δεν καθορίζει το άτομο και περιορίζει τους τρόπους του να αντιλαμβάνεται την πραγματικότητα.

Σε αυτόν τον τύπο θεραπείας δεν αναζητούμε τρόπο πρόσβασης στην «πραγματικότητα» (κάτι απρόσιτο αν υποθέσουμε τα μεταμοντέρνα αξιώματα), αλλά μάλλον το δυνατότητα ανοίγματος της ιστορίας στην οποία το άτομο αφηγείται τις εμπειρίες του για τη δημιουργία εναλλακτικών ιστοριών στις οποίες το πρόβλημα δεν τις "μουλιάζει" τα παντα. Εάν υπάρχει πρόβλημα που διαταράσσει τον τρόπο με τον οποίο ο πελάτης βιώνει τη ζωή του, προτείνει η Αφηγηματική Θεραπεία να δημιουργήσει την πιθανότητα ότι η κυρίαρχη αφήγηση στην οποία εγκαθίσταται η παρούσα αντίληψη του προβλήματος χάνει τη θέση της υπέρ άλλων εναλλακτικών αφηγήσεων.

Η εξωτερική ανάθεση του προβλήματος

Στην Αφηγηματική Θεραπεία, οι τρόποι συσχέτισης του προβλήματος ενισχύονται σαν να ήταν κάτι που, από μόνο του, δεν καθορίζει την ταυτότητα του ατόμου. Αυτό γίνεται έτσι ώστε το πρόβλημα να μην γίνει το "φίλτρο" από το οποίο περνούν όλα αυτά τα πράγματα ότι αντιλαμβανόμαστε (κάτι που θα τροφοδοτούσε μόνο την ταλαιπωρία και θα το έκανε να διαιωνίζεται με την πάροδο του χρόνου). Με αυτόν τον τρόπο, Με την εξωτερίκευση του προβλήματος, εισάγεται στην αφήγηση της ζωής του ατόμου σαν να ήταν ένα ακόμη στοιχείο, κάτι ξεχωριστό από το ίδιο το άτομο..

Αυτός ο στόχος μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας ένα εξωτερική γλώσσα. Διαχωρίζοντας γλωσσικά το πρόβλημα και τη σύλληψη του ατόμου για τον εαυτό του, το τελευταίο έχει τη δύναμη να εκφράζει ιστορίες στις οποίες η εμπειρία του προβλήματος βιώνεται κατά κάποιον τρόπο διαφορετικός.

Αφηγηματική σκέψη

Οι αφηγήσεις είναι η τοποθέτηση μιας σειράς αφηγηθέντων γεγονότων σε ένα χρονικό διάστημα να έχει νόημα και να μας πάρει από την εισαγωγή μιας ιστορίας έως την επίλυση του εαυτήν.

Κάθε αφήγηση έχει ορισμένα στοιχεία που την ορίζουν ως εξής: μια συγκεκριμένη τοποθεσία, μια χρονική περίοδο κατά την οποία λαμβάνουν χώρα γεγονότα, ηθοποιοί, ένα πρόβλημα, στόχοι και ενέργειες που προάγουν την ιστορία. Σύμφωνα με ορισμένους ψυχολόγους, όπως ο Jerome Bruner, η αφήγηση είναι μια από τις πιο σύγχρονες μορφές ανατροπής στον τρόπο προσέγγισης της πραγματικότητας.

Η Αφηγηματική Θεραπεία γεννιέται, μεταξύ άλλων, από τη διάκριση μεταξύ λογική-επιστημονική σκέψη και το αφηγηματική σκέψη. Ενώ το πρώτο χρησιμεύει για την παροχή αλήθειας σε πράγματα που βασίζονται σε μια σειρά επιχειρημάτων, η αφηγηματική σκέψη φέρνει τον ρεαλισμό στα γεγονότα τοποθετώντας τα σε ένα χρονικό πλαίσιο και δημιουργώντας μια ιστορία μαζί τους. Δηλαδή: ενώ η λογική-επιστημονική σκέψη διερευνά αφηρημένους νόμους για τη λειτουργία του περιβάλλοντος, οι αφηγήσεις αντιμετωπίζουν τις ιδιαιτερότητες της συγκεκριμένης εμπειρίας, τις μεταβαλλόμενες απόψεις και την υποβολή των γεγονότων σε ένα χώρο και χρόνο προσδιορίζεται.

Η Αφηγηματική Θεραπεία αποδίδεται στην αφηγηματική σκέψη έτσι ώστε τόσο ο θεραπευτής όσο και ο πελάτης να μπορούν να θεραπεύσουν από εσάς σε εσάς τις σχετικές εμπειρίες και διαπραγματευτείτε μεταξύ τους την επεξεργασία αυτών των συγκεκριμένων ιστοριών και αξιόπιστος.

Ο ρόλος του θεραπευτή στην Αφηγηματική Θεραπεία

Ο πελάτης είναι ο μέγιστος εμπειρογνώμονας στις εμπειρίες του, και αυτός ο ρόλος αντικατοπτρίζεται στην προσέγγιση που χρησιμοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της αφηγηματικής θεραπείας. Είναι κατανοητό ότι μόνο το άτομο που παρευρίσκεται στη διαβούλευση μπορεί να εφαρμόσει μια εναλλακτική αφήγηση από αυτήν που ζουν ήδη, καθώς αυτός που έχει άμεση πρόσβαση στις εμπειρίες του συν.

Ο θεραπευτής που εφαρμόζει την αφηγηματική θεραπεία, από την πλευρά του, καθοδηγείται από δύο κύριες αρχές:

1. Μένοντας σε κατάσταση περιέργειας.

2. Υποβολή ερωτήσεων στις οποίες η απάντηση είναι πραγματικά άγνωστη.

Έτσι, ο ρόλος του συν-συγγραφέα είναι να δημιουργήσει την ιστορία της ζωής του, ενώ ο θεραπευτής ενεργεί ως διαμεσολαβητής ζητώντας τις σωστές ερωτήσεις και θέτοντας ζητήματα προσδιορίζεται. Με αυτόν τον τρόπο, το πρόβλημα διαλύεται σε μια εναλλακτική αφήγηση.

Άλλες οδηγίες που ακολουθούν οι θεραπευτές που συνεργάζονται με την Αφηγηματική Θεραπεία είναι:

• Διευκόλυνση της δημιουργίας μιας θεραπευτικής σχέσης στην οποία η δική σας άποψη δεν επιβάλλεται στον πελάτη.

• Εργαστείτε ενεργά για την αναγνώριση του αφηγηματικού στυλ ότι ο πελάτης κάνει την ιστορία του να ξεδιπλώνεται.

• Βεβαιωθείτε ότι οι συνεισφορές τους έχουν σχεδιαστεί για συλλογή και αναδιατύπωση από τον πελάτη, όχι μόνο για να γίνει αποδεκτό από αυτό.

• Αποδοχή παραπόνων πελατών για συνεδρίες και να μην τα θεωρήσουμε ως σημάδι άγνοιας ή παρανόησης.

• Αναγνωρίστε αυτές τις εναλλακτικές αφηγήσεις στην οποία το πρόβλημα είναι η απώλεια βάρους.

Δεν κατηγορεί τον πελάτη

Στην Αφηγηματική Θεραπεία θεωρείται η δυνατότητα αφήγησης μιας εμπειρίας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους (αναγκαστικά δημιουργώντας αρκετές εμπειρίες όπου πριν μόνο φαινόταν να υπάρχει), δίνοντας στον πελάτη το μέγιστη δύναμη να δημιουργήσει την αφήγησή του για το τι συμβαίνει σε αυτόν και να μην τον κατηγορεί για τις δυσκολίες που σηκώνομαι.

Από αυτήν την προσέγγιση Οι κλειστοί ή αποκλειστικοί λόγοι για το τι συμβαίνει απορρίπτονται και υπογραμμίζεται η ανάγκη δημιουργίας αφηγήσεων ανοιχτών στην αλλαγή, ευελιξία που θα επιτρέψει στο άτομο να εισαγάγει αλλαγές, να δώσει σημασία σε ορισμένα γεγονότα και να το απομακρύνει από άλλα. Είναι κατανοητό ότι όπου υπάρχει ένα αίσθημα ενοχής που προέρχεται από τη θεραπεία, υπάρχει μια αντίληψη για το ότι δεν ξέρει πώς να προσαρμοστεί σε νήμα αφήγησης που προέρχεται από το εξωτερικό, πράγμα που σημαίνει ότι ο πελάτης δεν έχει εμπλακεί στο δικό του γενιά.

συνοψίζοντας

Εν ολίγοις, η Αφηγηματική Θεραπεία είναι ένα πλαίσιο σχέσεων μεταξύ θεραπευτή και πελάτη (συν-συγγραφέας) στο οποίο το δεύτερο έχει τη δύναμη να δημιουργεί εναλλακτικές αφηγήσεις για το τι συμβαίνει σε αυτόν, ώστε να μην περιορίζεται από την αντίληψή του για τα προβλήματα. Η θεωρία που σχετίζεται με αυτήν τη θεραπευτική προσέγγιση είναι παραγωγική σε μεθόδους και στρατηγικές για να διευκολύνει την εμφάνιση αυτές οι εναλλακτικές αφηγήσεις και, φυσικά, η εξήγησή τους υπερβαίνει κατά πολύ τους ισχυρισμούς που διατυπώνονται σε αυτό Αρθρο.

Εάν πιστεύετε ότι αυτό το θέμα είναι ενδιαφέρον, σας καλώ να ερευνήσετε μόνοι σας και να ξεκινήσετε, για παράδειγμα, διαβάζοντας μερικά από τα έργα που εμφανίζονται στην ενότητα βιβλιογραφίας.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Bruner, L. (1987). Η ζωή ως αφήγηση. Κοινωνική έρευνα, 54 (1), σελ. 11 - 32.
• White και Epston (1993). Αφηγηματικά μέσα για θεραπευτικούς σκοπούς. Βαρκελώνη: Paidós.
• White, Μ. (2002). Η αφηγηματική προσέγγιση στην εμπειρία των θεραπευτών. Βαρκελώνη: Gedisa.