Πώς γίνεται η διάκριση μεταξύ υποχονδρίων και ανησυχίας για την υγεία;

Το Hypochondria είναι μια ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό φόβο και ανησυχία σχετικά με την πιθανότητα να πάσχετε από οποιοδήποτε είδος ασθένειας.

Οι άνθρωποι που αναπτύσσουν αυτή τη διαταραχή σκέφτονται σταθερά για την ασθένεια ή τις ασθένειες που πιστεύουν ότι έχουν συρρικνωθεί και βρίσκονται σε συνεχή κατάσταση υπερεπαγρύπνησης στον ίδιο τον οργανισμό και μια μόνιμη ανάγκη για «αυτοδιάγνωση», ακόμη και γνωρίζοντας ότι μόνο ένας κατάλληλα καταρτισμένος επαγγελματίας υγείας μπορεί να διαγνώσει ασθένειες.

Ξεχωρίστε αυτό που αποκαλούμε «υποχονδρία», από τη μία πλευρά, από μια φυσιολογική και φυσική ανησυχία για την υγεία κάποιου, Είναι βασικό. Επομένως, σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ των δύο φαινομένων.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 7 τύποι άγχους (χαρακτηριστικά, αιτίες και συμπτώματα)"

Οι κύριες βασικές διαφορές μεταξύ των υποχονδρίων και του φυσιολογικού ενδιαφέροντος για την υγεία

Εδώ θα βρείτε μια περίληψη σχετικά με τις κύριες διαφορές ανάμεσα σε αυτό που ονομάζουμε υποχονδρία και την «υγιή» ανησυχία για την υγεία.

1. Ο φαύλος κύκλος του άγχους

Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της υποχονδρίας είναι εμμονική συμπεριφορά απέναντι σε οποιαδήποτε πτυχή της πραγματικής ή φανταστικής ασθένειας, εκτός από τη συνεχή αναζήτηση πηγών πληροφοριών που μας επιτρέπουν να νιώθουμε πιο ήρεμοι για την υποτιθέμενη παθολογία (ή για την πιθανότητα να την αναπτύξουμε).

Οι άνθρωποι που δεν έχουν αυτή τη συγκεκριμένη κατάσταση τείνουν να ανησυχούν για την υγεία τους εκτός της λογικής ενός φαύλου κύκλου άγχους. Δηλαδή, εξετάζουν μόνο την πιθανότητα εμφάνισης ασθένειας όταν αντιμετωπίζουν πολύ συγκεκριμένα συμπτώματα ή όταν έχουν κάποιο είδος έντασης ουσιαστικά και με συνέπεια με την πάροδο του χρόνου, και αντί να αναζητούν συνεχώς πληροφορίες, πηγαίνουν απευθείας στον γιατρό και φεύγουν συμβουλεύω.

Τα hypochondriacs, από την άλλη πλευρά, αντιδρούν υπερβολικά στο παραμικρό σύμπτωμα της ασθένειας ανεξάρτητα από τη σοβαρότητά της και συνηθίζουν να διαρκώς αυτοαναλύοντας, δίνοντας πολύ μεγαλύτερη σημασία στη δική τους υποκειμενικότητα (με τη σειρά του άγχος) από την άποψη του αληθινού εμπειρογνώμονες υγείας.

Εκτός από αυτό, είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα των υποχονδριακών να σκέφτονται πάντα εμμονή με εμμονή για τον επικείμενο κίνδυνο κάθε είδους ασθένειας και Μερικές φορές μπορούν να εγκαταλείψουν οποιαδήποτε καθημερινή δραστηριότητα για να αφιερωθούν πλήρως στην «θεραπεία» ή την ανακούφιση της υποθετικής τους ασθένειας.

2. Υπερβολικός φόβος

Ένα άλλο από τα σημάδια που διαφοροποιούν την υποχονδρία από τη φυσική ανησυχία για την υγεία που μπορεί να έχετε ο καθένας είναι ο υπερβολικός και μόνιμος φόβος που νιώθουν οι υποχονδριακοί μπροστά του νόσος.

Τα άτομα που δεν έχουν υποχονδρία μπορεί να φοβούνται την πιθανή ιατρική τους κατάσταση, αλλά αυτό περιορίζεται στην ασθένεια που υποφέρουν ή πιστεύουν ότι υποφέρουν και είναι ένας φόβος που προκαλείται από πραγματικές αιτίες και δυνατόν. Και σε κάθε περίπτωση, Υποθέστε ότι πρέπει να αφήσουν τη διαδικασία της διάγνωσης, της επίβλεψης και της πιθανής θεραπείας στα χέρια των γιατρών, γι 'αυτό υιοθετούν μια μάλλον στωική νοοτροπία: "αν δεν μπορώ να κάνω κάτι σχετικό εκτός του επαγγελματία υγείας, δεν υπάρχει λόγος εμμονής πάνω μου."

Αντ 'αυτού, οι υποχονδριακοί τροφοδοτούν τον φόβο τους, συναγερμός και ανησυχία. Αυτός ο επιδεινούμενος φόβος μπορεί να προκληθεί από αιτίες που στους περισσότερους ανθρώπους θα ήταν ανήλικοι, όπως ένα κόψιμο, μια μικρή πληγή, ένα κρύο ή ένας τυφλοπόντικας στο δέρμα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Vigorexia: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία"

3. Σωματική και πνευματική εξάντληση

Σε αντίθεση με τους ανθρώπους που δεν έχουν την τάση για υποχονδρία, υπάρχουν πολλές συναισθηματικές μεταβολές που βιώνει ένα υποχονδριακό σε όλη την καθημερινή τους ζωή και το οποίο, όπως είναι προφανές, μπορεί να αλλάξει τη φυσιολογική και προσαρμοστική λειτουργία του εν λόγω ατόμου με τους ανθρώπους γύρω του (και επίσης να επηρεάσει τις διάφορες δραστηριότητες και υποχρεώσεις).

Μερικά από αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως μόνιμο άγχος, άγχος, αλλαγές στη διάθεση, αίσθημα παλμών, εφίδρωση, τρόμος, υψηλή αρτηριακή πίεση ή πονοκεφάλους, οι οποίες ενίοτε εντείνονται παρουσία γιατρών ή επαγγελματιών υγείας και οι οποίοι με τη σειρά τους ανατροφοδοτεί το αίσθημα της ασθένειας που έχει το άτομο, το οποίο γίνεται κύκλος φαύλος.

Μερικά από τα συμπτώματα συμπεριφοράς ενός υποχονδριακού ατόμου μιλούν επίσης συνεχώς για τις ασθένειές τους στον οικογενειακό κύκλο ή στους φίλους τους, συνεχής αναζήτηση ιατρικών πληροφοριών μέσω διαφορετικών καναλιών για να επιβεβαιώσετε τις ανησυχίες τους και να επισκεφτείτε επανειλημμένα τον γιατρό ή να αποφύγετε εντελώς το γραφείο του γιατρού. γιατρός: ακραίες και συστηματικές αντιδράσεις.

4. Διάρκεια

Η ανησυχία για την υγεία που θα μπορούσαμε να ονομάσουμε προσαρμοστική ή υγιή δεν συνοδεύεται συνήθως από έντονες συναισθηματικές διακυμάνσειςΑντίθετα, εκφράζεται ως μια σειρά συνηθειών που πραγματοποιούνται αυτόματα, χωρίς να δίνεται απαραιτήτως προσοχή στις επιπτώσεις στην υγεία που θα έχει κάθε δράση.

Για το λόγο αυτό, η πραγματική υγιής ανησυχία έρχεται σε πολύ συγκεκριμένες στιγμές, όπως στιγμές στο οποίο εμφανίζεται ένας πόνος στην πλάτη ή στον οποίο αισθανόμαστε πολύ πρησμένοι λόγω αυτού που έχουμε Τρώγεται.

Αντι αυτου, Η υποχονδρία προκαλεί πραγματική ανησυχία πολύ πιο συχνά και με συνέπεια. Για παράδειγμα, να δοθεί μια διάγνωση των υποχονδρίων που σχετίζεται με αυτό που είναι γνωστό ως Σωματικά συμπτώματα, τα συμπτώματά σας θα πρέπει να παραμείνουν επίμονα για τουλάχιστον 6 μήνες σε ένα πρόσωπο.

5. Να επιμείνει μετά από αρνητική διάγνωση

Οι άνθρωποι που νοιάζονται για την υγεία τους με φυσικό τρόπο και που έχουν πραγματικούς λόγους να το κάνουν, παύουν να ανησυχούν όταν έχουν έλαβε μια καθησυχαστική διάγνωση από τον γιατρό και συχνά έλαβε υπόψη τις οδηγίες του όταν ένας επαγγελματίας τους είπε ότι η ζωή τους δεν είναι κίνδυνος.

Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με υποχονδρία τείνουν να συνεχίζουν να ανησυχούν και να ανησυχούν με υπερβολικό τρόπο για τη δική τους υγεία ακόμη και αφού ο γιατρός τους διαβεβαιώσει ότι οι ανησυχίες τους δεν έχουν πραγματική βάση.

Συχνά συμβαίνει επίσης ότι ένα άτομο που πάσχει από υποχονδρία διαβουλεύεται επανειλημμένα με τη γνώμη και την αξιολόγηση διαφορετικών γιατρών. Ψάχνετε για μια διάγνωση που ταιριάζει με τις ανησυχίες σας και τις απαισιόδοξες προοπτικές για την υγεία σας, αν και από την άποψή του αναζητά μόνο μια καθησυχαστική διάγνωση, μια παράδοξη κατάσταση.

6. Υπάρχουν άλλες διαταραχές που σχετίζονται με τα υποχονδρία

Εκτός από την παρουσίαση μιας σειράς περισσότερο ή λιγότερο αναγνωρίσιμων συμπτωμάτων, Τα άτομα με υποχονδρία είναι επίσης πιο πιθανό να υποφέρουν από άλλες διαταραχές που σχετίζονται με αυτήν την πάθηση και αυτό δεν θα παρουσιαστεί από εκείνους που απλά ενδιαφέρονται προσωρινά για την υγεία τους με φυσικό τρόπο.

Μερικές από αυτές τις διαταραχές που σχετίζονται συχνά με μια περίπτωση υποχονδρίων είναι συνήθως διαταραχές άγχους και φοβίες ή κατάθλιψη.

Ψάχνετε ψυχολογική υποστήριξη;

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε επαγγελματική ψυχολογική βοήθεια επειδή πιστεύετε ότι έχετε προβλήματα συναισθηματικής, συμπεριφοράς ή κοινωνικής σχέσης, Ελάτε σε επαφή μαζί μου. Είμαι ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής που ειδικεύεται στη φροντίδα ενηλίκων και έχω πολυετή εμπειρία στη θεραπεία προβλημάτων άγχους και συναισθηματικών διαταραχών γενικά. Επί αυτή η σελίδα θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο εργασίας μου.