Ποιος είναι ο στόχος της θεραπείας ζευγαριών;

Πριν από πολλά χρόνια, όταν έκανα ένα μάθημα για τη θεραπεία ζευγαριών με τον José Antonio Carrobles, θυμάμαι ότι μεταξύ άλλων εγγράφων υπήρχε ένα φύλλο με τίτλο «Πώς να επικοινωνήσετε με επιτυχία». Σε αυτό εμφανίστηκε μια σειρά από συμβουλές, όλες πολύ χρήσιμες για τη βελτίωση της επικοινωνίας.

Ωστόσο, παρατηρούμε στην ψυχοθεραπεία ότι η θεωρητική γνώση σχετικά με τον τρόπο επίλυσης ενός προβλήματος δεν παράγει τη λύση του. Για παράδειγμα, όλοι γνωρίζουμε ότι ένας εθισμός σε ένα δηλητήριο το απαιτεί να ξεπεράσει τη μη κατανάλωση. Ωστόσο, αυτή η γνώση δεν λύνει το πρόβλημα. Δεν αρκεί, γιατί το πρόβλημα βρίσκεται εκεί, ακριβώς επειδή δεν μπορεί να το καταναλώσει.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 5 τύποι θεραπείας ζευγαριών"

Ο στόχος της θεραπείας ζευγαριών: μεταφράζεται σε δράση

Τα ζευγάρια θεραπευτές γνωρίζουν ότι για μια καλή κατανόηση και για την επίλυση των συγκρούσεων, πρέπει να ακούσουν και οι δύο ο σύντροφός σας, μην σας διακόψετε, μην υποβάλετε καταγγελίες, συνοψίστε τι έχει καταλάβει ο σύντροφός σας, και τα λοιπά. Μερικές φορές πρόκειται μόνο για τη βελτίωση της επικοινωνίας.

Ωστόσο, με τον εντοπισμό προβληματικών συμπεριφορών και την απλή μετάδοση πληροφοριών σχετικά με το τι πρέπει να αλλάξετε ή να κάνετε, αποδεικνύεται ότι δεν απαιτούνται οι απαραίτητες αλλαγές, δεν εκτελούν τις συμπεριφορές. Δεν μπορούν ή δεν ξέρουν να το κάνουν, παρόλο που γνωρίζουν τι να κάνουν. Αυτό είναι πολύ πιο συχνά από ό, τι είναι επιθυμητό.

Έχουμε εργαλεία που μας επιτρέπουν να προσδιορίσουμε ακριβώς ποιες είναι οι προβληματικές συμπεριφορές για καθένα από τα μέλη του ζευγαριού. Μπορούμε επίσης να επαληθεύσουμε τη μικρή γνώση που έχουν συνήθως για το τι περιμένει και χρειάζεται το ζευγάρι από το άλλο, καθώς και τη μικρή γνώση που έχουν για το τι ορισμένες συμπεριφορές ανταμείβουν την άλλη. Ωστόσο, με όλα αυτά, πολλές φορές δεν αρκεί.

Δηλαδή, μπορούμε να κατανοήσουμε και να αποσαφηνίσουμε τι πρέπει να αλλάξει, να εφαρμοστεί, να εξαλειφθεί ή να αντικατασταθεί, αλλά αυτό δεν είναι συνήθως αρκετό.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Πώς ξέρετε πότε να πάτε σε θεραπεία ζευγαριών; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Η ανάγκη να υπερβούμε τη θεωρία

Η ψυχοθεραπεία έχει προχωρήσει πολύ τις τελευταίες δεκαετίες. Έχουμε αναπτύξει τεχνικές που ευνοούν την αλλαγή, σε πολλές περιπτώσεις, σχετικά γρήγορα.

Αυτές οι τεχνικές θα μας οδηγούσαν να πετύχουμε (συχνά χωρίς τον ασθενή να καταλάβει πολύ καλά τι συμβαίνει στην αρχή), το οποίο το άτομο έκανε στην πράξη ενέργειες και συνήθειες που σας οδηγούν να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας διαφορετικά, να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας διαφορετικά σε συναισθηματικό επίπεδο, διορθώνοντας με τη σειρά τους εκείνες τις συμπεριφορές που όχι μόνο δεν έλυσαν τα προβλήματά τους, αλλά ήταν συνήθως ο λόγος για την ύπαρξή τους και επιμονή.

Ετσι, Η κατάλληλη χρήση της γλώσσας από τον θεραπευτή θα οδηγήσει το ζευγάρι να δει το πρόβλημά του από άλλη οπτική γωνίαΑυτό θα τους παρακινήσει να συμμορφωθούν με τη συμφωνία, η οποία με τη σειρά της θα τους οδηγήσει να έχουν μια διαφορετική συναισθηματική εμπειρία, διορθώνοντας τις συμπεριφορές που διατήρησαν και ανέπτυξαν τη σύγκρουση.

Συνδυασμός ζευγών με ατομικές συνεδρίες

Είναι αλήθεια ότι είναι πολύ σημαντικό να εντοπίσουμε προβληματικές συμπεριφορές, καθώς αυτό διαφοροποιεί την επιτυχία των ζευγαριών Άλλοι, είναι συμπεριφορά (υποθέτοντας ότι υπήρχε προηγουμένως έλξη, επιθυμία και συμβατότητα), αλλά Θα είναι η πραγματοποίηση ορισμένων συνταγών, προσαρμοσμένων στη μοναδικότητα κάθε ζευγαριού, η οποία θα προκαλέσει τις αλλαγές σε προβληματικές συμπεριφορές, την κατάσβεσή τους ή τη δραστική μείωση του ρυθμού τους ή την αντικατάστασή τους με άλλους που θα ενισχύσουν και θα αναπτύξουν τον δεσμό.

Θα είναι τότε ότι η σχέση θα έχει την ποιότητα και τη ζεστασιά που το ζευγάρι αναζητά και χρειάζεται.

Πολλές φορές θα πρέπει να παρέμβουμε ατομικά για να πάρουμε ένα από αυτά τα μέλη της σχέσης (αν όχι και τα δύο), που του προσδίδει εκείνες τις δεξιότητες που σας επιτρέπουν να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας με τον πιο κατάλληλο τρόπο και ότι αυτό σας βοηθά να μην έχετε μια συμπεριφορά που δημιουργεί σύγκρουση.

Και είναι συνηθισμένο να είναι τα προβλήματα ενός από τα μέλη του ζευγαριού που πρέπει να αντιμετωπίζονται, ταυτόχρονα με τη σχέση, για να προχωρήσουν επαρκώς στη θεραπεία. Επομένως, μετά από μία ή περισσότερες επαφές και με τα δύο, Συνήθως είναι απαραίτητο να πραγματοποιούνται ξεχωριστές συνεδρίες, ξεχωριστά, με κάθε μία. Σε άλλες περιπτώσεις, η ατομική ψυχοθεραπεία θα είναι ακόμη απαραίτητη, πριν από τη θεραπεία ζευγαριών.

Αντιμετώπιση κοινών προβλημάτων

Θα είναι επίσης βολικό ελέγξτε αν υπάρχει κοινός στόχος. Μερικές φορές, τα μέλη μιας σχέσης δεν έχουν μόνο διαφορετικούς στόχους, αλλά και αντικρουόμενους.

Βλέποντάς τα, πρώτα μαζί και αργότερα ξεχωριστά (ειδικά αν έχουν διαφορετικούς στόχους), θα είναι ευκολότερο να σχεδιάσετε κοινούς στόχους. Στη συνέχεια, θα εξεταστεί το γεγονός ότι δεν έχουν συμφωνηθεί ή από κοινού.

Εμπόδια στην ανάπτυξη της θεραπείας

Εάν η πρόθεση κάποιου να πάει σε έναν θεραπευτή ζευγαριών είναι να δείξει ότι ο άλλος φταίει, ή ο λόγος για να παρευρεθεί δεν είναι Είναι γνωστό πώς να σπάσει η σχέση, η θεραπεία ζευγαριών (θεωρώντας τη συνέχεια ως στόχο) γίνεται πολύ δύσκολη, για να μην πω μη βιώσιμο.

Ένας άλλος λόγος για την ταλαιπωρία στο ζευγάρι είναι ότι, με την πάροδο του χρόνου, συχνά, η ερωτική επιθυμία μειώνεται. Η φάση του τρέλα διαρκεί όσο διαρκεί, μετά από αυτήν, εάν δεν υπάρχει μετατροπή του τρέλα σε κάτι άλλο που θα ονομάσουμε αγάπη και επίσης δεν καλλιεργείται ο ερωτισμός, θα μειωθεί. Όπως σχεδόν σε όλα τα πράγματα, όταν αφιερώνουμε προσοχή, χρόνο, ενέργεια και φροντίδα σε αυτό, το ενδιαφέρον θα διαρκέσει.

Το σημαντικό είναι ότι μπορούμε και πρέπει να τροποποιήσουμε αυτές τις συμπεριφορές που είναι ο λόγος για μια κακή σχέση με έναν σύντροφο. Ας μην αμφιβάλλουμε ότι είναι δυνατόν και ότι διαθέτουμε τα εργαλεία για να το επιτύχουμε, εάν υπάρχει πραγματική επιθυμία και κίνητρο για αυτό.

Σύμπτωση

Όταν δύο άτομα διασκεδάζουν μαζί, εκτελούν τα έργα τους μαζί, είναι παρόντα στη ζωή του άλλου όταν το χρειάζονται, βοηθούν και ωθούν τον άλλο για να πραγματοποιήσουν τις ψευδαισθήσεις τους, δίνουν συνεχείς και συχνές επιδείξεις στοργής, επιθυμούν ο ένας τον άλλον, θαυμάζουν και εκφράζουν, αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον με σεβασμό, μοιράζονται αυτά που έχω... θα είναι δύσκολο γι 'αυτόν να σπάσει ή να θέλει να σπάσει μια σχέση όπως αυτή.

Επισης, αυτός είναι ο στόχος μιας θεραπείας ζευγαριών, βοηθήστε τους να επιλύσουν τις συγκρούσεις τους, να αλλάξουν συμπεριφορές προβληματισμού και να βελτιώσουν την επικοινωνία και, ως εκ τούτου, να παράγουν αυτά τα πολύ επιθυμητά αποτελέσματα μεταξύ δύο ανθρώπων που λένε και θέλουν να αγαπήσουν ο ένας τον άλλον.