Οι 5 διαφορές μεταξύ υπέρβαρου και παχυσαρκίας

"Πρέπει να χάσεις βάρος." Πολλοί από τους ανθρώπους που διάβασαν αυτές τις γραμμές πιθανότατα έχουν ακούσει αυτές τις λέξεις από το γιατρό τους. Οι λέξεις υπέρβαρο και παχυσαρκία δεν είναι ακριβώς άγνωστες στην κοινωνία μας, που είναι το υπερβολικό βάρος, ένα όλο και πιο σοβαρό και σχετικό πρόβλημα που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στο Διάρκεια Ζωής.

Αλλά… Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ του υπερβολικού βάρους και του παχύσαρκου; Ας το δούμε σε αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Παχυσαρκία: ψυχολογικοί παράγοντες που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος"

Ένα ζήτημα υγείας και διατροφής

Το υπέρβαρο νοείται ως η κατάσταση στην οποία ένα άτομο ζυγίζει περισσότερο από ό, τι θεωρείται κανονιστικό και υγιές λαμβάνοντας υπόψη το ύψος, την ηλικία και το φύλο τους. Όσον αφορά την παχυσαρκία, είναι μια κατάσταση (που μπορεί να χαρακτηριστεί ως διαταραχή σύμφωνα με ορισμένους συγγραφείς) εκείνο στο οποίο το εν λόγω άτομο διατηρεί συσσώρευση υπερβολικού και γενικευμένου σωματικού λίπους καθ 'όλη τη διάρκεια του Σώμα.

Και στις δύο περιπτώσεις, αντιμετωπίζουμε υπερβολικό βάρος και σωματική μάζα. Και παρόλο που πολλοί από τους ανθρώπους που κάνουν δίαιτα ή άσκηση το κάνουν κυρίως για να συμμορφώνονται με έναν κανόνα ομορφιάς Συγκεκριμένα, η αλήθεια είναι ότι αυτό το πρόβλημα προχωρά πολύ περισσότερο: το υπερβολικό βάρος είναι ένας παράγοντας κινδύνου διευκολύνει την εμφάνιση διαφορετικών ασθενειών και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο από καρδιακά προβλήματα ή αναπνευστικός

Αυτή η περίσσεια προέρχεται συχνά από την καθιστική ζωή και την υπερβολική πρόσληψη, παρόλο που υπάρχουν ασθένειες, αλλοιώσεις ή καταστάσεις στις οποίες η παχυσαρκία εμφανίζεται χωρίς τους δύο προηγούμενους παράγοντες (για παράδειγμα, υπερπλαστική παχυσαρκία, η οποία είναι Εμφανίζεται επειδή το άτομο έχει περίσσεια λιποκυττάρων (αυτό που παράγεται από υπερβολική πρόσληψη οφείλεται στο γεγονός ότι αυτά τα κύτταρα είναι μεγαλύτερα, όχι επειδή υπάρχουν περισσότερο).

• Σχετικό άρθρο: "Το να υποφέρετε από διακρίσεις αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου σε υπέρβαρα άτομα"

Κύριες διαφορές μεταξύ του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας

Τόσο υπέρβαροι όσο και παχύσαρκοι αναφερθείτε στο υπερβολικό σωματικό λίπος, είναι στενά συνδεδεμένες έννοιες και των οποίων οι κύριες διαφορές είναι βαθμού (το άτομο με παχυσαρκία έχει μεγαλύτερο ποσοστό λίπους από το άτομο που είναι υπέρβαρο). Επιπλέον, με την πρώτη ματιά είναι δύσκολο να διακρίνουμε τα όρια μεταξύ του ενός και του άλλου. Αλλά παρόλο που είναι τόσο παρόμοιες, η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλές διαφορές που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την αναγνώρισή τους.

1. Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ)

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος ή ο ΔΜΣ είναι μια παράμετρος που χρησιμοποιείται για την εκτίμηση του επιπέδου του σωματικού λίπους. Υπολογίζεται εξετάζοντας την αναλογία βάρους προς ύψος τετράγωνο. Σε αυτό το ευρετήριο βρίσκουμε μία από τις τεχνικές διαφορές μεταξύ υπέρβαρου και παχυσαρκίας.

Θεωρείται ότι μια τιμή ΔΜΣ μικρότερη από 18,5 προϋποθέτει ένα μικρό βάρος ή βάρος κάτω από το συνιστώμενο και υγιές, και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στην υγεία. Μεταξύ 18,5 και 25 θα είναι ο ΔΜΣ που θεωρείται κανονικό βάρος, με υγιή αναλογία μεταξύ βάρους και ύψους. Από τιμές μεγαλύτερες από 25 θα έχουμε ήδη εισέλθει για να παρατηρήσουμε ανθυγιεινές μάζες σώματος.

Μεταξύ 25 και 26,9 θα είμαστε μεταξύ υπέρβαρου βαθμού 1, από 27 έως 29, 9 σε υπέρβαρο βαθμό 2 (ονομάζεται επίσης πριν από την παχυσαρκία), μεταξύ του ΔΜΣ 30 και 34,9 θα ήμασταν σε παχυσαρκία τύπου 1 και η παχυσαρκία τύπου 2 θα ήταν ο ΔΜΣ μεταξύ 35 και 39.9. Τέλος, θα διαπιστώσαμε ότι οι μάζες σώματος με ΔΜΣ 40 έως 49,9 θα θεωρούσαν νοσηρή παχυσαρκία (ή τύπου 3) και ένα από τα περισσότερα από 50 θα ονομαζόταν ακραία ή παχυσαρκία τύπου 4.

Συμπερασματικά, μία από τις διαφορές μεταξύ της παχυσαρκίας και του υπέρβαρου είναι ότι, όσον αφορά τον ΔΜΣ, μεταξύ 25 και 30 ετών το εν λόγω άτομο θα θεωρείται υπέρβαρο και από ΔΜΣ 30 θα μιλούσαμε για μια περίπτωση ευσαρκία.

2. Επίπεδο κινδύνου

Μια άλλη από τις κύριες διαφορές μεταξύ του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας, και στην πραγματικότητα η πιο σημαντική, βρίσκεται στο τον κίνδυνο διατήρησης αυτών των επιπέδων σωματικού λίπουςγια την υγεία του ατόμου που τα πάσχει.

Η παχυσαρκία έχει γίνει ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση διαφορετικών παθολογιών.

Οι πιο συχνές και γνωστές είναι οι καρδιακές παθήσεις και η αρτηριοσκλήρωση (με τον επακόλουθο αυξημένο κίνδυνο αγγειακών και εγκεφαλοαγγειακών επεισοδίων όπως εγκεφαλικά και εγκεφαλικά επεισόδια). Επίσης υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα στα οστά, διαβήτης τύπου 2, αναπνευστικά προβλήματα όπως βρογχίτιδα, προβλήματα με το ήπαρ και τα νεφρά, άπνοια κατά τον ύπνο ή πόνο στην πλάτη, σεξουαλικές δυσλειτουργίες και ακόμη και δυσπλασίες του εμβρύου στην περίπτωση εγκύων γυναικών. Επίσης, οι χειρουργικές επεμβάσεις και οι επιπτώσεις της αναισθησίας είναι πιο επικίνδυνες, υπάρχουν περισσότερα προβλήματα ύπνου και μεγαλύτερη τάση άγχους και κατάθλιψης.

Ο κίνδυνος θανάτου από ένα από τα παραπάνω προβλήματα (ειδικά καρδιαγγειακά και αναπνευστικά προβλήματα) πολλαπλασιάζεται σε μεγάλο βαθμό σε σύγκριση με τον πληθυσμό με φυσιολογικό βάρος.

Όσον αφορά το επίπεδο κινδύνου, στην περίπτωση εκείνων των ατόμων που θα έλεγαν η προ-παχυσαρκία (με ΔΜΣ περίπου 27-29,9) θα είχε έναν μικρό κίνδυνο να υποφέρει από τα παραπάνω προβλήματα. Ωστόσο, μέσα στην παχυσαρκία μπορούμε να διαπιστώσουμε ότι εκείνοι με ΔΜΣ μεταξύ 30 και 35 έχουν μέτριο κίνδυνο, εάν έχουν υψηλό μεταξύ 35 και 40 και εάν έχουν περισσότερα από 40 πολύ υψηλά.

3. Πραγματοποιήθηκαν παρεμβάσεις

Μια άλλη διαφορά μεταξύ των δύο μπορεί να βρεθεί στη θεραπεία που πραγματοποιείται για την επίλυσή του. Στο υπερβολικό βάρος, οι κύριες ενδείξεις είναι η συνταγή της σωματικής άσκησης και οι κατάλληλες διατροφικές οδηγίες. Αυτό συνιστάται επίσης για άτομα με παχυσαρκία, αν και ανάλογα με την περίπτωση και τον κίνδυνο εμφάνισης ή επιδείνωσης άλλων προβλημάτων σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

4. Αιτίες

Οι αιτίες και των δύο προβλημάτων είναι πολυπαραγοντικές, με την αλληλεπίδραση διαφόρων στοιχείων που μας οδηγούν σε υπέρβαρο ή παχυσαρκία. Συνήθως ένα από τα πιο γνωστά είναι δυσλειτουργία της διατροφικής ισορροπίας, καταναλώνοντας περισσότερες θερμίδες από αυτές που καίμε. Με άλλα λόγια, το να τρώτε πολύ και / ή άσχημα και να ασκείστε λίγο θα το αντισταθμίσει. Αλλά δεν είναι ο μόνος σχετικός παράγοντας. Και υπάρχουν επίσης γενετικές αιτίες, μεταβολικές ασθένειες ή η κατανάλωση φαρμάκων και ουσιών.

Ο λόγος για τον οποίο προσθέσαμε αυτήν την πτυχή ως διαφορά οφείλεται στο γεγονός ότι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν σίγουρη γενετικά προβλήματα ή / και αναπτυξιακές και μεταβολικές ασθένειες τείνουν να εξελίσσονται (εάν δεν ελέγχονται) προς την παχυσαρκία. Από την άλλη πλευρά, το υπερβολικό βάρος που δεν απομακρύνεται είναι συνήθως πιο χαρακτηριστικό των περιστατικών κατάστασης (αν και υπάρχει επίσης μια ορισμένη κληρονομική τάση).

5. Εξέταση της ασθένειας

Αν και και οι δύο έννοιες είναι ανησυχητικές, η αλήθεια είναι ότι η παχυσαρκία θεωρείται ήδη ασθένεια ή διαταραχήΕνώ το υπερβολικό βάρος είναι ένας παράγοντας κινδύνου, αλλά δεν αναγνωρίζεται σωστά ως διαταραχή αλλά ως πάθηση.