Απιστία: αιτίες και συνέπειες

Η απιστία είναι μία από τις καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν τη μεγαλύτερη ζημιά σε ένα άτομο. Είτε το υποφέρουμε είτε αν το κάνουμε, μπορεί τελικά να προκαλέσει δυσφορία και άλλα αρνητικά συμπτώματα.

Αλλά... Ποιες είναι οι πιο κοινές αιτίες; Πώς μπορούμε να το ανιχνεύσουμε; Πώς να μαλακώσετε ή να επιδιορθώσετε τις συνέπειες; Στο επόμενο άρθρο πρόκειται να εμβαθύνουμε και να αναλύσουμε λεπτομερώς το φαινόμενο της απιστίας.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 5 τύποι θεραπείας ζευγαριών"

Τι είναι η απιστία;

Πρώτα θα καθορίσουμε τι είναι απιστία. Αν και μπορεί να μας φαίνεται προφανές, αυτή η ιδέα μπορεί να έχει διαφορετικές αποχρώσεις ανάλογα με το άτομο που απαντά. Ένας από τους ορισμούς στους οποίους συμφωνούμε οι περισσότεροι από εμάς είναι ότι είναι μια πράξη που περιλαμβάνει προδοσία. Μια προδοσία για μια κατάσταση που παραβιάζει τους κανόνες ή τις αξίες στις οποίες διατηρείται μια σχέση.

Ωστόσο, αυτοί οι κανόνες ή κανόνες που συμφωνούν να τηρούν τα μέλη ενός ζευγαριού μπορεί να διαφέρουν από άλλες σχέσεις. Με αυτόν τον τρόπο, υπάρχουν πιο ανοιχτά ζευγάρια στα οποία επιτρέπονται σχέσεις με άλλα άτομα, αλλά που έχουν επίσης θεσπίσει όρια όσον αφορά την αγάπη ή τα συναισθήματα για παράδειγμα. και άλλα ζευγάρια στα οποία η απλή πράξη του ακούσιου φλερτ μπορεί να αποτελέσει απειλή και χαρακτηρίζονται ως απιστία.

Συμπερασματικά, μια απιστία θα είναι το σπάσιμο από ένα από τα μέλη του ζευγαριού αυτών των καθιερωμένων «κανόνων» (στο παρελθόν ή θεωρείται δεδομένο με την πάροδο του χρόνου).

Ποιοι είναι οι λόγοι για να είσαι άπιστος;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορούμε να διαπράξουμε μια απιστία, τόσο άνδρες όσο και γυναίκες. Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία, και τα δύο φύλα τείνουν να μοιράζονται τις αιτίες και τις ρίζες που τους οδηγούν να διαπράξουν απιστία.

Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι κάθε άτομο είναι διαφορετικό χάρη στο σύστημα πεποιθήσεων, τα σχέδια, αξίες και εμπειρίες, και ως εκ τούτου δεν θα αντιδράσουν όλοι οι ίδιοι ούτε θα δεσμευτούν απιστία. Ωστόσο, μεταξύ Οι πιο κοινές αιτίες που μπορούν να μας οδηγήσουν να διαπράξουμε μια απιστία περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

1. Βρίσκουμε τον εαυτό μας βυθισμένο σε μια ρουτίνα ή μονοτονία που δεν μας ικανοποιεί

Η ανάγκη να θέλουμε κάτι καινούργιο μπορεί να εμφανιστεί, να λαχταρούμε για ένα άλλο στάδιο της ζωής στο οποίο δεν υπήρχε σύντροφος, ή απλά να αναζητήσουμε μια διαδρομή διαφυγής που μας δίνει πίσω την «ψευδαίσθηση και κίνητρο». Η οδήγηση μιας «διπλής ζωής» μπορεί να φανεί συναρπαστική ως φαντασίακαι μερικές φορές μπορούμε να τα πραγματοποιήσουμε χωρίς να σκεφτούμε τις συνέπειες.

2. Σεξουαλική επιθυμία

Η επιθυμία ή η έλξη για τον σύντροφο μπορεί να έχει χαθεί. Υπάρχουν διαφορετικά στάδια σε μια σχέση που μπορεί να συνεπάγεται μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας; Εάν αυτό δεν γίνει, με την πάροδο του χρόνου θα μπορούσε να είναι αιτία εξαπάτησης.

3. Δυσαρέσκεια με τον σύντροφο

Δηλαδή, δεν αισθανόμαστε ολοκληρωμένοι στη σχέση και μπορεί να υπάρχουν συναισθηματικές, σεξουαλικές, προσοχές ή άλλες ελλείψεις. Αυτό θα οδηγούσε σε αναζήτηση τρίτων για αυτές τις ανεκπλήρωτες ανάγκες.

4. Βρείτε έναν νέο συνεργάτη

Είναι το φαινόμενο Tarzan, στο οποίο δεν μπορείτε να απελευθερώσετε ένα αμπέλι μέχρι να έχετε ένα άλλο. Άνθρωποι που φοβούνται ότι είναι ανύπαντροι.

5. Εκδίκηση

Μερικές φορές μπορούμε να είμαστε κακοί και να συμπεράνουμε ότι αν ο σύντροφός μας μας έχει κάνει να υποφέρουμε, αξίζουν την απιστία, χάνοντας εύκολα την ενοχή και νιώθοντας ότι είναι μια δίκαιη πράξη.

6. Προσωπική ανεπάρκεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση

Εάν υποτιμούμε τους εαυτούς μας και εκτιμούμε επίσης τον σύντροφό μας ως καλύτερο από εμάς ως σεξουαλικό άτομο, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια τάση να θέλετε να "είστε στην αγορά" και να αισθάνεστε επιθυμητοί (αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή μας).

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Χαμηλή αυτοαγοράς; Όταν γίνεσαι ο χειρότερος εχθρός σου "

Ω... οι συνέπειες έρχονται

Εάν η απιστία έχει ήδη συμβεί, το αστέρι ερώτημα είναι... Θα με πιάσουν ή θα μπορούσα να πιάσω τον σύντροφό μου; Το λέω ή το κρύβω; Σε αυτό το τεύχος υπάρχουν επίσης πολλοί παράγοντες που παίζουν, καθώς εξαρτάται από τον τύπο της απιστίας και τους εμπλεκόμενους ανθρώπους. Η επαναλαμβανόμενη απιστία δεν είναι η ίδια με μια σποραδική απιστία ή πρόσωπο με πρόσωπο ή ψηφιακή απιστία.

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει μια τάση να κρύβεται το γεγονός (τα μάτια που δεν βλέπουν ...) και να έχει την πρόθεση να συνεχίσει τη σχέση χωρίς να εξετάσει εάν είναι ώρα για ένα διάλειμμα ή όχι. Με αυτόν τον τρόπο, μερικές από τις πιθανές άμεσες συνέπειες είναι οι ακόλουθες.

Από τη μία πλευρά, οι αλλαγές στον άπιστο άνθρωπο. Αλλαγές στη ρουτίνα σας, αλλαγές στη διάθεση, αλλαγές στη σωματική σας διάπλαση (συνήθως καλύτερη εμφάνιση σε ρούχα ή νέα αρώματα), μεγαλύτερη επαγρύπνηση του απορρήτου σας, όπως το τηλέφωνο ή οι κωδικοί πρόσβασης.

Για τον άλλο, συμπεριφορές του άπιστου ατόμου που αμβλύνουν την ενοχή ή επικεντρώθηκαν στην επίτευξη σιωπηρής συγχώρεσης, όπως δίνοντας δώρα στο ζευγάρι χωρίς προφανή λόγο. Βγάλτε τη συνομιλία από πιθανή διάλυση επειδή η σχέση δεν είναι σε καλή στιγμή.

Επιπλέον, τα συναισθήματα που μπορεί να βιώσουν τα μέλη του ζευγαριού θα είναι επίσης διαφορετικά. Από τη μία πλευρά, το άτομο που υπέστη την πιο απιστία θα αισθανθεί θυμό, απελπισία και η αυτοεκτίμησή του μπορεί να επηρεαστεί. Από την άλλη πλευρά, το άτομο που έχει διαπράξει την απιστία μπορεί να νιώσει ενοχή και ντροπή.

Μπορεί να υπάρξει σχέση μετά από μια απιστία;

Φυσικά, ναι, μπορείτε να συνεχίσετε τη σχέση μετά από μία ή περισσότερες απιστίες. Η δύναμη μπορεί να είναι... αλλά το σωστό ερώτημα είναι αν η σχέση αυτή θα είναι υγιής ή όχι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σχέση δεν θα είναι η ίδια, και αν ήταν σε κακή στιγμή, η κατάσταση σίγουρα θα επιδεινωθεί.

Με την προδοσία και τη ρήξη αυτών των αξιών ή κανόνων που καθιερώνονται στη σχέση, η δυσπιστία θα είναι ένα παρόν γεγονός. Τελικά, Η έλλειψη εμπιστοσύνης θα οδηγήσει σε άλλες αρνητικές συνέπειες: ανασφάλεια, ζήλια, έλεγχος, επιχειρήματα, προσβολές κ.λπ. Σε αυτό το σημείο θα υπάρχουν δύο δρόμοι, να συνεχίσετε χωρίς ευημερία ή να τερματίσετε τη σχέση.

Πώς να αποφύγετε κάποιες αιτίες και συνέπειες της απιστίας;

Η καλύτερη επιλογή είναι να βρεθείτε στα χέρια ενός καλού επαγγελματία ψυχολογίας. Το Couples Therapy είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας σε οποιοδήποτε από τα στάδια στα οποία βρίσκεστε. Πριν τερματίσετε τη σχέση, πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να δοκιμάσει αυτό το "τελευταίο φυσίγγιο".

Ο θεραπευτής θα είναι αμερόληπτος επαγγελματίας, δεν θα κρίνει ή θα κριθεί ένοχος. Στόχος του είναι να κατανοήσετε αντικειμενικά τις καταστάσεις, τις συμπεριφορές και τα συναισθήματά σας. Στην PsicoAlmería πραγματοποιούμε θεραπείες πρόσωπο με πρόσωπο και online, είμαστε ειδικοί στη θεραπεία ζευγαριών.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας εργαζόμαστε σε όλες τις πτυχές της σχέσης, εντοπισμός αδυναμιών και παροχή δεξιοτήτων ή εργαλείων που θα σας βοηθήσουν να λύσετε τα προβλήματά σας. Θα μάθετε τον λόγο για τις καταστάσεις που περνάτε, θα καταλάβετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματα τόσο των δικών σας όσο και εκείνων του ζευγαριού. Θα ορίσετε στόχους που θα εκπληρωθούν. Η απιστία μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να ενισχύσει την υγιή συνέχεια της σχέσης.

Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, όχι μόνο θα ενισχυθείτε ως άτομα, αλλά θα έχετε αποκτήσει τις δεξιότητες και τη μάθηση που είναι απαραίτητες για να δημιουργηθεί μια καλή βάση που θα συνεχιστεί στο μελλοντικός.