Γιατί τα αντικαταθλιπτικά σας κάνουν να παχιά;

Όσον αφορά τα ναρκωτικά, πρέπει πάντα να υπάρχουν σαφείς ενδείξεις για την κατανάλωσή τους από έναν ειδικό που έχει κάνει προηγούμενη αξιολόγηση.

Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε ενδέχεται να εμφανιστούν κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες στο άτομο, και ακόμη και παρά την ιατρική παρακολούθηση, μπορεί να αρχίσουν να εμφανίζονται. Στην περίπτωση των αντικαταθλιπτικών, επιβεβαιώνεται ότι μία από αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες είναι μια ασυνήθιστη αύξηση βάρους στο άτομο.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε την ερώτηση: Γιατί τα αντικαταθλιπτικά σας κάνουν να παχιά;. Για να το κάνουμε αυτό, θα εξετάσουμε τα αποτελέσματα μιας διαχρονικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal και Θα δούμε πώς αυτά τα φάρμακα μπορούν να έχουν αυτό το αποτέλεσμα στο ανθρώπινο σώμα, καθώς και σε ορισμένους τρόπους αποτρέψτε το.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι αντικαταθλιπτικών: χαρακτηριστικά και επιδράσεις"

Η σχέση μεταξύ αντικαταθλιπτικών και παχυσαρκίας

Όπως αναφέραμε προηγουμένως, ήταν μια διαχρονική μελέτη (μια μακροχρόνια μελέτη) που θα μπορούσε να μας δώσει την απάντηση για το γιατί τα αντικαταθλιπτικά σας κάνουν να παχιά. Αυτή η μελέτη συνίστατο σε δείγμα πληθυσμού αποτελούμενο από 294.719 άτομα ηλικίας 20 ετών και άνω, όλα από το Ηνωμένο Βασίλειο μεταξύ 2004 και 2014.

Την έρευνα ηγήθηκε ο Δρ. Rafael Gafoor και άλλοι ειδικοί από το King's College στο City του Λονδίνου. Στα αποτελέσματα αυτής της έρευνας, προέκυψαν στοιχεία για μια σαφή επίπτωση αντικαταθλιπτικών όσον αφορά τη μακροχρόνια αύξηση βάρους, σε άτομα που χρησιμοποιούν αυτόν τον τύπο ναρκωτικών.

Σε αυτή τη μελέτη υπήρχαν και άλλες μεταβλητές εκτός από την απλή χρήση του φαρμάκου, όπως: ηλικία, που πάσχουν από ορισμένους τύπους συγκεκριμένων ασθενειών όπως ο διαβήτης ή ο καρκίνος, η χρήση καπνού, η ταυτόχρονη χρήση άλλων φαρμάκων, μεταξύ άλλων ...

Σχετικά με τα αποτελέσματα της μελέτης

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ανεξάρτητα από τις παραπάνω μεταβλητές, υπάρχει μια σταθερά όταν η αύξηση βάρους προέρχεται συνήθως στο θέμα, και είναι η χρήση ορισμένων από τα καλύτερα αντικαταθλιπτικά φάρμακα στο Ηνωμένο Βασίλειο. Ας δούμε τι είναι:

• Μιρταζαπίνη
• Ντουλοξετίνη
• Σερτραλίνη
• Βενλαφαξίνη
• Σιταλοπράμη
• Φλουοξετίνη
• Εσιταλοπράμη
• Τραζοδόνη
• Αμιτριπτυλίνη
• Παροξετίνη
• Νορτριπτυλίνη
• Dosulepin

Από αυτά τα 12 φάρμακα, μερικά περισσότερα από άλλα εμφάνισαν υψηλότερη επίπτωση όσον αφορά την αύξηση βάρους εκ μέρους των καταναλωτών τους. Ωστόσο, όλα εμπλέκονται στη μακροπρόθεσμη άτυπη αύξηση βάρους.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα της μελέτης δεν ήταν οριστικά. Διαπίστωσαν ότι, αν και υπάρχει αποδεδειγμένο επίπεδο συχνότητας εμφάνισης αυτών των φαρμάκων προς την τάση αύξησης του βάρους των καταναλωτών, Η αιτία για την οποία τα αντικαταθλιπτικά παράγουν αυτήν την αύξηση βάρους παραμένει ασαφής, αν και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εισέρχονται παίζω. Ας τα δούμε.

Πιθανές αιτίες αύξησης βάρους

Η αύξηση βάρους που προκαλείται από τη λήψη αυτών των φαρμάκων θα μπορούσε οφείλεται στην πραγματικότητα σε παρενέργειες, όπως αυτές.

1. Χαλαρωτικό αποτέλεσμα στο θέμα

Το αποτέλεσμα χαλάρωσης που παράγουν αυτά τα φάρμακα σε εκείνους που τα καταναλώνουν σημαίνει ότι το άτομο μπορεί να δημιουργήσει καθιστικές συμπεριφορές, που αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την παχυσαρκία.

2. Τα αντικαταθλιπτικά διεγείρουν την όρεξη

Αυτό το είδος ναρκωτικών έχει δείξει μια θετική σχέση όσον αφορά την αύξηση της όρεξης των ανθρώπων, ειδικά όσον αφορά την κατανάλωση γλυκών και εξευγενισμένων αλεύρων, δύο πράγματα που σας κάνουν να κερδίζετε πολύ βάρος.

Εάν κάνουμε μια απλή εξίσωση και προσθέσουμε αυτές τις δύο καταστάσεις (λιγότερη σωματική δραστηριότητα + μεγαλύτερη κατανάλωση γλυκών και αλευριών), το αποτέλεσμα μεταφράζεται σε υψηλότερο δείκτη λίπους στο σώμα, συσσωρεύεται ιδιαίτερα στην κοιλιακή περιοχή, που δημιουργεί την κοιλιά.

Τρόποι αποτροπής αυτού του αποτελέσματος

Μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι πρόληψης μπορεί να είναι οι ακόλουθοι.

1. Παρακολουθήστε το βάρος σας

Η παρακολούθηση των αλλαγών βάρους που θα μπορούσατε να παρουσιάσετε θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι κάτι συμβαίνει και ότι πρέπει να αναλάβετε δράση για το θέμα. Επίσης, αφού αναλύσετε την κατάσταση, θα πρέπει να συνεχίζετε να ζυγίζετε σχεδόν καθημερινά για να αποφύγετε υποτροπές.

2. Υπαίθρια φυσική δραστηριότητα

Ανεξάρτητα από τη σωματική δραστηριότητα που κάνετε, το σημαντικό είναι ότι το κάνετε με ενθουσιασμό και ότι παρατηρείτε τη φυσική φθορά ενώ το κάνετε. Το τζόκινγκ για 10 λεπτά είναι μια καλή εναλλακτική λύση για να διατηρήσετε τη φόρμα σας.

3. Συμπεριλάβετε σαλάτες στη διατροφή σας

Ψάχνετε για συνταγές σαλάτας και αρχίζοντας να τις προσθέτετε στο μενού σας θα συμβάλλετε σημαντικά στη μείωση της ποσότητας λίπους που συσσωρεύετε. Αυτό το μενού με βάση τη σαλάτα συνιστάται ενώ παίρνετε αντικαταθλιπτικά. Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας θα μπορούσατε να συνεχίσετε να τα συμπεριλαμβάνετε στα γεύματά σας, αλλά όχι τόσο αυστηρά.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Οι Gafoor R et al. (2018). Χρήση αντικαταθλιπτικών και συχνότητα αύξησης βάρους κατά την παρακολούθηση 10 ετών: Μελέτη κοόρτης βάσει πληθυσμού. British Medical Journal, 2018; 361: k1951.
• Ουο, Υ. S., Seo, H-J., McIntyre, R. ΜΙΚΡΟ. και Bahk, W. Μ. (2016). Η παχυσαρκία και οι πιθανές επιδράσεις της στα αποτελέσματα της αντικαταθλιπτικής θεραπείας σε ασθενείς με καταθλιπτικές διαταραχές: Μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας. Διεθνές περιοδικό μοριακών επιστημών. 17(1): 80.