Πώς επηρεάζουν οι προσδοκίες σας τη σχέση σας με τον σύντροφό σας;

Έχετε αισθανθεί ποτέ δυσαρέσκεια στη σχέση σας με τον σύντροφό σας; είναι δυνατό Αυτό συμβαίνει επειδή έχετε διαφορετικές προσδοκίες σχετικά με τη σχέση σας με τον σύντροφό σας.

Σε αυτό το άρθρο θα διερευνήσουμε ακριβώς αυτό το θέμα: πώς οι προσδοκίες μας για τη σχέση μας κάνουν να ζούμε το τελευταίο με έναν συγκεκριμένο τρόπο, για το καλύτερο ή για το χειρότερο.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 7 κλειδιά για να έχετε μια υγιή σχέση με τον σύντροφό σας"

Προσδοκίες στη σχέση

Από την παιδική μας ηλικία διαμορφώνουμε στο μυαλό μας έννοιες για το πώς λειτουργεί ο κόσμος, για το πώς είναι τα πράγματα γύρω μας και, φυσικά, πώς «ένα ζευγάρι» πρέπει να είναι. Για παράδειγμα, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι ο άνθρωπος πρέπει να είναι αυτός που πρέπει να αναλάβει την πρωτοβουλία, να κατακτήσει κ.λπ.

Στην πραγματικότητα, ένας μεγάλος αριθμός μελετών δείχνει ότι η κεντρική πτυχή των σχέσεων δεν είναι τα χαρακτηριστικά του συντρόφου μας ή η παρούσα στιγμή που ζούμε μαζί τους, αλλά η ιδανική αντίληψη και προσδοκίες που έχουμε για τη σχέση μας (García Figueroa, 2005).

Σύμφωνα με τον Galindo (2002), οι προσδοκίες που είχαν για τον σύντροφο είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν την επιλογή ενός ή του άλλου συντρόφου. Και αυτές οι προσδοκίες λειτουργούν ως έναυσμα για σύγκρουση και ακόμη και τα ζευγάρια στο διαζύγιο. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Φαίνεται ότι αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα επηρεασμένη από τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας, αποδίδοντας χαρακτηριστικά που μας βοηθούν να ξεπεράσουμε αυτά τα εμπόδια στη ζωή. Ο κίνδυνος να βασιστεί μια σχέση στην ικανοποίηση των προσδοκιών μας είναι επικίνδυνος, γιατί μπορούμε να βρούμε τις ανεκπλήρωτες προσδοκίες και το δώρο μας, μια αποτυχία αγάπης. Δεν είναι να σκεφτείς δύο φορές;

Το χειρότερο για όλα αυτά είναι ότι είναι κάτι που οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν και δεν το σκέφτονται καν όταν ξεκινούν τη σχέση τους. Δηλαδή, υπάρχουν πολλά ζευγάρια που συναντιούνται λόγω της έλξης της πρώτης στιγμής, και έτσι, χωρίς να πούμε τίποτα για το τι περιμένει το καθένα από το άλλο, αρχίζει η σχέση. Αυτά τα δύο άτομα δεν θα συνειδητοποιήσουν τις διαφορετικές προσδοκίες σας μέχρι να προκύψει σύγκρουση. Μια σύγκρουση γιατί; Για οτιδήποτε.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 14 τύποι ζευγαριών: πώς είναι η ρομαντική σας σχέση;"

Η σπίθα που πυροδοτεί τη σύγκρουση

Εάν ένα από τα μέλη αρχίσει να βλέπει ότι ο σύντροφός του δεν συμπεριφέρεται με τον τρόπο που πρέπει να ενεργήσει ένας φίλος ή μια φίλη, αυτό θα είναι ήδη λόγος για συζήτηση. Όσο περισσότερο οι προσδοκίες και οι έννοιες για το τι μια σχέση πρέπει να διαφέρουν μεταξύ των δύο, τόσο χειρότερα. μεγαλύτερη θα είναι οι διαφωνίες. Οι άνθρωποι απογοητεύονται ή είναι πιο ικανοποιημένοι με τη σχέση τους καθώς οι προσδοκίες τους εκπληρώνονται.

Το περιοδικό Family Psychology δημοσίευσε μια έρευνα του Sivan George-Levi, στην οποία οι προσδοκίες των ζευγαριών συγκρίθηκαν με την ικανοποίηση που έδειξαν. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι άνθρωποι που περίμεναν πάρα πολύ από τις σχέσεις τους ήταν σταθερά δυσαρεστημένοι.

Πώς σε βλάπτει πολύ υψηλές προσδοκίες;

Οι προσδοκίες για το πώς πρέπει να σχηματιστεί ένα ζευγάρι σε πολύ μικρή ηλικία, από αυτά που μας έχουν πει, έχουμε δει γύρω μας ή ακόμα και στις ταινίες. Πολύ υψηλές προσδοκίες για το πώς πρέπει να είναι η συμπεριφορά του άλλου μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι, προφανώς, το άτομο δεν ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις μας. Αυτό αναπόφευκτα θα προκαλέσει σύγκρουση στο ζευγάρι, οπότε είναι βολικό να κάνετε μια ανασκόπηση για το αν αυτό που ζητάμε είναι στην πραγματικότητα ρεαλιστικό.

Πώς σε βλάπτει πολύ χαμηλές προσδοκίες;

Εάν συμβαίνει αυτό, προσέξτε. Το να έχετε χαμηλές προσδοκίες μπορεί να σας οδηγήσει να μην κάνετε καθόλου απαιτήσεις στον σύντροφό σας. Συνεχίζετε να λέτε "καλά, αυτό είναι αυτό" και καταλήγετε να πληρώνετε λίγα όταν θα μπορούσατε να έχετε πολύ περισσότερα. Μην πέσετε σε αυτήν την παγίδα. Επιπλέον, εάν δεν το ζητήσετε, ενδέχεται να μην το αποκτήσετε και θα πιστεύετε ότι είναι επειδή η ζωή ή ο σύντροφός σας είναι έτσι. Μην εγκατασταθείτε για λιγότερα.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 4 τύποι αγάπης: τι διαφορετικά είδη αγάπης υπάρχουν;"

Πώς δεν σε βλάπτει η προσδοκία;

Χωρίς προσδοκίες δεν ξέρετε τι θέλετε. Και αν δεν ξέρετε τι θέλετε... Πώς θα το κάνεις Πώς θα πείτε στον σύντροφό σας ποια πράγματα αισθάνονται άσχημα ή ποια όχι; Ακριβώς επειδή δεν συνειδητοποιείτε αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε προσδοκίες. Ακόμα και όταν ένα άτομο διατηρεί μια σποραδική σχέση και λέει ότι δεν έχει προσδοκίες με το άλλο άτομο, το κάνει. σε αυτήν την περίπτωση, η ιδέα της διασκέδασης και της αποχώρησης. Τι περιμένεις από το άλλο άτομο; Τίποτα. «Χωρίς συμβιβασμό». Ότι το άλλο άτομο δεν συμπεριφέρεται σαν ένα ζευγάρι με το οποίο έχει μια δέσμευση. Και αυτή είναι μια προσδοκία. Το έχετε σκεφτεί ποτέ;

Η ανάγκη εξεύρεσης συναισθηματικής ισορροπίας

Εάν παρατηρήσετε ότι εσείς και ο σύντροφός σας έχετε διαφορετικές προσδοκίες σχετικά με τη σχέση σας, ίσως είναι καιρός να αντιμετωπίσετε το ζήτημα απευθείας. Η έκθεση των απόψεών σας θα σας βοηθήσει να είστε ξεκάθαροι για το τι μπορείτε να περιμένετε από τον άλλο, καθώς και να μην απογοητευτείτε όταν δεν ικανοποιούνται οι επιθυμίες σας και να κατανοήσετε τις συμπεριφορές και τις στάσεις του συντρόφου σας.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Galindo Leal, Η. (2002). Ανεκπλήρωτες προγεννητικές προσδοκίες και η σχέση τους με την οικογενειακή αποτυχία (μεταπτυχιακή εργασία). Αυτόνομο Πανεπιστήμιο Nueva León, Monterrey (Μεξικό).

• García Figueroa, Α. V; Sánchez Aragón, R. (2005). Προσδοκίες: Κατασκευή ενός ιδανικού; Στο II Encounter, η συμμετοχή των γυναικών στην επιστήμη. Συνέδριο που πραγματοποιήθηκε στην 25η επέτειο του UNAM, Μεξικό.

• Sánchez Aragón, Rozzana; (2009). Προσδοκίες, αντίληψη και στρατηγικές συντήρησης στις ερωτικές σχέσεις. Διδασκαλία και Έρευνα στην Ψυχολογία, Ιούλιος-Δεκέμβριος, 229-243.