Miks ma vihkan kõiki? Põhjused ja võimalikud lahendused

Misantroopia ehk viha kõigi inimeste vastu üldiselt, see võib tulla mitmel viisil. Kuid see on alati seotud varasemate kogemustega; keegi pole ette määratud inimkonnaga läbi saama.

Selle teadmine on väga oluline, sest nagu "Ma vihkan kõiki" ilmub omandatud kujul Õppides ja tõlgendades meiega toimuvat, on võimalik seda ka õppida, teistega leppida.

Ja miks peaks misantroob või misantroop muutuma tahtma? Noh, loomulikult ei pea kõik seda tahtma, kuid need, kes on selle artikli pealkirjaga sisestanud, on väga Vähemalt võivad nad olla huvitatud psühholoogilistest mehhanismidest, mis seda nähtust selgitavad ja kuidas nad võivad olla tagurpidi.

• Seotud artikkel: "Kas olete misantroop? 14 nende inimeste jooni ja hoiakuid"

Kui teisi süstemaatiliselt maha pannakse

On inimesi, kes vaikimisi suhtuvad teistesse halvasti või nad lihtsalt jälestavad seltskonda. See võib paradoksaalselt panna nad tundma end üksikuna ja valesti mõistetuna ning lisaks märkavad nad, et see mõjutab neid nii töö-, üliõpilas- kui ka tsiviilelus üldiselt.

Seetõttu on üsna palju neid, kes kaaluvad, kuidas sellest vihkamise nõiaringist välja tulla.

Põhjused

Teiste viha võib mõista kui vormi õpitud abitus. See mõiste tähistab juhtumeid, kus on õpitud lahutama, mida tehakse a-s saaduga negatiivne tähendus, see tähendab, on eeldatud, et ükskõik, mida tehakse, ei saa midagi head seda.

Sel juhul ei tooda mingit kasu (või mis tekitab rohkem ebamugavusi ja ebamugavusi kui meeldivad kogemused) sotsiaalne elu üldiselt. Varasemate kogemuste põhjal on eeldatud, et kõik reedavad, valetavad või püüavad teisi ära kasutada.

Teisisõnu, eeldatakse, et teistel on korrumpeerunud moraalvõi et nad on saamatud ja et see on osa inimeste enamuse olemusest ning see sunnib ennast otsima rõõmsad ja ergutavad kogemused teistega ning kipuvad paljudel juhtudel elama sugulases isolatsioon.

Kuidas lõpetada vihkamine ja leppida ülejäänutega

On viise, kuidas asjad ümber pöörata ja lõpetada süstemaatiline ümbritsevate vihkamine.

Tõsisel traumal põhineva misantroopia korral on väga võimalik, et on vaja minna psühhoteraapiasse, kuid mõõdukamatel juhtudel, kui märgitakse, et suhted suure hulga tuttavatega on ebatavaliselt halvad, saate ise oma elu filosoofiat muuta.

Alustuseks on mõned punktid:

1. Mõelge oma mälestuste kontekstis

Kujutage ette mälestusi, mis teie arvates mõjutavad kõige enam teie ettekujutust teistest ja analüüse kontekstis, milles need toimusid. Kaua aega tagasi? Kas kõik teised olid selles süüdi? Kas nad olid tõesti julmad või on see idee sündinud liialdustest, mis ilmnesid pärast selle juhtumist?

2. Koostage positiivsete omaduste loendid

Kasutage oma kujutlusvõimet ja mõelge nende inimeste positiivsetele omadustele, kes teile ei meeldi või vihkate, ükskõik kui kummalised nad teile ka ei tunduks, aga mis sa arvad, mis on tõsi.

3. Mõtiskle selle üle, kuidas teisi hindad

Peatuge ja mõelge, kuidas omistada teistele negatiivseid omadusi. Sina teed omades nende kohta kogu vajalikku teavet? Kas võtate arvesse konteksti ja sotsiaalseid norme, mida järgite ka teistega suheldes?

4. Analüüsige oma ootusi

Millised põhiomadused peaksid teie arvates kellelgi olema, et teile meeldiks nende seltskond ja kiindumus? Kas need on mõistlikud või on neid liiga palju ja liiga täpseid?

5. Mõelge kellegi hea vaatenurgast, kes tahaks teiega kohtuda

Kujutage ette, et olete inimene, kes vastab põhiomadustele, millele keegi peaks vastama (teoreetiliselt), et saaksite end tema kõrval hästi tunda. Kas suudaksite teda ära tunda, kui käituksite uue inimesega kohtudes nagu alati?

6. Saage rohkem välja ja ühendage end mõttekaaslastega

Kohustage ennast teistega rohkem suhestuma, tule oma mugavustsoonist välja. Pange endale konkreetsed sotsiaalsed eesmärgid (näiteks minge õhtusöögile, kuhu olete kutsutud) ja pidage neist kinni, pidage seda prioriteediks. Kui hakkate suhelda inimestega, kellega jagate meeldimisi Sõltumata nende isiksusest on teil mõnega lihtsam ühendust saada. Hiljem saate teha ettepaneku laiendada oma sotsiaalset silmaringi.

7. Ümbritsege ennast õnnelike inimestega

Leidke inimesi, kes on tõeliselt rõõmsameelsed ja veedavad nendega aega. Sellel viisil seostate teiste seltskonda huumorihetkedega ja mõnusalt aega veetes ja teil on rohkem soovi korrata kogemust, millega teil on raskem eeldada, et vihkate alati teisi.