Vale enesekindlus: enesepettuse raske mask

Tänases artiklis paljastan mõiste vale enesekindlus.

Tavaline on rääkida selle olulisusest enesehinnang. Enesetunde hea tunne on meie enda jaoks ja teistega suhtlemiseks hädavajalik. Kuid psühholoogid ja treenerid viitavad ka enesekindlus (enesetõhusus), olles teadlik oma suhtest enesehinnanguga.

Vale enesekindlus: erinevus enesehinnangu ja enesekindluse vahel

Enesekindluse ja enesehinnangu erinevuse paremaks mõistmiseks räägin kõigepealt enesemõistmisest või enesetundest. Enesetundmine on see, mida inimene enda kohta usub või arvab.

Enamik eksperte tõlgendab mina-kontseptsiooni integreeritud minateguritena, põhiliselt kolmena: kognitiivsed (mõtted), afektiivne (tunded) ja konatiivne (käitumine), mille individuaalse tuvastamise korral võiks liigitada järgmiselt: esimene faktor, enesemõistmine Õigesti öeldud; teine ​​tegur kui enesehinnang; ja kolmas kui enesetõhusus või enesekindlus. Enne valest enesekindlusest rääkimist keskendume teemale enesetõhusus.

Enesetõhusus

Enesetõhusus on oma võimete hindamine ja keskendub

veendumused võime omamiseks ja võime teatud kontekstis läbi lüüa. Ehkki enesehinnang on üldine tunne, kui väärtuslik inimene on tervikuna ja viitab enda väärtustamisele.

Inimesed, kellel on kõrge enesekindlus Sageli seatakse kõrged edukuse standardid. Nad ei pruugi alati oma eesmärke saavutada või võib-olla pole nende enesehinnang nii kõrge, kuid nad ei anna kunagi alla, usaldavad jätkuvalt iseennast ja oma võimeid. See enesekindlus omaenda võimete vastu võimaldab teil ebaõnnestumise korral mitte kokku kukkuda ja oma eesmärkide ja eesmärkide täitmisel edasi liikuda.

Kuigi kõik teadlased pole sellega nõus, valitseb üksmeel selles osas, et enesekindlus on sama mis enese efektiivsus. Albert bandura, professor Stanfordi ülikool, oli esimene psühholoog, kes rääkis enesetõhususest 1970. aastatel. Bandura jaoks on enesekindlus "veendumus, mis inimesel on, et ta suudab edukalt täita teatud tulemuse saavutamiseks vajalikku käitumist".

Realistlikkuse tähtsus

Seetõttu on enesekindlus seotud realistliku ootusega, mida inimene saab tõeliselt teha teatud eesmärgi saavutamiseks. See on sisemine seisund, mis eeldab tõelisi teadmisi ületatavatest raskustest, omavahenditest seda teha ja siit ka reaalsed võimalused edu saavutamiseks mõnes nende aspektis eluaeg.

Enesekindluse kõige olulisem tegur on mitte pimesi uskumine, et saavutate kõik oma eesmärgid ja et te ei tee kunagi vigu, pigem on see, et inimesel on objektiivselt toetatud veendumus, et tal on piisavalt raskusi raskustest ülesaamiseks ja tõuse pärast vigu, mida paratamatult saab teha. Tähtis on kujundada tõeline enesekindlus ja mitte sattuda vale enesekindluse vea alla.

Vale enesekindlus: mis see on?

Nagu ma olen märkinud, on enesekindlus sisemine seisund, mida iseloomustab realistlik veendumus, et inimene on tõhus seisma silmitsi elu nõudmistega ja need pole lihtsalt lihtsad verbaalsed ilmingud, et inimene saab kõik, mis on teeb ettepaneku. Asi pole selles, et näiksite kogu aeg optimistlik, väärtustamata igal juhul tegelikud võimalused see on olemas ja juurdepääs teatud olemasolevatele välisteguritele.

Kommenteerisin juba artiklis "Isiklik areng: 5 põhjust eneserefleksiooniks"Olukorra objektiivse analüüsi ja" küürude "poolt ilma igasuguse kontrollita tähtsuseta. Kui võetakse vastu suhtumine "uksed välja", mis ei kajasta usaldamatust ja muret, mis paljudel juhtudel on Ta kogeb alusetuid triumfalistlikke ja optimistlikke ilminguid, mida nimetatakse valeks enesekindluseks. Selline käitumine, mis ilmselt on selle teostamise ajal rõõmustav, julgustab tunne end hästi mõeldes niimoodi, kuid selline käitumine võib siiski viia Jõudsin kohale aja reaalsus segi fantaasiaga.

Vale enesekindlus aitab tekitada enesepettust, mis võimaldab inimesel pääseda tõelisest sisemisest enesekindluse seisundist, mis paljudel juhtudel on “maski” taga. Sellel vältimise vormil, valelikul enesekindlusel, võivad olla tõsised tagajärjed enesekindlusele, kuna see muutub üha nõrgemaks ja üha kaugemale reaalsusest.