Erinevused ekstravertide, introvertide ja häbelike inimeste vahel

Täna tundub, et nii on edukad inimesed on need, kellel on kõige rohkem sõpru, kõige veenvamad ja kes suhtlevad teistega kõige rohkem. Selleks on vaja minna rohkematesse pidudesse, seda parem ja olla oma suhtlusringkonna kuningas, domineerides kõigis sotsiaalsed oskused võimalik.

Introverdid: imelikud?

Viimasel ajal on ekstraversioon sellest on saanud ideaal, mille poole peame kõik püüdlema. Kui inimesel on mugavam lugeda kui pidulikul, kus on valju muusikat ja sadu inimesi ümber, nimetatakse teda häbelikuks ja asotsiaalseks ning me ütleme, et tal on probleem.

Soovitatav lugemine: "Kuidas teada saada, kas kaldute introvertsuse või ekstraversiooni poole"

Ja kuigi on tõsi, et mõned inimesed, kes väldivad sotsiaalseid olukordi, teevad seda probleemi (näiteks sotsiaalfoobia, ärevus või üks liialdatud häbelikkus), teised teevad seda, sest nad tõesti eelistavad üksindust. Peaaegu sajand tagasi Carl Gustav Jung tema töös määratletud Psühholoogilised tüübid kahte tüüpi isiksust, klassifitseerides inimesi introvertideks ja ekstravertideks.

Introvertide ja ekstravertide erinevused

Selles artiklis uurime erinevusi introvertsuse, ekstraversiooni ja muude seotud mõistete vahel. Alustame esimesest, sotsiaalsest ärevusest.

Sotsiaalne ärevus

Sotsiaalne ärevushäire, tuntud ka kui sotsiaalfoobiaon patoloogia, mis on liigitatud ärevushäirete alla. Seda iseloomustab see, et lSelle all kannatav inimene kannatab püsiva hirmuna ühe või mitme sotsiaalse olukorra ees, kuna kardetakse naeruvääristada..

Kõige sagedasemad sümptomid on rõhk rinnus, higistamine, jalgade värisemine, punastama, negatiivsed mõtted, hirm negatiivse hindamise ees... Need sümptomid võivad ilmneda erinevates sotsiaalsetes olukordades, millega inimene silmitsi peab seisma, näiteks avalikult rääkides või peol viibides.

Nagu kõik häired, ilmneb ka sotsiaalse ärevuse probleem seetõttu, et inimene soovib, et ta käituks teda hirmutavates olukordades normaalselt, kuid ei saa. Selle leevendamiseks kasutab ta tavaliselt ühte või mitut toimetulekustrateegiat, mis võivad erineda kontrollitunde suurendamiseks vältige pidudel ja seltskondlikel koosviibimistel käimist, purju joomist või narkootikumide tarvitamist.

Paljusid selle häire all kannatavatest inimestest võiks liigitada ekstravertideks ja see on just see kokkupõrge sooviga, millega nad peavad olema seotud, ja hirm sotsiaalsete olukordade ees, mis tekitab rohkem kannatused.

Häbelikkus

Kui kujutada ette sirgjoont, kus ühes äärmuses on sotsiaalne ärevus ja teises introvertsus, oleks häbelikkus enam-vähem keskel. Vastupidiselt paljude inimeste arvamusele häbelikkust ei peeta psühholoogiliseks häireks, kuigi see jagab sotsiaalfoobiaga paljusid jooni.

Peamine erinevus, mida see sotsiaalse ärevuse korral avaldab, on see, et kui selle häirega inimene kipub olukordi vältima ebamugavusi tekitamata kas minemata jätmise või mõne muu toimetulekustrateegia, näiteks alkoholi tarvitamise, tõttu võib häbelik inimene jätkuvalt kokku puutuda olukordades. Pidage meeles, et peate selle käigus ise oma ebamugavustundega toime tulema.

Teine erinevus on sümptomite üldistamine. Kuigi häbelik inimene võib sõltuvalt oma tingimustest nautida teatud tüüpi sotsiaalseid olukordi, keegi, kes kannatab sotsiaalfoobia all, tunneb ebamugavust peaaegu kõigis olukordades, kus ta tunneb, et teda kritiseeritakse teised.

Nagu eelmises punktis, võime leida palju ekstravertseid inimesi, kes on arglik, seega ei saa me introvertsust selle käitumismalliga tuvastada.

Aga mis siis on introvertsus? Introverdi tunnused

Jungi teooria kohaselt on üks olulisemaid liigitusi, mida inimeste vahel teha saame, see, kas nad on ekstraverdid või introverdid.

Erinevus seisneb selles, kuidas nad saavad hea enesetunde jaoks vajalikku stimulatsiooni. Kui ekstravert on sotsiaalsetes tingimustes energiaga laetud, siis introvert genereerib tema enda sisemine stimulatsioon, nii et väga energilised keskkonnad küllastavad teda ja lõpevad saab otsa.

Seetõttu lahkuv inimene kipub otsima olukordi, kus on palju inimesi, valju muusikat või äärmuslikke aistinguid. Pole haruldane, et keegi, kellel on need omadused, on grupi tähelepanu keskpunktis või paljude sõprade läheduses, tegeleb ekstreemspordiga või esineb laval.

Vastupidi ja kuigi introvert võib ka nendest asjadest rõõmu tunda, otsivad nad tavaliselt teist tüüpi lõõgastavad tegevused: hea raamatu lugemine, sügavad vestlused lähedaste sõpradega, päeva veetmine loodus ...

Kokkuvõte: kas ma olen introvertne või häbelik?

Muidugi ei ole puhtaid introverte ega ekstravereid (ja nagu Jung ise ütles: "kui neid oleks, peaksime neid psühhiaatriahaiglast otsima"). Me kõik võime näidata üht või teist tüüpi omadusi olenevalt hetkest ja olukorrast milles me end leiame. Kuid on oluline teada, et üksindust on võimalik nautida eeldamata, et meil on häire.

Lühidalt öeldes, kui arvate, et olete introvert, vaadake, kas sobibite nende viie tunnusega:

• Kuigi teile meeldivad sotsiaalsed suhted, eelistate rääkida pigem väikestes gruppides kui korraga paljude inimestega.
• Peole minnes väheneb energia asemel terve öö, mõnikord sinnamaani, et soovite lahkuda teistest palju varem.
• Sa ei viitsi aeg-ajalt üksi olla, vaid tead, kuidas iseendaga aega veeta.
• Teil on paar lähedast sõpra ja teie suhe nendega kestab väga sügavalt.
• Kui olete huvitatud, saate alustada pealiskaudseid vestlusi inimestega, keda te ei tunne, kuigi te tavaliselt ei pinguta selle ülesandega liiga palju.

Teisest küljest, kui näete end kajastavat järgmistes omadustes, on teil tõenäoliselt häbelikkus või sotsiaalfoobia:

• Tahaksite kohtuda rohkemate inimestega, kuid lihtsalt kujutledes end võõrale lähenemas, tunnete end rahutult.
• Te ei saa pühadest rõõmu tunda, sest ühes olles muretsete selle pärast, mida teised teist arvavad.
• Ehkki sulle ei meeldi üksi olla, ei jäta sa mitu korda kodust välja, kartes end kokku puutuda olukordadega, kus tunned end halvasti.
• Vahel tunned, et sul on vastuolulised soovid, sest tahaksid inimesega rääkida või end publiku ette paljastada, kuid samas tekitab selles lihtsalt mõtlemine paanikat.

Loodan, et see artikkel on aidanud teil mõista erinevusi introvertsuse ja erinevate häirete vahel, mis võivad mõjutada meie käitumist teistega ja paremini mõista enda tundeid sotsiaalsete olukordade suhtes.