Ülitundlike inimeste 5 parimat omadust

Psühholoogias on terve rida mõisteid, mis kirjeldavad mõtlemisel ja tundmisel käitumismustreid ja eelsoodumusi.

Selle selge näide on isiksuseomadustes, mida pakutakse mudelites nagu Suur Viis, milles pakutakse välja viis dimensiooni mis selgitavad üldjoontes inimeste käitumist: ühed kalduvad neurootilisusele, teised on avatud uutele kogemustele jne.

Psühholoogia sõnastatud mõisted ei pea piirduma vaid sõnade sõnastamisega inimkäitumise laiemad aspektid ja viis, kuidas inimesed elustiili võtavad või muud.

On ka selliseid, mis aitavad konkreetselt mõista, kuidas mõned inimesed töötlevad neile väljastpoolt tulevat teavet, nende stiimulite kogemise viisi. See kehtib mõiste "ülitundlikud inimesed" kohta, mis on seotud tundlikkusega sensoorse töötlemise suhtes.

Selles artiklis leiate kokkuvõtte väga tundlike inimeste omadused.

• Seotud artikkel: "Viis suurt isiksuseomadust: seltskondlikkus, vastutus, avatus, lahkus ja neurootilisus"

Mis on tundlikkus psühholoogias?

Närvisüsteem on ennekõike elundite komplekt, mis on välja arenenud, et aidata meil kohaneda muutuvate olukordade ja uute väljakutsetega. Sellepärast

ainsatel närvisüsteemiga eluvormidel on liikumisvõime, samas kui need, mis ei liigu, kuna kipuvad püsima ühes kohas, näiteks taimed või seened, mitte.

Nüüd tähendab närvisüsteemi olemasolu võimalust osata suhteliselt kiiresti reageerida teatud sündmustele, mis meie ümber toimuvad. Nii seostavad neuronid seda tüüpi kehaehituses muu hulgas teatud signaalide omastamist teatud käitumise kiirgusega. Seega arenevad närvisüsteemil tundlikkuse künnised: kui stiimul on piisavalt tugev, aktiveerib see teatud reaktsiooni ja kui seda pole, siis mitte.

Seda tüüpi mehhanismid on tegelikult keerukamad kui see lihtne selgitav skeem, kuid üldiselt kehtivad need kõigi närvisüsteemiga elusolendite, sealhulgas inimeste puhul. Jah; nii palju kui meil on loomariigis kõige keerulisem aju ja meil on võime teatud impulsse vabatahtlikult maha suruda, on siiski tõsi, et kui stiimul ületab meie tundlikkuslävi, hakkab meie närvisüsteem töötama teistmoodi mõneks hetkeks, isegi kui see vaevalt meie väliselt jälgitavas käitumises kajastub.

Seega on tundlikkuse nähtusel tahk, mis on seotud mõtete ja emotsioonidega, st seotud psühholoogiaga: see pole mehhanism, mida uurivad ainult neuroloogiateadused või Füsioloogia.

Seda arvesse võttes on lihtsam mõista, et on olemas ka tundlikke inimesi. Need on erakordselt madala tundlikkuslävega isikud, st suure eelsoodumusega siseneda stiimulist teistsugusesse füsioloogilisse ja psühholoogilisse seisundisse, mis teistel inimestel mingit reaktsiooni ei põhjustaks.

Peaaegu kõigil psühholoogilistel omadustel on populatsioonis normaalne jaotus, juhtumeid on inimesed, kelle puhul nad on kõrgelt arenenud ja teistes, kus nad on väga halvasti arenenud, ning enamus inimesi, kellel on see omadus pool. See on osa geneetika ja bioloogilise evolutsiooni toimimisest, mis ei tähenda seda inimesel selle Gaussi kella otsast on vaimse tervise probleeme tingimata. See juhtub ka tundlikkusega stiimulite suhtes.

Millised on ülitundlike inimeste omadused?

Nagu nägime, iseloomustab ülitundlikke inimesi nende eelsoodumus tunda end intensiivselt tähendusrikkad need sensoorsete stiimulitega seotud kogemused, mida teised inimesed leiaksid väga peenelt või vaevalt tähelepanuväärne.

Kuid, selle tundlikkus ei piirdu ainult puhtalt sensoorsega (helid, pildid, kombatavad aistingud ...), kuid see läheb midagi kaugemale ja hõlmab ka suhteliselt keerulisi mõtteid. Näiteks need, mis on seotud empaatiaga: tõsiasi, et kujutletakse teise inimese emotsionaalset seisundit väga erksalt, kuni ta tunneb midagi temaga väga sarnast.

Seega on ülitundlike inimeste omadused järgmised.

1. Eelsoodumus tunda end emotsionaalselt küllastunud

Üks väga tundlike inimeste omadustest, mis mõjutab nende päeva kõige rohkem, on nende kalduvus tunda oma emotsioone valdab neid, vajavad hetke, et end kokku võtta.

See juhtub näiteks surve all töötades või keeruliste isiklike suhete haldamisel.

2. Eelsoodumus empaatiale

Nagu nägime, mängib empaatia ülitundlike inimeste elus olulist rolli: on kergemini "nakatunud" kurbuse, rõõmu, ärevuse ja muude emotsionaalsete seisundite vastu ja intensiivsus, olenemata teie tahtest. Sellepärast on nad üldiselt rohkem valmis aitama ja koostööd tegema.

3. Nad kogevad märkimisväärse sisekaemuse hetki

Ülitundlikel inimestel on tavaliselt kalduvus sisekaemuse hetkedele selles mõttes Nad keskenduvad oma mõtetele, juhtides tähelepanu ümbritsevast maailmast kõrvale, püüdes oma tundeid korrastada ja juhtida.

Kuid, see ei tähenda, et nad oleksid üldiselt introverdid; Nad võivad olla ekstravertsed, kuid hetkedel, kui on vaja üksi keskenduda oma mõtetele ja mitte millelegi muule.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Introverdid: 4 neid määratlevat omadust"

4. Kalduvus loovusele

Nagu ülitundlikud inimesed nad tabavad palju nüansse selles, mida nad enda ümber näevadNeil on palju "toorainet", millega olla loominguline, isegi spontaanselt ja kavatsemata.

Kas nad vajavad psühholoogilist ravi?

On täiesti võimalik olla ülitundlik inimene, hea vaimne tervis ja rahuldust pakkuv elu..

Siiski on tõsi, et nad puutuvad teatud riskide ja emotsionaalsete probleemidega rohkem kokku kui ülejäänud elanikkond. Näiteks: emotsionaalne ebastabiilsus kriisi korral, keeruline lein pärast pereliikme surma, posttraumaatiline stress ...

Need on psühholoogilised muutused, mis tekivad, kui isiklikud eelsoodumused on ühendatud teatud elusündmustega. Sellistel juhtudel on oluline otsida teraapias professionaalset abi.

Kas soovite saada professionaalset psühhoterapeutilist tuge?

Kui kaalute oma emotsionaalse heaolu parandamist psühholoogilises ravis osalemise kaudu, kutsume teid ühendust võtma meie spetsialistide meeskonnaga.

Peal Cepsim psühholoogiline keskus Meil on vaimse tervise valdkonnas töötamise kogemus rohkem kui kaks aastakümmet ja me saame teid aidata selliste probleemide korral nagu halb juhtimine emotsioonid, traumad, ärevushäired, depressioon ja muud psühholoogiliste häirete vormid, mis kulutavad nende kvaliteeti eluaeg. Meie leiate Madridist ja pakume ka veebiteraapiat.