Psüühiline trauma: mõiste, tegelikkus ja müüdid

Kujutage ette külmunud järve. Jah, nagu Ameerika filmides, kus lapsed uisutavad ja mängivad jäähokit. Õigemini, nagu need, millel kangelased kõnnivad väga aeglaselt, et nende pind ei lõheneks. Parem nagu viimane.

Me kujutame seda harva ette see järv võib mõnevõrra sarnaneda meie meelega, veel vähem meie õnnega. Võimalik, et elame reaalsuses, kus meie heaolu on selle järve asemel hoopis kompaktne liustik, kus on raske pinda kriimustada, ja me isegi ei tõstnud selle võimalust valamu.

Aga mis oleks, kui saaksite? Mis oleks, kui jääkiht, mis meid sumedast sügavusest eraldas, oleks õhuke kui sigaretipaber ja tekitaks katkemise tunde. Kas kujutate ette stressi ja paanika konstandid, millele me alluksime?

See (pange tähele kirjanduslitsentse) lisaks paljudele muudele asjadele moodustab traumeeritud inimese ehk teisisõnu, kellel on Traumajärgne stressihäire. Ja ikkagi elab ta edasi; ei sure hirmust, just nagu arvaksime, et see juhtuks meiega, kui elaksime jää metafoori järgi.

Mis on trauma ja mis tegelikult juhtub?

The trauma on kõik kasutanud kunstialad hulluse eeskujuks. Sõdurid, kes kohtlevad oma abikaasat halvasti, traumeerivad lapsi, kellest saavad väärkohtlejad, räsitud teismelised, kellest saavad sarimõrvarid... Ja me võiksime jätkata pidevalt.

Kuid klišeede vältimiseks alustame selle sildi tegelikust tähendusest kliiniline praktika. The posttraumaatiline stressihäire on diagnostiline silt, mis hõlmab sümptomeid, mis võivad ilmneda pärast eluohtliku või füüsilise sündmuse pealtnägemist (füüsiline või psühholoogiline), reageerides sellele reaktsioonidega tugev hirm, abitus või õudus.

Psüühilise trauma sümptomid

Nüüd, laias laastus, need sildil loetletud sümptomid tähendaksid:

• Traumaatilise sündmuse püsiv uuesti kogemine. Inimene hakkab läbi elama hetki, mil traumast tulevad üle kontrollimatud mälestused, emotsioonid, mida ta tol ajal koges, ja tugev ebamugavus kokkupuutel kõigega, mis seda meenutab trauma. Näiteks kui üks sündmusega seotud asjadest on higistamine, võite seda higistades uuesti kogeda.

• Traumaga seotud stiimulite vältimine. Luuakse igasuguseid strateegiaid, mis aitavad traumaga seonduvat vältida, isegi kui mitte otseselt. Ülaltoodud näites võiks sport olla midagi sellist, mida tuleks vältida.

• Hüperarousali sümptomid nagu võimetus uinuda, viha puhangud, keskendumisraskused, liigne valvsus või liialdatud häire reageerimine. Teisisõnu, viisid, kuidas mõistus olukorra ees hirmu arvele võtab.

• Üldine ebamugavustunne ja inimese normaalse toimimise katkestamine mis tahes olulises osas. On võimalik, et traumas tekivad ka depressiivsed või ärevad sümptomid; emotsioonid süü või häbi, mis pani enesehinnang ja enesemõistmine isiku kohta.

• Dissotsiatiivne amneesiapõhjustatud šokist või süütundest, häbist või vihast. Sellel on palju negatiivseid mõjusid, nagu näiteks võimetus traumas juhtunut väljendada või seda ümber hinnata. Instinktiivselt võib see tunduda kasulik, sest kui halb unustatakse, on see "justkui poleks olemas", kuid miski ei saa tõest kaugemal olla; Sel ajal tekkinud emotsioonide avamine ning juhtunu ümberkirjutamine või ümbertõlgendamine on taastumiseks hädavajalik.

"Tagasi", et olla sama

Oluline on rõhutada, et nagu ülejäänud diagnostilised sildid, nii ka see see on lihtsalt viis sümptomite, probleemide rühmituse nimetamiseks, et rääkida selgelt. Ainult et. "Traumajärgne stress" ei tähenda: "omage rühma probleeme ja olge ka sidemega hull". Vaatamata sellele, et siltide kasutamine on väga laialt levinud, toetame austust.

Miks aga just see julmus selle konkreetse vastu? Võimalik, et just vaimuhaigused võivad põhjustada haigestumist ja viisi, kuidas neid nii palju aastaid müüakse. On loodud müüt, et traumeeritud inimesed on igaveseks murtud ja see on vale. "Ta on traumeeritud, ta pole kunagi enam endine." Ei, see pole nii. Psüühiline trauma ei tähenda kroonilist ebamugavust ja häiret ilma tagasipöördumiseta.

Lisaks taastumisele, mis on kindlasti võimalik ja mille ravimiseks on palju erinevaid võimalusi (narratiivne teraapia, biotagasisidevõi rakendused kognitiivsed käitumisteraapiad ja ratsionaalne emotsionaalne teraapia, vähe mainides), On vaja rünnata kahemõttelist lähenemist, mida ühiskond meile täna pakub nende küsimuste osas.

Kokkuvõtteks

Kahtlus, et oleksin jälle sama, hoolimata loogilisusest Lõpuks on see pigem üks neist filmihirmudest kui tõelise tähendusega fraas. Inimeses on õppimine pidev ja seepärast tähendab varasemaga samaks olemine tingimata "edasiliikumist" või "mitteelamist". Oleks ebaõiglane ja ebaloogiline nõuda, et keegi (traumaga või traumata) läheks tagasi täpselt samaks, mis varem. Oleme pidevas arengus, pidevas ehituses.

Ja selles probleemis võib samaks olemise juurde tagasipöördumine olla väga raske klišee. Võimatu test, kui mäletame sügavuses eksimise stressi ja paanikat. Võime anda võimaluse olla "varasem" ja "midagi muud".

Ja see on selles "milleski muus", kus igaühel on vabadus elada või edasi liikuda. Kuid alati mõlemad korraga.