Mindfulness noorukieas või vee otsimine kõrbes
Aastal 2021 teismeline olla on keeruline, väga raske. Ma ütleksin peaaegu pidevat vastupanu. Ma tahan neid ridu selle ideega alustada, sest ma arvan, et pole valus murda väikest või suurt oda kõigi ja kõigi kasuks et sel aastal läbivad nad selle elulise tähtsusega etapi, mis iseenesest ja ilma globaalsete pandeemiateta on määratletud sõnaga "kriis".
Võiksime seda näha kui mingit kattuvate kriiside matrioskat mis ümbritsevad üksteist. Ülemaailmne kriis, riiklik kriis, haridussüsteem kriisiolukorras, kriisis olevad pered ja noorukid, kes on iseenda jaoks elutähtsas kriisis etapp, et nad peavad elama ja elavad ka selle 2020. aastaks ja aasta alguseks saanud sibulanuku taustal 2021.
- Seotud artikkel: "Teismeea 3 etappi"
Toetuse ja viidete puudumine noorukieas
Alates esimesest hetkest, mil otsustame kirjutada inimese psühholoogiast arengust või elulisest arengust, noorukiiga on olnud par excellence muutuste staadium. On öeldud, et üleminekuhetk, mille käigus poiss või tüdruk läbib täiskasvanuikka, ja mida iseloomustavad mitmed käegakatsutavad füüsilised ja psühholoogilised muutused.
Veel mõni aasta tagasi kaasnes selle eluhetkega omamoodi põlvkondlik juhend. Nooruki esivanemad ja nende vahetu keskkond mõistsid, et imik jäeti maha ja hakkas ilmuma selles pereliikmes väike täiskasvanu, kellega pidi küpsuseni kaasas olema.
Seda muutust tähistavad kaudsed riitused, mis andsid noorukitele või noorukitele märke kasvamise aja lähenemisest, olid tavalised. Need võivad koosneda sellisest igapäevasest toimingust nagu võimalus õppida oma isa ja tema sõpradega kaarte, õppima kasutage habemenuga või istuge perekondlikel koosviibimistel laua piirkonnas, kus Täiskasvanud. Kõik need on kogukonna sümbolid, mis näitasid noorukile, et kuigi ka tema keha muutis keskkonda, paigutas see ta hoopis teise sotsiaalsesse kohta.
Kuna aastad on möödas ja elu on hüppeliselt kiirenenud, on need kogukonna "rituaalid" langenud ja et vahetu keskkonna pakutav juhtiv suhtumine on lahjendatud kiirustamise, nõudluse ja teadmatuse meres. Noored täiskasvanud on kaotanud hiljuti väga väärtusliku orientatsiooni kaootilises ja ebakindlas hormonaalses meres, mis hõlmab hetke, mil nad peavad elama.
Need on täpselt see kiirus, millega me täiskasvanud elame, meie meel on hõivatud pidevas mäletamises ja emotsionaalne lahtiühendus, mis takistab meil teist nägemast, mis jätab meie noorukid hüperstimulatsiooni alates tehnoloogiliselt räme ja äärmiselt labürintlik maailm tähelepanu suunamisel kasvule ja heaolule.
Koos tema prefrontaalne ajukoor sukeldudes selle evolutsioonietapi närvipügamisse, on poistel ja tüdrukutel vähem võimalusi oma impulsse juhtida; Lisaks on nende kriitiline mõtlemine esile kerkimas, kuid endiselt ebaküps, mistõttu nad muutuvad kahuriliha süsteemile, mis püüab neid lahti ühendada ja kiirendada, püüdes järgida inertsust valitsev.
Tähelepanuvõime tähtsus selles eluetapis
See on enne seda praegust draamat, kus tegevuste, näiteks meditatsiooni, aastatuhandeline olemus on välja toodud rohkem kui asjakohaste vahenditena saatma noori täiskasvanuid, kes elavad praegu pagulastes ja on pärast digitaalsete ekraanide kaitset isoleeritud.
Kuna Elavdab, teeme enne seda väljakutset terapeutilises töös nende tüdrukute ja poistega ettepaneku, soovides ühendada individuaalsed protsessid rühmaruumiga, kus koos professionaali, neile saab luua turvalise koha, kus nad saavad ületada isolatsiooni ja emotsionaalse lahusoleku kaitse ning soosida teiste samas olukorras olevate poiste ja tüdrukute seltskonda, keha enda kui trummi taasavastamine, kus kõik kogemused kõlavad ja on eluliselt olulised teekond, mida nad peavad teadliku, reguleeritud ja sisuka täiskasvanuelu alustamiseks läbima.
Autor: Arturo Lecumberri, Vitaliza psühholoog.
