Kui kaua võtab aega tubakasõltuvus?

Suitsetamine on sõltuvus, mis on väga laialt levinud ja kuigi see on seotud probleemidega hingamisteede, südame ja isegi dermatoloogiliste ja hambaravi, tõde on see, et tubakast loobumine maksab palju inimesed.

Nagu paljudes tervisega seotud asjades, on ka ennetamine parem kui ravi. Ideaalne on üldse mitte suitsetada, kuid paljudel juhtudel võib sotsiaalne surve ja, kindlalt, suitsetame veider sigaretti.

Kui kaua võtab aega tubakasõltuvus? See on küsimus, mida paljud neist enesekindlatest küsivad endalt, kui nad sisse hingavad selle äsja meile pakutud sigareti või sigari suitsu. Sellele küsimusele vastame allpool.

• Seotud artikkel: "14 kõige olulisemat sõltuvustüüpi"

Kui kaua võtab aega suitsetamisest sõltuvus?

Peaaegu on mõistlik, et tubakas on narkootikum ja on sellisena sõltuvust tekitav. Sigaret pakub naudingut ja kahetsust ka miljonitele inimestele kogu maailmas. Iga sekund tuhandeid inimesi hingab sisse sigaretisuitsu. Suits, mis on nende teada kahjulik, kuid sellele vaatamata Neil on raske sellest pahandusest lahti saada ja valida tervislikum eluviis.

Ehkki noored on üha enam teadlikud tubaka riskidest, ei ole haruldane leida noori, kes on sattunud sellesse sõltuvusse. Neid hoiatatakse, et nad kahetsevad lõpuks, eriti kui pärast aastaid kestnud igapäevast suitsetamist märkavad nad, et see maksab neile iga päev hinga uuesti, väsi kiiremini, hambad on kollased ja pane tähele, et toit ei maitse enam nii intensiivselt kui enne.

Arvestades, kui ohtlik ja sõltuvust tekitav tubakas on, on alati olnud huvi teada, kui kaua kulub sõltuvusse sattumiseks. Näib olevat selge, et sigareti suitsetamine väga aeg-ajalt ei põhjusta sõltuvust, kuid see on ka üsna ilmne mitte vähesed alustavad aeg-ajalt mõne sigareti suitsetamisest ja pärast suhteliselt vähest ütlemist, et neil on raske suitsetamisest loobuda.

Kui kaua ilmub tubakasõltuvus, on küsimus, millele on püütud mitmel korral vastata teaduslike andmetega. Selle eesmärk on teadvustada noortele, kui ebatervislik see harjumus on ja kui kiiresti võib sattuda sõltuvusse. Kui teate täpselt, kui kaua kulub ühekordse tubakatarbimise tõeks muutmine sõltuvust nende andmete abil saab hoiatada uuemaid suitsetajaid, kui kiiresti nad võivad muutuda sõltlased.

Suitsetamise tugevdamine suitsetamise kaudu: mida teadus ütleb?

Kuigi viimastel aastatel on seda küsimust püütud põhjalikumalt uurida, osutub see üsna paljastavaks. aastal läbi viidud uuring, mis võimaldas vastata küsimusele, kui kaua võtab aega sõltuvus tubakas. Kõnealune artikkel on Joseph R. artikkel. DiFranza ja tema kolleegid, kes uurimise ajal töötasid Massachusettsi ülikoolis, kannavad pealkirja "Nikotiinisõltuvuse algsümptomid noorukitel".

Seda uuringut, mille avaldamise aastate põhjal võiksime pidada klassikaliseks, tehti selleks, et testida laialt levinud arvamust tubaka kohta. Seni leiti, et nikotiinis - aine, mis põhjustab tubakasõltuvust ja mida iseloomustab tolerantsus, tung suitsetada ja olla tubakas võõrutusnähtude eest vastutavad, tekkis nende sõltuvus väga järk-järgult, pärast pikka vähemalt viie sigareti tavapärast tarbimist ajalehed.

Sama veendumus põhines asjaolul, et mõned täiskasvanud, kelle nikotiini imendumise ja ainevahetuse tase seda ei tee erines teistest igapäevastest suitsetajatest, ei tekkinud sellist sõltuvust, vaatamata suitsetamisele kuni viis sigaretti ajalehed. See uskumus ei paistnud siiski päris tõsi olevat, mistõttu otsustas DiFranza grupp korraldada sõltuvuse omandamise aja uurimise.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Nikotiin: mis see on, omadused ja kuidas see mõjutab meie keha"

Meetod

Uuring viidi läbi 681 seitsmenda klassi (ESO esimene) noorukiõpilasega vanuses 12–13 aastat. Jälgimisperiood oli üks aasta ja teave tubaka tarbimise kohta saadi kolme kaudu - konfidentsiaalsed intervjuud iga osalejaga programmi rakendamise ajal uurimine.

Tubakasõltuvus võib avalduda erinevat tüüpi sõltuvuses ja tegelikult võiks vaielda selle üle, kas kõik suitsetamisjuhtumid ei ole tubakasõltuvus nii palju, et nagu me oleme juba varem maininud, on inimesi, kes suitsetavad, kuid kellel pole probleeme suitsetama. Uuring selgitab, et arvutati latentsusperiood kuni sõltuvusnähtude ilmnemiseni võttes arvesse aega, mil osalejad vähemalt üks kord suitsetama hakkasid kuu.

Uuringu tulemused ja järeldused

Uuringute käigus leidsid DiFranza ja tema kolleegid, et 22% suitsetama hakanud 95 katsealusest sporaadilised teatasid nikotiinisõltuvuse sümptomitest neli nädalat pärast ühekordset suitsetamist kuu. Ühest või mitmest võõrutusnähust teatas 60 samast isikust (63%), kellest 62% oli enne igapäevase suitsetamise alustamist teatanud esimesest sümptomist.

Oma järelduste põhjal järeldasid teadlased, et esimesed nikotiinisõltuvuse sümptomid võivad ilmneda mõne päeva või nädala jooksul pärast aeg-ajalt kasutamise alustamist. Tegelikult leidsid need samad eksperdid, et need ilmingud ilmnesid isegi enne igapäevast tarbimist, mis viitab sellele sõltuvusele tubakas on palju kiirem, kui seni arvati, ja alati on oht, et isegi kui seda tarbitakse väga täpselt, areneb see välja suitsetamine.

Kuid hoolimata sellest järeldusest ei saanud teadlased ignoreerida tõsiasja, et on inimesi, kes suitsetavad iga päev, kuid neil ei teki sõltuvust. Samal põhjusel tõstis DiFranza meeskond võimalus, et suitsetajaid oli erinevat tüüpi, rääkides kolmest rühmast. Ühelt poolt on suitsetajaid, kes muutuvad kiiresti sõltuvusse, suitsetades vaid paar nädalat paar sigaretti. Siis oleks veel üks rühm, millest nad järk-järgult sõltuvusse satuksid. Ja lõpuks leiaksime suitsetajate rühma, kes ei langeks sõltuvusse, kontrollides harjumust.

Kuid need samad teadlased kommenteerivad ühte uuringu piirangut ja see on asjaolu, et nad tegid seda koos noorukitega. Noorukid võivad olla nikotiini suhtes tundlikumad kui täiskasvanud, mis tähendaks, et neil on suurem risk tubakasõltuvuse tekkeks.

Sellesse lisati täiskasvanud suitsetajate puhul ei saa eirata ka teiste ravimite tarbimise võimalikku mõju, olles alkohol, on see, millega kõige rohkem kaasneb suitsetamine.

Sellest tolleaegsest pioneeritööst võib välja lugeda selle, et noori on vaja hoiatada tubakaohust, näidates ära, kui kiiresti võite sattuda väga raskesse sõltuvusse saa tasuta.

On täiesti usutav, kui suitsetate paar päeva ainult paar sigaretti ja siis on teil tõesti raske peatuda., kuna äsja tekkis ohtlik harjumus. Tundub, et enamasti viib see harjumus sõltuvusse, mis võib kesta kogu ülejäänud elu ja seetõttu on parem hoiduda sigarettidest eemale ja lõpetada tulega mängimine.