Kuidas paariteraapia töötab? 7 sammu, mida järgida

Paariteraapia on üks nõutumaid nõustamisteenuseid ja see pole üllatav.

Tegelikult on lääneriikides lahutusega lõppevate abielude arv 30–45% ja kui eeldada, et inimesed, kes abielluda kipuvad olema need, kes on oma suhtes juba stabiilsuse saavutanud, see näitab, et suhteprobleemid pole kaugeltki haruldased erandeid.

Teiselt poolt on paariteraapia osutunud efektiivseks afektiivse sideme tekkimise tõenäosuse suurendamisel tugevdada ja parandada kooseksisteerimist ning see mõjutab seda, et on palju neid, kes püüavad toetuse abil oma armusuhet taaskäivitada professionaalne. Kuid… Kuidas paariteraapia töötab? Seda teemat uurime, kui jätkate lugemist.

• Seotud artikkel: "5 tüüpi paaride ravi"

7 võtit paariteraapia toimimise teadmiseks

Need on põhimõttelised juhised, mis aitavad teada saada, kuidas paariteraapia toimib nende klientide vaatenurgast.

1. Tehke kindlaks, kas probleemile tuleks ravi anda

Kõiki suhte probleeme ei saa paariteraapia abil lahendada. Tegelikult, teatud juhtudel on väga oluline seda marsruuti mitte proovida; Need on juhtumid, kus inimene on füüsilise või psühholoogilise väärkohtlemise ohver

.

Sellistes olukordades on esimene ja ainus lühiajaline väljapääs suhte viivitamatu lõpetamine ja ohutusse jõudmine; Teraapiasse minek suurendaks probleemi, seda kasutatakse ettekäändena lagunemise edasilükkamiseks. Kuid me, paariterapeudid, ei pinguta nende suhete pikendamise nimel.

2. Valige vorming: näost näkku või veebis

Hetkel, on palju psühholoogide meeskondi, kes lisaks klassikalisele näost näkku kuvatavale teraapiale teevad ka veebiteraapiat.

See põhineb videokõneseanssidel kaameratega elektrooniliste seadmete kaudu, tavaliselt sülearvutite või lauaarvutitega. Peamine erinevus on kasutatav sidekanal ning reisimise ja sellega seotud aja kokkuhoiu fakt.

3. Valige koht, kuhu minna

Oluline on valida teraapiakeskus või kontor, kus töötavad registreeritud psühholoogid, et teil oleks garantiid, et neil on juhtumite läbiviimiseks vajalik väljaõpe.

• Võite olla huvitatud: "14 kõige levinumat probleemi suhetes"

4. Otsustage, millal teil on hea minna

Paariteraapia nõuab nädala sagedust, säilitades ajakavades järjepidevuse. Veenduge, et valitud kellaaeg ja päev sobivad teile mõlemale samal määral, et mitte tekitada asümmeetriat ja probleeme, mis võivad areneda uue konflikti kujundamiseks. Kui teil napib aega, kaaluge veebipõhise paariteraapia võimalust.

5. Rääkige sellest ja tuvastage probleem minimaalselt ja

On hea, et enne esimesele seansile minekut räägite probleemist või probleemidest, mida kogete suhtes, et oleks minimaalne ettekujutus sellest, mis teiega toimub ja kuidas te end tunnete austust.

Jah, tõesti, ärge jääge kinnisideeks probleemi täpse ja objektiivse ülevaate saamisest Lahendada. Paariteraapia toimimise mõistmiseks on üks põhiaspekte mitte proovida täielikult lahti mõtestada, mis on teie ebamugavuse või rahulolematuse põhjus; Selle edasine mõistmine on osa tööst, mida te teraapiaseanssidel psühholoogi või psühholoogi abiga teete.

6. Hinnake individuaalsele ravile mineku võimalust

Mõnikord soovitavad psühholoogid kombineerida paariteraapiat individuaalseanssidega ühe või teise kohta abielupaari mõlema liikme jaoks, et ravida isiklikke probleeme, mis mõjutavad suhe. Nendel juhtudel pole vaja süüd otsidaSee on lihtsalt veel üks võimalus ületada probleem, mis tõenäoliselt tekitab ebamugavust ka muudes eluvaldkondades peale armusuhete ja kodus elamise.

7. Minge teraapiasse ja pühenduge protsessile

On väga oluline mitte jätta seansse vahele, sest seda kasutatakse tavaliselt ettekäändena, et lõpetada teraapias käimine. Tulemuste saamiseks Terapeutilise protsessi vältel, mitu nädalat või kuud, peate hoidma järjepidevust..

Kas olete huvitatud paariteraapias käimisest?

Peal Psühholoogid Majadahonda meil on paljude aastate kogemus nii paariteraapia kui ka psühhoteraapia alal individuaalne, kasutades alati enim osutunud sekkumismeetodeid ja -strateegiaid tõhus. Lisaks viime läbi ka laste ja noorukite teraapiat, mis on kasulik paaride või väikelastega abielupaaride puhul, keda võivad probleemid mõjutada suhtes.

Meie teenuseid saate kasutada nii isiklikult meie keskuses Majadahondas kui ka veebikõnesid videokõne teel; Kui soovite rohkem teada saada, kuidas me töötame, või soovite näha meie kontaktandmeid, minge aadressile sellel lehel.

Bibliograafilised viited:

• Biscotti, O. (2006). Paariteraapia: süsteemne vaade. Buenos Aires: Lumen.
• Christensena, A. & Dossb, B.D. (2018). Integreeriv käitumispaarravi. Praegune arvamus psühholoogias, 13: lk. 111 - 114.
• Ahluwalia, H. Anand, T & Suman, L.N. (2018). Abielu- ja pereteraapia. India psühhiaatriaajakiri, 60 (4): lk. S501 - S505.
• Lepore, J. (2010). Abieluteraapia tõus ja muud unistused inimese paremaks muutmisest. New York: New Yorker.
• O'Donohue, W. & Ferguson, K.E. (2006). Tõenduspõhine praktika psühholoogias ja käitumisanalüüsis. Käitumisanalüütik täna.