10 küsimust ja vastust truudusetuse kohta

Enamik paare peab truudust üheks aluseks, millele armastav suhe üles ehitatakse. Seetõttu pole kummaline, et üks peamisi põhjusi, miks paarid psühholoogilises ravis käivad, on truudusetusest jagu saamine.

• Seotud artikkel: "Kuidas teada saada, millal minna paariteraapiasse? 5 kaalukat põhjust"

Psühholoogide arvamus: küsimused ja vastused truudusetuse kohta

Täna on meil koostööd teinud Rosario Linares ja Irene Gómez, mõlemad pärit psühholoogidest El Prado psühholoogid, üks Madridi tähtsamaid psühholoogiakeskusi, mis aitab meil mõista, miks truudusetusi esineb, Millised tagajärjed on sellel teol paari ja tema liikmete suhetele ning mis seisneb nendes psühholoogilises käsitluses juhtudel. Uurime seda teemat alates küsimused ja vastused truudusetuse kohta.

1. Mis põhjustel olete truudusetu?

Truudusetuse taga tähistab see tavaliselt, et suhtes on nõrk koht kas rahulolematuse tõttu partneriga (konfliktid, vähene suhtlus, armastatud tunne, kirgi puudumine, pühendumishirm jne), kuigi on ka juhtumeid, kus probleem pole partneris endas, vaid truudusetuses.

On inimesi, kes on sunniviisiliselt truudusetud, kellega nad koos on, isikliku probleemi tõttu kas enesehinnangu puudumine (nad võivad püüda end vallutamise kaudu kinnitada) või võivad nad olla seksisõltlased või inimesed, kellel ilmnevad parafiiliad (kummaline seksuaalne käitumine), mida nad püüavad rahuldada väljaspool partner. On ka nartsissistliku iseloomuga inimesi, kelle puhul reetmise mõistet ei eksisteeri, kuna nad ei tunne empaatiat oma partner või inimesed, kes oma emotsionaalse ebaküpsuse tõttu ei taha millestki loobuda ja seavad oma naudingu enne pühendumist oma partner.

2. Kas truudusetu tunneb end alati süüdi?

Truudusetute seas on kaht tüüpi, kes tunnevad end süüdi ja kes mitte, teadlikkus sellest, miks nad on truudusetud, varieerub inimeselt, kuid mida nad Neil, kes tunnevad end süüdi, juhtub see, et hoolimata sellest, et nad teavad põhjust, miks nad on truudusetud, imestavad nad seda, kuna nad ei saa aru, kuidas nad oleksid võinud oma ohtu seada. suhe.

On osa neist, kes on tahtnud olla truudusetu, ja teine, kes mitte, see, kes ei taha truudusetu olla, küsib, miks ma seda teinud olen? Teisel juhul õigustavad nad ennast ja neil on põhjuste osas selge ning see ei tekita süütunnet, nad muretsevad ainult selle pärast, et partner neid ei avastaks. Viimasel juhul võib süü ilmneda nende avastamisel, saades teada oma tegevuse tagajärgedest ja teisele inimesele tekitatud kahjudest.

3. Kuidas suhe muutub pärast truudusetusega kohtumist?

Pärast truudusetuse tundmist on olemas enne ja pärast. Algul on emotsionaalne tsunami, pärast seda võib suhe lõppeda purunemisega või inimene otsustada jätkata teisega. inimesele, kuid kui suhet jätkatakse teisele andestamata, on kõige tõenäolisem, et varem või hiljem suhe halveneb nii palju, et see lõpeb lagunemine. Truudusetusest teadmine see mõjutab peamiselt enesekindlust seejärel teisel inimesel ja temast ja mitmel korral inimene, kes on avastanud truudusetuse, isegi kui ta otsustab jätkata, distantseerub emotsionaalselt teisest isik. Nüüdsest saab luua ka armukadeduse ja kontrolli paari üle.

4. Kas kõik paarid saavad truudusetusest üle?

94% paariterapeutidest usub, et paarid suudavad truudusetusest üle saada vastavalt Ühendkuningriigis läbi viidud uuringule. Paljud paarid saavad truudusetusest üle saama, kuigi mitte kõik, sõltub truudusetuse tundmise suhtumisest. Kui pärast viha esimese faasi läbimist hoiame kinni valus ja mida me teeme, on truudusetuse kasutamine viskerelvana ja teise inimese suhtes tekib pahameel suhe halveneb ja sellel on lihtne puruneda.

On palju paare, kes truudusetusest üle saavad, kuigi mitu korda truudusetus ei ulatu paarist väljapoole ja me ei õpi seda fakti tundma, kuid paare on rohkem, kui arvame. Ehkki enamik inimesi arvab, et nad truudusetust andeks ei annaks, muudavad nad selle juhtudes oma meelt väärtusta suhtes positiivset ja kaalub rohkem armastus teise inimese või ühiste laste vastu näide.

5. Mida on ühist paaridel, kes pärast truudusetuse avastamist otsustavad selle ületamiseks terapeudi juurde minna?

Enamik paare, kes tulevad truudusetuse pärast nad tulevad nõu pidama väga halvenenud emotsionaalse seisundiga, on paljudel juhtudel ühel või mõlemal liikmel kahtlus, kas parim oleks võimalik lahuselu ja vaadelda teraapiat viimase abinõuna või otsustusprotsessina, kas suhet jätkata või mitte.

6. Kuidas toimub teise usalduse taastamine?

Usalduse taastamiseks peate kõigepealt siiralt andestust paluma. Andestuse palumise protsess hõlmab tõdemist, et see, mida te tegite, tekitas teisele kahju või solvas seda tõde teise valu, analüüsida nende enda käitumist, määratleda tegevuskava nii, et nad seda ei teeks toimuma, pühenduma paari ülesehitamisele, paluma selgesõnaliselt teist andestust ja taastada tekitatud kahju. Teraapias on oluline mõista sügavalt paari suhte ajalugu, et analüüsida kõiki tegureid, mis mõjutasid truudusetust. On hädavajalik, et paar sõlmiks muudatuste osas kokkulepped, et vältida paari võimalikke ohuolukordi

7. Millise dünaamikaga töötatakse erinevatel seanssidel?

Paariteraapias töötame palju empaatiaga. Üks tehnikatest oleks näiteks rollide ümberpööramine, kus mõlemad liikmed näevad vaeva, et end teise kingadesse panna. Kõigi paaride teraapias on suhtlemine, positiivne suhtlemine ja läbirääkimised väga olulised aspektid.

Truudusetuse korral, kui paari mõlemad liikmed on pettunud, on kasulik koostada nimekiri kaebuste kohta, kus iga paari liige koostab loetelu olukordadest, milles nad on end tundnud muud. Iga kaebuse kõrval On kirjutatud, milline konkreetne teie partneri heastamistoiming aitaks lehte pöörataJärgmisel istungjärgul arutatakse kahte loendit ja plaanitakse, kuidas heastada.

8. Milliste probleemidega peavad mõlemad tegelema / neid tugevdama, nii see, kes on olnud truudusetu, kui ka see, keda on petetud?

On oluline, et mõlemad liikmed kohustuksid olukorra ületamiseks andma omalt poolt, petetud isiku poolt on oluline, et nad lahkuksid teisest isik, et oleks võimalik kahju kõrvaldada ja muudatusi algatada, peab petnud isik kohustuma protsessi järgima, et taastada teise varasem usaldus. eelmainitud.

9. Kas selle protsessi läbimine on sama keeruline kui paar ühe ja teise jaoks?

Tavaliselt on see raske meile mõlemale, petetud inimesele etteheitest ja süüdistusest on raske välja tulla ja usalda uuesti, samas kui petnud inimesel võib olla keeruline suhteid parandada ja süüga toime tulla.

10. Kas tõesti jõuate truudusetuse andestada ja "unustada"?

Unustada ei saa kunagi, kahju andestamine ja parandamine on võimalik, kuid see on protsess, mis nõuab aega, vaeva ja paari mõlema liikme pühendumist.