Energiajoogisõltuvus: kas nad saavad meid "konksu" saada?

Energiajookidest on suhteliselt lühikese aja jooksul saanud tõeline sotsiaalne nähtus.

Täna on mõnel seda tüüpi kaubamärgil võimsad turunduskampaaniad ja a ikonograafia, mis on osa popkultuurist ja on elanikkonnale eriti atraktiivne noor.

Kuid kahjuks kaasnevad nende toodete kasutamisega mitmed riskid ja kahjulikud tervisemõjud. Y See riskikomplekt hõlmab riske, mis on seotud energiajookide kasutamise viisi ja nendega seotud harjumustega.. Ja kas mõned inimesed võivad tekitada nendega sõltuvussuhte, ehkki nii See ei saa olla nii võimas kui tugevate narkootikumide põhjustatud, see võib olla probleem.

• Seotud artikkel: "14 kõige olulisemat sõltuvustüüpi"

Kas on võimalik tekkida sõltuvus energiajookidest?

Me kõik teame isegi kuulmise järgi ebaseaduslike "raskete narkootikumide", nagu kokaiin või heroiin, samuti alkoholi sõltuvuse olemasolu. Sõltuvusel põhinevad probleemid ei piirdu siiski ainult nende ainete tarbimisega: Esiteks sellepärast, et esineb ka aineid mittesisaldavaid sõltuvusi, näiteks hasartmängud; ja teiseks seetõttu, et on võimalik ka teiste ainete külge "haakuda".

Energiajoogid on näide toodetest, mille tarbimine on väga normaliseeritud ja mis võib aga viia a Sõltuvusprobleem, kuna need sisaldavad muu hulgas teatud aineid, mis suhtlevad otseselt meie omadega aju.

Näiteks, Tauriin, mida kasutatakse laialdaselt populaarsetes energiajookides ja mida võib sisaldada 1000 või 2000 milligrammi portsjoni kohta, läbib vere-aju barjääri ("filter", mis eraldab aju ainetest, mis ringlevad veresoontes ta) ja suhtleb neuronitega, mõjutades erinevate psühholoogilisi ja füsioloogilisi protsesse viise. Kuigi see on aine, mida leidub paljudes tervislikes toitudes, on selle kõrge kontsentratsioon teatud jookides seotud oluliste terviseprobleemidega.

Midagi sarnast juhtub ka kofeiiniga. See on mõnevõrra "looduslik" psühhostimulant, kuid seda lisatakse suurtes kogustes paljudesse energiajookidesse ja sellel on ka mõju inimese vaimule. Ehkki praktikas ei ole võimalik selle aine mürgitusse surra lihtsalt joogist hankides, võib viia meid düsfunktsionaalsete käitumismallide internaliseerimisele suhetes nende toodetega ja selle kasutamine.

Tuleb arvestada, et need molekulid ei ole võimelised tekitama "keemilisi sõltuvusi", kuna neil on selliseid aineid nagu kodeiin või nikotiin. See tähendab, et energiajookide tarbimisel ei tee nende ajuga suhtlevad elemendid neuroneid hakkavad töötama viisil, mis sunnib meid neid aineid kasvavas koguses vajama, et me ka ei tunneks end vale.

Seetõttu ei ole kalduvus soovida pidevalt energiajooke tarbida tehniliselt - sõltuvus, kuid sõltuvusprobleem, milles neuroloogil on oma roll, kuid mis on vähem asjakohane kui psühholoogiline. See tähendab, et haakides end nende jookide külge, sisendame rea käitumismustreid ja harjumusi, mis viivad meid mitte soov vabaneda neist (ja jookide tarbimisest, millega nad on seotud) ja milles ta peab nägema, kuidas nende joomine meid tunneb karastusjoogid, kuid meie aju ei läbi suhteliselt väheste jookide järel radikaalset muutust, nagu see toimub alkohoolsete jookide puhul keemilised sõltuvused.

Kuidas kajastub sõltuvus seda tüüpi joogist?

Need on mõned viisid, kuidas energiajookide külge haakimine võib avalduda.

1. Sõltuvus kui rituaal

Mõnel inimesel tekib energiajookidega mingi ebausk: nad tunnevad end halvasti, kui nad ei saa neile loota, kuna nad peaksid neile igapäevaste väljakutsetega silmitsi seistes "ekstra" andma (või nii nad arvavad).

2. Ärevuse ja üldise ebamugavuse juhtimise viis

Mõned inimesed pöörduvad nende jookide poole siis, kui tunnevad stressi või ärevust, sest Nad seostavad oma maitset puhkepausidega ja samal ajal annab see neile ettekäände lõpetada end eksponeerimine või keskenduda sellele, mis paneb neid halvasti tundma.: see on meetod reaalsusest põgenemiseks.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"

3. Konteksti surve

Ärge unustage, et sõltuvus ja sõltuvusprobleemid on sageli neil on hea osa põhjustest sotsiaalses kontekstis, millega inimene kokku puutub. Kui oleme harjunud suhtlema inimestega, kes veedavad palju aega joomisega, võib lihtsalt tõsiasi, et sellistes olukordades pole purki või klaasi käes, põhjustada ebamugavusi.

Kas otsite sõltuvusravi?

Kui otsite professionaalide meeskonda, kes pakub ravi sõltuvuste ületamiseks koos kõigi garantiidega, võtke meiega ühendust. Peal CITA kliinikud Oleme spetsialiseerunud meditsiinilise ja psühhoterapeutilise abi teenustele inimestele, kes kannatavad sõltuvussõltuvuse probleemide all, ainetega või ilma. Lisaks pakume võimalust siseneda meie täielikult varustatud elamumoodulisse, mis asub looduskeskkonnas Barcelona piirkonnas.

Bibliograafilised viited:

• Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon (APA). (2013). Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat (5. väljaanne). Arlington, VA: Ameerika psühhiaatriline kirjastus.
• Banerjee, S.P. jne. (2013). Tauriini neuropsühhofarmakoloogilised toimed. Eksperimentaalse meditsiini ja bioloogia edusammud, 775: lk. 3 - 18.
• Curran, C.P. & Marczinski, C.A. (2018). Tauriin, kofeiin ja energiajoogid: noorukite aju riskide ülevaade. Sünnidefektide uurimine, 109 (20): lk. 1640 - 1648.
• Griffiths, R. R., Evans, S. M., Heishman, S. J., Preston, K. L., Sannerud, C. A., Wolf, B. ja Woodson, P. P. (1990). Väikeste annustega kofeiini diskrimineerimine inimestel. Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, 252 (3), 970–978.
• Kalivas, P.W.; Volkow, N.D. (2005). Sõltuvuse närviline alus: motivatsiooni ja valiku patoloogia. American Journal of Psychiatry, 162 (8): lk. 1403 - 1413.
• Rao, A., Hu, H. ja Nobre, A. C. (2005). Kofeiini ja glükoosijookide kombineeritud mõju inimese aju tähelepanule. Nutritional Neuroscience, 8 (3), 141-153.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Pastor, J. (2006). Psühhofarmakoloogia käsiraamat. Madrid, juhtkiri Médica Panamericana.