Mis on töökoha heaolu? Töö heaolu võtmed

Töö on põhiõigus, kuid see võib olla ka talumatu koorem. Kui viimane juhtub, paneb vajaduse muudatuste järele kas ettevõte, töötaja või mõlemad.

Negatiivne olukord ettevõttes ei tekita töötajas ainult õnnetust töö kontekstis kuid see viib ka rahulolematuseni, mis võib mõjutada teie isiklikku ja sotsiaalset elu.

• Seotud artikkel: "Töö ja organisatsioonide psühholoogia: tulevikuga elukutse"

Märgid, mis tähistavad töökoha terviseprobleeme

On rida sümptomeid, mis tähistaksid üheselt, et oleme õnnetu või tööga rahulolematu olukorras.

Professionaalne pettumus võimaluste puudumise pärast (tööpakkumiste puudumise tõttu) või kasvamise või edutamise võimaluse pärast tööl oleks üks neist sümptomitest, kuid mitte ainus.

Samuti võib tekkida tunne, et me ei kuulu ettevõttesse, kuna tunneme end eraldatuna või kolleegide "mitte kellegi" tõttu ärevus, samuti suhtlemise puudumine (töötajat ei kuulata), stress, reklaami ebaõiglus või surve töö.

Mõnikord on töötaja jaoks lahendus lihtne: vahetage töökohta või ettevõtet. Kuid töö ebakindlus, perekondlikud ja majanduslikud kohustused või ebakindlus töökohal ei tee seda otsust enam nii lihtsaks ja

lõpuks aktsepteerime rahulolematust vajaliku kurjusena. Kuid see "aktsepteerimine" võib lakata olemast nii masendav ja ebarahuldav, kui töötaja püüab leida uusi motivatsioone, mis aitaksid tal leida positiivset tõuget.

Heaolu suurendamise viisid

Paljud uuringud näitavad, et vajalike unetundide saamine ja tervislik toitumine aitavad teil päeva alustada suurema energiaga, olla lõdvestunud ja tööl paremini toimida.

Teatud tüüpi kehaliste harjutuste harjutamine on teine ​​aktiivsuse võti, aga ka kursuse või kursuste registreerumine, et end kursis hoida. Samamoodi vabanege igavusest töökohal ja olge organiseeritud.

Põhiline teave on katkestage töö nii lõunapauside ajal kui ka nädalavahetustel ja pühadel. Näiteks lõõgastuge lihtsalt teemat vahetades. Vaba aeg on vajalik.

Pole ka halb mõte, et meie töökoht oleks meeldiv koht, kus oleksid isiklikud andmed, mis panevad meid neid vaadates end mugavalt tundma või naeratama.

Ettevõtte meile esitatavate uute väljakutsete ees on oluline olla paindlik, sest see võib viia töövõimalusteni, mida meil varem polnud olnud. Ärge kartke muutusi.

Kolleegide ja ülemustega head suhted ja positiivne suhtumine on otsustav olla tööl õnnelik, sest veedame koos nendega selles piirkonnas palju tunde saab edendada austuse ja lahkuse õhkkonda.

Positiivne suhtumine tööl peab tingimata algama meist endist. Õnnelik olemine on suhtumise küsimus, peate seda julgustama.

Selle töömündi teisel poolel oleks ettevõte. Selle leevendamiseks oma positsioonilt tööandja peab õppima juhtimist juhtima ja proovima ettevõtte juhtimises sisse viia muudatusi, mille eesmärk on hõlbustada õnne töötajate tööl. Selles mõttes on muutused võimalikud.

Kasvav trend

Heaolu on mõiste, mis on viimasel ajal moes saanud, kuid on võimust võtmas. See termin ei tähenda ainult rahulikkuse ja isikliku rahulolu seisundit tänu headele füüsilistele ja vaimsetele tingimustele (emotsionaalne aktiivsus ja isiklik areng), mis ka et see inimene leiab oma töökohal teatud tavad, mis panevad teda kogu maailmas hästi tundmaja seetõttu esineda rohkem.

Põhimõtteliselt on see algatus ettevõtete kohustus motiveerida oma töötajaid positiivsete suunistega, millel on grupile isiklik ja kollektiivne mõju. Seda kõike üritatakse programmis edendada ettevõtted, kes on oma töötajatele väga pühendunud, sest psühholoogia viimaste uuringute kohaselt on nad mõistnud, et heaolu on igal tasandil See on kasulik nii positiivsete emotsioonide ja sidemete kui ka teatud pühendumuse ja haarde ligimeelitamiseks saavutusi.

Lühidalt öeldes on see "heaolu" ehk töö heaolu viis, kuidas meelitada töötajatele rohkem õnne ja seeläbi ka tööandjatele rohkem tootlikkust. Või mis on sama: tööandjad peavad hoolitsema oma töötajate eest, sest mida õnnelikumad nad on, seda rohkem ja parem on ettevõtte areng.

Head tavad

Sellest vaatenurgast On mitmeid algatusi, mida osutatakse ettevõtete jaoks positiivseks ja tervislikuks, et lahendada töötajate õnn see parandab teie jõudlust.

Esiteks oleks olemas füüsiline heaolu. Selles mõttes ei ole küsimus selles, et ettevõte hoolitseb õnnetuste minimeerimise või töötajate tööohutuse eest, vaid pigem parandada nende tervist tingimuste, plaanide või kehaliste tegevuste loomisega juhivad spordiprofid, korraldades ettevõttetasemel võistlusi, panedes jõusaali kontorisse vms.

Teiseks oleks emotsionaalne heaolu, mille põhieesmärk oleks stressi ja ärevuse vähendamine ning lõppkokkuvõttes võimalikult palju kõrvaldamine ettevõtte töötajate arvu, kes viivad ellu selleks mitmeid algatusi, näiteks kursused, seminarid ning motiveerivad ja lõõgastavad töötoad (Mindfulness), mida viivad läbi selle valdkonna spetsialistid nii individuaalselt kui ka rühmadena. Selle eesmärk on vähendada nimetatud põhjustel haiguspuhkust.

Järgiks toitumisvaldkond. Nimelt kõik, mis on seotud heaoluga toitumisalase tervise kaudu. Või mis on sama, et ettevõte võtab meetmeid, parem, kui seda jälgib toitumisspetsialist, et töötajatel oleks oma jõuda tervislikesse menüüdesse söögisaalis (kui see on olemas) või müügiautomaatides, et saaksite varuda tervislikumaid esemeid ja loomulik.

Teine algatus, mis võib aidata kaasa selle heaolu saavutamisele, oleks töö ja eraelu tasakaal, see tähendab, võttes arvesse töö ja töö paindlikkust ajakavad, rasedus- ja sünnituspuhkus, kaugtöö edendamine või ruumide lihtsalt ümberkujundamine, et muuta need meeldivamaks ja lõõgastav.

Teine oluline aspekt oleks pakkuda oma töötajatele meditsiinilisi ja õigusteenuseid korraldatud nii, et kui mingil ajal on vaja nende juurde minna täielike garantiidega, et teie ettevõte on tagatisena taga.

Seega keskenduksid need praktikad, mida ettevõte oma töötajate jaoks rakendab, nende töötervishoiu parandamisele ja sellega ettevõtte positiivsele muutumisele. Ettevõtted, kes on sellist tüüpi tervislike harjumuste propageerimiseks juba strateegiliselt sisse seadnud, on väga rahul - lühiajalises, keskpikas ja pikas perspektiivis saavutatud mõõdetavad tulemused, mis käsitlevad tootlikkuse, konkurentsivõime, innovatsiooni ja kasumi tasuvust tehing.

Tööstress

Vastavalt Euroopa tööohutuse ja töötervishoiu agentuuri aruandele Enamiku teie ettevõtte töötajate aastasest kaotusest põhjustavad stressiga seotud probleemid. Tegelikult oleks see stress seotud halbade tavadega, millel on otsustav mõju teatud tüüpi diagnoositud haiguse või isegi surma tekitamisele.

Need halvad tavad on peaaegu alati seotud pika tööaja, ebaregulaarse tööaja, ebakindluse, tööjõu kontrolli puudumise või töö ja pere vaheliste konfliktidega.

Ühes teises Maailma Majandusfoorumi koostatud aruandes öeldakse, et ülemaailmsel tasandil moodustavad enam-vähem kolmveerand kuludest on seotud krooniliste ja mittenakkuslike haigustega ning need omakorda moodustavad 63% kõigist surmad.

See on teaduslikult tõestatud stress on see, mis põhjustab kroonilisi haigusisamal ajal ebatervislike eluviisidega nagu joomine, suitsetamine, narkootikumid või teatud tüüpi toidud. Aga ka stressi tõttu ülesöömine või ülesöömine.

Selles mõttes näitavad mitmed uuringud, et töökoht on üksikisikute stressi üks peamisi põhjusi ja seetõttu a tervishoiusüsteemide puudujäägi oluliseks põhjuseks, kuna on arvestatud, et selle probleemi leevendamine hõlmab reaalseid miljardite kulusid aasta. Teisest küljest on tööga seotud stress, ärevus või depressioon muutunud viiendaks surmapõhjuseks maailmas.

Vajadus luua tervislik töökontekst

Kindlasti, Halvad tavad töökohal ei kahjusta mitte ainult töötajaid, vaid kahjustavad ka pikemas perspektiivis ettevõtet. Seega, kui võimalus on olemas või võimalik, peaksime valima tööandja lähtuvalt oma psühholoogilisest ja füüsilisest tervisest, mitte niivõrd palgast ja edutamisest.