Lõks soovist kõigile meeldida

Igapäevaselt on raske saavutada kõiki endale seatud eesmärke. Veelgi keerulisem on aga oma vajadusi vastavusse viia sellega, mida teised meilt pidevalt nõuavad. See tähendab, pakkuda seda versiooni endast, mida teised ootavad.

On selge, et teiste toetamine on positiivne, kuid mõnikord võtame me endasse selle dünaamika teistele nii palju meeldida. kõigile, et me lõpuks ohverdame suure osa oma elust, et muuta teised end veidi mugavamaks. Teadmine, kuidas luua tasakaal selle vahel, mis antakse ja mida saadakse, on keerulisem, kui tundub.

• Seotud artikkel: "Kuidas hakata elama endale, mitte teistele? 7 võtit"

Teiste jaoks olemas olemine ei tähenda enda orjastamist

Mõni aeg tagasi teadsin inimest, kes teatud eluhetkel otsustas suunata nende tegevust läbi väga selge missiooni: teistele meeldida.

Sellel inimesel, keda me nimetame Taniaks, ei olnud tugevaid religioosseid tõekspidamisi ja vestluses ei paistnud ta end pidavat olema pühendunud hea eestkõneleja. Ta oli väga tavaline inimene, kellel oli vähe kalduvust olla õigemeelne või inimeste üle kohut mõistma, ning tal olid oma hirmud ja mured. Ainus erinevus Tania ja enamiku elanikkonna vahel on see, et praktikas käitus ta nii, nagu oleks ta kõigile midagi võlgu. Ta elas selleks, et naabrile meeldida, ja ta ei saanud seda eitada.

Nii andis Tania nädalast nädalasse kümneid põhjusi, miks teised teda tänu neile hindavad leebemad või mõõdukamad jõupingutused, mida ta tegi, et muuta ümbritsevad inimesed pisut rohkemaks õnnelik. Vastutasuks selle eest, ta raiskas kümneid võimalusi teatud taotlustele ei öelda ja pühendada aega enda eest hoolitsemisele, puhata või lihtsalt ning teha seda, mida sel hetkel teha oleks tahtnud.

Alguses tundus see kõik vägagi lihtsa tehinguna; öeldakse ju, et kes on rikkam, see õpib andma seda, mis tal on, ilma kaotust tundmata. Ka nende inimeste õnne ja heaolu nägemine, keda hindame, mõjutab meid positiivselt. Tania aga ei mõistnud, et tema sõlmitud isiklike suhete dünaamika ei olnud kasumi ja kahjumi küsimus; need ohvrid, mis ta tõi, ei mänginud tema kasuks; tegelikult orjastasid nad teda veelgi.

Kolm kuud pärast seda, kui Tania oli teinud ametliku ettepaneku toetada alati teisi kõiges ja aidata igal võimalikul viisil, märkis Tania, et on väga õnnelik. Kuid paar nädalat pärast ülaltoodut tabas ta esimene ärevushoog. Mis juhtus?

• Teid võivad huvitada: "37 viisi, kuidas endale (emotsionaalselt ja psühholoogiliselt) mitte haiget teha"

Igavene paluja lõks

Nende kuude jooksul, mil Tania otsustas oma sõprade ja pere heaks kõvasti tööd teha, õppis ta raske töö kultuuri, mida ta oli suurema osa oma elust unustanud. Kuid selles protsessis toimus veel üks õppimine, mis tungis sügavamale tema mõtteviisi, kuigi palju peenemal ja alateadlikumal viisil. See õppimine oli harjumuseks tõlgendage kõiki isiklikke soove ettekäändena, et mitte pingutada ülejäänu poole.

Kuid see süütunne, mis sünnib tühjalt kohalt, paneb mõned inimesed astuma jätkamise eest andestuse palumise dünaamikasse. Olemasolevana muutub see kummalisel kombel millekski, mida kasutame selleks, et vältida kõige olulisemat kohustust: otsustada, mida teha enda elu. Kummalisel kombel võib alati ülejäänud nõudmiste täitmine muutuda plaastriks, mille me peale paneme, et mitte nägema enda vajadusi, mis meid hirmutavad. Tania puhul oli ebaõnnestunud suhe teda jätnud enesehinnang nii kahjustatud, et paistis, et tal polnud tuju end tõsiselt võtta. Sellises olukorras saada tööjõuks, kes lihvib teiste elu See võib tunduda nõudlik valik, kuid vähemalt on see midagi lihtsat, midagi, mida saab teha. mehaaniliselt.

Kõige hullem ei olnud see, et Tania hakkas end ilma nähtava põhjuseta julmemalt hindama; Kõige hullem oli see, et ka neid ümbritsevad inimesed "tabasid" seda ideed ja hakkasid eeldama, et nad väärivad kogu tähelepanu ja jõupingutusi sellele, kes oli teie sõber, tütar, õde või partner, olenevalt sellest juhtum.

Tekkis väike kogukond, mis palus samal ajal individuaalselt osaleda naisel, kes ta ei saanud praktiliselt millestki keelduda. Kadus võimalus teha midagi muud peale pideva järeleandmise. Algul oleks tal olnud palju lihtsam sellest dünaamikast välja tulla, kuid kui kõik olid selle omaks võtnud Tania kuvand "alati abivalmis inimesena" muutus lõksuks, millest ta pääses välja vaid abiga. teraapia.

• Teid võivad huvitada: "Enesesabotaaž: põhjused, omadused ja tüübid"

Teisele alati meeldida tähendab mitte kellelegi meeldida

Alati teiste heaks ohverdamine on kahekordne kaotus. Ühelt poolt kaotame me iseennast, sest kohtleme oma keha nii, nagu oleks see masin, mis see peab töötama, kuni see puruneb, ja teisalt kaotame võime otsustada, kas tahame tegutseda ja kuidas tahame tee seda; lihtsalt, oleme sunnitud alati valima selle variandi, mis ilmselt teisele rohkem toob, kuigi hiljem püüame olukorra tasa teha, mõeldes enda jaoks välja oletatavaid eeliseid.

Kuid, Kui need inimesed teaksid, mis meie peas tegelikult toimubNad eelistaksid, et kõik läheks tagasi normaalseks. Et keegi polnud otsustanud kõike eneseohverduse kaardile panustada.

Ja pikas perspektiivis seisneb kõigele ülejäänu rahuldamise vajadusele panustamine ootustest valepildi loomises. mida teised meisse asetavad, et meie tegudele tuginedes saaksime need ootused vähehaaval teoks teha. natuke.

Lõppude lõpuks, kes käitub nii, nagu tunneks end milleski süüdi, on võimalik, et teda tuleb tõesti milleski süüdistada ja seetõttu peaksime neilt rohkem nõudma. Teisest küljest, need, kes harjuvad alati märtrina käituma, hakkavad lõpuks uskuma pärispattu, midagi, mille eest pead igavesti maksma Olenemata sellest, kas see tõesti juhtus või mitte.

Enesekehtestamise treenimine ja enesest lugupidamise õppimine on ainus viis vältida piiri hägustumist vastuvõetavate ohverduste ja mittevastavate ohverduste vahel. Tõelised ohvrid, kõige ausamad, on need, mis võetakse vabadusest, mis tuleneb võimest öelda "ei".