Alkoholisõltuvuse 8 märki

Alkohoolsed joogid Need on osa ainetest, mis vaatamata suure sõltuvuse tekitamisele omavad suurt sotsiaalset heakskiitu. See muudab alkoholi elemendiks, millel on väga üldine esinemine igasugustel üritustel; alates nädalavahetuse pidudest ja perepidustustest kuni koosviibimisteni sõprade majades, õhtusöökide ja lõunasöökideni kodus või restoranis.

Sellel on aga suur puudus, nende jookide kasutamine ja kuritarvitamine on nii normaliseeritud, et esimesi alkoholisõltuvuse märke on raske tuvastada. See on tõsiasi, millel on tõsised tagajärjed hea elanikkonna tervisele.

• Seotud artikkel: "Sõltuvus: haigus või õpihäire?"

Alkoholisõltuvuse hoiatavad tunnused

Allpool leiate rea nähud ja sümptomid, mis hoiatavad alkohoolsete jookide sõltuvuse ilmnemise eest. Need on indikatiivsed ja ei hõlma täpselt kõiki alkoholismi dimensioone, kuid neid saab kasutada riskisituatsioonide ennetamiseks ja kiireks tegutsemiseks.

• Võite olla huvitatud: "Delirium tremens: raske alkoholist loobumise sündroom"

1. Aja kokkuhoid alkoholiga

Inimesed, kellel on alkoholiprobleeme või kellel neid hakkab tekkima, kipuvad jooma oodates hetki, mis "õigustavad" võimalust rohkem juua. Näiteks kui ootate sõpru koju joomise ajal jalgpallimängu vaatama õllepurke, hakkate tund aega enne pudelit veini jooma näidatud.

See on viis, kuidas sotsiaalselt aktsepteeritud ettekäänet laiendada, hõlmates ka aegu, mil alkoholi tarbimiseks pole tegelikult mingit sotsiaalset põhjust.

2. Teatavaid jooke peetakse mittealkohoolseteks

Alkoholismi korral muutub selle aine tarbimine midagi nii igapäevaseks, et imelik on juua midagi, mis ei sisalda alkoholi. Sel põhjusel hakkab suur osa selle terviseprobleemiga inimestest arvama, et madala alkoholisisaldusega joogid, näiteks õlu, need pole päris alkohoolsed joogid. Järelikult on neil ettekääne rohkem tarbida.

3. Sotsiaalsetes oludes alati klaas käes

See kehtib mitte ainult pidudel, vaid ka hetkelistel naabrite majade külastustel ja üldiselt igas sotsiaalses kontekstis. Iga hetk, mil te ei saa juua, isegi kui see on väga lühike, kogetakse midagi, mis tekitab ebamugavust, eriti kui silme ees on pudelid.

4. Kontrollige oma jookide broneeringuid

Üks igapäevatoimetustest on veenduda, et pudeleid oleks üle jäänud ja et ei tekiks olukorda, kus alkoholi ei jää. ja pole, kust seda osta. See on miski, mis nõuab selle jaoks teatud aja kulutamist ja keskendumismomentide murdmist, et minna sahvrit kontrollima, kuid leitakse, et hullem oleks reservist otsa saada.

5. Kui jõuate hotellituppa, kontrollige minibaari

See on üks esimesi liikumisi, mida te uude ruumi jõudes teete, ja see on uudishimulik, sest tavaliselt on see klass magamistoas on palju uuendusi, mida saab uurida juba ammu enne pudelite leidmise koha avamist.

Enne kui olete selle hotelli üle otsustanud, on otsitud kinnitust, et seal on minibaar.

6. Kasutatakse loogikat, mis võimaldab "pudelite lahutamist"

Üks alkoholismi märke on seotud viisiga, kuidas mõtlete päevas või nädalas tarbitud alkoholikogusele. Nii tehakse mõnel juhul nii, nagu oleks üks pudel vähem joonud, sest arvatakse, et nii on kümme minutit hoogsalt kõndides on alkoholi mõju kompenseeritud, jne. See on vabanduste leidmine, nii originaalsed kui need ka pole, uskuda, et sul pole joomisega probleeme ja sul on siiski endast hea pilt.

• Seotud artikkel: "Kognitiivne dissonants: teooria, mis seletab enesepettust"

7. Joo väga kiiresti

See on üks silmatorkavamaid alkoholisõltuvuse märke ja seda nähakse sageli koosolekutel. Alkohoolikud kipuvad kiiremini jooma kui ülejäänud, kuna teised kipuvad lonksu võtma kui "tuge" sotsiaalsele kontekstile, mitte nii, nagu oleks see kohtumise üks peamisi ülesandeid.

Seega on alkoholismi korral joomine iseenesest üks peamisi toiminguid, mida tuleb igapäevaselt läbi viia, ja seetõttu pole aega kaotada.

8. Kontakt sõpradega, kes ei joo, on katkenud

Alkoholisõltuvusega inimesed struktureerivad kogu oma ühiskondliku elu koosolekute ümber, kus nad vaikimisi joovad. Sellel viisil, vähehaaval kontakt halveneb inimestest, kes on erapooletud või joovad vähe.