Imposteri sündroom: kui te ei hinda oma õnnestumisi

Mis on võltssündroom? Selle termini lõid 1978. aastal psühholoogid Pauline Clance ja Suzanne Imes.

Kuigi see ei ole kliiniline häire iseenesest (kuna seda ei klassifitseerita nosoloogiliselt üheski meditsiinilises ega kliinilises diagnostikas), Imposteri sündroom on määratletud kui psüühiline ja emotsionaalne vastikus, mis on olnud otseselt seotud individuaalse emotsiooniga mitte olla väärt koht (ja / või tunnustused), mida patsient hõivab või naudib (oma isiklike võimete tõttu) töökohal, akadeemiline ja Sotsiaalne.

Imposteri sündroom: veel tunnustamata häire

Niisiis, kui seda seisundit ei ole klassifitseeritud erinevates kliinilise diagnostika juhendites, kuidas on võimalik sellest rääkida? Sellepärast, et selle termini all on rühmitatud rida kliinilisi sümptomeid, mis põhjustavad emotsionaalset stressi. mis oma omaduste tõttu erineb teadaolevatest ja klassifitseeritud häiretest, kuid tekitab ängistust kannatlik.

Epidemioloogia on professionaalide ja mitteprofessionaalide vahel ebaselge ega erista mehi ja naisi ning seitse inimest kümnest on mingil eluajal seda kannatanud.

See sündroom ilmneb tavaliselt suurepäraste hinnetega õpilastel ja suuremal määral edukatel spetsialistidel; selle välimus on teadaolevalt tugev korrelatsioon madal enesehinnang ja kehv mina kontseptsioon üksikisiku.

Patoloogiline tagasihoidlikkus

Teine oluline tegur selle välimuse jaoks on tavaliselt inimeste halvustav või kriitiline suhtumine, kes jagavad ärritunud subjekti keskkonda, kes kadestavad selle saavutusi.

Inimene, kes kannatab selle seisundi all, tunneb, et ta pole kunagi kõigega kursis, mida ta oma edu tõttu naudib ja võimalused. Indiviidil on püsiv tunne, et ta pole oma tegemistes piisavalt hea, lisaks sellele, et ta liigitab end kasutuks või võimetuks; pealegi süüdistab ta ennast petlikuna, täielikus pettuses kõiges, mida teeb.

Selles sündroomis eeldab patsient ohutult, et tema edu on õnne ja juhuse küsimus ning mitte kunagi tema enda intelligentsuse ja võimete tõttu.

Sümptomid

Mõned selle kõige sagedasemad sümptomid on järgmised:

• Pidev veendumus, et saavutused ja õnnestumised pole väärilised; üksikisik leiab, et need õnnestumised on tingitud õnnest, juhusest või seetõttu, et teised inimesed on selles ringis, kus nad on nad arenevad ja mida nad peavad võimsamaks, kui on aidanud neil neid saavutada, devalveerides seeläbi nende võimeid individuaalne.
• Korduv enesekindluse puudumine omaenda pädevuses.
• Püsiv hirm, et teisi inimesi, keda võib "petta" kui üksikisik avastab oma "pettuse".
• Pidev ebakindlus ja enesekindluse puudumine akadeemilises, tööjõu- ja sotsiaalvaldkonnas.
• Püsivad ootused ebaõnnestumise suhtes kindlustus sarnaste olukordade eest, mille inimene on varasematel üritustel edukalt ületanud.
• Madal enesehinnang.
• Ilma nähtava põhjuseta ilmnevad sellised negatiivsed sümptomid nagu: ärevus, kurbus, lootusetus jne.

Kuidas sellest üle saada?

Huvitav on see tunne, et pole piisavalt ette valmistatud kaob aja möödudes ja inimene saab rohkem kogemusi valdkonnas, kus ta tegutseb.

Seisundist ülesaamiseks on oluline, et inimene ei lükaks komplimente ega õnnitlusi tagasi ega ignoreeriks neid, ta peab nendega leppima, need on tema pingutuse tulemus!

Inimesel on oluline teisi aidata, seega kujundades ühise tulemuse saades oma mõtted, kui mõistate, et teine ​​inimene on oma eesmärgi saavutanud selle läbi, kes kannatab sündroom, noh, vähehaaval juuritakse välja vale idee, et edu taga on juhus.