Batofoobia: (sügavuse hirm): sümptomid ja ravi

Kas te ei saa sügavas vees supelda? Kas tunnete suurt ahastust ainuüksi mõeldes oma jalad sügavasse kaevu pista? Kuigi need reaktsioonid on enamasti täiesti normaalsed, kirjeldavad need suurepäraselt batofoobiaga inimese enesetunnet.

Kogu selle artikli jooksul Me räägime sellest ärevushäirest, mida nimetatakse batofoobiaks. Kirjeldame selle sümptomeid, põhjuseid ja professionaalseid tehnikaid ja sekkumisi selle raviks.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on batofoobia?

Nagu ülejäänud foobiad, on ka batofoobia ärevushäire, millega inimene kogeb intensiivne hirm sügavuste ees või olukordades, kus te ei näe oma keha alumist osa sügavuse või pimeduse tõttu.

Need ruumid või olukorrad, kus inimene võib seda hirmu kogeda, võivad olla basseinid, meri, kaevu põhi jne. See tähendab, ruumid, mis annavad edasi sügavuse tunnet.

Tuleb täpsustada, et hirm või hirm süvaruumide ees on täiesti harjumuspärane, loomulik ja täidab kohanemisfunktsiooni. Nii et inimene, kes kannatab seda tüüpi murede all, ei pea alati kannatama foobia all. Kuid juhtudel, kui inimene kogeb

kurnav ärevus, mida te ei suuda kontrollida ja millel puudub ratsionaalne alus; seda peetakse batofoobiaks.

• Teid võivad huvitada: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"

Milliseid sümptomeid näitab batofoobia?

Nagu eespool mainitud, klassifitseeritakse batofoobia ärevushäirete alla, seega kokkupuude foobse olukorra või stiimuliga kutsub esile äärmise ärevusreaktsiooni.

Nagu ülejäänud foobiad, jagunevad sümptomid kolme rühma: füüsilised sümptomid, kognitiivsed sümptomid ja käitumuslikud sümptomid. Kuigi enamikul inimestel on samad sümptomid, on see foobia inimeste vahel väga erinev.

Peamised sümptomid hõlmavad neid, mida näeme allpool.

füüsilised sümptomid

• Südame löögisageduse kiirenemine.
• Suurenenud hingamissagedus.
• hüperhidroos
• Kõrge vererõhk.
• Kõrgenenud lihastoonus.
• iiveldus ja oksendamine.
• Kõhuvalu.
• Raputavad külmavärinad.
• Lämbumistunne.

kognitiivsed sümptomid

• Katastroofilised mõtted.
• Kontrolli puudumise tunne.

käitumuslikud sümptomid

• väljalasketorud.
• Vältimiskäitumised.

Tavaliselt sümptomid taanduvad, kui foobne stiimul on kadunud. Sellegipoolest see sõltub sellest, kui intensiivsusega elab inimene batofoobiat, kuna mõnel juhul tõuseb ärevuse tase ainult nendele väga sügavatele kohtadele mõeldes.

Mis põhjustab batofoobiat?

Foobia päritolu kindlakstegemiseks pole täiesti usaldusväärset viisi. Enamikel juhtudel, geneetiline eelsoodumus, mis on seotud traumaatilise või emotsionaalselt laetud kogemusega põhjustab foobia ühe kogemusega seotud elemendi suhtes.

Näiteks inimene, kes on kogenud laevahukku või traumeerivat kogemust kusagil sügaval, on vastuvõtlik batofoobia tekkele. Siiski ei pea see alati nii olema, sest selle ilmumist soodustavad paljud tegurid, nagu isiksus või isegi keskkond.

Kuidas seda foobiat diagnoositakse?

Enamikul juhtudel jääb batofoobia diagnoosimata, kuna selle all kannatavad inimesed seda tavaliselt ei tee selliseid olukordi tuleb tavaliselt kokku, nii et foobia ei sega igapäevaelu liiga palju see.

Kuid juhtudel, kui fotofoobia all kannatav inimene peab nendega silmitsi seisma olukordades on vaja läbi viia asjakohane hindamine, mis vastab diagnostilistele kriteeriumidele asutatud.

Arvestades praegu eksisteerivate foobiate suurt hulka, ei ole olnud võimalik luua igaühe jaoks spetsiifilist diagnostilist protokolli. Sellegipoolest on mitmeid diagnostilisi kriteeriume, mis on ühised kõigile neile spetsiifilistele ärevushäiretele.

Kui spetsialist valmistub patsiendi hindama, peab ta võtma arvesse järgmisi diagnoosi aspekte:

• Hirmutunne ja vahetu ärevusreaktsioon foobse stiimuli ilmnemisel. Sel juhul sügavused.
• Kardetud stiimuli või olukorraga silmitsi seistes käitub inimene vältivalt või põgenevalt.
• Hirmu katsetamist hinnatakse tegelikku ohtu arvestades ebaproportsionaalseks.
• Hirm ilmneb rohkem kui kuus kuud iga kord, kui inimene kokku puutub.
• Sümptomid ja nende tagajärjed tekitavad kliiniliselt olulist ebamugavust.
• Foobia ja selle sümptomid häirivad patsiendi elu.
• Sümptomatoloogiat ei saa paremini seletada ühegi teise haiguse või psüühikahäirega.

Kas ravi on olemas?

Õige diagnoosimise ja ravi korral võivad nii batofoobia kui ka muud tüüpi ärevushäired olla peaaegu täielikus remissioonis.

Tavaliselt on seda tüüpi häirega inimeste abistamiseks valitud ravi See põhineb sekkumisel psühhoteraapia kaudu, mis on alati psühholoogia professionaali kätes..

Nendes psühhoteraapiates on kognitiiv-käitumuslik ravi see, mis on sümptomite taandumisel silma paistnud suurema tõhususe ja kiiruse poolest. Siiski on suur hulk sekkumised ja teraapiad, mis on läbi viidud õigesti ja alati eksperdi käega, võivad need pakkuda ka rahuldavaid tulemusi.

Kognitiiv-käitumusliku teraapiaga ravi käigus saab läbi viia järgmisi toiminguid.

1. elav näitus

Batofoobia või mis tahes tüüpi ärevushäirega inimeste poolt läbi viidud vältimine on esimene põhjus, miks see aja jooksul säilib. Seetõttu reaalajas kokkupuute kaudu seisab patsient silmitsi kardetud olukorraga või foobiline stiimul.

Siiski on vajalik, et seda näitust viiks alati läbi professionaal.

• Seotud artikkel: "Foobiatesse sekkumine: kokkupuute tehnika"

2. süstemaatiline desensibiliseerimine

Kui ärevusreaktsioon on nii äärmuslik, et in vivo kokkupuudet ei ole võimalik teostada, teostab sekkumine süstemaatiline desensibiliseerimine. Selle tehnikaga et patsient puutub järk-järgult kokku foobse stiimuliga.

3. lõõgastustehnikad

On oluline, et kaasneks nii in vivo kokkupuute sekkumine kui ka rutiinne desensibiliseerimine lõdvestustehnikate koolitus, mis vähendab patsiendi erksust ja hõlbustada nende lähenemist kardetud stiimulile.

• Seotud artikkel: "6 lihtsat lõõgastustehnikat stressi vastu võitlemiseks"

4. kognitiivne teraapia

Kuna foobiate oluline komponent on moonutatud mõtted, mis eksisteerivad foobse stiimuli kohta, Nende kõrvaldamiseks on oluline kasutada kognitiivset teraapiat.