Kiindumuse mõju tööle, armastusele ja tervisele täiskasvanueas

On tõsi, et kiindumus ilmneb meie esimesel eluaastal ja arendab selle põhjal oma omadusi meie peamiste hooldajate käitumisest (nende kättesaadavuse, vastuvõtlikkuse, valideerimise ja toetus).

Kuid kiindumust võib määratleda kui lihtsat lähenemist inimesele, kellel on meie arvates rohkem ressursse kui meil endil, et kogeda kogemust, eesmärgiga end turvaliselt tunda. Selles mõttes saame tegeleda kiindumuse (või lähendamise) käitumisega olenemata vanusest.

• Seotud artikkel: "Kiindumusteooria ning side vanemate ja laste vahel"

Manuse ja selle tüüpide lühike määratlus

Bowlby (1973) määratles kiindumuskäitumise sellisena, mis panna mõni teine ​​meile tähtis inimene lähenema või meie kõrvale jääma.

Selle autori sõnul ilmneb see lastel, kui nad tahavad jääda oma võrdlusnäitaja lähedale, nad peavad vastu selle kadumiseks ja / või vajavad nad kindlat alust maailma avastamiseks ja tagasi pöördumiseks, kui midagi valesti läheb hästi.

On määratletud kahte tüüpi manuseid: turvaline või ebaturvaline.

1. Kindel kinnitus

Turvaliselt manustatud isikud on kasvanud afektiivsete ja / või vastuvõtlike inimeste ümber. Nad on õppinud usaldama nende inimeste kättesaadavust ja vastastikkust, kes on olnud või on nende elus olulised.

2. Ebakindel kinnitus

Ebakindla kinnitusstiili piires eristame vältivat kiindumust ja ärevat-ambivalentset kiindumust.

Vältiva kiindumusega inimesed on üles kasvanud puudulike ja / või paindumatute hooldajate läheduses. Nad on õppinud kahtlustama nende olemasolu ja vastastikuse suhtumise suhtes, kes on olnud või on nende elus olulised.

Ärevate-ambivalentsete kiindumustega inimesed on üles kasvanud arvude ümber, mis on nende kättesaadavuses ebajärjekindlad, see tähendab, et nad on mõnel juhul olnud tundetud ja teised pealetükkivad.

• Võite olla huvitatud: "John Bowlby: elulugu (ja tema arestimisteooria alused)"

Kuidas mõjutab kiindumisstiil?

Hazan ja Shaver (1990) pakkusid seda välja töö täidab täiskasvanutel laste uurimise funktsiooni. Seda eeldust arvesse võttes viisid nad läbi uuringu, mille tulemused näitasid järgmist:

1. Turvalise kiindumusega inimesed tunnevad oma tööga rahulolu

Uuringud näitavad, et kindlalt seotud inimesed usaldavad oma võimeid oma tööd teha. Ka seda tugineda teiste kättesaadavusele, et neid vajadusel aidata. Uuringud on leidnud, et tegemist on inimestega, kes kipuvad tundma end selles valdkonnas rahulolevana ja hinnatuna töö ja et nad kipuvad tagama, et spetsialist ei sekkuks sotsiaalsesse, perekondlikku ega isiklik.

2. Vältiva kiindumusega inimesed töötavad suurema tõenäosusega sunniviisiliselt

Hazani ja Shaveri (1990) uuringu kohaselt on välja pakutud kiindumusega isikutele tehtud ettepanek saab keskenduda tööle kui viisile intiimsuhete vältimiseks. Sel viisil, kuigi nad ei pea oma soorituses kahtlema, saavad nad käituda nii, et töö häiriks nende suhteid ja / või tervist.

3. Ärev-ambivalentse kiindumusega inimesed võivad proovida rahuldada oma vajadusi muudel tööalastel aladel

Eelnimetatud uuringu kohaselt on äreva-ambivalentse kiindumusega inimesed võib olla raskusi töökoha ja personali eraldamisega.

See võib põhjustada segaseid olukordi, kus proovite oma suhtevajadusi rahuldada. töö kaudu, põhjustades segavaid probleeme, projektide lõpuleviimise või töötamise raskusi meeskond. Kõik see võib mõjutada rahulolematust omaenda soorituse suhtes ja tunnet, et eakaaslased ei hinda neid.

Kuidas mõjutab kinnitusviis paari?

Tuleb märkida, et selles osas on vaja veel palju rohkem uuringuid. Igal juhul viitavad seni kiindumustiili ja armusuhetega seotud uuringud järgmist:

1. Turvalise kiindumusega paarid suudavad paremini väljendada oma emotsioone, otsida ja toetada

On täheldatud, et suure ärevuse korral turvalise kinnitusstiiliga paarid saavad paremini oma romantilistelt partneritelt tuge otsida. Omakorda näib, et nad toetavad neid rohkem, luues nõutava ja vastuvõetu vahelise kooskõla, mis hõlbustab ja tugevdab paari lähedust ja rahulolu.

2. Vältiva kiindumusega inimesed distantseeruvad stressis oma partneritest ja neil võib olla raskusi pühendumisega

On oletatud, et vältiva kiindumusega inimesed kalduvad oma partneritest nii füüsiliselt kui emotsionaalselt tagasi tõmbuma, kui nad on väga ärevad. Mis veel, ka nendes olukordades väheneks võime tuge pakkuda.

See oleks kooskõlas nende inimeste sooviga olla iseseisev ja usaldamatu sai teada kinnitusfiguuride kättesaadavusest, et neid siis aidata või säilitada vajadus.

Paari tasandil võib see põhjustada rahulolematuse ja lähedusraskuste ohtu. Igal juhul tuleb arvestada, et on täheldatud, et see lähenemisraskus isikul, kellel on vältimatu kiindumus, väheneb stabiilsuse tingimustes, mistõttu näib ei oleks õige pidada neid inimesi iseenesest külmaks ja kaugeksPigem aktiveeruvad need omadused konkreetsetes olukordades.

3. Ärev-ambivalentse kiindumusega inimesed sõltuvad rohkem oma partneritest

On täheldatud, et isikud, kellel on ärev-ambivalentne kiindumus kipuvad suhetes pidevalt lähedust otsima, mida paaris võib tajuda (vähemalt esialgu ning sõltuvalt astmest ja intensiivsusest) kui suuremat huvi suhte vastu.

Kuid need on inimesed, kes tunnevad end ebakindlalt ja tunnevad muret igasuguse lahusoleku pärast ning kes kipuvad seda kasutama emotsioonidele keskendunud toimetulekustrateegiad, mis võivad pikemas perspektiivis põhjustada konflikte ja rahulolematust tähtaeg.

• Võite olla huvitatud: "Emotsionaalne sõltuvus: patoloogiline sõltuvus teie sentimentaalsest partnerist"

Kuidas mõjutab kiindumusstiil tervisekäitumist?

Tervisekäitumine on seotud stressile reageerimise tüübi ja emotsionaalse reguleerimise võimega. Feeney ja Ryan (1994) pakkusid välja mudel, mis integreerib varased perekonna kogemused haigusest, kiindumusstiilist ja täiskasvanute tervisega seotud käitumisest. Nende uuringute põhjal võiksime kaaluda järgmisi tulemusi:

1. Turvalise kiindumusega inimesed suudavad reguleerida negatiivset emotsionaalsust, kuid nad teavad, kuidas abi paluda

On täheldatud, et isikud, kellel on turvaline kiindumus neil oleks rohkem vahendeid füüsilise ebamugavuse korral tekkivate emotsioonide juhtimiseks või potentsiaalne terviseprobleem. Samuti, et nad saaksid vajadusel enesekindlalt ja sümptomitega kooskõlas abi ja nõu küsida.

2. Vältiva kiindumusega inimesed lähevad arsti juurde vähem

Feeny ja Ryani (1994) andmetel on vältiva kiindumusega inimesed füüsilise ebamugavuse korral oleks arsti vastuvõtul kauem aega. See sobib nende inimeste üldise tendentsiga mitte otsida stressiolukordades tuge ega nõu. Tuleb märkida, et tervise valdkonnas võib selline vältimine põhjustada tõsiseid tagajärgi.

3. Inimesed, kellel on ärev-ambivalentne kiindumus, kurdavad rohkem

On täheldatud, et äreva-ambivalentse kiindumusega inimesed on teadlikumad stressist, negatiivsetest emotsioonidest või füüsilistest sümptomitest ja on neist teadlikumad. See koos nende kalduvusega muretseda paneks nad suurema tõenäosusega kaebama füüsilise ebamugavuse üle ja pidama rohkem nõu spetsialistidega.

Järeldus

Kokkuvõttes, meie kiindumusstiil mõjutab täiskasvanute elus suhestumist ja käitumist. Kasvades sisendame uskumused ja ootused oma võimete, väärtuse, õiguse olla armastatud, teiste poolt arvestatud ja abistatud suhtes.

Samuti õpime (enam-vähem tõhusaid) suhtlus- ja emotsionaalse reguleerimise strateegiaid. Sellest kõigest lähtuvalt aktiveeruvad meis uurimise (töö), läheduse (partner) või stressi (tervis) olukordades erinevad reaktsioonid ja käitumine, mida tasub tuvastada, et meid tunda, mõista ja paluda abi muudatuste tegemiseks juhul, kui need tekitavad meie päevas olulist sekkumist päeval.

Bibliograafilised viited:

• Feeney, J. ja Noller P. (2001). Täiskasvanu kiindumus. Bilbao: Desclée de Brouwer.
• Medina, C. J., Rivera, L. Y. ja Aguasvivas J. TO. (2016). Täiskasvanu kiindumus ja paarisuhete tajutav kvaliteet: tõendid noorelt täiskasvanult. Tervis ja ühiskond 7 (3).