Kas enesehinnang võib sõltuvust mõjutada?

Võib -olla olete kunagi mõelnud, kas tegelikkuses võib see, kuidas näete ennast, mõjutada mingil kujul sõltuvuse tekkevõimaluses kas ainest või a käitumist. Sellest räägime selles artiklis.

On vaja märkida, kuigi see on midagi, mida oleme juba eelmistes artiklites märkinud, et sõltuvuse kujunemisel võib olla suur mitmed tegurid, mis seda mõjutavad, ja jah, enesehinnang, see, kuidas me ennast tajume, on üks neist teguritest määrajad. Nii et, Vaatame, kuidas sõltuvused ja enesehinnang omavahel suhtlevad.

• Seotud artikkel: "Kas sa tõesti tead, mis on enesehinnang?"

Miks on enesehinnang sõltuvuste tekkimisel nii oluline?

Võime öelda, et enesehinnang on arusaam, et inimesel on oma väärtus. Seda on kirjeldatud kui "emotsionaalset ja kognitiivset hinnangut iseendale kui inimesele". See element on hädavajalik, sest otseselt see mõjutab seda, kuidas inimesed ennast tunnevad ja tajuvad, kuid see mõjutab ka seda, kuidas nad teistega käituvad.

Inimestel, kellel on vastuvõetav enesehinnang, on lihtsam tunda end kõigis oma eluvaldkondades palju paremini. Samuti on oluline märkida, et lugupidamisel, mis kellelgi endal on, on temaga palju pistmist kogemusi ja nende kogemusi ning et see ei ole sama, mis on läbinud negatiivseid olukordi on seda teinud. See

see võib põhjustada süütunnet ja muid tundeid, mis võivad panna teid ennast tajuma viisil, mis pole tõeline, ja mis võib teile lõpuks haiget teha.

Tõeliselt negatiivne on selle kõige juures see, et kui see halb enesehinnang kestab liiga kaua, võib see kaasa tuua sõltuvuse tekkimise, mis paneb sind end paremini tundma.

• Teid võib huvitada: "Enesearmastus: põhjused seda kasvatada ja kuidas seda teha 5 sammuga"

Enesehinnang on põhiline

Enda tajumata jätmine mõjutab positiivselt kõiki meie eluvaldkondi. Kõik, mida me teeme, mõtleme ja ütleme, on vale, miski ei saa minna õigesti, sest me ei saa midagi õigesti teha. Me ei saa seda aidata, see on meie enesetunne ja seetõttu käitume vastavalt.

Kui tuua näide, kui poiss elab keskkonnas, kus talle alati öeldakse, ükskõik kui palju ta ka ei pinguta, et ta ei tee midagi hästi, siis kuulab ta seda aastaid. See pidev pommitamine viib varem või hiljem sisemusse idee, et see on tõsi, et see ei tee midagi Noh, vähehaaval ja ilma, et ta seda ise sooviks, kohandab ta oma käitumist selle veendumusega, mis tema jaoks on absoluutne.

• Seotud artikkel: "Kognitiivsed eelarvamused: huvitava psühholoogilise efekti avastamine"

Sõltuvused ja enesehinnang: milline on suhe?

Enesehinnangut on võimalik saavutada lühikese aja jooksul välise valideerimise kaudu, mille tulemuseks võib olla motivatsioonipuudus ja madalam enesehinnang. Teisest küljest usuvad teised, et kõrge enesehinnang toob kaasa iseseisvuse ja enesekindluse, mis on vajalikud positiivse vaimse tervise jaoks.

Oluline on märkida, et me ei saa alati kontrollida, kuidas meie tegevus mõjutab meie identiteeditunnet. Sõltuvuste või negatiivse käitumise, näiteks ainete kuritarvitamise ja madala enesehinnangu vahelist seost on uuritud juba pikka aega ja on Nagu oleme juba varem öelnud, on selle suhtega seotud palju tegureid, nagu keskkond, geneetika, varasemad kogemused, sotsiaalne keskkond... Tundub usutav, et need tegurid võivad aidata kaasa mõne inimese sõltuvuse tekkele.

Tõepoolest, see on saba hammustav merlangi, nõiaring, kus üks aspekt toidab teist: kui te ei väärtusta ennast, otsite võimalust leevendada kogu ebamugavust, mida see tekitab. Sa teed seda temaga alkoholi, narkootikume või mõnda muud sõltuvust tekitavat eset, kuid teisest küljest tunnete end tarvitades halvasti, sest teete seda, ja jällegi olete alguspunktis.

• Teid võib huvitada: "14 kõige olulisemat tüüpi sõltuvust"

Kuidas sõltuvus võib mõjutada meelt ja keha

Sõltuvus on mõiste, mis viitab mis tahes käitumisele või ainele, mida inimene kasutab psühholoogilise või füsioloogilise vajaduse rahuldamiseks. Kuigi see ei põhjusta alati füüsilist sõltuvust, võib see põhjustada vaimset ja emotsionaalset sõltuvust sõltuvuses olevast ainest või käitumisest. toob kaasa pikaajalisi tagajärgi tervisele.

Aju mõjutab sõltuvus mitmel erineval viisil, mis võib põhjustada terviseprobleeme, nagu ärevus, depressioon ja isegi enesetapukatseid.