Kuidas olla alandlikum: 11 kasulikku nõuannet

Alandlikkus on hädavajalik voorus, et hoida meid harmoonias iseenda ja võrdsetega. Alandlikel inimestel on oma igapäevaelus üldiselt vähem konflikte ja seetõttu on neil parem emotsionaalne heaolu.

Selles artiklis vaatame läbi mõned näpunäited, mis nad aitavad teil teada, kuidas olla alandlikum. Võttes arvesse, et igal inimesel on erinevad isiksuseomadused, on tõenäoline, et mõned nõuanded on sõltuvalt igast juhtumist tõhusamad kui teised.

• Seotud artikkel: "Nii on tõelised sõprussuhted 9 eripäras"

Kuidas olla tagasihoidlikum?

Järgmistes ridades näeme soovituste loendit, et olla oma igapäevaelus alandlikumad ja sel viisil on teistega paremad suhted ja tunneme end paremini.

1. Vältige inimeste väärtustamist nende vara pärast

Pidage meeles, et olenemata materiaalsest varast, mis inimesel võib olla, Need ei määratle selle inimese tegelikku väärtust. Õppige olema rohkem teadlik oma isiksuse aspektidest, mitte oma asjadest.

2. Vältige inimeste väärtustamist nende sotsiaalse positsiooni tõttu

Olenemata majanduslikust positsioonist või positsioonist, mis inimesel võib olla, ei ole need põhjused piisavalt kehtivad, et anda meile selle isiku kohta täielik hinnang; Ideaalis hindate teisi, vaadates nende tegemisi, näiteks seda, kuidas nad teisi kohtlevad ja kuidas nad suhtlevad.

3. Võtke omaks võrdne kohtlemine

Võrdsussuhted, mida me säilitame teistega määratlevad nad suuresti meie alandlikkust. Kui me tunneme, et oleme teistest kõrgemal ja demonstreerime seda pidevalt nende kohtlemisel, siis tegutseme irratsionaalse üleoleku alusel.

Ideaalne on meeles pidada, et keegi pole teistest rohkem, olenemata erinevustest, mis meil teistega võivad olla (mis jäävad alati olema), kõik inimesed väärivad lugupidavat kohtlemist ainuüksi sellepärast, et olla inimesed, kellel on omadus olla inimene, täpselt nagu meie.

4. Arvesta, et sul pole alati õigus

Alandlikkus peegeldub ka selles, kuidas me ennast väljendame ja kuidas me oma seisukohti teistele esitame.

Seda on oluline teada me pole absoluutse mõistuse omanikudTeiste arvamuste ja seisukohtade austamine ei muuda subjekte alandlikumaks.

• Teid võib huvitada: "Alandlikud inimesed: 5 omadust, mis neid määratlevad"

5. Mõista ja aktsepteeri, kui eksid

Äratundmine, kui oleme eksinud, on ka alandlikele inimestele iseloomulik käitumine. Selle tegemisel pole midagi halba, pigem vastupidi; kui suudame oma vigu ära tunda, usume inimestena (sest me õpime neilt) ja saame alandlikkuses võitu.

6. Võtke eeskuju lihtsatest inimestest

Oleme biopsühho-sotsiaalsed olendid, mis tähendab, et ühiskonnal on meie käitumises põhiline roll. Samamoodi nagu me mõjutame ka teisi.

Seda silmas pidades saame õppida alandlikelt inimestelt meie ümber, nähes, kuidas nad teatud olukordades käituvad, ja kaasates osa oma käitumisest meie igapäevaellu.

7. Uskuge teistesse

See punkt viitab asjaolule, et kõigepealt on ideaalne anda inimestele usaldushääl, vältides nende kohta negatiivsete väärtushinnangute tegemist. Siis aja jooksul see usaldus suureneb või väheneb, olenevalt nende kahe suhtest.

8. Püüa olla teistele kättesaadav

Alandlikud inimesed on valmis teistega koostööd tegema nii palju kui võimalikja nad hoolitsevad selle eest, et teised seda märkaksid.

Püüdke hoida kaaslastega koostööd ja solidaarsust, andes neile teada, et olete valmis neid aitama, kui teil on seda võimalik teha.

9. Ära liialda oma alandlikkusega

Alandlikkus peaks olema siiras ja läbimõeldud käitumine; proovige mitte end liialdada, soovides aidata kõiki, arvestamata asjaolusid või seda, kuidas see võib mingil moel mõjutada, olge alandlik ei tähenda, et oleksite kõikvõimas päästja.

Pidage alati meeles, et mõnel hetkel on olukordi, mis on teie kontrolli alt väljas, või inimesi, kes ei soovi teie abi; Peame mõistma ja austama kõiki neid olukordi. Alandlikkus ei saa kunagi olla sunnitud käitumine.

10. Ole tänulik saadud hea eest

Kui me teame, kuidas olla tänulik heade asjade eest, mis meiega elus juhtuvad, kuigi need asjad on meie endi jõupingutuste tulemus, teeme harjutust alandlikkuses.

Tänamine on andjale sama rahuldust pakkuv kui ka saajale, see väljendab lahkust ja tekitab tunde, et sa ei tunne ennast kellestki üle.

11. Harjuta suuremeelsust

Suuremeelsus esindab alandlikkust kõigis selle vormides. Kui saame jagada seda, mis meil on, kellegagi, kes seda vajab, anname inimesele rohkem väärtust kui materiaalsetele objektidele, mis meil on. Ja selles seisnebki alandlikkus, mõista, et inimesed on meie varadest kõrgemal, selle asemel, et pidada viimast meie keha pikenduseks.

Bibliograafilised viited:

• Nielsen, R., Marrone, J. A. ja Slay, H. S. (2010). Uus pilk alandlikkusele: alandlikkuse kontseptsiooni ja selle rolli uurimine sotsialiseeritud karismaatilises juhtimises. Journal of Leadership & Organisational Studies, 17, 33-43.
• Snyder, C. R; Lopez, S. J. (2001). Positiivse psühholoogia käsiraamat. Oxfordi ülikooli kirjastus.