Kuidas paremini suhelda? 7 kasulikku nõuannet

Inimesed on sotsiaalsed loomad, mis tähendab, et oleme olendid, kes vajavad teistega suhtlemist sellisel määral, et kogu meie elu jooksul evolutsioon kui liik oleme välja töötanud ühiskondade süsteemi, mis võimaldab meil nautida tunnet, et kuulume millessegi palju suuremasse kui me ise.

Sellest vaatenurgast oleks loogiline arvata, et kõigil inimestel õnnestub arendada samu sotsialiseerimisoskusi, kuid see pole üldse reaalsus. Erinevate mõjutavate tegurite tõttu ei suuda mõned inimesed neid oskusi täielikult arendada, nii et kogu selle artikli jooksul näeme mõned näpunäited, kuidas paremini suhelda.

• Seotud artikkel: "9 harjumust emotsionaalselt kellegagi suhelda"

Mida tähendab sotsialiseerumine?

Sotsialiseerumine, mida tuntakse ka kui sotsialiseerumist, on protsess, mida praktiliselt kõik läbivad ja millest koosneb kõigi elementide, põhimõtete ja sotsiokultuuriliste aluste kognitiivne assimilatsioon oma keskkonda ja seejärel integreerida nad oma isiksuse struktuuri, mida kõiki vahendab nende elukogemuste ja sotsiaalsete tegurite mõju.

See protsess viiakse läbi tänu sotsiaalsete agentide tegevusele perekondlik keskkond, kool, eakaaslased ja isegi meedia ja institutsioonid.

Kõigi nende agentide sees perekonda peetakse sotsialiseerumisprotsessi oluliseks osaks kuna see eeldab meie esimest kokkupuudet inimestega, kes erinevad meist, ja nad on juhiseks meie esimesteks kontaktideks välismaailmaga.

Teiseks on kool, selles kontekstis õpime suhtlemise juhiseid meie eakaaslastega, samuti esimene tehing teiste autoriteetidega peale vanemate või juhendajad.

Miks pole kõik inimesed võrdselt võimelised?

Inimeste seas on suurepäraseid erinevusi oskuste arendamisel, mis võimaldavad meil suhelda ülejäänud osaga. Kui mõned näitavad suurepäraseid võimeid suhelda ja luua sõprussuhteid väga lihtsal viisil, siis teiste jaoks nõuab see suuri pingutusi.

Need raskused inimestega kohtumisel ja sõprade leidmisel võivad tekitada suurt pettumust ja ahastust et inimene tunneb vajadust ja soovib teistega suhelda, kuid ei tea oma teadmisi või oskusi võimatuks teha.

Oskused, mis võimaldavad meil teistega suhelda ja luua positiivseid isiklikke ja sõprussidemeid on tuntud kui sotsiaalsed oskused. See mõiste hõlmab kõiki neid käitumisi ja käitumisi, mida inimene inimestevahelises kontekstis läbi viib.

Põhimõtteliselt koosneb see emotsioonide, tunnete, soovide ja arvamuste väljendamisest tõhusal ja sobival viisil vastavalt olukorrale, milles inimene on. Lisaks iseloomustab seda ka võime austada teisi ja lahendada probleeme tõhusalt, minimeerides samal ajal tagajärgi ja tulevasi tüsistusi.

Põhjus, miks mõnel inimesel neid oskusi pole, on see pole olnud võimalust neid õppida ja praktikas rakendadaKas ebapiisavate või mitte väga otseste õppimismudelite tõttu või negatiivsete mõtete või ebakindluse sekkumise tõttu negatiivsete elukogemuste tõttu.

7 näpunäidet paremaks suhtlemiseks

Siiski, nagu ka ülejäänud oskused, on need vastuvõtlikud õppimisele ja harjutamisele. Kuigi see võib aja jooksul veidi keerulisemaks muutuda, pole kunagi hilja oma sotsialiseerumisharjumusi ja -mustreid muuta või parandada.

Järgmisena vaatame üle mitmeid soovitusi, mis ei hõlbusta teiste inimestega suhtlemist ja need aitavad meil end mugavamalt tunda.

1. Alusta väikesest

Kuna stressi võib tekitada vestlus või kontakt teise inimesega, tasub alustada väikesest. Valige väikesed rahvarohked kohad, mis võimaldavad teil ühe või kahe inimesega vaikselt vestelda.

Igapäevaste kontekstide valimine, milles inimesed räägivad loomulikul või harjumuspärasel viisil, näiteks järjekorrad supermarketites, ja väikese juhusliku suhtluse algatamine võimaldab meil harjutada ja kaotada hirm vestluste alustamise ees.

Samamoodi on soovitatav alustada väikeste kommentaaridega, mis võivad viia vestluseni, kuid tulemusteta on keerulised või liiga sügavad väljendid või laused. Olulised kommentaarid, mis näitavad teise inimesega ühiseid punkte, on võlakirjade loomisel tavaliselt väga tõhusad.

2. Naerata

Loomulikult ei pea me silmas sunnitud või pidevaid naeratusi, sest need võivad teistele inimestele võõrastust või usaldamatust edasi anda. Naeratamine, kui keegi läheneb, kui tehakse naljakaid kommentaare ning lõdvestunud ja muretu näožesti säilitamine aitab meil tunda end inimeste ja lähedaste läheduses et nad tunneksid end meie juures mugavalt.

3. Säilitage piisav silmside

Inimeste vaatamine nende rääkimise ajal on märk sellest, et te kuulate, ja hõlbustab teistega suhtlemist. Vastasel juhul tundub, et meid ei huvita vähimalgi määral see, mis loeb, ja see võib nende kahe vahele tõkke luua.

Samamoodi, kui ka meie oleme need, kes räägivad meie vestluspartneri või vestluspartneritega on soovitatav hoida silmsidet, kuna see edastab turvalisust ja hõlbustab ka isiklike sidemete või sõpruse loomist.

4. Kuulake

Suhtlemine hõlmab ainult teiste inimestega rääkimist, aga ka nende eest hoolitsemist ja aktiivset kuulamist, mida nad ei räägi. Aktiivne kuulamine võimaldab meil koguda teiselt isikult piisavalt teavet, et saaksime sõnastada asjakohased küsimused ja kommentaarid võimaldab meil vestlust tõhusalt jätkata ja väljendada huvi teise vastu.

• Seotud artikkel: "Aktiivne kuulamine: võti teistega suhtlemiseks"

5. Vaata

Inimeste jälgimine meie ümber või nendega, kellega me vestleme, võib anda nende kohta palju teavet, näiteks kuidas nad tunnevad end mingil teemal rääkides. See teave võimaldab meil nendega suhelda ja hõlbustada vestluse algust ja kulgu.

6. Olge kursis

Teades, mis meie ümber toimub, millised on viimased uudised ja sündmused, mida meile pakub lai valik teemasid, millega vestlusi alustada ja et saaksite tõhusalt osaleda aruteludes, mis võivad ilmuda kogu ühiskondliku koosviibimise ajal.

• Teid võib huvitada: "15 huvitavat ja lõbusat vestlusteemat"

7. Mitte kohut mõista

Kui koosolekuruumi saabudes teete esimese asjana väärtushinnanguid, loote tõkke teie ja ülejäänud inimeste vahel inimesed, kuna te kõrvaldate võimaluse neid tunda ja teada saada, kuidas nad tegelikult on, eriti kui need otsused on negatiivid.

Samamoodi, avaldage äsja kohatud inimeste suhtes negatiivset kriitikat või hinnanguid Tavaliselt edastab see väga halba pilti, nii et saate need inimesed endast eemale.